羅落義

(湖北省天門實(shí)驗(yàn)高級(jí)中學(xué)，湖北天門 431700)

高中階段是對(duì)高中生進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練的教育階段，德、智、體、美、勞等方面都應(yīng)該有相關(guān)的計(jì)劃和教學(xué)方案，所以社會(huì)人才的素質(zhì)拓展，需要在高中階段重視起來。為了提升高中生的身體素質(zhì)，在進(jìn)行體育教學(xué)的時(shí)候，教師利用多種方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練，這樣不但可以讓學(xué)生身體得到鍛煉，從側(cè)面而言，也能開拓高中生的思維以及目光，對(duì)高中生今后的學(xué)習(xí)以及發(fā)展奠定基礎(chǔ)。高中是人的黃金發(fā)展階段，這個(gè)階段，高中生追求新鮮感，內(nèi)心對(duì)什么都好奇，甚至做出一些想不到的事情。在高中體育課中加入素質(zhì)拓展訓(xùn)練需要考慮的是體育課的安全，在保證安全的前提條件之下再進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練。因此，高中生在上體育課的時(shí)候引入素質(zhì)拓展訓(xùn)練，可以提高高中生的身體素質(zhì)、增加高中生的自身素質(zhì)，具有重要意義。

1 素質(zhì)拓展訓(xùn)練引入高中體育教學(xué)中的意義

素質(zhì)拓展訓(xùn)練，就是設(shè)計(jì)的具有挑戰(zhàn)性的體育訓(xùn)練課，利用場(chǎng)地以及活動(dòng)方式，讓班級(jí)或者個(gè)人進(jìn)行相關(guān)的活動(dòng)，增加團(tuán)隊(duì)精神或者挑戰(zhàn)自己為目的的體育教學(xué)。這樣的教學(xué)活動(dòng)以身體訓(xùn)練為主要，挑戰(zhàn)性、學(xué)習(xí)精神、團(tuán)隊(duì)氛圍為學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容，培養(yǎng)鍛煉學(xué)生的自身素質(zhì)、提升綜合能力水平為目的，素質(zhì)拓展訓(xùn)練屬于體驗(yàn)教學(xué)，素質(zhì)拓展訓(xùn)練具有挑戰(zhàn)性、實(shí)用性、團(tuán)隊(duì)合作性，對(duì)高中生而言意義重大。教學(xué)方式的改革和轉(zhuǎn)變，教師理念也在發(fā)生著變化，在教學(xué)課堂上以學(xué)生為主體，教師是引路者，高中生是學(xué)習(xí)的實(shí)驗(yàn)者，在進(jìn)行體育教學(xué)的時(shí)候特別明顯[1]。素質(zhì)拓展訓(xùn)練讓高中生在教師創(chuàng)建的輕松、自在、具有挑戰(zhàn)、刺激的學(xué)習(xí)環(huán)境中，親身進(jìn)行體會(huì)、實(shí)驗(yàn)，挖掘自己的潛在能力，培養(yǎng)高中生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。這樣的教學(xué)模式對(duì)比傳統(tǒng)的教學(xué)方法更加完善，也是一種創(chuàng)新教學(xué)模式，和教育教學(xué)背景下改革的步伐一致。新課標(biāo)改革之下對(duì)于體育教學(xué)提出了新的要求，以前要求高中生參與到運(yùn)動(dòng)中，學(xué)習(xí)相關(guān)的運(yùn)動(dòng)技巧，強(qiáng)身健體。但是現(xiàn)在在這個(gè)基礎(chǔ)之上更加注意高中生的心理健康、對(duì)社會(huì)的適應(yīng)。素質(zhì)拓展訓(xùn)練就能夠很好的滿足新課標(biāo)改革的要求，素質(zhì)拓展訓(xùn)練能夠激發(fā)高中生的潛能，促進(jìn)高中生健康成長(zhǎng)，在進(jìn)行活動(dòng)的時(shí)候樹立高中生的自信心，這和新課標(biāo)改革的要求是一樣的。

以前的體育教學(xué)枯燥無味，基本上都是廣播體操、足球、排球、羽毛球、跑步、跳遠(yuǎn)等，缺少新鮮的感覺，對(duì)高中生而言沒有興趣。素質(zhì)拓展訓(xùn)練的內(nèi)容讓高中生眼前一亮。素質(zhì)拓展訓(xùn)練豐富了體育課堂，讓高中生對(duì)體育課滿懷期待，對(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練內(nèi)容充滿興趣，學(xué)生都積極進(jìn)行參與。素質(zhì)拓展訓(xùn)練具有挑戰(zhàn)性、刺激性，刺激高中生完成不容易、困難的任務(wù)，只要堅(jiān)持下去就會(huì)增強(qiáng)高中生的身體素質(zhì)，體能就會(huì)越來越好。素質(zhì)拓展訓(xùn)練沒有毅力是很難完成挑戰(zhàn)的，在面對(duì)困難的時(shí)候努力克服完成任務(wù)，長(zhǎng)久下去，高中生在素質(zhì)拓展訓(xùn)練這樣看似被動(dòng)的任務(wù)中逐漸培養(yǎng)出毅力、耐力等優(yōu)秀的品質(zhì)[2]。素質(zhì)拓展訓(xùn)練和高中體育融合是十分重要的。但是，素質(zhì)拓展訓(xùn)練受其他因素的影響，資金的投入、場(chǎng)地、人力的局限等，在實(shí)際進(jìn)行教學(xué)的時(shí)候問題多多，對(duì)此，素質(zhì)拓展訓(xùn)練和高中體育融合還需要進(jìn)行研究，需要從多方面出發(fā)，促進(jìn)二者的融合教學(xué)。

2 素質(zhì)拓展訓(xùn)練在高中育教學(xué)中的應(yīng)用策略

2.1 明確素質(zhì)拓展訓(xùn)練的目標(biāo)

在進(jìn)行高中體育教學(xué)過程中，體育教學(xué)不但需要培養(yǎng)鍛煉高中生的身體素質(zhì)，還要對(duì)高中生的體育素質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練。高中階段，高中生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作意識(shí)相對(duì)薄弱。對(duì)此，教師在進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練的時(shí)候，制定相關(guān)的教學(xué)目標(biāo)，對(duì)高中生具有針對(duì)性的進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練。在訓(xùn)練的過程中，教師設(shè)計(jì)高中生相互合作的訓(xùn)練項(xiàng)目，培養(yǎng)高中生在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)力量的強(qiáng)大作用。在進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練的過程中教師對(duì)個(gè)人能力進(jìn)行訓(xùn)練，讓高中生的整體素質(zhì)得到提高[3]。比如，在培養(yǎng)鍛煉高中生團(tuán)隊(duì)意識(shí)的時(shí)候，教師設(shè)計(jì)的初衷就是讓學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神得到鍛煉。所以，在進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練的時(shí)候教師設(shè)計(jì)相關(guān)的環(huán)節(jié)，比如組織學(xué)生進(jìn)行五對(duì)五的比賽。教師在進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練之前，需要確定目標(biāo)再進(jìn)行訓(xùn)練，讓高中生在訓(xùn)練的過程中達(dá)到什么目標(biāo)，這是教師在設(shè)計(jì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練內(nèi)容的任務(wù)。有訓(xùn)練目標(biāo)，教師在教學(xué)素質(zhì)拓展訓(xùn)練才完美。在具體實(shí)施的時(shí)候清楚明了，對(duì)高中生實(shí)現(xiàn)素質(zhì)拓展訓(xùn)練。素質(zhì)拓展訓(xùn)練是提升高中生自身素質(zhì)的方法，對(duì)此，教師在教學(xué)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的過程中需要明確目標(biāo)，有方向的對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，才能提升學(xué)生的自身素質(zhì)。

2.2 豐富訓(xùn)練項(xiàng)目，做好安全工作

體育教師在選擇素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的過程中，根據(jù)高中生的實(shí)際情況而言，開發(fā)適合高中生的素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，運(yùn)用體育器械以及網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行教學(xué)，運(yùn)用多樣化的教學(xué)模式，讓高中生在進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練的時(shí)候能夠選擇自己喜歡的項(xiàng)目。比如，在進(jìn)行集體項(xiàng)目的時(shí)候，教師設(shè)計(jì)倍數(shù)跳、擁抱等相關(guān)的體育游戲，在培養(yǎng)鍛煉高中生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)的同時(shí)還能夠增加高中生的溝通能力，教師融入電視節(jié)目中的拔河比賽、撕名牌、背靠背夾氣球等素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，這樣很好的促進(jìn)學(xué)生的參與興趣。在進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練的時(shí)候很容易發(fā)生事故問題，導(dǎo)致高中生受傷。因?yàn)樗刭|(zhì)拓展訓(xùn)練對(duì)學(xué)生的自身的身體素質(zhì)要求很高，素質(zhì)拓展訓(xùn)練主要是針對(duì)人的心智來進(jìn)行訓(xùn)練，讓人的心理和身體的承受能力得到提升，綜合素質(zhì)自然就會(huì)提高，所以，體育教師在進(jìn)行教學(xué)的時(shí)候應(yīng)該考慮到，提升自身素質(zhì)和技術(shù)，向高中生講解需要注意的安全事項(xiàng)，讓素質(zhì)拓展訓(xùn)練順利的進(jìn)行，不斷完善素質(zhì)拓展訓(xùn)練，專業(yè)性進(jìn)行管理，在進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練的時(shí)候，對(duì)高中生的身體情況進(jìn)行觀察，避免事故的發(fā)生。

2.3 合理設(shè)計(jì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練內(nèi)容

高中階段是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)期，對(duì)此，高中生需要有好的身體素質(zhì)，身體素質(zhì)的好壞會(huì)直接影響到文化知識(shí)的學(xué)習(xí)[4]。但是，高中體育教學(xué)的傳統(tǒng)模式，針對(duì)的是體育的技巧進(jìn)行訓(xùn)練的，枯燥的教學(xué)方法讓高中生對(duì)體育教學(xué)失去興趣，有的學(xué)生甚至對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣。所以，在進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練的時(shí)候，教師需要對(duì)訓(xùn)練的方法進(jìn)行改變，讓高中生對(duì)體育教學(xué)擁有興趣。素質(zhì)拓展訓(xùn)練內(nèi)容豐富多彩，教師進(jìn)行改良，吸引高中生的目光，培養(yǎng)高中生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。各種各樣的訓(xùn)練方式，讓體育課程不再枯燥，調(diào)動(dòng)高中生的體育學(xué)習(xí)興趣，從而積極主動(dòng)進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練。比如，在進(jìn)行信任背摔的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，教師讓高中生自己進(jìn)行熱身，放松自身的機(jī)能[5]。運(yùn)動(dòng)前的熱身動(dòng)作教師進(jìn)行改造，根據(jù)視頻進(jìn)行改良，這樣自然而言就會(huì)吸引高中生的目光。在進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練的時(shí)候，教師組織學(xué)生以小組的形式進(jìn)行活動(dòng)。在進(jìn)行體育教學(xué)的時(shí)候讓學(xué)生占主體地位，培養(yǎng)鍛煉高中生的探索精神。進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練的時(shí)候，融入其他因素進(jìn)行訓(xùn)練，讓訓(xùn)練的過程輕松、自主、有趣。學(xué)生在這樣的氛圍中感受到快樂，可以幫助學(xué)生養(yǎng)成體育運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。

2.4 優(yōu)化素質(zhì)拓展訓(xùn)練方法

很多高中都是運(yùn)用傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法，在進(jìn)行體育教學(xué)的時(shí)候，需要依靠新課改背景下對(duì)高中體育教學(xué)的理念，增加對(duì)目前體育教學(xué)的改革過程，在進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練的時(shí)候，需要考慮新課改背景下的改革，社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步，及時(shí)掌握當(dāng)代經(jīng)濟(jì)的發(fā)展動(dòng)向，學(xué)習(xí)新課改背景下的體育教學(xué)理念，制定相關(guān)的素質(zhì)拓展訓(xùn)練模式，把學(xué)生的興趣放在第一位，保證素質(zhì)拓展訓(xùn)練的效果，促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣得到提高，這也在一定程度上提升高中生的身體素質(zhì)[6]。學(xué)生在面對(duì)挑戰(zhàn)的素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目時(shí)，根據(jù)社會(huì)的發(fā)展實(shí)際情況，解析高中生的身體和心理對(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的承受能力，給新課改背景下的體育教學(xué)，設(shè)計(jì)出適合高中生的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

3 結(jié)語(yǔ)

總之，目前高中體育教學(xué)的素質(zhì)拓展訓(xùn)練受到追捧，把素質(zhì)拓展訓(xùn)練融入到體育教學(xué)課程中，這樣不但可以讓體育教學(xué)豐富多彩，還能調(diào)動(dòng)高中生的參與興趣，激發(fā)高中生的積極主動(dòng)性。所以，教師在進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練的時(shí)候，應(yīng)該積極的融入素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，根據(jù)學(xué)校的資源和高中生的自身實(shí)際，給高中生設(shè)計(jì)科學(xué)、高效、合理的素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，讓高中生參與進(jìn)來，在進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練的時(shí)候培養(yǎng)高中生的綜合素質(zhì)。