蔣道紅

（重慶市龍門浩職業(yè)中學(xué)校 重慶南岸 401336）

中職院校學(xué)生正處于人生最重要的學(xué)習(xí)時(shí)期。而很多學(xué)生都是家里獨(dú)苗，往往都會(huì)體現(xiàn)出以自我為中心，意志力不高、合作力缺失的狀態(tài)。而現(xiàn)代各行業(yè)競爭環(huán)境越來越復(fù)雜，要求學(xué)生體能、心理素質(zhì)都要長期保持最佳狀態(tài)，所以在體育教學(xué)環(huán)節(jié)中，增設(shè)拓展訓(xùn)練，能夠多元化教學(xué)項(xiàng)目，開闊學(xué)生知識(shí)視野，強(qiáng)化學(xué)生體能和心理素質(zhì)，保證學(xué)生全面發(fā)展，并適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)環(huán)境[1-2]。

一、拓展訓(xùn)練的基本內(nèi)涵

拓展訓(xùn)練按照訓(xùn)練背景的不同分為高空項(xiàng)目、場(chǎng)地項(xiàng)目與情景項(xiàng)目等。在中職體育教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練,可以激發(fā)學(xué)生的自主能力、創(chuàng)新能力與團(tuán)結(jié)協(xié)作能力等,讓學(xué)生更加積極地參與集體活動(dòng),在素質(zhì)教育的大環(huán)境下推動(dòng)學(xué)生的綜合素質(zhì)發(fā)展。拓展訓(xùn)練的強(qiáng)度通常較大,這就使得教師要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生的身體素質(zhì)、學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平等實(shí)際情況進(jìn)行訓(xùn)練任務(wù)的合理設(shè)置,避免由于訓(xùn)練強(qiáng)度過大導(dǎo)致學(xué)生身體吃不消,或是訓(xùn)練不夠到位而沒有得到理想的效果。

二、拓展訓(xùn)練在中職體育教學(xué)中的應(yīng)用意義

（一）使中職體育教學(xué)形式更加多樣

在以往的體育教學(xué)環(huán)節(jié)中，教師由于陳舊教學(xué)思想和模式的束縛，所以更多時(shí)候都會(huì)采取我說你聽的刻板化教學(xué)模式。也就是說，通常都會(huì)借助對(duì)教材理論的闡述和主要肢體動(dòng)作的示范落實(shí)教學(xué)任務(wù)，長期下去，這樣的教學(xué)模式就可能明顯降低學(xué)生學(xué)習(xí)熱情和主觀能動(dòng)性，也可能嚴(yán)重弱化參與體育活動(dòng)的信心。教學(xué)氛圍也會(huì)讓學(xué)生感到單調(diào)和厭倦，繼而在一定程度上影響了學(xué)生創(chuàng)新力和專業(yè)能力的發(fā)展，也自然無法達(dá)成現(xiàn)代素質(zhì)教育的理想成效?；谶@樣的狀態(tài)，如果將拓展訓(xùn)練進(jìn)行運(yùn)用，就能夠明顯促進(jìn)教學(xué)模式的豐富性，教學(xué)項(xiàng)目也不再是體現(xiàn)單調(diào)化和刻板化，提升學(xué)生的專注力，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生以高度的熱情和信心投入到體育理論教學(xué)和拓展訓(xùn)練活動(dòng)中。

（二）滿足教育體制改革的要求

現(xiàn)代中職院校學(xué)生在課余時(shí)間，會(huì)見識(shí)到較為豐富的事物和現(xiàn)象，而教師卻還是在沿用傳統(tǒng)教學(xué)模式，導(dǎo)致教學(xué)目標(biāo)難以實(shí)現(xiàn)，更難以切合于新教改的要求。而拓展訓(xùn)練模式的引用，就正是切合了現(xiàn)代素質(zhì)教育的標(biāo)準(zhǔn)，促進(jìn)學(xué)生在實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的基礎(chǔ)上，還能夠不斷突破困難、超越自我。引用如此先進(jìn)的教學(xué)模式，可以明顯活躍教學(xué)氛圍，促進(jìn)學(xué)生在這樣的氛圍中，深化探討知識(shí)奧秘，逐步超越自我，進(jìn)而感受到體育教學(xué)的趣味性和現(xiàn)實(shí)性，促進(jìn)學(xué)生不斷自我提升。.

（三）促進(jìn)學(xué)生的綜合素質(zhì)發(fā)展

體育活動(dòng)的拓展性訓(xùn)練在實(shí)際開展中，會(huì)體現(xiàn)明顯的綜合性特征，所有類別活動(dòng)的所有階段都會(huì)從學(xué)生綜合素養(yǎng)發(fā)展的角度進(jìn)行充分考慮?，F(xiàn)代各行業(yè)領(lǐng)域?qū)χ新氃盒W(xué)生的綜合素養(yǎng)提出了更嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，主要會(huì)涉及多元化的專業(yè)基本理論基礎(chǔ)與創(chuàng)造力、協(xié)作力的兼?zhèn)洹Ｍ卣褂?xùn)練是借助對(duì)多元化訓(xùn)練活動(dòng)的實(shí)行，為學(xué)生綜合素養(yǎng)的提升創(chuàng)造了條件。例如南方版本（第二版）的《體育與健康》教學(xué)環(huán)節(jié)中，戶外運(yùn)動(dòng)中的安全管理就可以增加學(xué)生之間的互相信任，而戶外運(yùn)動(dòng)則可以培養(yǎng)學(xué)生之間的合作能力，與體育知識(shí)和技巧相比來說,培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)更符合當(dāng)今社會(huì)對(duì)人才的需求趨勢(shì)。

三、拓展訓(xùn)練在中職體育教學(xué)中的應(yīng)用策略

（一）合理安排教學(xué)內(nèi)容

拓展訓(xùn)練通常都會(huì)以體現(xiàn)內(nèi)容上的多元化，能夠在各個(gè)體育活動(dòng)中體現(xiàn)高度的適用性。這就要求教師結(jié)合教案的規(guī)劃和學(xué)生的專業(yè)學(xué)情，適度、相應(yīng)的布置教學(xué)項(xiàng)目，拓展訓(xùn)練模式無可替代的現(xiàn)實(shí)意義進(jìn)行充分體現(xiàn)。那么在具體教學(xué)中，教師就需要結(jié)合學(xué)生個(gè)體的運(yùn)動(dòng)規(guī)律實(shí)行相應(yīng)、適度的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，促進(jìn)所有學(xué)生都會(huì)培養(yǎng)自身正確、合理的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，有效強(qiáng)化學(xué)生綜合素質(zhì)。例如將拓展訓(xùn)練模式融入足球、籃球等小組式訓(xùn)練活動(dòng)中，就能夠創(chuàng)設(shè)出和諧的訓(xùn)練氛圍，調(diào)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練熱情，還能夠有效強(qiáng)化學(xué)生的集體榮譽(yù)感和集體協(xié)作力。除此之外，想要切實(shí)有效緩解拓展訓(xùn)練難以作用于所有學(xué)生的現(xiàn)象，教師就需要結(jié)合各個(gè)級(jí)別的活動(dòng)強(qiáng)度，來引導(dǎo)學(xué)生以小組的形式進(jìn)行訓(xùn)練，并對(duì)各個(gè)小組安排適度的、合理的訓(xùn)練內(nèi)容，以免學(xué)生訓(xùn)練熱情和信心被削弱。想要真正實(shí)現(xiàn)這樣的目標(biāo)，教師還需要對(duì)學(xué)生的喜好進(jìn)行充分了解，以進(jìn)一步體現(xiàn)訓(xùn)練過程的童趣化，借助邊玩邊學(xué)的模式，促進(jìn)訓(xùn)練成效的提升。

（二）合理設(shè)計(jì)教學(xué)方案

教師需要在實(shí)行拓展訓(xùn)練前，切實(shí)掌握學(xué)生體能條件，在此條件下，再建立完善相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃，體現(xiàn)拓展訓(xùn)練過程有的放矢。例如在組織學(xué)生進(jìn)行籃球項(xiàng)目訓(xùn)練環(huán)節(jié)中，就可能對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)、思維戰(zhàn)術(shù)、專業(yè)技能等方面有較高的要求。所以籃球訓(xùn)練也屬于綜合訓(xùn)練，這就應(yīng)當(dāng)結(jié)合學(xué)生本身的客觀條件、耐力等方面的情況，組織學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練。但是應(yīng)考慮到的是，體能訓(xùn)練不能僅停留在以上訓(xùn)練項(xiàng)目，還需要相關(guān)教師逐步強(qiáng)化本身專業(yè)理論基礎(chǔ)和體育項(xiàng)目的專業(yè)能力，科學(xué)、適度的運(yùn)用技術(shù)手段，促進(jìn)學(xué)生從本質(zhì)上切實(shí)領(lǐng)悟到參與體能訓(xùn)練的現(xiàn)實(shí)意義。也就是說在保證師生都注重此項(xiàng)訓(xùn)練的條件下，才會(huì)切實(shí)保證學(xué)生專注于具體的訓(xùn)練過程，提高自身體能。特別是對(duì)于體育教師來說，需要在這樣的條件下，建立具有高度可行性的訓(xùn)練方案或目標(biāo)，促進(jìn)學(xué)生保持良好的體能狀態(tài)投入籃球拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中創(chuàng)新教學(xué)模式。

（三）優(yōu)化拓展訓(xùn)練項(xiàng)目促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展

身體是進(jìn)行活動(dòng)的基本條件，在保證身體無恙的前提下才會(huì)穩(wěn)定進(jìn)行活動(dòng)。所以，就應(yīng)當(dāng)在完善體育教學(xué)的同時(shí)，將教學(xué)目標(biāo)、項(xiàng)目、模式等從根本上做出創(chuàng)新，進(jìn)一步保障學(xué)生體能的快速增強(qiáng)。中職院校也需要從根本上擺脫以往應(yīng)試教育的思想和方式，即把教學(xué)著重點(diǎn)僅落于語文、數(shù)學(xué)的課程上，沒能考慮基于學(xué)生體能發(fā)展實(shí)行體育教學(xué)。因此，就應(yīng)當(dāng)在未來的體育教學(xué)中，融入拓展訓(xùn)練教學(xué)項(xiàng)目，強(qiáng)化教學(xué)質(zhì)量和成效。例如在具體訓(xùn)練中，往往都會(huì)實(shí)行“同步前進(jìn)”訓(xùn)練項(xiàng)目，教師在雙人足球拓展訓(xùn)練中可以將學(xué)生分為兩個(gè)對(duì)抗小組，每個(gè)小組人數(shù)為偶數(shù)，成員兩人一組并排站立，再將相鄰的兩腳捆綁在一起。也就是說，在賽事活動(dòng)正式進(jìn)行中，組員需要在齊心協(xié)力的條件下?lián)尩阶闱?，然后再將球踢到?duì)方的球門內(nèi)。這樣的訓(xùn)練過程主要就是為了觀察組員間的協(xié)作力，也可以說是在賽事進(jìn)行中，一組成員向前激進(jìn)和運(yùn)球時(shí)，是否會(huì)與其他組員同步動(dòng)作，這也是在觀察同組成員與別組成員的協(xié)作力。這樣的訓(xùn)練過程將足球訓(xùn)練進(jìn)行了拓展，調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與活動(dòng)的熱情，強(qiáng)化了體育教學(xué)成效。

（四）提升教師綜合素質(zhì)

中職院校體育教師本身的綜合素質(zhì)體現(xiàn)，會(huì)關(guān)系到學(xué)生拓展訓(xùn)練的質(zhì)量和成效。由于在以往教學(xué)思想和模式束縛下，教師對(duì)于拓展訓(xùn)練模式及其現(xiàn)實(shí)意義不能做出充分了解，影響了體育教學(xué)成效的增強(qiáng)?；谶@樣的狀態(tài)，教師就應(yīng)當(dāng)在較短時(shí)間內(nèi)，創(chuàng)新以往教學(xué)思想和教學(xué)模式、充分了解拓展訓(xùn)練的現(xiàn)實(shí)意義，更好地分析和研討拓展訓(xùn)練活動(dòng)教學(xué)的實(shí)行策略，教師需要將指定網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)中的訓(xùn)練策略融入實(shí)際教學(xué)活動(dòng)中，并根據(jù)學(xué)生年齡特征規(guī)劃拓展訓(xùn)練。除此之外，院校還需要以規(guī)律時(shí)間，對(duì)教師實(shí)行專項(xiàng)培訓(xùn)，以促進(jìn)其進(jìn)一步優(yōu)化升級(jí)拓展訓(xùn)練教學(xué)策略，以構(gòu)建高度專業(yè)技能和高度綜合素質(zhì)的師資隊(duì)伍[3-4]。

四、結(jié)束語

拓展訓(xùn)練是對(duì)傳統(tǒng)體育教學(xué)項(xiàng)目的深化研究和實(shí)踐，適度運(yùn)用這種訓(xùn)練能夠強(qiáng)化學(xué)生意志、強(qiáng)化體能，還能夠提升學(xué)生心理素質(zhì)、減少學(xué)生學(xué)習(xí)的心理重負(fù)。想要實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，教師就應(yīng)當(dāng)在拓展訓(xùn)練正式開始前，充分了解學(xué)生身心狀態(tài)。在此基礎(chǔ)上，再建立完善拓展訓(xùn)練方案，促進(jìn)拓展訓(xùn)練過程的相應(yīng)性開展，從而促進(jìn)學(xué)生具有良好的精神面貌，保證學(xué)生身心良好的發(fā)展。