家里老人洗澡時(shí)總愛(ài)用溫度很高的熱水，覺(jué)得熱乎乎的舒服，還自創(chuàng)了一個(gè)“洗澡水溫度高可加速血液循環(huán)，疏通血管”的說(shuō)法。最近天氣變涼，洗澡水的溫度就開(kāi)得更高了，結(jié)果每次皮膚都被燙得紅紅的。洗澡水過(guò)燙有哪些危害？該如何勸解老人不要用那么燙的水洗澡呢？

四川 馮女士

馮女士：

日常生活中，有些女性、老年人喜歡在洗澡的時(shí)候把水溫調(diào)得特別高。首先，這對(duì)皮膚是非常不好的。皮膚表面有皮脂膜，皮脂膜是由皮脂腺分泌的油脂、汗腺分泌的汗液和脫落的角質(zhì)細(xì)胞經(jīng)過(guò)乳化在皮膚表面而形成的一層保護(hù)膜。如果每次用溫度特別高的水洗澡，會(huì)破壞皮脂膜，引起皮膚表面發(fā)生干燥，比較輕的就是會(huì)有些脫屑，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)一些濕疹樣的表現(xiàn)。臨床中有種病叫乏脂性濕疹，又稱(chēng)冬季瘙癢癥，是由各種原因?qū)е缕つw表面水分脫失，皮脂分泌減少所致。其中很大一部分原因是洗澡的時(shí)候水溫太高或者洗澡過(guò)于頻繁。

其次，溫度過(guò)高對(duì)老人是非常危險(xiǎn)的，老人因?yàn)橄丛钑r(shí)溫度過(guò)高而猝死的新聞也不少見(jiàn)。溫度過(guò)高會(huì)導(dǎo)致血液直接沖擊大腦，大腦反應(yīng)變得遲鈍;處于過(guò)熱的環(huán)境時(shí)，心臟不得不加倍工作以增加皮膚血流量，如果患者心臟本身有病癥，過(guò)快的心率將危及生命;水溫過(guò)高還可能導(dǎo)致感覺(jué)遲鈍、手腳麻木等神經(jīng)障礙，或四肢無(wú)力、關(guān)節(jié)炎、皮膚瘙癢等多種并發(fā)癥。糖尿病很容易引發(fā)心血管系統(tǒng)的自主神經(jīng)病變，糖尿病患者用高溫?zé)崴丛钑r(shí)，促使了并發(fā)癥的酶活性上升，使得在糖尿病發(fā)病過(guò)程中，發(fā)生血管收縮和微血管動(dòng)脈硬化。所以糖尿病患者洗浴時(shí)，應(yīng)以溫水為宜。

目前來(lái)講，比較推薦的水溫是38～40℃，但是也要根據(jù)情況，如果水溫過(guò)低洗澡很不舒服，而且還容易感冒;水溫太高了則會(huì)破壞我們的皮膚屏障，引起皮膚干燥、濕疹。另外，糖尿病患者多數(shù)伴有神經(jīng)病變，對(duì)溫度感覺(jué)遲鈍，有些患者因水溫過(guò)高導(dǎo)致?tīng)C傷還不知道，因此這類(lèi)患者洗浴前最好用溫度計(jì)測(cè)一下水溫。浴后最好在容易干燥部位抹潤(rùn)膚乳，保持皮膚濕潤(rùn)，這樣就可減少皮膚瘙癢。

如果老人還是改不掉這個(gè)用過(guò)熱的水洗澡的習(xí)慣，不妨在浴室里面裝一個(gè)通風(fēng)用的裝置。既可以保證水溫，又可以防止浴室溫度過(guò)高，保證空氣流通，避免頭腦缺氧或呼吸不暢等發(fā)生。