姚婧雯

【摘要】錯誤的教學觀念，不僅會影響教學效率，還會影響教師的情緒。因此，要想調整自身的情緒，教師就需要改變自身的教學觀念。鑒于此，本文針對小學教師調節(jié)情緒的策略進行了探究，以供參考。

【關鍵詞】小學教師;情緒調節(jié);策略探究

小學階段學生的年齡特征決定了教師需要及時對學生進行指導，因此，在小學教學中，教師工作強度較大，其情緒往往會受到工作的影響。所以，教師需要進行有效的情緒管理與調節(jié)，從而提高教學效率。

一、教師應轉變教學理念

在傳統(tǒng)的小學教學過程中，教師的主要任務就是“傳道，授業(yè)，解惑”，這種教學理念存在一定的片面性，忽略了對學生核心素養(yǎng)的培養(yǎng)，同時也會影響教師的情緒。同時，在這種教學理念下，教師的主要任務就是提高學生的成績，因此在實際課堂上，教師所教授的知識比較死板，不僅無法激發(fā)學生的學習興趣，還會影響教師的情緒。所以，在實際教學中，教師要深入分析教學內容，并根據教學內容采用合適的教學方式。同時，教師還要轉變教學理念，要認識到傳統(tǒng)的教學方式不僅對學生學習無益，還會增加學生的負擔，更會惡化自身的情緒。所以，教師要想有效地調控自身的情緒，就需要從根源處著手，轉變自身的教學理念。

首先，教師要認識到時代的變化，在“傳道，授業(yè)，解惑”的基本前提下，對新形勢下的教學工作進行全面的認知，在提升學生學習能力的同時，走出急切提升學生學習成績的誤區(qū)，進而消除煩躁的負面情緒，實現雙方的互惠共贏。其次，教師在教學過程中，要改變以往死板的只是向學生灌輸知識的教學模式，并針對教學內容采用靈活多變的教學策略來激發(fā)學生的學習興趣，在提升自身認知的同時，應反思自己的教學，進而有效調控自己的情緒。

二、教師應突破形式化師生互動

在小學教學階段，有效的師生互動不僅能提升學生的學習參與度，而且能拉近教師與學生之間的“距離”。因此，在教學中，教師應改變以往刻板的形象，與學生進行有效的交流。但是，現實情況卻是，教師與學生的互動越來越形式化，師生僅有的互動也只是集中在教學提問環(huán)節(jié)，這種日漸僵化的互動方式影響了師生的感情，因此在一定程度上造成了教師與學生之間的對立，不僅影響了學生的學習，對教師的情緒也帶來了負面影響。因此，教師要突破日益形式化的師生互動，實現雙方的有效交流，從而以積極的心態(tài)教學。

例如，教師在實際教學中，往往下意識地將自身放在學生的對立面，因此與學生之間缺乏有效的溝通，導致部分學生對教師的教學工作不配合，影響了教師的情緒。教師與學生不僅是師生關系，還應成為彼此的朋友。在課堂上教師可以采用游戲化的教學方式，通過與學生進行互動頻率較高的游戲，融入學生之中，與學生建立良好的關系，拉近師生之間的感情，從而消除學生對教師的抵觸心理，提升其學習的積極性，進而促進教師情緒的調整。

三、教師應勞逸結合進行教學

在小學階段的教學中，教師往往在精神層面高度緊張，在實際的教學過程中，常常會感到力不從心，從而產生挫敗感。教師在實際教學的表現可謂是“事無巨細，事必躬親”，從教學規(guī)劃一直到整個教學過程都是由教師親自設計，教師成了課堂上的主角，學生的作用被邊緣化，所以教師往往在高壓教學之下感到疲憊與倦怠。在實際教學過程中，教師應做到張弛有度，勞逸結合，在最大限度地發(fā)揮學生主觀能動性的同時，放下高度緊繃的神經，保持充沛的精力，以積極的態(tài)度參與到小學教學過程中來。

例如，在傳統(tǒng)的小學教學過程中，教師往往會嚴格要求自己，這當然是一件好事。但是要想在小學階段開展面面俱到的工作，教師在無形之中就增加了自身的工作壓力，所以精神會高度緊張。因此，教師要想實現自身情緒的有效調整，在教學階段則需要尊重學生的主體性，并適當“放權”，讓學生積極地參與到教學過程中。同時，教師還可以帶領學生走出課堂，在引導學生圍繞教材開展實踐的同時，放松自身緊繃的教學神經，緩解自身的壓力。在課堂上，教師也可以采用小組合作學習的方式開展教學，并對學生進行有效的教學引導，這樣做不僅能夠提升學生的自學能力，還能有效地降低其自身的負面情緒。

綜上所述，在小學教學階段，教師要想有效調整自身的情緒，就要從根源處入手，轉變傳統(tǒng)教學理念，增強師生之間的有效互動，培養(yǎng)和諧的師生關系，調整自己的心態(tài)。最后，教師應及時地對學生進行“放權”，以培養(yǎng)學生的自學能力，降低自身的工作壓力。總之，教師應多種方式并用，實現教學情緒的有效調整。

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