朱斌軍

（桐廬縣桐廬中學(xué) 浙江 杭州 311500）

1、問題提出

現(xiàn)今高中女生在體育課中存在的最大問題是：課中的惰性問題。女生進(jìn)入高中階段其生理和心理在不斷地向成熟發(fā)展。在生理方面，高中女生正處于青春發(fā)育期，身體形態(tài)發(fā)展已不斷完善，身體具有很大的可塑性。由于神經(jīng)過程的靈活性高，神經(jīng)細(xì)胞物質(zhì)代謝機(jī)能旺盛，易出現(xiàn)疲勞，但恢復(fù)較快。在做動作時有些學(xué)生可能會出現(xiàn)協(xié)調(diào)能力暫時下降、動作遲緩等。

在心理方面，高中女生的心理生理特征讓體育教師在處理惰性問題時就顯得束手無策，難以應(yīng)對。這一問題其實早就存在，但一直沒什么好的解決策略，這也正體現(xiàn)了這一問題存在的長期性特點。高中女生的心理特征處于不穩(wěn)定和不成熟的時期，她們在心理表現(xiàn)為比較內(nèi)向、含蓄等；在意志品質(zhì)上表現(xiàn)為畏難，經(jīng)受不住失敗的考驗；在體育課堂上練習(xí)時表現(xiàn)為懶動，鍛煉積極性差等。而女生作為教學(xué)主體的重要組成部分，其出現(xiàn)的問題我們不可小視，更不能忽視，如何運用合理有效的方法解決就顯得很有價值，這事關(guān)整個高中體育教學(xué)的成敗。

2、研究方法

2.1、研究對象

××中學(xué)高二學(xué)生240名女生。

2.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

查閱相關(guān)專業(yè)資料8份；網(wǎng)站搜索相關(guān)資料7份。

（2）問卷調(diào)查法。

根據(jù)研究的目的，設(shè)計了表1、表2共二份的問卷調(diào)查。對學(xué)生發(fā)放問卷調(diào)查表共240份，回收240份，有效問卷240份。

（3）教學(xué)實驗法。

實驗班與對照班，每周授課數(shù)、課外活動數(shù)相同。測試的場地、器材、條件、形式、次數(shù)、測量記錄方法，實驗班與對照班確保相同。

（4）數(shù)理統(tǒng)計法。

根據(jù)回收的有效問卷、統(tǒng)計數(shù)據(jù)。

3、問卷調(diào)查的統(tǒng)計與分折

從表1調(diào)查來看，高中女生喜歡運動量小，學(xué)習(xí)容易的運動項目如球類及健美操等，而對于運動比較枯燥傳統(tǒng)項目如田徑學(xué)生表現(xiàn)為不喜歡。

表1 學(xué)生對喜愛的體育運動項目調(diào)查表

表2 學(xué)生對于體育運動項目了解程度的調(diào)查表

從表2調(diào)查來看，有55.32%的同學(xué)了解或打過排球，有一定的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。有44.68%的同學(xué)表示對排球的認(rèn)識只是從電視上或朋友、家人處得到一點了解。

在進(jìn)行高二年級女生選擇體育項目時，根據(jù)綜合調(diào)查情況及高中女生的生理與心理等特征，在我們學(xué)校選用了排球作為教學(xué)的主要內(nèi)容和項目。

為什么要選用排球作為主教材？

（1）我國女排在世界上輝煌戰(zhàn)績的影響力和媒體對排球運動的關(guān)注度；

（2）排球教學(xué)：運動量小，強(qiáng)度不大，量及強(qiáng)度都可以在練習(xí)中自由調(diào)整，學(xué)生在練習(xí)中身體相互的碰撞和沖突較小，因此該項目適合女生練習(xí)；

（3）學(xué)生的意愿。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)喜愛排球運動的同學(xué)占了第二位；

（4）我校的具體情況：A我校的場地設(shè)施比較有利于排球運動的開展，B我校的男女生分班教學(xué)，從高二開始，在今后的近兩年時間里班級內(nèi)部成員基本不變，便于教學(xué)計劃的長期安排和班集體凝聚力的培養(yǎng)；C本校的班級女子排球賽及校運會排球單項比賽。

4、高中女生在課中惰性問題的策略與方法

以排球墊球技術(shù)教學(xué)為例：開展以技術(shù)教學(xué)為主線，以組織教法為突破口，以集體榮譽(yù)感為動力的教學(xué)嘗試。

4.1、確定主要教學(xué)內(nèi)容后，選定了一個由兩個女生班合成的教學(xué)班作為實驗班，并進(jìn)行了兩年的排球教學(xué)計劃安排

教學(xué)過程緊緊圍繞教學(xué)目標(biāo)展開。先學(xué)習(xí)簡單的移動和正面墊球技術(shù)，在掌握了基本的墊球技術(shù)后，就可開展個人之間、小組之間、班級之間的墊球?qū)官惡腿珗鰧官惲?。對比賽結(jié)果進(jìn)行記錄及班內(nèi)公示。通過對抗賽激發(fā)她們的榮譽(yù)感，從而促進(jìn)她們練習(xí)的積極性，提高她們的技術(shù)，逐漸產(chǎn)生對排球的興趣，形成良性循環(huán)。大大降低了課中惰性的發(fā)生率。但是，經(jīng)過一段時間的觀察后，有極少部分同學(xué)由于技術(shù)差未能融入到良性循環(huán)中來。針對這種情況我對同一個班的學(xué)生進(jìn)行了異質(zhì)分組，每個小組8-10人，在教學(xué)對抗賽中以小組為單位決定勝負(fù)。同時培養(yǎng)小組骨干，在組內(nèi)建立師徒制，為了集體榮譽(yù)，組內(nèi)的不少同學(xué)自覺主動的當(dāng)起了“小老師”，在集體榮譽(yù)感的激發(fā)下，技術(shù)上落后的同學(xué)也提高了主動學(xué)練的積極性。組內(nèi)形成了我?guī)湍銕У膶W(xué)習(xí)氛圍，小組之間形成了你追我趕。合班上課的兩個班之間更是非要比個上下不可。

4.2、在教學(xué)中的策略與方法

策略一：“教學(xué)有法，但無定法”，這正體現(xiàn)了教學(xué)方法的多樣性。在教學(xué)中，如果教法手段新穎、多樣化，學(xué)生學(xué)習(xí)積極性和興趣就會很高。反之，即使是游戲、教學(xué)比賽等一些深受學(xué)生喜愛的運動項目，興趣也會不高。如在教排球墊球移動時，我沒有按常規(guī)教學(xué)手段進(jìn)行移動練習(xí)，而是采用“躲貓貓”的游戲加上一些特定規(guī)則，學(xué)生不知不覺在游戲中就學(xué)會了腳步移動，然后再把移動步伐融于排球墊球練習(xí)中，學(xué)生掌握動作就比較快。

策略二：注意循序漸進(jìn)、由淺入深。在教學(xué)中，我們必須遵循由淺到深，由低到高，由易到難的原則。

高二女生排球教學(xué)過程中，以基本技術(shù)與排球的專項素質(zhì)相輔相成?；A(chǔ)學(xué)好了、專項素質(zhì)提高了，她們就會要求學(xué)習(xí)較難技術(shù)。如在高三學(xué)習(xí)排球扣球中，有些學(xué)生就不滿足單純的學(xué)習(xí)扣球，而是要求進(jìn)行墊球與扣球組合練習(xí)或傳—接—扣的組合，學(xué)習(xí)的積極性一下就提高起來。

策略三：注意考試的方法及運用。

巧妙地運用考試，對技術(shù)的掌握也會起到事半功倍的作用。如在學(xué)習(xí)排球墊球時，有些女生掌握動作比較慢，動作做的不規(guī)范、墊球時怕手疼，有時沒墊幾個球就飛了，學(xué)習(xí)的興趣、積極性就不高。我們通過進(jìn)行排球墊球階段考試，降低考試難度，學(xué)生經(jīng)過簡單的練習(xí)就能達(dá)到教師的要求。考試結(jié)束后，很多同學(xué)都感到意外，高分滿分很輕松，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣及積極性一下子就被調(diào)動起來了。

策略四：提供展示的舞臺。

學(xué)得最好的同學(xué)可推薦進(jìn)入校隊參加縣級的高中女子排球賽，同時和學(xué)校溝通好，及時開展校級排球賽，并且在校運會中增設(shè)了有關(guān)排球的單項比賽。通過給學(xué)生展示的舞臺，讓學(xué)生能在學(xué)習(xí)后體驗到排球運動所帶來樂趣以及成功的喜悅。

策略五：注意建立起融洽的師生關(guān)系。

既要正確處理好教學(xué)中的師生關(guān)系，積極營造一個生動、活潑、民主的教學(xué)氛圍。在情感上對學(xué)生要一視同仁。對學(xué)生既不能溺愛遷就，也不能訓(xùn)斥、諷刺學(xué)生。教師在課堂教學(xué)要有語言藝術(shù)性，因此，課堂教學(xué)中給學(xué)生一定的自由度，做到寬嚴(yán)有度。對課堂中違紀(jì)的女生，以“點到為止”為好。對比較嚴(yán)重的違紀(jì)行為，教師通過課后個別交談，這種處理方法效果會更好。

5、成效與思考

5.1、成效

（1）實驗班的學(xué)生通過二個學(xué)期的教學(xué)嘗試，在體育學(xué)習(xí)興趣上實驗班明顯高于對照班。

表3 實驗前后實驗班對照班體育學(xué)習(xí)興趣對比表

由表3可以得到以下結(jié)果：通過二個學(xué)期的教學(xué)嘗試，學(xué)生普遍反映良好。大部分學(xué)生對排球運動項目有了相當(dāng)高的參與熱情，建立起了對排球運動的興趣。

（2）實驗班學(xué)生的體質(zhì)測試成績明顯高于對照班。

表4 實驗班與對照班女生4個項目身體素質(zhì)平均分和標(biāo)準(zhǔn)差

從表4中可以看出，實驗后測試的基本身體素質(zhì)指標(biāo)，實驗班各項指標(biāo)均有大幅度的提高，明顯高于對照班。

（3）提高了教學(xué)質(zhì)量。

表5在實驗研究前，我們對實驗班和對照班的教學(xué)質(zhì)量進(jìn)行測試，其結(jié)果如下：

表5

從上表5可以看出，兩個學(xué)期來的記錄和測試表明，實驗班學(xué)生的學(xué)習(xí)能力及教學(xué)質(zhì)量要明顯高于對照班。

5.2、思考

高中女生在體育課中的惰性問題，最為主要的原因是學(xué)生對課的內(nèi)容沒有一定的興趣。而高中學(xué)生對體育運動的參與熱情和興趣是建立在掌握一定運動技術(shù)的基礎(chǔ)上的。教師根據(jù)學(xué)生學(xué)校的具體情況選定教材，對她們進(jìn)行必要的技術(shù)教學(xué)，在課中合理運用有效的教學(xué)組織，建立起良好融洽的師生關(guān)系，對課堂進(jìn)行積極的民主管理，使學(xué)生在不斷掌握運動技術(shù)的前提下不斷提高她們的運動熱情和興趣。