文/張安強

高中時期，班主任身兼數(shù)職，不僅要進(jìn)行學(xué)科教學(xué)還要合理管理學(xué)生的日常生活和學(xué)習(xí)，班主任的工作在學(xué)生的日常學(xué)習(xí)生活中起到了非常重要的作用，班主任不僅是學(xué)生的良師也應(yīng)在生活上多與學(xué)生溝通，做學(xué)生的益友，這樣才能對學(xué)生進(jìn)行更好的教育與引導(dǎo)。高中時期是學(xué)生人生中很重要的時期，這一時期需要對其進(jìn)行全面的心理指導(dǎo)，這樣才能更好地促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展[1]。因此，高中班主任將心理健康教育融入教學(xué)與管理工作，可采取以下方式方法。

一、時刻關(guān)注學(xué)生心理狀況，及時進(jìn)行青春期心理指導(dǎo)

初中時期到高中時期幾乎包含了人一生中的整個青春期，高中是青春期的成熟階段，在高中的三年時間里，學(xué)生在生理上和心理上都會發(fā)生很大的變化，逐漸成長到成熟。依據(jù)這樣的情況，高中班主任在工作中可以從學(xué)生的青春期心理上進(jìn)行全面的心理指導(dǎo)。首先，班主任需要建立起全面的青春期心理指導(dǎo)理念，即班主任在日常的管理工作中，除了要完成學(xué)科教學(xué)，還應(yīng)隨時關(guān)注學(xué)生的心理階段特點，掌握其變化的走向[2]。班主任可以通過師生互動，舉辦班會等形式近距離了解學(xué)生，掌握學(xué)生的心理走向，也通過這樣的形式讓學(xué)生充分了解自己的生理和心理的變化，逐漸引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，自我控制。其次，及時調(diào)整自己的狀態(tài)并引導(dǎo)學(xué)生自主調(diào)控情緒。相對于其他學(xué)科教師，班主任的工作相對復(fù)雜，不僅要管理學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)，還要承受校方、家長和學(xué)生的三方壓力，還要在日常管理中隨時處理青春期的突發(fā)事件。因此，班主任也很容易產(chǎn)生不良的情緒，對此，班主任應(yīng)及時采取辦法穩(wěn)定自己的情緒并進(jìn)行調(diào)節(jié)，以免影響學(xué)生的情緒，影響學(xué)習(xí)效果。最后，班主任需要了解學(xué)生的心理需求。班主任可以通過深度的交流和溝通，了解學(xué)生的實際心理需要。青春期學(xué)生往往有很多問題需要解決，情緒上也很容易煩躁不安，注意力不集中等，這些情緒都需要排解。對此，班主任在了解學(xué)生的前提下，及時進(jìn)行引導(dǎo)，讓其學(xué)會控制自己的情緒并提高自我控制能力。班主任的心理指導(dǎo)能夠避免學(xué)生的情緒影響到學(xué)業(yè)和生活，為高考打下良好的心理基礎(chǔ)。

二、注重培養(yǎng)學(xué)生的應(yīng)對能力

在教學(xué)活動過程中，教師應(yīng)培養(yǎng)和提升學(xué)生處理解決問題的能力，可通過溝通、討論、嘗試等方法，幫助他們摸索解決處理問題的方法和步驟，使他們能夠更加適應(yīng)周圍的環(huán)境和社會的進(jìn)步與發(fā)展，更好地處理所遇到的問題，在解決問題的過程中不斷成長，在成長中不斷完善自己。例如，對于學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到學(xué)習(xí)的難題，在考試中總是做錯的問題，班主任應(yīng)及時對其進(jìn)行引導(dǎo)，讓他們認(rèn)識到問題本身相對他們的年紀(jì)及經(jīng)驗來說是比較困難的，但還是有優(yōu)秀的同學(xué)能夠完成，要直面分析所遇到的問題，找到適合自己的方式去解決這個困難。在這個過程中，學(xué)生就可以學(xué)到如何面對困難，并找到解決問題的關(guān)鍵點，再次遇到困難時可以更加游刃有余地處理問題，進(jìn)而提高學(xué)生的綜合心理素質(zhì)。

三、指導(dǎo)學(xué)生面對壓力

高中時期，學(xué)生們面臨著巨大的學(xué)習(xí)課業(yè)負(fù)擔(dān)和考試的壓力，背負(fù)得太多，很多學(xué)生會承受不住這些壓力，造成心理壓力過大，影響了心理健康，從而影響正常的學(xué)習(xí)和生活。在這樣的情況下，學(xué)生一旦成績退步，來自學(xué)校和家庭的多重壓力，也容易使他們的心理產(chǎn)生負(fù)面情緒，嚴(yán)重的甚至能轉(zhuǎn)變成心理疾病。此時，班主任的耐心引導(dǎo)就至關(guān)重要。例如，班主任可在重要考試之前與一部分學(xué)生進(jìn)行一對一談話，對學(xué)生緊繃的學(xué)習(xí)壓力進(jìn)行緩解，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行情緒的宣泄和心情的放松，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會掌控自己的情緒，使學(xué)生能保持良好的心態(tài)，提升學(xué)生的心理承受能力，使其在遇到困難時能夠更加冷靜地處理。

隨著社會的發(fā)展，社會各方面都極為關(guān)注學(xué)生的身心健康問題，高中學(xué)生的心理健康教育更是現(xiàn)階段教育工作者非常重視的問題，而這一時期的學(xué)生家長及班主任都擔(dān)負(fù)了學(xué)生的身心健康發(fā)展的重要責(zé)任，家長們應(yīng)更加關(guān)心學(xué)生的各方面需求，細(xì)心溝通和交流，班主任則應(yīng)從學(xué)習(xí)情況和生活中掌握每一位學(xué)生的心理健康發(fā)展情況，及時進(jìn)行引導(dǎo)，使其安穩(wěn)度過這一時期。班主任在工作中有效融入心理健康教育，需要不斷探討好的方式與方法，追求完善，不斷嘗試，以確保學(xué)生能夠身心健康地完成自己的學(xué)業(yè)目標(biāo)，成長為社會需要的綜合型人才。