許冬冬 欒世超

摘 要：在軍事高等院校中，隨著《軍事體育訓(xùn)練大綱》的不斷深化，對于學(xué)員體質(zhì)體能以及身體素質(zhì)的要求不斷提升，很多學(xué)員存在像消極、害怕、沮喪、自卑、人際關(guān)系緊張等等表現(xiàn)，這些已經(jīng)對軍事體育教學(xué)效果產(chǎn)生影響甚至?xí)l(fā)運動損傷事故。因此，本次的研究對象為學(xué)員體育活動中的這些表現(xiàn)，即心理妨礙，并將學(xué)員體育運動心理問題與公共體育事業(yè)結(jié)合起來，進而體現(xiàn)出這個研究的價值與意義。本研究旨在改善心理阻礙問題，改變學(xué)員對體育鍛煉的看法，同時，為高等院校體育事業(yè)的順利發(fā)展和改善學(xué)生素質(zhì)也提供了良好的保障。

關(guān)鍵詞：身體素質(zhì);體育運動;心理妨礙

軍事體育運動訓(xùn)練不僅可以提高身體素質(zhì)和掌握運動技能，但在整個過程中高負荷的鍛煉也帶來了挑戰(zhàn)，這其中的危險性是不可避免的，同時學(xué)生的心理問題也伴隨而來，本研究從體育心理學(xué)的角度，找到解決學(xué)生心理問題的方法，并提高教學(xué)質(zhì)量和學(xué)校的水平，并能進一步促進公共體育的發(fā)展，為之做出巨大貢獻，所以，我們必須要重視學(xué)員體育運動心理障礙問題的研究。

一、研究對象與研究方法

1.研究對象。

本文的研究對象為在體育運動中的心理障礙表現(xiàn)，調(diào)查對象為隨機抽取的部分學(xué)生和專家[1]。

2.研究方法。

（1）文獻資料法：文獻資料法是通過查閱文獻資料了解、證明所要研究對象的方法。文學(xué)的積累可以對文學(xué)和保存完整性，也可以做一張卡片，寫上閱讀筆記，筆記等，對數(shù)據(jù)的整理，分析，最終形成關(guān)于過程的理論觀點。對于文獻的研究在本文中的很多地方都有體現(xiàn)。

（2）問卷調(diào)查法：調(diào)查主要采用問卷調(diào)查的形式，共發(fā)出問卷500份，回收問卷498份，回收率為99.6%，其中男生為340，女生158人。

二、結(jié)果與分析

1.學(xué)員體育運動中常見的心理障礙及其具體表現(xiàn)。

學(xué)員體育運動中的心理障礙指的是在學(xué)習(xí)認知與活動中學(xué)員心理活動發(fā)生的一種心理疾病的癥狀或是產(chǎn)生一些細微的心理異樣[2]。學(xué)員體育運動中常見的心理障礙有4種，具體表述如下：

（1）注意障礙：注意障礙是指學(xué)生在做某一活動時不能完全專注于的所進行事物，自己不能正確恰當(dāng)?shù)陌才抛约簩顒硬煌A段、不同程度的注意力，而存在的一些障礙。調(diào)差研究可知，由于學(xué)校體育活動的開展而注意力不集中的學(xué)生占到總抽取樣本數(shù)的84%，沒有注意障礙的學(xué)員占16%，而且大一大二的學(xué)生的問題占很大比例，大三、大四占小部分比例?？梢姡⒁庹系K是學(xué)生心理障礙問題的主要原因。

（2）動機障礙：動機障礙是指體育運動中，學(xué)生自身的情感對體育運動的認識不夠。調(diào)查研究可知，在學(xué)校開展的體育活動中學(xué)生的被動參與人數(shù)占到了樣本人數(shù)的43.2%，并積極參與到這一行動中學(xué)生占56.8%;同時，大一大二大三的學(xué)生積極主動地占很大比例，因為大三下半學(xué)期會進行軍事體能素質(zhì)聯(lián)考，成績是否合格能夠影響到他們是否可以順利畢業(yè)，大四的學(xué)員比較消極被動?？梢?，動機障礙問題在心理障礙問題中也占到了較大的比例，也是較為重要的原因。

（3）恐懼障礙：恐懼障礙說的是當(dāng)學(xué)生從事自己不擅長或不自信的體育運動是就會出現(xiàn)懼怕、擔(dān)心的心理狀態(tài)。

調(diào)查研究可知，由于學(xué)校體育活動開展而害怕參加的學(xué)生人數(shù)占樣本人數(shù)的40%，而不害怕的學(xué)生占60%;同時，大一大二的學(xué)生占較大比例，大三大四的學(xué)生占小部分比例?？梢?，恐懼障礙也占到了不小的比例。

2.體育運動心理障礙產(chǎn)生的原因。

（1）外部客觀條件的因素：體育運動大部分是在室外進行的，從圖表中可以看出，體育運動鍛煉51%和23%都是受客觀環(huán)境和體育設(shè)備、設(shè)施的影響，具體包括場地設(shè)施、器材設(shè)備、天氣氣候等因素這些都是主要影響因素，這樣就會慢慢會導(dǎo)致體育運動心理障礙的逐漸產(chǎn)生。

（2）學(xué)生自身因素：調(diào)查研究可知，在易產(chǎn)生心理障礙問題的學(xué)生自身因素中，自尊心認知不足、人際關(guān)系處理不當(dāng)、自身生理因素是影響比較大的3個。

（3）教員教學(xué)方面：在教員教學(xué)方面，從圖表直觀的可以看出，教學(xué)主觀因素、學(xué)生安全問題、教學(xué)內(nèi)容枯燥乏味是在學(xué)生產(chǎn)生體育鍛煉的心理障礙的主要因素，教員應(yīng)該關(guān)注每一個學(xué)生，課后以積極引導(dǎo)和咨詢有心理問題的學(xué)生，以便更好地了解學(xué)生，提高水平教學(xué)質(zhì)量。

三、結(jié)論與建議

1.結(jié)論。

（1）體育運動中心理障礙分為四類：注意障礙、動機障礙、恐懼障礙和疲勞障礙。

（2）體育運動中心理障礙的原因分為六種：外部客觀環(huán)境的因素、教員教學(xué)因素、社會因素、學(xué)生自身因素、家庭因素、學(xué)校因素。

（3）體育運動心理障礙的危害大概分為三類：①會影響學(xué)生心理健康以及對生活學(xué)習(xí)的價值觀;②嚴重會造成運動損傷事故;③會影響教學(xué)進度及質(zhì)量水平。

2.建議。

（1）學(xué)院方面：幫助學(xué)生形成正確的體育態(tài)度和培養(yǎng)自信心、開發(fā)軍事體育課程資源、引導(dǎo)學(xué)生參與體育運動和額外課外活動、引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣、營造良好的校園體育文化氛圍。

（2）學(xué)生方面：改善自己不良的情緒及心理問題、樹立自信心、相信自己，積極參與體育活動、也可以積極地進行心理咨詢和輔導(dǎo)、學(xué)校老師和學(xué)生應(yīng)該多多加強交流、提高對學(xué)生心理健康障礙的重視、彌補學(xué)校這方面的短板與不足。

參考文獻：

[1]盧紅振.學(xué)員體育運動心理障礙成因及解決辦法[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2007（2）：85 -87 .

[2]沈建兵.學(xué)員體育運動心理障礙的對策研究[D].蘇州：蘇州大學(xué)，2013.