宋 昊 羅少杰

（廣東海洋大學(xué) 廣東·湛江 524088）

高校大學(xué)生的心理健康教育工作是我國(guó)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的關(guān)鍵，是高校思想政治教育工作的重要組成部分。因此，有關(guān)高校大學(xué)生的心理健康教育工作，在全國(guó)范圍內(nèi)越來(lái)越受到重視。隨著《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》（教黨〔2018〕41號(hào)）等文件的頒布，如何依托心理健康教育，做好促進(jìn)大學(xué)生身心健康和諧發(fā)展工作，切實(shí)推進(jìn)全員、全過(guò)程、全方位的“三全”育人大格局的形成，是各高校正積極探索的目標(biāo)。

根據(jù)對(duì)象的不同，各個(gè)院校所采取的教育方式以不同。華中農(nóng)業(yè)大學(xué)基于積極心理學(xué)視角，對(duì)大學(xué)生的創(chuàng)業(yè)心理健康教育進(jìn)行引導(dǎo)；[1]湖北大學(xué)則嘗試將生命教育理念融入“大學(xué)生心理健康教育”課程，讓學(xué)生對(duì)生命的認(rèn)識(shí)更進(jìn)一步。[2]其中，團(tuán)體心理輔導(dǎo)因其活動(dòng)內(nèi)容豐富，教學(xué)效果好而受到了廣大高校師生的熱烈歡迎。團(tuán)體心理輔導(dǎo)又被稱為“團(tuán)輔”，指的是由領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)參加成員心理問(wèn)題的相似性，組建課題小組，旨在通過(guò)團(tuán)體內(nèi)的人際交互作用，促使個(gè)體在該過(guò)程中學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)、探索、學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，接受訓(xùn)練、引導(dǎo)，進(jìn)而解決具有共性的心理問(wèn)題。團(tuán)體心理輔導(dǎo)解決了以往心理健康教育理論課程枯燥乏味的缺點(diǎn)，真正將理論和實(shí)踐聯(lián)系到一塊，讓大學(xué)生做到了知行合一。這有利于培養(yǎng)高校大學(xué)生真正理解，熟悉心理健康知識(shí)，掌握相關(guān)技巧，同時(shí)也對(duì)學(xué)生的創(chuàng)新思維和創(chuàng)造力水平的促進(jìn)起到積極的作用。

1 當(dāng)前高校大學(xué)生成長(zhǎng)的困境

高校大學(xué)生正值青春發(fā)育期，受年齡、閱歷等的影響，自身心理情緒變化較大。在校的各個(gè)階段，諸如初入學(xué)、考試前、就業(yè)前以及情感的處理過(guò)程等，其心緒均具有不同的特點(diǎn)。

（1）對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)慢。大學(xué)新生經(jīng)過(guò)高考的選拔進(jìn)入了大學(xué)校園。大多數(shù)的新生是第一次離開(kāi)父母，遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，到陌生的城市、學(xué)校，學(xué)習(xí)和生活。面對(duì)新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，從心理上，有部分同學(xué)未能很快認(rèn)可和適應(yīng)新環(huán)境，會(huì)出現(xiàn)想家、焦慮等情況。此外，由于大學(xué)同學(xué)多數(shù)是來(lái)自五湖四海，從經(jīng)濟(jì)、生活環(huán)境、教育資源、家庭條件等方面可能有比較大的差異，會(huì)給家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生帶來(lái)一定的壓力，產(chǎn)生自卑的心理。

（2）自制力不強(qiáng)，學(xué)業(yè)壓力大。自小學(xué)到高中，部分學(xué)生是在班主任、家長(zhǎng)的嚴(yán)格督促下，積極備考，認(rèn)真學(xué)習(xí)的。但來(lái)到了大學(xué)，相對(duì)于之前的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，大學(xué)生活較為自由自主，部分學(xué)生自制力不夠，不能在學(xué)業(yè)上僅跟任課老師腳步，甚至沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲等。而到了臨近考試時(shí)，便臨時(shí)抱佛腳，有些因此而掛科、留級(jí)，掛科和留級(jí)讓一部分同學(xué)明顯感覺(jué)到學(xué)業(yè)壓力，心理情緒受到影響，個(gè)別學(xué)生會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁、躁狂等癥狀。

（3）人際關(guān)系敏感。當(dāng)前，大學(xué)新生多數(shù)是獨(dú)生子女，容易產(chǎn)生以自我為中心的獨(dú)特特征。他們一方面希望得到別人的關(guān)注，另一方面又常常封閉自我，不太愿意與他人交流自己的想法。大學(xué)作為社會(huì)和學(xué)校的過(guò)渡場(chǎng)所，與初高中相比較，人際關(guān)系較為復(fù)雜，有部分學(xué)生未能掌握人際交往技巧和技能，出現(xiàn)與他人多次沖突的情況。其中，宿舍里的人際關(guān)系問(wèn)題尤為突出。倘若處理不當(dāng)，極易造成更嚴(yán)重的后果。

（4）就業(yè)壓力大。近些年，受經(jīng)濟(jì)下行以及公共安全衛(wèi)生突發(fā)事件等的影響，盡管中央出臺(tái)了多份與就業(yè)相關(guān)的文件，確保就業(yè)大局穩(wěn)定，保民生的穩(wěn)步增長(zhǎng)。但高校畢業(yè)生的就業(yè)工作仍面臨著較大壓力。其中，高校部分大學(xué)生未能清晰認(rèn)識(shí)到當(dāng)下面臨的就業(yè)難題，沒(méi)有及時(shí)主動(dòng)地調(diào)整應(yīng)聘思維，主觀能動(dòng)性不強(qiáng)，仍停留在過(guò)往“慢、擇業(yè)”的思維中。另有部分大學(xué)生對(duì)沒(méi)有明確的就業(yè)方向，出現(xiàn)“畢業(yè)即失業(yè)”等情況。研究表明，公共衛(wèi)生安全事情的發(fā)生會(huì)間接導(dǎo)致或加劇大學(xué)生的負(fù)性情緒，感受到較大壓力的大學(xué)生，其焦慮情緒更為嚴(yán)重，容易采取消極的應(yīng)對(duì)方式。[3]因此，推進(jìn)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的建設(shè)，更顯得尤為重要。

2 團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)高校大學(xué)生成長(zhǎng)的積極意義

2.1 團(tuán)體心理輔導(dǎo)的特點(diǎn)

模塊化。系統(tǒng)分析學(xué)生在校的學(xué)習(xí)和生活情況，逐個(gè)剔出能夠影響他們的主要因素，建立具有針對(duì)性的團(tuán)體心理輔導(dǎo)模型，對(duì)有共性問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行專項(xiàng)輔導(dǎo)。之后還可將輔導(dǎo)模型進(jìn)行組合，形成有綜合性的輔導(dǎo)模型。使用面廣。依托輔導(dǎo)員、心理咨詢師等具有基礎(chǔ)心理知識(shí)的學(xué)工一線成員，充當(dāng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的領(lǐng)導(dǎo)者，結(jié)合團(tuán)輔形式多樣，效果反饋好的特點(diǎn)，對(duì)其進(jìn)行最大范圍的推廣。影響廣泛。團(tuán)輔的對(duì)象可以是有共性問(wèn)題的少數(shù)學(xué)生，亦可以是一整個(gè)班級(jí)，受眾面廣，能夠?qū)⑿〔糠謧€(gè)體盡可能覆蓋全。效果顯著。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的核心觀點(diǎn)是：助人且自助。參與者在此過(guò)程中，不僅能切實(shí)有效地幫助成員提升心理素質(zhì)、主觀幸福感等。更是對(duì)自己的反思。同時(shí)，團(tuán)輔也是在加強(qiáng)自身的理論和實(shí)踐的融合，糾正不正確的三觀，使得參與者能全面發(fā)展。

2.2 在高校大學(xué)生中團(tuán)體心理輔導(dǎo)的必要性

（1）增強(qiáng)歸屬感，促進(jìn)人格發(fā)展。在高校，班級(jí)是最基本的單位，學(xué)生有從團(tuán)體生活中獲取支持和歸屬感的需求。在這個(gè)團(tuán)體里，學(xué)生能夠?qū)W會(huì)認(rèn)識(shí)自我、管理情緒、應(yīng)對(duì)人際交往、開(kāi)展生涯規(guī)劃等。因此，在班級(jí)里開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)，是激發(fā)團(tuán)體成員相互溝通、相互交流、相互學(xué)習(xí)的重要手段。通過(guò)“吹情緒氣球”“畫情緒畫”“盲人與拐杖”等活動(dòng)，在體驗(yàn)式教學(xué)培訓(xùn)中，讓學(xué)生掌握了對(duì)于情緒控制、訴說(shuō)傾聽(tīng)等技巧，體會(huì)人與人之間互相交往的感受，在班級(jí)內(nèi)部建立一種信任感，能夠加強(qiáng)同學(xué)間的溝通與交流，有助于他們從朋輩間獲得支持與力量。研究表明，在群體中開(kāi)展團(tuán)體活動(dòng)，有助于改善學(xué)生的非顯著缺點(diǎn)。[4]引導(dǎo)學(xué)生促進(jìn)其自我了解，改善人際關(guān)系，掌握更多的適應(yīng)技巧，實(shí)現(xiàn)人格的健康發(fā)展。

（2）構(gòu)建師生交流的新渠道。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，作為引導(dǎo)者的老師和學(xué)生的地位是平等的。老師作為團(tuán)體輔導(dǎo)中的引導(dǎo)者，一般多可采用鼓勵(lì)等方式，動(dòng)員學(xué)生發(fā)表看待事物時(shí)，自己的觀點(diǎn)和看法，可采用非干預(yù)性的指導(dǎo)，接納、理解學(xué)生的觀點(diǎn)，適時(shí)回應(yīng)學(xué)生的傾訴，調(diào)動(dòng)學(xué)生參團(tuán)的積極性。讓學(xué)生能夠真實(shí)感受到，老師對(duì)他的尊重和重視，從而以更加開(kāi)放的心態(tài)參與到團(tuán)體輔導(dǎo)中，不宜采用批判或諷刺等方式，那樣會(huì)極大的損害老師和學(xué)生間的信任。通過(guò)這種師生間的信任感和友好氛圍，能夠?qū)熒g的距離有效拉進(jìn)，構(gòu)建師生暢通交流渠道。

（3）強(qiáng)化教學(xué)效果。教育部辦公廳在2011年印發(fā)了《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)的基本要求》。文件指出：要把高校學(xué)生心理健康教育課程納入課程計(jì)劃和培養(yǎng)方案，文件還從“自我意識(shí)、人格發(fā)展、生涯規(guī)劃、學(xué)習(xí)、人際、性與戀愛(ài)、壓力與挫折、生命教育與心理危機(jī)應(yīng)對(duì)”等方面，給出了詳細(xì)的課程要求和方向。這便為高校做好心理健康教育工作指明了方向。但由于大學(xué)生心理情緒的波動(dòng)性大，課堂上的理論學(xué)習(xí)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足以讓他們熟悉掌握心理方面知識(shí)，因而，通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)員，將理論聯(lián)系實(shí)際，運(yùn)用到生活中，解決現(xiàn)實(shí)里的各類問(wèn)題尤為重要。與傳統(tǒng)的被動(dòng)式理論教學(xué)方法相對(duì)比，團(tuán)體心理輔導(dǎo)的重點(diǎn)在于關(guān)注了學(xué)生的心理需求、情緒變化上，引導(dǎo)學(xué)生從邏輯思維層面（是什么，為什么，怎么做），去深入思考問(wèn)題，啟發(fā)他們總結(jié)出自己的方式和辦法。

3 總結(jié)

總體來(lái)看，團(tuán)體心理輔導(dǎo)在教學(xué)過(guò)程中，不僅可以讓學(xué)生掌握方法解決自身存在的心理問(wèn)題，還能夠更好的去適應(yīng)未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活。此外，結(jié)合高校大學(xué)生在學(xué)校中學(xué)習(xí)生活會(huì)碰到的難點(diǎn)而言，團(tuán)體心理輔導(dǎo)不應(yīng)只是階段性開(kāi)展，更應(yīng)該是貫穿在高校大學(xué)生的整個(gè)大學(xué)學(xué)習(xí)和生活中，及時(shí)對(duì)有共性的、或框定的特定群體予以幫扶，可以將學(xué)生整合為團(tuán)體，幫助他們將理論與實(shí)踐相結(jié)合，提升他們的溝通能力和創(chuàng)造性思維，最終促進(jìn)身心健康發(fā)展。