☉黑龍江省老年醫(yī)學(xué)會委員 于俊民

年邁的父母獨(dú)自居住，往往因?yàn)轶w力、精力等原因不能很好地收拾自己的屋子。因此，不妨借周末或假期看望老人的機(jī)會，好好幫他們清理一下家吧！但是，做一次家庭大掃除，也是有竅門的。

第一步：清理

衣柜老人由于體力限制，不能像年輕人一樣定期打理自己的衣柜，所以經(jīng)常有衣物生霉或有異味。整理衣柜時，可先將所有衣物全部取出，再清潔衣柜，不應(yīng)季的衣物放在紙箱里封存。衣服清洗后盡量放在陽光下充分通風(fēng)晾曬，厚的棉被在收進(jìn)柜子之前最好在陽光下曬1～2小時，以除去寄生在棉絮中的螨蟲。建議在衣柜中放置些活性炭、竹炭等吸附材料以清除甲醛，盡量不要用樟腦等殺蟲劑。

冰箱平時雞鴨魚肉往老人那里送，吃不完的自然堆積在冰箱。時間一長，冰箱內(nèi)異味難以去除。長期不清理冰箱還易導(dǎo)致微生物繁殖，影響食品安全。清理冰箱時，先切斷電源，把冰箱的食物拿出來，軟布蘸上清水或食具洗潔精，輕輕擦洗，然后蘸清水將洗潔精拭去。拆下箱內(nèi)附件，用清水或洗潔精清洗?？梢杂镁凭^的布清潔擦拭密封條。用吸塵器或軟毛刷清理冰箱背面的通風(fēng)柵，不要用濕布，以免生銹。提醒老人，冰箱里生的、熟的食品應(yīng)該用儲藏盒或儲藏袋封好后分類保存。食物最好隨買隨吃，冰箱內(nèi)的物品貯存時間不要過長。

藥箱家庭藥箱是老人的必備品，定期挑選、更換新藥對老人的健康十分重要。首先要挑出過期藥扔掉，以免老人誤吃，還要注意處理變質(zhì)藥。膠囊類藥物如因過濕而外殼變軟或過干裂殼的，則可判斷為變質(zhì)，應(yīng)立即予以清理。片劑如受潮而裂片、片身有斑點(diǎn)潮點(diǎn)或者顏色發(fā)生改變（如維生素C經(jīng)氧化變黃）的，也可判斷為變質(zhì)藥品，應(yīng)馬上予以清理。像酒精、紫藥水等液體類藥品，如開蓋后沒有使用完，半年后若沒有出現(xiàn)沉淀或氣味改變的現(xiàn)象，可繼續(xù)使用。此外，一些沒有明確標(biāo)簽、已不知道是什么藥、完整度不好的藥物，也應(yīng)予以清理。在添置新藥方面，為了老人的身體健康，可根據(jù)醫(yī)生的處方，把平時用藥和急救用藥都備好。此外，還可適量準(zhǔn)備一些常用的感冒藥、助消化藥，以及醫(yī)用酒精、創(chuàng)可貼等常用到的藥品或用具。

雜物家中物品放置得雜亂無章，老人找起來既不方便，也會影響老人心情。清理雜物時，首先可以先大致按功能進(jìn)行分類，用來擺設(shè)的東西、休閑物品、飲食用具等，也可以按接觸或使用頻率進(jìn)行分類。第二是精簡物品，老人大多節(jié)儉，什么都舍不得扔，可平時真正用得到的其實(shí)很少，所以一些不當(dāng)季的東西可以放入雜物儲備間內(nèi)，太舊的利用價值低的可以直接扔掉，還能騰出一些空間，使房間變得寬敞明亮起來。

第二步：清潔

為父母居室做一次全面徹底的大掃除，恐怕要費(fèi)一些精神，下面這些小竅門，大掃除時都能用到。

牙刷清潔死角房間周圍角落或地毯和墻壁的接縫處，如果遇到比較頑固的污垢，可以用牙刷蘸洗滌劑刷除，再用水擦拭干凈即可。

濕報(bào)紙防灰塵濕報(bào)紙可以沾附灰塵，便可輕松掃凈地板。淘米水洗紡織物。白色的門窗、床單等，可用淘米水進(jìn)行浸泡沖洗，具有明顯的除垢去污和增白的效果。

吹風(fēng)機(jī)除霜當(dāng)冰箱需要除霜時，首先切斷冰箱的電源，然后使用電風(fēng)扇或者電吹風(fēng)對準(zhǔn)冷凍室開到最大擋位，這樣經(jīng)過風(fēng)吹，霜層會融化得非常快。