摘要：2019 年 12 月末，我國武漢地區(qū)出現(xiàn)一種新型冠狀病毒引發(fā)肺炎，并且持續(xù)發(fā)酵蔓延至全國，出現(xiàn)重大突發(fā)公共衛(wèi)生事件。2020年1月，教育部為防止疫情防控，延遲春季學(xué)期開學(xué)，多數(shù)學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)課程完成學(xué)業(yè)，直到2020年4月份，各大高校陸續(xù)準(zhǔn)備開學(xué)。學(xué)生結(jié)束長達(dá)8月未返校的生活，從新回歸校園，開展學(xué)習(xí)。但在疫情防控的要求下，大學(xué)生活管理制度較以往有很多區(qū)別，同時，學(xué)生上課、生活也有較多不同，因此，在此情況下，應(yīng)更加高度重視學(xué)生心理健康教育，將思政教育與心理健康教育相融合，充分掌握了解學(xué)生思想心理發(fā)展情況，幫助學(xué)生適應(yīng)疫情防控下的校園生活，解決實(shí)際問題，預(yù)防突發(fā)心理危機(jī)。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;思想政治教育;心理健康

2019 年 12 月末，我國武漢地區(qū)出現(xiàn)一種新型冠狀病毒引發(fā)肺炎，并且持續(xù)發(fā)酵蔓延至全國，出現(xiàn)重大突發(fā)公共衛(wèi)生事件。2020年1月，教育部為防止疫情防控，延遲春季學(xué)期開學(xué)，多數(shù)學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)課程完成學(xué)業(yè)，直到2020年4月份，各大高校陸續(xù)準(zhǔn)備開學(xué)。學(xué)生結(jié)束長達(dá)8月未返校的生活，從新回歸校園，開展學(xué)習(xí)。但在疫情防控的要求下，大學(xué)生活管理制度較以往有很多區(qū)別，同時，學(xué)生上課、生活也有較多不同，因此，在此情況下，應(yīng)更加高度重視學(xué)生心理健康教育，將思政教育與心理健康教育相融合，充分掌握了解學(xué)生思想心理發(fā)展情況，幫助學(xué)生適應(yīng)疫情防控下的校園生活，解決實(shí)際問題，預(yù)防突發(fā)心理危機(jī)。

1.大學(xué)生心理危機(jī)的特征

1954 年，“現(xiàn)代危機(jī)干預(yù)之父”美國心理學(xué)家卡普蘭你（ G. Caplan） 首次提出心理危機(jī)概念。心理危機(jī)是指個體在遇到了突發(fā)事件或面臨重大的挫折和困難，自己無法用自己的方式解決問題時所出現(xiàn)的心理反應(yīng)。大學(xué)生心理危機(jī)一般呈現(xiàn)出幾個特征。一是發(fā)展性，大學(xué)生屬于處于發(fā)展轉(zhuǎn)變中的一類人，極易受到各種事件的影響。所以，當(dāng)學(xué)生心理預(yù)期和真實(shí)事件差距較大，遇到學(xué)業(yè)、生活、戀愛等問題，及容易產(chǎn)生危機(jī)。二是易發(fā)性，這一時期，學(xué)生生理成熟，而心理發(fā)展處于不成熟向成熟發(fā)展的過渡階段，社會發(fā)展有滯后于心理發(fā)展，因此，此時的學(xué)生常處于自卑與自信并存的矛盾中。三是潛在性，大學(xué)生的心理危機(jī)并非直接爆發(fā)的方式體現(xiàn)，伴隨學(xué)業(yè)壓力，等外界影響，當(dāng)遭遇重大心理沖擊時，容易引發(fā)心理危機(jī)。

2.目前所引發(fā)的大學(xué)生心理危機(jī)

目前學(xué)生全面返校，結(jié)束一學(xué)期的居家網(wǎng)課學(xué)習(xí)，重新回到校園，疫情防抗下，校園管理制度更加嚴(yán)格，學(xué)生對重返學(xué)院生活的期待，和面對高校日常管理的變化、生活、學(xué)習(xí)方式的改變，是大學(xué)生產(chǎn)生心理危機(jī)

2.1生活習(xí)慣的危機(jī)

疫情防控期間，大學(xué)生日常生活多由家長照顧，并且在家時間較長，生活作息不規(guī)律，多為晚睡晚起。目前學(xué)校實(shí)行嚴(yán)格的疫情防控措施，每日早午晚測量體溫，晚點(diǎn)名，出入樓宇、校門掃碼等制度要求學(xué)生必須規(guī)律作息、嚴(yán)格落實(shí)相關(guān)規(guī)定。學(xué)生被迫從散漫的生活習(xí)慣切換到規(guī)律生活，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)定，從而容易引發(fā)不適應(yīng)、厭煩，進(jìn)而引發(fā)叛逆、反抗等情緒。

2.2學(xué)業(yè)危機(jī)

復(fù)課開學(xué)后，學(xué)生們也開始擔(dān)心自己的學(xué)業(yè)問題，通過一學(xué)期的網(wǎng)課學(xué)習(xí)，開學(xué)即面臨結(jié)課考試。由于上半年多項(xiàng)考試延期，將會給原本學(xué)業(yè)壓力大的學(xué)生增加更多的學(xué)習(xí)壓力，學(xué)業(yè)的不成功會有一系列的連鎖反應(yīng)，出現(xiàn)恐懼、緊張、驚慌等負(fù)性情緒反應(yīng)，產(chǎn)生退縮和逃避等。所以當(dāng)負(fù)面性情緒占據(jù)我們內(nèi)心時，我們可以通過他人的幫助和自身的調(diào)節(jié)使自己擺脫負(fù)面情緒，促進(jìn)自己心理健康成長。

3.對大學(xué)生心理干預(yù)的策略

3.1高校將心理健康教育納入思想政治教育全過程

高校根據(jù)自身發(fā)展情況，并創(chuàng)新完善心理健康課程教學(xué)方，從而有效實(shí)現(xiàn)向廣大學(xué)生傳播心理健教育知識的目標(biāo)。加強(qiáng)心理健康教育教學(xué)，強(qiáng)化時效性，結(jié)合當(dāng)前大學(xué)生的心理特點(diǎn)合理組織開展活動。增強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的服務(wù)咨詢效果。持續(xù)提供線上、線下心理輔導(dǎo)和發(fā)放心理健康調(diào)試宣傳手冊，幫助大學(xué)生緩解焦慮情緒，對于大多學(xué)生，發(fā)放宣傳手冊既省時，普及面也廣，針對學(xué)生共性的焦慮、抑郁、人際壓力等心理問題可以提供及時的幫助。

3.2關(guān)心大學(xué)生心理成長

引導(dǎo)學(xué)生積極面對和調(diào)節(jié)自己的情緒?，F(xiàn)如今，大學(xué)生接觸信息的速度非常迅速，而且信息來源多元化，自媒體發(fā)達(dá)，學(xué)生樂于通過社交平臺表達(dá)自己的情緒，這些情緒有積極的也有消極的，學(xué)生在關(guān)注某寫消極的內(nèi)容時，容易引發(fā)群體的焦慮、恐慌等。所以引導(dǎo)學(xué)生不要否認(rèn)和回避自身的情緒，同時鼓勵大學(xué)生們需要通過自己的方法來調(diào)節(jié)情緒，積極面對，比如大學(xué)生們對學(xué)業(yè)擔(dān)心，積極引導(dǎo)學(xué)生與老師溝通，激發(fā)他們對學(xué)習(xí)的熱情，消除他們對學(xué)業(yè)的擔(dān)心。

4.結(jié)尾

奧古斯丁曾說： “每一次危機(jī)事件中，不僅包含失敗的根源，也孕育成功的種子?！痹诖藭r期，高校不僅要組織學(xué)生完成相關(guān)學(xué)習(xí)，同時要根據(jù)當(dāng)代大學(xué)生心理特點(diǎn)和生活習(xí)慣，緩解他們的各項(xiàng)心理負(fù)擔(dān)，一起努力，團(tuán)結(jié)協(xié)作，充滿信心，積極面對心理危機(jī)，促進(jìn)大學(xué)生心理健康，促進(jìn)大學(xué)生心理成熟成長。

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作者簡介：史曉騰（1990-），男（漢族），河北石家莊，碩士，任職于天津工業(yè)大學(xué) 助教，研究方向：思想政治教育。