（山東省淄博市博山中學(xué) 山東 淄博 255200）

世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是身體沒有疾病，而是身體上、心理上和社會上的完好狀態(tài)?！?0世紀(jì)90年代衛(wèi)生組織將健康解釋為“一個人只有在身體健康、心理健康、社會適應(yīng)性良好的道德等四個方面都健全，才算是完全健康的人。”由此可見健康包含著身心兩方面，在體育教學(xué)中積極地滲透心理健康教育是體育教育工作者的一項新課題。

體育教學(xué)有其特殊性，有直接參與性的特點，針對學(xué)生的實際思想變化，恰當(dāng)?shù)剡M(jìn)行心理健康教育，能取得良好的育人效果！體育教學(xué)多在室外進(jìn)行，相對環(huán)境寬闊，特點是以身體練習(xí)為主的教與學(xué)、學(xué)與練，既有人人參與的集體統(tǒng)一的活動，又有分散的小群體的個人練習(xí)，師生之間、同學(xué)之間有著頻繁的接觸和行為交往，教師不僅是教學(xué)活動的掌控者、組織者，教學(xué)內(nèi)容的制定者和學(xué)生成績的評判者，而且還是真理的化身和絕對的權(quán)威，所以，師生之間不能在平等的水平上交流意見，甚至不能在平等的水平上探討教學(xué)知識。這些不平等的現(xiàn)象不利于學(xué)生身心健康的發(fā)展，著實應(yīng)改變這種師生關(guān)系。羅杰斯認(rèn)為：“一個人的創(chuàng)造力只有他感到心理安全和心理自由的條件下才能獲得最優(yōu)的發(fā)展和表現(xiàn)，”教師在課上應(yīng)注重和諧原則、民主原則、成功原則、差異原則，做到認(rèn)知上相近、情感上相融、心理上互動，促進(jìn)師生積極進(jìn)取，自由探索，有所創(chuàng)新，從而增強學(xué)生心理健康。

教師首先要轉(zhuǎn)變觀念，教師不應(yīng)以教育者自居，不應(yīng)采取強制的手段來推行自己的意志。在體育教學(xué)中，尊重學(xué)生，關(guān)心學(xué)生，正確地引導(dǎo)、平心靜氣地交談，建立起以“愛和尊重”為基礎(chǔ)的新型師生關(guān)系，使學(xué)生對自己、對他人產(chǎn)生信任感，構(gòu)建內(nèi)心傾述環(huán)境，才有可能使矛盾得以外顯、解決，消除不健康的心理問題。在與學(xué)生進(jìn)行“愛”的交流時，要從內(nèi)心熱愛學(xué)生，對學(xué)生傾注相當(dāng)?shù)臒崆椋瑢ζ涓鞣矫娼o予關(guān)注，跟學(xué)生交朋友，談學(xué)生喜歡的話題，走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心世界，與學(xué)生進(jìn)行心靈溝通，分享成功的喜樂，分擔(dān)挫折和煩惱。每一次與學(xué)生平等、友好的交流，都會得到許多有助于教學(xué)工作的信息，逐步贏得學(xué)生信任與愛戴。

體育教師要了解學(xué)生的需求，注重學(xué)生的體驗，正面引導(dǎo)，幫助學(xué)生加以正確地分析，尋求個體的最好發(fā)展。要始終把學(xué)生主動、全面地發(fā)展放在中心地位，并且充分關(guān)注學(xué)生在身體條件、興趣愛好、運動技能等方面的個體差異，根據(jù)這種差異確立學(xué)習(xí)目標(biāo)和評價方法，并提出相應(yīng)的教學(xué)建議，在選擇教材、確定教學(xué)難度和教學(xué)要求上盡量使每個學(xué)生學(xué)有所成、學(xué)有所得，使每個學(xué)生都能體驗到成功的喜悅，也就是要因材施教。體育課上，不僅鍛煉了身體，而且更磨練了意志。在體育教學(xué)中，學(xué)生對體育的喜愛程度以及在體育活動中獲得快樂是擴大身體活動的心理效果的重要因素，教師通過創(chuàng)造良好的教學(xué)情景，積極誘導(dǎo)學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)興趣，從無趣到有趣，由有趣到樂趣，這樣就自然產(chǎn)生了良好的學(xué)習(xí)和生活情趣。例如在體育教學(xué)中，選擇合適的音樂融入課堂可以使人振奮，提高練習(xí)興趣，同樣也可以達(dá)到抑制興奮，放松身心的目的。要讓學(xué)生明白：成功不是等來的，而是要努力拼搏獲得。潛移默化地使學(xué)生消除自卑、意志不堅等不健康心理，樹立自信。從而教會學(xué)生正確地“自我認(rèn)定”，正視自己的缺點與不足，發(fā)揚自己的優(yōu)點和長處，增進(jìn)學(xué)生的自信心。從中發(fā)現(xiàn)自我，充分體現(xiàn)自我價值——“我能行”。

從心理發(fā)展的角度來講，中小學(xué)階段是一個逐步擺脫依賴父母，走向獨立的關(guān)鍵時期，也是一個人自我認(rèn)識迅速增強的重要時期，一個重要的任務(wù)就是學(xué)會正確地“自我認(rèn)定”。如有的男孩因身材矮小而自卑，有的女孩因肥胖而苦惱等，這種體像性煩惱屬于對生理的“自我認(rèn)定”。反映到體育領(lǐng)域則表現(xiàn)為活動不積極，懼怕某些體育活動，不能據(jù)己特長，主動樂觀地投身某一體育運動，對自己的能力、角色、價值缺乏正確地認(rèn)識。除“生理自我認(rèn)定”外還有“社會自我認(rèn)定”“心理自我認(rèn)定”等認(rèn)定范疇。能否學(xué)會正確地自我認(rèn)定，則是關(guān)鍵時期的首要任務(wù)，也是成功人生的必須途徑.體育教學(xué)過程中，通過適宜的體育活動和靈活的教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生正確的認(rèn)定自我意識，正視自身弱點，采取積極的人生態(tài)度，將對其一生產(chǎn)生良好的、積極的影響。

體育教學(xué)中的游戲、比賽等能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐能力、團結(jié)協(xié)作、遵規(guī)守紀(jì)、吃苦耐勞等優(yōu)良品質(zhì)。這些優(yōu)良品質(zhì)正是一個人健康心志的集中體現(xiàn)，游戲、比賽深受學(xué)生喜愛，也為教師開展心理健康教育提供了良機。在教學(xué)中，通過游戲，讓學(xué)生的思維、智力、意志、體力得到鍛煉提高。特別是對那些有自卑感、較孤僻的學(xué)生多讓他們參加體育游戲活動。在游戲中把他們分成幾個小組，每一個小組為了在比賽中獲得好的成績，都要盡心盡力，交流合作，創(chuàng)造情境，使學(xué)生置身其中，打開心扉；再就是球類是集體項目，講求整體配合。在球類教學(xué)中，提倡集體主義精神、奮發(fā)拼搶、學(xué)會關(guān)心他人、關(guān)心集體的良好心理素質(zhì)。在游戲比賽中一些個性較強的學(xué)生因不服輸而與對方發(fā)生爭執(zhí)，更甚“動武”，也有失敗者的相互埋怨，導(dǎo)致受指責(zé)的學(xué)生產(chǎn)生自責(zé)或是抵制情緒而退出或“動武”，如此一來，不僅影響了游戲比賽的正常進(jìn)行，且易使學(xué)生間產(chǎn)生裂痕。教師要抓住這一契機，耐心地教導(dǎo)學(xué)生，特別是有偏激傾向的，使其認(rèn)識游戲比賽的意義，怎樣同他人團結(jié)協(xié)作，正確看待成敗，批評有礙團結(jié)的不良傾向，同時還要與學(xué)生一道分析造成失敗的原因，找出制勝的有利因素，激發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生的創(chuàng)新思維，投身實踐，最終使學(xué)生以和諧、積極的態(tài)度迎接新的挑戰(zhàn).更加深了相互間的友愛，增進(jìn)了良好的人際關(guān)系，促進(jìn)了其心理的健康發(fā)展。

作為教師，不應(yīng)用成人的眼光看男女同學(xué)的交往，男女生有好感是正常的心理，不必大驚小怪.男女生的關(guān)系應(yīng)淡化處理，大事化小，小事化了。孩子們心中有一定的敏感區(qū)域，對于一些敏感點，教師應(yīng)坦誠地觸及，給學(xué)生以暗示性的指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生樹立正確的人生觀.體育教學(xué)中所組織的群體活動，如拔河、接力賽等集體活動，使學(xué)生正常相處，用淳樸的友誼、集體榮譽感和忘我投入來凈化心靈，營造一種和諧、健康的生活氛圍。淡化男女生關(guān)系有利于培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)，使學(xué)生在真誠、友好中，輕松、平靜地度過美好的中學(xué)時代。

在體育教學(xué)中如何促進(jìn)學(xué)生心理健康是一個新的課題，它超越了過去“培養(yǎng)意志品質(zhì)“的范疇，在教育改革的今天，切實重視學(xué)生的心理健康教育，深入探索促進(jìn)心理健康教育的方法和途徑，已經(jīng)是一種必然趨勢?！吨泄仓醒雵鴦?wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》已經(jīng)明確指出心理健康教育是“全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)21世紀(jì)現(xiàn)代化建設(shè)需要的社會主義新人”這一偉大工程的一個重要組成部分。作為一線體育教師，應(yīng)轉(zhuǎn)變教育理念，敢于探索和嘗試，尋求策略，為國家培養(yǎng)出健康的建設(shè)社會現(xiàn)代化的接班人。