肖建國(guó) 付俊杰

〔摘要〕面對(duì)班級(jí)中有抑郁情緒的學(xué)生，班主任可以通過(guò)調(diào)動(dòng)多方資源，合力疏導(dǎo)學(xué)生的抑郁情緒。本文結(jié)合案例，提出了班主任疏導(dǎo)學(xué)生抑郁情緒的三條策略：建立良好的心理環(huán)境，培養(yǎng)積極的成功體驗(yàn)，重建家庭的支持系統(tǒng)。

〔關(guān)鍵詞〕抑郁情緒;班主任;班級(jí)管理

〔中圖分類(lèi)號(hào)〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2020）02-0076-03

青少年處于心理發(fā)展的關(guān)鍵期、情緒發(fā)展的“暴風(fēng)驟雨期”，情緒情感既敏感又脆弱，極易產(chǎn)生各種矛盾與沖突，產(chǎn)生復(fù)雜多變的心理困擾。其中，抑郁是中學(xué)生群體中常見(jiàn)的一種情緒困擾，是一種感到無(wú)法應(yīng)對(duì)外界壓力而產(chǎn)生的消極情緒，常常伴有厭惡、痛苦、羞愧、自卑等情緒體驗(yàn)。

班主任作為班級(jí)的管理者，他們的工作具有育人時(shí)空的廣延性和育人方式的多樣性，在青少年心理健康教育中具有無(wú)法取代的特殊的作用。面對(duì)中學(xué)生出現(xiàn)的抑郁情緒問(wèn)題，班主任應(yīng)利用多方力量，為學(xué)生的心理健康保駕護(hù)航，攜手驅(qū)散孩子心頭的陰霾，點(diǎn)亮孩子的精彩人生。

一、案例背景

（一）基本情況

木兒（化名），16歲，初三學(xué)生，彝族，單親家庭。少小時(shí)父母離異，和母親、哥哥、妹妹生活，還有一個(gè)姐姐沒(méi)與他們生活在一起。木兒就讀于工讀學(xué)校，住宿舍，周一來(lái)校，周五回家。

學(xué)校每個(gè)班有兩位班主任，24小時(shí)輪流陪伴學(xué)生，按要求定期進(jìn)行家訪。班主任張老師和劉老師家訪時(shí)，見(jiàn)到他們一家四口人租住在北京農(nóng)村地區(qū)的兩間破舊、狹小的平房里。一進(jìn)門(mén)是外屋，沒(méi)有窗戶(hù)，約8平方米，面前放有一張單人床及床上被褥，無(wú)處可坐。里屋約10平方米，左手靠西放有一張雙人床，床上躺著一個(gè)人，側(cè)臉看手機(jī)，似乎沒(méi)有什么反應(yīng)，也沒(méi)打招呼。據(jù)木兒說(shuō)，躺在床上的是他哥哥，二十多歲，沒(méi)有工作，長(zhǎng)期在家，一天到晚總在床上玩手機(jī)?？看白佑幸粡堊雷?，上面擺放一臺(tái)老式電視，靠墻一張折疊飯桌、兩把小凳子。木兒的妹妹，十歲左右，坐在小板凳上看電視。屋子很小沒(méi)地方坐，老師和木兒只能站著說(shuō)話。

兩位班主任多次家訪，很少見(jiàn)到木兒母親。母親開(kāi)一家保潔公司，生意慘淡，僅能維持家庭生計(jì)。他母親與一名40多歲的中年男子居住在一起，很少回出租屋。

（二）基本表現(xiàn)

木兒周六日基本在家睡覺(jué)玩手機(jī)，很少出家門(mén)。有時(shí)也和同學(xué)出去到網(wǎng)吧玩，有時(shí)夜不歸宿，周一不能返校，經(jīng)常逃學(xué)曠課。班主任劉老師經(jīng)常到家里接他，?？吹剿铑^垢面，很像街邊“犀利哥”的形象，他總要推脫說(shuō)洗完澡再上學(xué)，捱著不想來(lái)學(xué)校。在校期間與同學(xué)交流很少，語(yǔ)言不多。課上幾乎不回答問(wèn)題，不寫(xiě)作業(yè)，也不會(huì)打擾其他同學(xué)學(xué)習(xí)。問(wèn)他為什么不聽(tīng)講，他一般說(shuō)看不見(jiàn)。

（三）心理狀態(tài)

木兒“陳會(huì)昌氣質(zhì)量表”的測(cè)試結(jié)果是抑郁質(zhì)、多血質(zhì)結(jié)合型，以抑郁質(zhì)為主。提示受測(cè)者屬于神經(jīng)活動(dòng)弱型，沉靜，深刻，易相處，人緣好，辦事穩(wěn)妥可靠，做事堅(jiān)定，能克服困難，但比較敏感，易受挫折，孤僻，寡欲，反應(yīng)緩慢。“艾森克人格測(cè)試少年版”P(pán)（精神質(zhì)）、E（內(nèi)外向）、N（情緒穩(wěn)定性）對(duì)應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)分分別為54、52、73，表現(xiàn)較高的N分（N>61.5）提示受測(cè)者可能具有典型的情緒不穩(wěn)定性，容易焦慮、緊張、憤怒，往往會(huì)產(chǎn)生抑郁情緒，經(jīng)常會(huì)睡眠不好，產(chǎn)生各種情緒困擾。

木兒的班級(jí)有心理輔導(dǎo)員，每天木兒都會(huì)通過(guò)“心情天氣預(yù)報(bào)”與輔導(dǎo)員進(jìn)行心情上的溝通。以下節(jié)選的是木兒日常寫(xiě)的一些心情日記。

1.幾座城市僅在夜間消失，未知恐怖的生物在2047年，世界被一群異族入侵，生靈遭涂炭，他們是人族的敵人，這些生物被稱(chēng)為邪靈。當(dāng)時(shí)人族、精靈族、獸族聯(lián)合抵抗，幾族和一些小族群一起聯(lián)盟。

2.如果死了一個(gè)人，對(duì)地球不會(huì)影響什么，那就這樣吧！

3.今天，我要?dú)⑷恕?/p>

從木兒這些話中可以看出，木兒思維跳躍、不連貫，臆想成分重;內(nèi)心充滿恐懼，幻想一些虛擬的不客觀事物;認(rèn)識(shí)不到生命的意義，體會(huì)不到自身生命的價(jià)值，對(duì)自我的認(rèn)可和同一性很差，有抑郁傾向;內(nèi)心有時(shí)極度地惶恐和不安;腦海中幻想出打斗、掙扎的畫(huà)面。

木兒還曾在心理輔導(dǎo)老師的陪伴下，完成了一幅沙盤(pán)作品，沙盤(pán)中的要素是精靈、會(huì)飛的火車(chē)、古代食人獸、哈羅神。作品反映出：孤立，彼此沒(méi)有聯(lián)系，思維水平低;生命能量低，有抑郁的成分;臆想的元素，和客觀現(xiàn)實(shí)有點(diǎn)脫節(jié)。

綜合來(lái)看，木兒有明顯的抑郁情緒，持續(xù)時(shí)間達(dá)3個(gè)月以上，且自身無(wú)法改變。這種情況需要引起班主任重視，調(diào)動(dòng)多方力量，培養(yǎng)良好心境，促進(jìn)其問(wèn)題得到改善。

二、原因分析

1.人格心理：木兒的氣質(zhì)類(lèi)型有抑郁的成分，情緒上具有不穩(wěn)定性，有抑郁心境發(fā)生的基礎(chǔ)。

2.家庭方面：木兒缺乏家庭支持系統(tǒng)，缺乏母親的照顧與關(guān)愛(ài)，沒(méi)有應(yīng)對(duì)消極生活事件的有力資源;住宿簡(jiǎn)陋，家庭環(huán)境壓抑，容易導(dǎo)致情緒壓抑。

3.成長(zhǎng)中的問(wèn)題：木兒成長(zhǎng)中遭遇過(guò)父母離異、多次轉(zhuǎn)學(xué)等消極生活事件。

三、教育策略

（一）建立良好的心理環(huán)境

木兒在寄宿制學(xué)校上學(xué)，學(xué)校與班級(jí)是支持其走出抑郁的重要資源。對(duì)于木兒，兩位班主任首先做了以下工作。

1.建立和諧的班級(jí)氛圍。積極營(yíng)造“不拋棄、不放棄”“平等互助”的班級(jí)文化氛圍，讓每一位同學(xué)都樹(shù)立讓班級(jí)變得更好的意識(shí)，減少班級(jí)其他成員給木兒帶來(lái)的額外心理壓力，讓木兒在班集體中有一種安全感。

2.爭(zhēng)取老師的理解與支持。召開(kāi)任課教師聯(lián)席會(huì)，將木兒的基本情況與抑郁情緒狀態(tài)向任課老師說(shuō)明，指出其上課趴桌子等行為緣于內(nèi)心的抑郁狀態(tài)，希望任課老師對(duì)其課堂的消極行為給予適當(dāng)理解，并對(duì)其積極表現(xiàn)（哪怕是微乎其微）給予及時(shí)表?yè)P(yáng)，以重建其自信。

3.引導(dǎo)同學(xué)提供幫助。通過(guò)主題班會(huì)、日常班會(huì)和個(gè)別談心，讓班級(jí)同學(xué)了解到人與人之間的不同，引導(dǎo)同學(xué)正確面對(duì)他人的不合群行為，并以紀(jì)律的形式要求同學(xué)們不得欺負(fù)木兒，鼓勵(lì)大家在生活和情緒上對(duì)木兒提供幫助。

（二）培養(yǎng)積極的心理體驗(yàn)

針對(duì)木兒的自信心與成功感缺乏問(wèn)題，班主任積極尋求學(xué)?？萍冀逃闹С?，通過(guò)參與科技活動(dòng)來(lái)增加木兒的興趣，幫助木兒在科技制作活動(dòng)中產(chǎn)生成就感，激發(fā)木兒的潛能，喚醒其活力。以科技教育幫助木兒克服自卑感，努力追求卓越，走出孤獨(dú)抑郁陰影。

一開(kāi)始，班主任推薦木兒參加了學(xué)校的紙飛機(jī)科技社團(tuán)。木兒在紙飛機(jī)科技老師的帶領(lǐng)下，利用校本課程與中午時(shí)間進(jìn)行紙飛機(jī)制作與試飛。通過(guò)一段時(shí)間的活動(dòng)，木兒開(kāi)始喜歡上了科技制作。但是由于其科技制作水平有限，沒(méi)有機(jī)會(huì)參加更多的校內(nèi)外展示與比賽，成就感不明顯，木兒的生活學(xué)習(xí)及與人交往改變不明顯。

基于此，班主任調(diào)整了策略，將其送到同屬科技項(xiàng)目的蘑菇種植社團(tuán)，希望木兒通過(guò)蘑菇種植，觀察生命萌發(fā)的過(guò)程，感受一種蓬勃向上的積極力量。在蘑菇種植社團(tuán)老師的帶領(lǐng)下，木兒積極參與到種植活動(dòng)中。以下是他參與一段時(shí)間后的心得。

“種植蘑菇讓我很享受，我能很悠閑地種蘑菇。我們養(yǎng)蘑菇的地方是學(xué)校里的生物大棚，里面有很多植物，讓人很清新。在大棚里面種蘑菇，給我的感覺(jué)就好像和大自然親密接觸。剛開(kāi)始是一個(gè)種子，后來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)地長(zhǎng)大，每天我們都要去澆水?？吹侥⒐揭惶焯斓亻L(zhǎng)大，我們也很開(kāi)心?？傊?，在種蘑菇時(shí)，我很享受這樣的時(shí)光，也非常開(kāi)心?！?/p>

這段話雖然不是很通順，但能看出種植蘑菇這段時(shí)間木兒的心情很好，也非常愿意做這項(xiàng)工作。通過(guò)蘑菇種植，木兒在校的抑郁情緒得到一定程度的緩解。

（三）重建家庭的支持系統(tǒng)

雖然在校期間心情很好，但是周六日到了家中，木兒的情緒就有很大落差。那是一個(gè)陰暗壓抑、空間狹小、沒(méi)有一點(diǎn)生機(jī)的環(huán)境。母親不回家照顧他們，哥哥不工作，整日在外屋床上玩手機(jī)，對(duì)家事不聞不問(wèn)，也沒(méi)有一句話。在這種家庭環(huán)境下，木兒會(huì)立即產(chǎn)生苦悶壓抑的情緒，他只能草率地吃一頓飯，整天窩在床上玩手機(jī)，不起床不刷牙不洗臉，蓬頭垢面，不愿意見(jiàn)人。隨之而來(lái)的是，周一不能按時(shí)返校。即使返校后，課上也是不聽(tīng)講、不回答問(wèn)題，在座位上只是悶頭待著，什么也不干，將家中壓抑、抑郁的狀態(tài)帶回了學(xué)校。

看來(lái)，要想真正降低木兒的消極情緒水平，必須從家庭入手，幫助木兒重建家庭的支持系統(tǒng)。在心理老師的指導(dǎo)下，兩位班主任與木兒的母親開(kāi)了一個(gè)家庭成長(zhǎng)支持會(huì)議，共同探討如何深入轉(zhuǎn)化木兒的抑郁情緒。經(jīng)過(guò)一小時(shí)的會(huì)談，木兒的母親與班主任達(dá)成一些共識(shí)，并在家庭生活中予以實(shí)施。

首先，要改變木兒周六日的生活環(huán)境，不讓他在陰暗、壓抑、狹小的環(huán)境中，和哥哥一天到晚在一起，造成壓抑的情緒互相傳染。安排木兒參與母親的保潔公司的工作與管理，周六日和母親一起去工作，并由母親引導(dǎo)木兒參與設(shè)計(jì)并帶領(lǐng)工人工作，直到最后驗(yàn)收所做工作并達(dá)到客戶(hù)滿意為止。

其次，要木兒在周末也有價(jià)值感。母親的收入雖然不多，卻是全家收入的唯一來(lái)源，母親是家里的頂梁柱。雖然母親和藹可親，語(yǔ)言和善，富有親和力，但是在家庭中無(wú)論從收入還是從地位上都處于絕對(duì)強(qiáng)勢(shì)，對(duì)于木兒有一種壓制的態(tài)勢(shì)。反過(guò)來(lái)，木兒周末整日窩在昏暗狹小的屋內(nèi)，無(wú)所事事，找不到自己的價(jià)值，在這個(gè)家庭中毫無(wú)貢獻(xiàn)可言。為此，班主任鼓勵(lì)母親多與孩子溝通交流，并放下身段，在孩子面前示弱，減少對(duì)孩子的壓制。周六下班，母親可以提前給木兒打個(gè)電話，告訴孩子：“我干一天活了，又有些低燒，媽媽又累又困又乏，兒子你能不能給媽媽做碗熱湯面，放個(gè)雞蛋，放點(diǎn)菜葉……”回家之后多夸獎(jiǎng)多表?yè)P(yáng)，即使熱湯面做得不是很好，也要鼓勵(lì)贊揚(yáng)。還可以讓木兒幫媽媽洗洗床單、被罩、衣服之類(lèi)?？傊屗惺驴勺?，忙碌起來(lái)，不在家閑著。木兒在忙碌過(guò)程中獲得了成就感，找到了自己的價(jià)值所在，感受他不僅是家庭一員，而且是家庭的貢獻(xiàn)者。

四、效果與反思

（一）效果

經(jīng)過(guò)一年的調(diào)整，木兒逐漸開(kāi)朗起來(lái)，自信心較以往有所增強(qiáng)，抑郁情緒的發(fā)生次數(shù)有所減少，能將大部分精力投入學(xué)習(xí)之中。社會(huì)功能方面，能進(jìn)行正常的人際交往，能按時(shí)到校上學(xué)。他人評(píng)價(jià)方面，任課老師認(rèn)為木兒上課睡覺(jué)的次數(shù)減少，有時(shí)能主動(dòng)回答問(wèn)題。一年后，木兒進(jìn)入本校高中上學(xué)，至今沒(méi)有出現(xiàn)明顯的抑郁心境，能在公開(kāi)場(chǎng)合講話，社會(huì)功能已基本正常。

（二）反思

心理健康教育是班主任義不容辭的責(zé)任。當(dāng)青少年出現(xiàn)心理困惑或矛盾時(shí)，他們往往愿意聽(tīng)取班主任的意見(jiàn)，班主任對(duì)學(xué)生的心理教育是對(duì)心理教師工作的有力補(bǔ)充。其一，班主任是學(xué)校、家庭、社會(huì)的橋梁，可以廣泛建立聯(lián)系，施加影響，重建青少年的社會(huì)支持系統(tǒng)，為學(xué)生營(yíng)造健康的心理情境。其二，班主任可以調(diào)動(dòng)學(xué)校、家庭、心理老師等多方力量，形成教育合力，共同促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。其三，班主任的積極情緒，日常開(kāi)展的各項(xiàng)班級(jí)活動(dòng)都是學(xué)生心理健康的重要資源。

需要特別注意的是，案例中學(xué)生的抑郁情緒問(wèn)題還沒(méi)有達(dá)到心理治療領(lǐng)域中抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)，還在心理老師和班主任的工作范疇之內(nèi)。如果班主任發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問(wèn)題非常嚴(yán)重，需要及時(shí)尋求心理老師的專(zhuān)業(yè)支持。若心理老師發(fā)現(xiàn)學(xué)生問(wèn)題已經(jīng)超出學(xué)校的工作范圍，應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)介到心理衛(wèi)生部門(mén)進(jìn)行心理治療。

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（作者單位：北京市海淀工讀學(xué)校，北京，100095）

編輯/張國(guó)憲 終校/衛(wèi) 虹