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        鼻炎老發(fā)作要注意防寒

        2019-12-31 09:12:34張忠德
        關(guān)鍵詞:紫蘇葉調(diào)護(hù)散寒

        張忠德

        很多人在天氣突然變冷時(shí)動(dòng)不動(dòng)就一串噴嚏、幾把鼻涕,其問(wèn)題常出在肺、脾、腎。肺為最嬌嫩的器官,肺氣不固,易感受各種邪氣。如平日喜飲涼茶、貪涼,脾陽(yáng)會(huì)嚴(yán)重受損,肺脾不足,產(chǎn)生不了足夠氣血,抵抗力就會(huì)變差,稍微有個(gè)風(fēng)吹草動(dòng),便會(huì)鼻塞、鼻癢、打噴嚏。

        預(yù)防鼻炎發(fā)作日常調(diào)護(hù)非常重要,懂得如何防風(fēng)防寒為重中之重。冷空氣最容易傷肺氣,尤其是鼻炎老病號(hào),更要懂得防“人造風(fēng)寒”,應(yīng)注意保護(hù)好頸肩部,即便是在熱天,也要慎用空調(diào);晨起第一件事情是要搓熱面部,散寒;洗完頭發(fā),一定要吹干后外出;盡量不要熬夜,要保證充足的睡眠,盡量睡午覺(jué)。不能迷戀于沖鼻器,天天沖洗鼻腔。

        平時(shí)可以用中藥熏鼻法,改善癥狀。熏洗的具體藥方是:橘紅5克,炒蒼耳子20克,紫蘇葉1 5克,煎煮約30分鐘,放入水杯中,鼻孔對(duì)著杯口熏,每次熏5~1 0分鐘,每周3~5次。若出現(xiàn)鼻腔干燥、口干,橘紅用量減半使用。◎

        (摘自《保健時(shí)報(bào)》)

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