【摘 要】心理暗示在歌唱中具有不可替代的作用，正確的心理暗示可以幫助演唱者克服心理障礙，完整自然地展現(xiàn)聲樂作品。本文通過論述聲樂學(xué)習(xí)中的心理變化，來探究歌唱時(shí)心理的作用，使演唱的聲音更加悅耳、動(dòng)人，演唱的方法更加合理、科學(xué)。在聲樂學(xué)習(xí)過程中，通過語言暗示、情景暗示和行為暗示調(diào)節(jié)自身機(jī)能，解決歌唱問題。

【關(guān)鍵詞】心理暗示;歌唱;聲樂學(xué)習(xí)

中圖分類號(hào)：G642文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：1007-0125（2020）02-0162-01

心理暗示是指人受到外界或他人的愿望、觀念、情緒、判斷、態(tài)度影響的心理特點(diǎn)①，分為自我暗示和外來暗示。聲樂學(xué)習(xí)中使用積極的心理暗示可以幫助我們更好地協(xié)調(diào)自身機(jī)能，感受身體變化，建立良好的歌唱狀態(tài)。雖然歌唱時(shí)，我們離不開生理上的一些呼吸器官、發(fā)聲器官以及共鳴器官之間的協(xié)調(diào)，但這些器官都會(huì)通過大腦來進(jìn)行控制。而大腦在進(jìn)行引導(dǎo)的同時(shí)會(huì)使人們想象并暗示自己這些器官是如何進(jìn)行變化的，從而影響人們?cè)诟璩獣r(shí)的狀態(tài)。

一、語言暗示

語言是心理暗示最直接的實(shí)施手段。利用語言來進(jìn)行指導(dǎo)教學(xué)的情況最為普遍，而語言通常分為肢體語言和教學(xué)語言。在聲樂學(xué)習(xí)中，老師往往會(huì)將二者結(jié)合起來，因此我們就需要通過老師的手勢、表情、行為、言語等方式來進(jìn)行理解和學(xué)習(xí)。

例如，在聲樂學(xué)習(xí)的過程中，我們無法直觀地看到大家歌唱時(shí)身體各器官之間相互協(xié)調(diào)時(shí)的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，這時(shí)老師就會(huì)通過手勢模仿歌唱時(shí)后咽壁的打開狀態(tài)、橫膈膜及胸腔上的變化來演示給我們看;通過表情來提示我們口腔上咬字及鼻咽腔的運(yùn)用;通過行為讓我們感受“伸懶腰”“懷抱大樹”時(shí)的身體狀態(tài);通過言語“貼著唱”“吸著唱”來提醒我們注意感受歌唱時(shí)聲音的走向。在教學(xué)語言中，老師會(huì)通過鼓勵(lì)、肯定的話語，使筆者以輕松的心態(tài)面對(duì)音樂，緩解上課壓力，更好地幫助筆者聲樂課上的學(xué)習(xí)。

二、情景暗示

如果說情景暗示是指在課堂上，學(xué)生根據(jù)老師的引導(dǎo)，進(jìn)入了具有一定情感色彩、形象生動(dòng)的場景并產(chǎn)生部分態(tài)度體驗(yàn)，更深刻地理解了作品，同時(shí)心理機(jī)能也得到了相應(yīng)的發(fā)展。那么，筆者對(duì)情景暗示的體驗(yàn)印象十分深刻，幾乎在每節(jié)課上，老師都會(huì)向筆者強(qiáng)調(diào)，想象自己處在歌曲描繪的情境當(dāng)中，比如在唱《塔里木》的時(shí)候，因?yàn)楦枨莩糠值拈_始旋律就是一個(gè)八度的轉(zhuǎn)變，因此老師要求筆者在前奏的時(shí)候就要進(jìn)入歌曲的意境，想象著茫茫的戈壁灘和大沙漠，投入到對(duì)家鄉(xiāng)的熱愛和親人的思念中，這些畫面在筆者的腦海中幾乎已經(jīng)成為固定場景，以至于一聽到這首歌的前奏就聯(lián)想到這幅場景。

情景暗示的核心在于激發(fā)演唱者的情感共鳴。在聲樂學(xué)習(xí)中，老師幫助筆者介紹歌曲的創(chuàng)作背景，理解歌曲所表達(dá)的中心思想，通過對(duì)歌詞、旋律的分析，表達(dá)歌曲情感，達(dá)到情景暗示的效果，使筆者嘗試以情帶聲、以聲傳情、聲情并茂的歌曲表達(dá)方式。

例如，在老師給筆者塑造的情景暗示中打破了傳統(tǒng)教學(xué)模式中的“權(quán)威性”，更側(cè)重發(fā)揮筆者的“主觀能動(dòng)性”，引導(dǎo)筆者發(fā)散思維，注重情感體驗(yàn)，不再使用千篇一律的音樂表達(dá)方式及處理方式，通過筆者自身想象力，創(chuàng)新性地表達(dá)音樂情感，使得筆者在演唱表達(dá)作品的同時(shí)，更能充分地領(lǐng)悟作品的內(nèi)涵，從而展現(xiàn)出富有個(gè)性的優(yōu)秀作品。

三、行為暗示

行為暗示是指學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中老師不通過直接的語言表達(dá)，而是通過行動(dòng)來對(duì)學(xué)生起到暗示作用。在學(xué)習(xí)過程中，老師不僅向我們傳授專業(yè)知識(shí)，行為上的表現(xiàn)也會(huì)使學(xué)生受到影響，而這種影響往往是潛移默化的。聲樂學(xué)習(xí)中的行為暗示與行為語言的不同在于：行為語言是指老師根據(jù)我們對(duì)具體的某一難點(diǎn)的疑問，進(jìn)行的直接地行為講解，而行為暗示是指學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中由老師間接地引導(dǎo)著學(xué)生，這種引導(dǎo)往往是作為學(xué)生的我們?cè)跐撘庾R(shí)中模仿形成的。

教師在課堂上進(jìn)行的教學(xué)演示，其表情、狀態(tài)、語言、音色甚至體態(tài)都可能使學(xué)生耳濡目染，而這種影響產(chǎn)生的是學(xué)生在潛意識(shí)中模仿。例如，在學(xué)習(xí)過程中高音區(qū)一直是筆者的薄弱地帶，在每節(jié)課上，老師都會(huì)做些示范，練聲到高音區(qū)時(shí)，筆者會(huì)下意識(shí)地模仿她示范時(shí)的動(dòng)作，興奮狀態(tài)下的表情，閉上眼睛感受聲音和氣息的走向，投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。這時(shí)的筆者比平時(shí)會(huì)更容易體會(huì)老師的情緒和狀態(tài)，因此也就更容易理解老師所說的要點(diǎn)，使課堂上的交流和互動(dòng)配合得更融洽。

四、結(jié)論

正確的心理暗示可以幫助演唱者在聲樂學(xué)習(xí)中協(xié)調(diào)自身機(jī)能，保持良好的歌唱狀態(tài)，提高學(xué)習(xí)效率，配合老師，練就扎實(shí)的基本功。通過提高自身的心理調(diào)控能力，加強(qiáng)外來暗示和自我暗示的適應(yīng)力，反復(fù)練習(xí)，增添信心，才能克服怯場心理，提高演唱水平，即使遇到失誤，也能正視錯(cuò)誤、吸取教訓(xùn)，盡最大努力將演唱效果發(fā)揮到最佳。

注釋：

①摘自：張賀香.心理暗示在聲樂教學(xué)中的作用[J].文教資料2010.（12）：100-101.

參考文獻(xiàn)：

[1]張賀香.心理暗示在聲樂教學(xué)中的作用[J].文教資料2010.（12）：100-101.

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作者簡介：王玉倩（1995-），女，河南周口人，漢族，貴州民族大學(xué)音樂舞蹈學(xué)院音樂專業(yè)在讀研究生，研究方向：聲樂。