黃 銘

（安徽廣播電視大學(xué) 文法與教育學(xué)院，安徽 合肥230003）

幸福是人類生活狀況的最高境界，追求幸福是人類社會的永恒主題。黨的十九大報告明確提出，黨的初心使命之一就是“為中國人民謀幸?！?。幸福指數(shù)作為衡量幸福程度的一個主觀指標數(shù)值，既是反映個體生活質(zhì)量的核心指標，也是體現(xiàn)社會和諧程度的一個重要指標。近年來，各級政府施政方向從“唯GDP是從”轉(zhuǎn)向注重國民的“幸福指數(shù)”，從偏重經(jīng)濟發(fā)展速度到關(guān)切國民享受發(fā)展成果的獲得感、安全感，“幸福中國”的價值取向已然呈現(xiàn)。然而，關(guān)于幸福概念的界定、幸福感的內(nèi)涵以及幸福指數(shù)如何測量等，目前學(xué)術(shù)界并沒有統(tǒng)一的答案。眾所周知，幸福不僅僅是物質(zhì)上的滿足，更是精神世界的富庶。當今中國，經(jīng)濟增長并不必然帶來國民幸福指數(shù)提升；相反，其對國民幸福提升的作用正在逐步減弱［1］。而心理健康對幸福感的影響卻越來越顯著，通過心理健康服務(wù)提升國民幸福指數(shù)將是一個必然的選擇。

一、心理健康對幸福指數(shù)的意義

作為一種主觀感受，幸福感體現(xiàn)了人們對生活的滿意程度。作為衡量幸福感程度的主觀指標數(shù)值，幸福指數(shù)不僅是反映個體生活質(zhì)量的核心指標，同時也是體現(xiàn)社會和諧程度的一個重要指標。心理健康對幸福指數(shù)雖然并非決定因素，卻能發(fā)生重要而積極的影響。

（一）心理健康水平與幸福指數(shù)呈正相關(guān)

國內(nèi)外相關(guān)研究表明，個體心理健康水平越高，其主觀幸福感越強，幸福指數(shù)越高。因此，保持較高的心理健康水平是幸福指數(shù)提升的重要前提。唐莉等在對大學(xué)新生的幸福感研究中發(fā)現(xiàn)，大學(xué)新生心理健康水平不同，他們的總體幸福感也存在明顯差異，主觀幸福感通常會隨心理健康水平的提高而增強。他們的研究還得出結(jié)論，抑郁因子是影響幸福感的重要預(yù)測變量［2］。學(xué)者通過對幼兒教師［3］、在崗農(nóng)民工［4］、高中學(xué)生［5］、老人［6］、貧困大學(xué)生［7］以及殘疾人等不同群體的研究結(jié)果也支持這一結(jié)論。

（二）心理健康往往比身體健康更重要

就幸福指數(shù)而言，心理健康所占權(quán)重通常超過身體健康。英國心理學(xué)家理查德·萊亞德認為，抑郁對幸福感的影響程度要遠遠大于咽痛和糖尿病等身體疾?。?］。而陳詠媛等的調(diào)查研究結(jié)果顯示，聽力障礙中學(xué)生與正常中學(xué)生的總體幸福感并不存在顯著差異［9］。鄧敏通過對CGSS2015年度數(shù)據(jù)分析得出結(jié)論：心理健康水平對老人主觀幸福感的影響遠高于身體健康水平所帶來的影響［10］。蘭繼軍等在研究中發(fā)現(xiàn)，殘疾個體心理健康水平與主觀幸福感呈顯著正相關(guān)；而且，相比殘疾人的生理缺陷，他們對待殘疾的態(tài)度對幸福感的影響更大，利導(dǎo)思維、正向認知對殘疾人的幸福感會產(chǎn)生極大推動作用［11］。中國的張海迪身體高位截癱、美國作家海倫·凱勒雙目失明、雙耳失聰，他們雖然生理上存在缺陷，但性格開朗、積極樂觀，良好的心理素質(zhì)使他們經(jīng)受住各種艱難挫折的考驗，和常人一樣為社會做出了重大貢獻，自己生活得幸?？鞓罚腋Ｖ笖?shù)依然很高。

（三）心理健康服務(wù)能夠顯著提高人的幸福感

這一結(jié)論在國內(nèi)外大量實證研究中被證實。吳霞麗針對大學(xué)新生的研究發(fā)現(xiàn)，心理健康教育課程能夠?qū)Υ髮W(xué)新生主觀幸福感產(chǎn)生積極影響［12］；王江洋針對高年級孤兒小學(xué)生進行積極心理教育干預(yù)［13］、Machado Leonardo等通過對醫(yī)學(xué)院學(xué)生進行基于積極心理學(xué)技術(shù)的情緒訓(xùn)練［14］以及Claudia Trudel-Fitzgerald等對4 266人進行積極心理學(xué)干預(yù)［15］，結(jié)果均顯示，積極心理干預(yù)可以有效緩解抑郁，提升幸福感。一項對51個積極心理干預(yù)措施與4 266名個體進行干預(yù)的元分析，也證明了幸福感顯著增加［16］。

二、心理健康在幸福感測量指標體系里的表現(xiàn)

雖然幸福是一種主觀感受，但從事社會學(xué)、心理學(xué)等研究領(lǐng)域的學(xué)者認為，幸福感是可以被測量的。劉蕾等對國內(nèi)外幸福感測量工具進行文獻檢索、評估，并對其所測維度進行內(nèi)容分析，發(fā)現(xiàn)涉及人際范疇的積極關(guān)系、涉及身體和情感范疇的身心狀況和涉及認知范疇的生活滿意等指標在現(xiàn)有各類測量工具中出現(xiàn)頻次最多，說明這三項指標對幸福感發(fā)揮至關(guān)重要的作用［17］。這一結(jié)果和苗元江［18］、邢占軍［19］的觀點和研究結(jié)論基本吻合。筆者仔細考量，在這三項指標體系里，心理健康因素都居于基礎(chǔ)地位，產(chǎn)生舉足輕重的影響。

（一）積極人際關(guān)系是以心理健康為前提的

能與他人建立和諧的關(guān)系，且樂于與他人交往，是心理健康的重要指標［20］(P1395)。心理不健康，人際關(guān)系不和諧，難以適應(yīng)社會環(huán)境；缺乏良好人際關(guān)系、社會適應(yīng)能力差的人常常會感到壓抑、緊張、孤獨和寂寞，其幸福感自然會大大降低。哈佛大學(xué)開展一項名為“格蘭特幸福公式”的研究［21］，通過對724名男性進行70多年的追蹤調(diào)查研究，最終得出結(jié)論，相較于財富、名聲、成功等，親密、和諧的人際關(guān)系、平和的心態(tài)以及愛的力量，能夠讓我們更健康、更幸福。因此，積極關(guān)系是需要以心理健康為前提條件的，個體需要具有正常的社會交往能力，善于與人友好相處，尊重別人和被別人尊重，建立良好的人際關(guān)系；同時，對外在環(huán)境變化能夠主動進行調(diào)適，達到自我心理和諧及與外界環(huán)境的和諧。

（二）良好身心狀況指標中心理健康是重要組成部分

測量身心狀況里的“心”，實際就是指心理健康狀況，需要個體具有良好的心態(tài)，即理性平和、積極樂觀的心態(tài)，情緒反應(yīng)適度。情緒穩(wěn)定、無長期焦慮，少心理沖突是心理健康 的重要 標志［20］（P1395），更是幸福感的重要組成部分。日常生活中，個體心理主要是通過抑郁、人際關(guān)系差、焦慮等因子對幸福感發(fā)生消極影響，特別是抑郁因子在其中起著核心作用。抑郁又被稱作“情感低落”“病理性抑郁心境”［22］(P940)，它是情感障礙的一種，抑郁分值高，獲得性或反應(yīng)性降低，會導(dǎo)致情緒低落、對事物喪失興趣、不愿和人社交、感受不到快樂，會導(dǎo)致幸福感明顯降低。而情緒平靜、感覺喜樂和心中有愛的人對未來生活充滿信心與希望，幸福感會明顯提升。日本醫(yī)學(xué)博士春山茂雄從生理學(xué)的角度研究發(fā)現(xiàn)，當一個人心情愉悅時，大腦會分泌“腦內(nèi)嗎啡”，這是一種對身體極為有益的化學(xué)物質(zhì)，它們有類似于嗎啡的效果，卻不會產(chǎn)生嗎啡的副作用；它們能促進免疫細胞增長，從而達到防御疾病、提升幸福感的功效［23］(P15)。

（三）生活滿意度是以心理健康為基礎(chǔ)的

只有心理健康才會對生活環(huán)境有適當?shù)恼J識，才會在此認識的基礎(chǔ)上產(chǎn)生一定的生活滿意度。眾所周知，生存狀況和生活質(zhì)量固然需要一定的物質(zhì)條件作為基礎(chǔ)，但是，正確認知則更直接影響生活滿意度。而沒有心理健康就沒有正確認知，沒有正確認知就沒有生活滿意度。生活中常常碰到一類人不懂得珍惜已經(jīng)擁有的一切，“身在福中不知?！?。但仔細追究起來，首先是心理健康出現(xiàn)了問題，對自我和外界環(huán)境做出不當或者錯誤的判斷和評價，如先入為主、偏見、誤解等，從而導(dǎo)致生活滿意度降低，幸福指數(shù)失真。因此，在生活滿意度的測量指標里，心理健康居于基礎(chǔ)地位。

三、通過心理健康服務(wù)提升幸福指數(shù)的現(xiàn)實途徑

心理健康與幸福指數(shù)密切相關(guān)，幸福指數(shù)指標體系里心理健康因素占據(jù)重要地位。因此，通過心理健康教育、心理輔導(dǎo)以及心理危機干預(yù)等一系列心理健康服務(wù)提高心理健康水平，進一步提升國民幸福指數(shù)就變得完全有可能，而且十分有必要。根據(jù)目前我國由心理問題引發(fā)幸福感降低的狀況，筆者認為，至少應(yīng)該在以下三方面做出努力。

(一)系統(tǒng)謀劃，注重實施全民健“心”工程

在開展全民健身運動的同時，要倡導(dǎo)實施全民健“心”工程，提供優(yōu)質(zhì)的心理資源和服務(wù)，切實優(yōu)化國民心理素質(zhì)，維護和提高國民心理健康水平，為提升幸福指數(shù)奠定良好社會心理基礎(chǔ)和必要的專業(yè)技術(shù)服務(wù)。

黨的十九大報告從“打造共建共治共享的社會治理格局”的層面要求“加強社會心理服務(wù)體系建設(shè)，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態(tài)?！痹谝淮沃醒胝üぷ鲿h上，習(xí)近平總書記強調(diào)：“要健全社會心理服務(wù)體系和疏導(dǎo)機制、危機干預(yù)機制，塑造自尊自信、理性平和、親善友愛的社會心態(tài)?！?019年，國務(wù)院印發(fā)《關(guān)于實施健康中國行動的意見》，健康中國行動推進委員會發(fā)布《健康中國行動（2019-2030年）》，明確提出了促進國民心理健康的行動措施。由此看來，心理健康服務(wù)已經(jīng)得到國家層面的重視。各級地方政府、社會各行業(yè)各部門以及各社會成員，都應(yīng)該高度重視起來，積極參與到行動中去。從政府和社會層面，要加快推進心理健康服務(wù)的制度化建設(shè)進程；建立健全心理治療機構(gòu)和社區(qū)康復(fù)機構(gòu)；要建立完善社會心理支持、心理預(yù)警機制，促進心理援助、心理干預(yù)規(guī)范化、專業(yè)化運行；要建立符合中國國情的心理健康教育、心理輔導(dǎo)以及精神科治療等工作體系，有針對性地開展心理健康服務(wù)工作，化解不良情緒，平衡社會心態(tài)，提高幸福指數(shù)；從個人和家庭層面，要培養(yǎng)心理健康習(xí)慣，自覺加強心理素質(zhì)訓(xùn)練、優(yōu)秀意志品質(zhì)培育與心理健康維護。

（二）統(tǒng)籌推進，注重與公民思想道德建設(shè)相結(jié)合

要把心理健康服務(wù)與公民思想道德建設(shè)結(jié)合起來，提高國民心理免疫力和精神正能量，為幸福指數(shù)提升奠定社會思想基礎(chǔ)。一般來說，心理問題的出現(xiàn)，追根求源，往往都是世界觀、人生觀、價值觀方面出現(xiàn)了問題，科學(xué)先進的世界觀、積極向上的人生觀、健康正確的價值觀能為心理健康發(fā)展導(dǎo)航；而錯誤的“三觀”常常嚴重影響個體對主客觀世界的正確認知、評價和自身的行為方式、方向，由此產(chǎn)生的各種情緒困擾極易導(dǎo)致心理問題出現(xiàn)。因此，結(jié)合公民思想道德建設(shè)，培育和樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，有助于從根本上解決心理問題。一方面，通過組織民眾參與豐富生動的道德實踐活動，磨練意志，砥礪品質(zhì)，增強心理承受能力；另一方面，加強道德教化和輿論引導(dǎo)，培養(yǎng)民眾正向心理調(diào)適能力，提高心理素質(zhì)和健康水平，提升幸福指數(shù)。

（三）重心下移，注重發(fā)揮基層單位的基礎(chǔ)作用

城鄉(xiāng)、社區(qū)是社會組織的最基層單位。有研究表明，近些年來，基層單位對心理健康服務(wù)有著較為強烈的需求［24］。心理健康服務(wù)必須關(guān)口前移，重心下移。政府要主動轉(zhuǎn)變觀念，切實增強服務(wù)職能，注重加強與城鄉(xiāng)、社區(qū)等基層組織的良性互動，大力倡導(dǎo)扶持基層單位組建以居民、志愿者為主力的心理健康隊伍，經(jīng)常性開展心理健康教育和心理基礎(chǔ)知識普及活動，為群眾提供及時的心理援助。此外，通過重視加強城鄉(xiāng)、社區(qū)醫(yī)院建設(shè)，設(shè)立心理門診、開通心理熱線，配齊配強具有醫(yī)學(xué)背景的心理咨詢師，負責(zé)心理疾病的預(yù)防、早期診斷以及心理危機干預(yù)、心理疾病康復(fù)等項工作；同時，建立基層心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，發(fā)揮心理健康服務(wù)宣傳引導(dǎo)作用，不斷提升心理健康知識知曉度，為國民良好心理素養(yǎng)養(yǎng)成、幸福指數(shù)提升奠定堅實的社會組織基礎(chǔ)。

“如果我們要問‘人類主要關(guān)心的是什么’，我們應(yīng)該能聽到一種答案：‘幸?！?。”［25］持續(xù)提升幸福感是每個國民的迫切需要,更是黨和政府的責(zé)任和使命。隨著社會的不斷發(fā)展進步，國民需求逐步趨向多元化、多樣化，層次越來越高、內(nèi)容越來越復(fù)雜，這也決定了提高國民幸福指數(shù)不可能一蹴而就，而是一項長期、復(fù)雜而又艱巨的工程。當下的中國，國民對心理健康問題認知率仍較低［26］，對心理健康與公眾幸福感、社會穩(wěn)定之間的關(guān)系重視不夠，因此，在關(guān)注經(jīng)濟社會發(fā)展的同時，通過加強心理健康服務(wù)，提升國民幸福指數(shù)，就顯得尤為迫切，而且不失為一個切實可行的重要途徑。