魏永才,儀李芹,趙悅江

(曲阜師范大學 體育科學學院，山東曲阜 273165)

1 引言

1.1 研究目的

青少年體質(zhì)健康問題早已成為社會各界關注的焦點話題。中學階段，青少年由于身體處于生長發(fā)育的關鍵時期。其體育鍛煉和身體訓練情況對于青少年身體素質(zhì)提升具有重意義。認知體驗既是學生對體育認知的基礎, 也是運動者自我意識與身體運動認知體驗的源頭[1]。但目前中學體育教育普遍存在忽視學生身體素質(zhì)訓練和調(diào)動學生體育參與積極性問題，中學生體育鍛煉和身體素質(zhì)訓練的熱情和積極性受到一定程度影響。加之，中學生心理處于叛逆期，對身體素質(zhì)訓練認知存在偏差條件下，缺乏參與興趣和抵觸情緒較為常見[2]。本文運用文獻資料法、問卷調(diào)查法等研究方法，對曲阜市中學生身體素質(zhì)訓練認知現(xiàn)狀及其影響因素進行深入探討，為進一步明確體育課身體素質(zhì)訓練重要性，完善體育課內(nèi)容和增強中學生體育認知能力提供一定參考。

1.2 研究對象

以山東省曲阜市中學生對身體素質(zhì)訓練認知現(xiàn)狀作為研究對象，從山東省曲阜市隨機選取63名中學生作為調(diào)查對象。

1.3 研究方法

1.3.1 文獻資料法

通過閱讀有關身體素質(zhì)訓練、學生主體性在活動中的作用等相關文獻資料，為本文分析研究提供理論依據(jù)。

1.3.2 問卷調(diào)查法

此次問卷為自制問卷，問卷內(nèi)容主要從中學生身體素質(zhì)訓練現(xiàn)狀以及中學生對身體素質(zhì)訓練認知現(xiàn)狀兩個方面進行調(diào)查分析。通過微信小程序問卷星向曲阜市部分中學生發(fā)放問卷調(diào)查。共回收問卷63份，其中高一學生27名，高二學生27名，高三學生9名。

1.3.3 數(shù)據(jù)計統(tǒng)法

將問卷中得到的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計整理與分析，根據(jù)統(tǒng)計結果繪制表格，為本文分析研究提供數(shù)據(jù)支持。

1.4 相關概念

1.4.1 身體素質(zhì)

身體素質(zhì)一般指人們在日常中表現(xiàn)出的速度、力量、耐力、柔韌、靈敏等機體能力，在人們的生活、學習和工作中均有體現(xiàn)。身體素質(zhì)的好壞與先天遺傳有一定關系，但后天的營養(yǎng)和體育鍛煉影響更大，通過正確合理的體育鍛煉，可以有效的提升各方面身體素質(zhì)。

1.4.2 身體素質(zhì)訓練

身體素質(zhì)訓練是根據(jù)人的生長發(fā)育來制定科學全面的身體訓練，以達到改善身體器官系統(tǒng)功能，使體內(nèi)各系統(tǒng)達到高水平的健康狀態(tài)，提高社會適應能力。

2 研究結果與分析

2.1 曲阜市中學生身體訓練情況分析

2.1.1 身體素質(zhì)訓練內(nèi)容分析

表1 中學生身體素質(zhì)訓練內(nèi)容選擇一覽表

中學生處于身心發(fā)展的重要時期，這個時期是向成年人邁進的關鍵期，科學全面的身體素質(zhì)訓練可以提高人體各個器官系統(tǒng)的功能。

由上表可知，76.2%的中學生喜歡參加體能，54%的學生喜歡力量訓練，而柔韌性以及速度靈敏性方面的訓練則較少參加。這在一定程度上解釋了為什么當前中學生身體發(fā)育不平衡，出現(xiàn)柔韌性差，身體不協(xié)調(diào)情況。每個人都會有自己的劣勢體育項目，針對自身不足進行體育鍛煉的同時，還應兼顧身體的全面發(fā)展，多形式多樣化的身體素質(zhì)訓練更能起到提升自我，促進健康的作用。

2.1.2 身體素質(zhì)訓練的場所環(huán)境分析

表2 中學生身體素質(zhì)訓練場所一覽表

圖1中學生身邊身體素質(zhì)訓練氛圍示意圖

合適的訓練場所會影響訓練質(zhì)量，選擇良好合適的訓練場所可以提高效率，也能更好的避免運動損傷的產(chǎn)生。由上表可知，中學生參加身體素質(zhì)訓練所選擇的場所主要以學校及宿舍為主，符合中學生日常生活特性，學校是生活學習的主要場所，選擇在校進行身體素質(zhì)訓練更為便捷，但是單一的設施，和缺少專業(yè)指點也一定程度上將影響實際訓練的成效。而小部分學生選擇健身房作為訓練場所，這是相當優(yōu)秀的選擇，表面該部分學生對身體素質(zhì)已有了不錯的認知，更加完善的設施器材以及專業(yè)的教員指導，可以有效的提升訓練質(zhì)量，減少運動損傷的發(fā)生。

中學生的觀念和行為容易在周圍環(huán)境的引導和壓力下向與大多數(shù)人一致的情況發(fā)展，當中學生感知到身邊運動氛圍與自身一致，會產(chǎn)生更高的興趣、熱情，更加的投入以及增加參與頻率。由圖1可知，有23.8%的學生覺得身邊的運動氛圍很好，還有28.6%的學生覺得身邊的運動氛圍較好，但是仍有9.5%的學生身邊運動氛圍較差。當學生發(fā)現(xiàn)身邊參與運動的人數(shù)較少，以及同伴都不參與，就會產(chǎn)生孤獨感，在一定程度上影響中學生對身體素質(zhì)訓練的興趣與熱情，阻礙中學生形成良好身體素質(zhì)訓練習慣，甚至產(chǎn)生身體素質(zhì)并沒有那么重要的錯誤認知。

2.2.1 中學生對身體素質(zhì)訓練認知狀況

中學生的體育認知水平會影響學生對體育活動的興趣、熱情和參與程度。較高的體育認知水平有助于學生掌握運動技能，促進學生的運動興趣，并且提高參與運動的積極性。體育認知水平低的學生往往會被動的參與體育活動，在面對自身薄弱項目時甚至產(chǎn)生恐懼抵觸的心理，嚴重影響學生對參加體育活動的積極性。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中學生普遍對學校體育課程存在錯誤認知，一味的將體育課當成娛樂放松玩耍的課程，認為上體育課就是玩，缺乏對體育課的正確認知[3]。參與體育課程，不僅僅是為了從各類競技體育運動總得到身心的放松與愉悅，更重要的是從中得到身體素質(zhì)的提升，促進身體健康，糾正提升自身薄弱環(huán)節(jié)，促進身體的全面發(fā)展。

3 結論與建議

3.1 結論

3.1.1 體育認知影響中學生身體素質(zhì)訓練效果

如今學生身體素質(zhì)越來越受到社會學校家庭的重視，曲阜市中學生身體素質(zhì)較往年已有了不錯的提高，但肥胖超重現(xiàn)象不將反增。不少學生已經(jīng)意識到身體素質(zhì)訓練的重要性，但在實際實施過程中缺乏對相應知識的認知，不能保障身體素質(zhì)訓練的效果。同時也存在部分學生仍然無法意識到身體素質(zhì)訓練對自身身體健康重要性，參與度低。中學生對事物的認知，是影響其行為的最主要因素，什么樣的認知就會產(chǎn)生什么樣的行為。當中學生對身體素質(zhì)訓練重要性產(chǎn)生錯誤認知，就會影響其體育課堂中進行身體素質(zhì)訓練的態(tài)度和成效，以及課余時間進行身體素質(zhì)訓練的積極性。而對身體素質(zhì)訓練方法、強度認知不足，會很大程度上影響中學生進行身體素質(zhì)訓練的效果和科學合理的運動習慣的養(yǎng)成。

3.1.2 曲阜市中學體育設施有待完善

學校對體育設施器材的完備與否對中學生參與身體素質(zhì)訓練有著重要的影響，曲阜市中學校園中體育設施器材扔存在不足，無法滿足學生全面身體素質(zhì)訓練的需要，阻礙學生對身體素質(zhì)訓練的進一步認知。學校對體育教師的教學要求不夠嚴格，沒有充分發(fā)揮教師在體育教學中的引導作用，以及對教學內(nèi)容、方法和模式的持續(xù)改進。

3.2 建議

3.2.1 提高中學生自身體育認知水平

提高中學生對身體素質(zhì)訓練認知水平，通過體育課堂中的理論和實踐教學，向?qū)W生普及體育知識，加強體育運動意識。體育課堂是中學生掌握體育知識，提高身體素質(zhì)的重要途徑，對養(yǎng)成良好的體育運動習慣有著重要的意義，因此，要重視體育理論課程的教學，理論與實踐相結合，不斷完善課程內(nèi)容，更新教學理念，培養(yǎng)學生終身體育觀念。

3.2.2 提高體育教師教學水平

改進體育教學模式，發(fā)揮學生在身體素質(zhì)訓練中的主體作用，體育教師對身體素質(zhì)不同的學生應合理調(diào)整教學內(nèi)容難度，避免產(chǎn)生恐懼退縮抵觸心理，幫助學生克服自身不足，在運動訓練中樹立自信心。糾正學生對體育課程的錯誤認知，讓學生認識到身體素質(zhì)訓練的重要性，以及了解正確的身體素質(zhì)訓練方法，養(yǎng)成良好的體育運動習慣。