尉婷婷

（山東師范大學(xué)體育學(xué)院，山東濟(jì)南250014）

1.前言

迅速普及和發(fā)展的健美操已經(jīng)成為最流行的一種健身方式，健美操運(yùn)動(dòng)員通過(guò)充滿激情的音樂(lè)結(jié)合操化動(dòng)作進(jìn)行有氧練習(xí)，也可持輕器械進(jìn)行練習(xí)，而新型的健美操有氧踏板比賽，充分展現(xiàn)了人們的精神面貌和積極向上的人生態(tài)度，促進(jìn)了健美操的普及和發(fā)展。通過(guò)參加健美操比賽，可以促進(jìn)各高校運(yùn)動(dòng)員之間和教練之間的溝通，可以讓運(yùn)動(dòng)員認(rèn)識(shí)到比賽中存在的問(wèn)題，不斷提高專業(yè)技能、改進(jìn)教學(xué)方法、提高各院校參賽的積極性，使全國(guó)各高校健美操有氧踏板比賽運(yùn)動(dòng)能夠更好地普及與發(fā)展，從而提高全國(guó)各高校健美操比賽水平。

2.研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

本文以2019年全國(guó)健美操錦標(biāo)賽有氧踏板成套動(dòng)作的編排為研究對(duì)象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)查閱知網(wǎng)有關(guān)有氧踏板的相關(guān)文獻(xiàn)、資料以及競(jìng)技健美操規(guī)則，對(duì)相關(guān)文獻(xiàn)資料進(jìn)行整理和總結(jié)，為論文的寫(xiě)作提供理論參考。

2.2.2 錄像分析法

對(duì)2019年全國(guó)健美操錦標(biāo)賽有氧踏板比賽視頻進(jìn)行反復(fù)觀察和統(tǒng)計(jì)。

2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法與對(duì)比分析法

將統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理，并使用Excel進(jìn)行對(duì)比分析。

3.研究結(jié)果與分析

3.1 前三名成套動(dòng)作得分統(tǒng)計(jì)與分析

表1 成績(jī)一覽表

從表1可以看出，總平均得分為16.900分，只有華東師范大學(xué)和北京體育大學(xué)的總分高于平均分，第三名與平均分差距較大，表明他們處于不同的水平。在完成分中，第一、二名的完成分相同，均為8.500分，說(shuō)明兩隊(duì)成套動(dòng)作完成較好，對(duì)比賽名次影響不大。從藝術(shù)得分方面，只有第一名的藝術(shù)成績(jī)高于平均水平，其他兩隊(duì)的藝術(shù)成績(jī)均未達(dá)到平均水平。從整體分?jǐn)?shù)來(lái)看，華東師范大學(xué)和北京體育大學(xué)完成分相同，總分相差0.15分，可以看出，0.15分的藝術(shù)分決定了比賽名次。

3.2 有氧踏板項(xiàng)目成套動(dòng)作隊(duì)形變化分析

從表2可以看出，參加2019年全國(guó)健美操錦標(biāo)賽有氧踏板項(xiàng)目決賽的3支隊(duì)伍中，華東師范大學(xué)移動(dòng)踏板9次，北京體育大學(xué)移動(dòng)踏板5次，廈門(mén)理工學(xué)院移動(dòng)踏板7次；在移動(dòng)踏板次數(shù)相差不大的情況下，更換板的方式成為競(jìng)爭(zhēng)吸引力的關(guān)鍵，與其他兩支隊(duì)伍變化的一致性相比，華東師范大學(xué)更加新穎，復(fù)雜，更具吸引力。

表2 2019年全國(guó)健美操錦標(biāo)賽有氧踏板項(xiàng)目決賽成套動(dòng)作踏板隊(duì)形統(tǒng)計(jì)

在踏板隊(duì)形的編排中，華東師范大學(xué)、北京體育大學(xué)、廈門(mén)理工學(xué)院是比較合理的，將不同類型的踏板隊(duì)形編排在一起，豐富了整個(gè)踏板隊(duì)形的畫(huà)面感，并且華東師范大學(xué)與廈門(mén)理工學(xué)院運(yùn)用踏板隊(duì)形較多，這更有利于把握?qǐng)龅乜臻g的合理利用及隊(duì)員路線的編排，因此，華東師范大學(xué)與廈門(mén)理工學(xué)院的成套動(dòng)作，場(chǎng)地、器械的空間利用率比其他隊(duì)伍更豐富、更飽滿，但北京體育大學(xué)需要加強(qiáng)每個(gè)隊(duì)員移動(dòng)的路線。

表3 2019年全國(guó)健美操錦標(biāo)賽有氧踏板項(xiàng)目決賽成套動(dòng)作托舉統(tǒng)計(jì)

3.3 對(duì)托舉的統(tǒng)計(jì)與分析

從表3可以看出，各個(gè)隊(duì)伍均使用了一次托舉動(dòng)作，但相比之下，華東師范大學(xué)較新穎，可以在短時(shí)間內(nèi)連續(xù)完成高難度的托舉動(dòng)作，北京體育大學(xué)和廈門(mén)理工學(xué)院則相對(duì)簡(jiǎn)單，高度和強(qiáng)度相對(duì)較低，托舉動(dòng)作沒(méi)有太大的創(chuàng)新。從托舉動(dòng)作使用時(shí)間來(lái)看，華東師范大學(xué)使用10秒完成5托1，北京體育大學(xué)使用5秒完成7托1，廈門(mén)理工學(xué)院使用8秒完成3托1?；谏鲜龇治觯梢园l(fā)現(xiàn)托舉結(jié)構(gòu)復(fù)雜且具有高價(jià)值的托舉動(dòng)作所用時(shí)間就多，這說(shuō)明二者是成正比關(guān)系的。

從托舉動(dòng)作在成套動(dòng)作的時(shí)間分布看，除了廈門(mén)理工學(xué)院將托舉動(dòng)作編排在結(jié)尾部分，其他兩隊(duì)均將托舉動(dòng)作設(shè)計(jì)在成套動(dòng)作的開(kāi)頭部分。托舉動(dòng)作的時(shí)間分布是根據(jù)各個(gè)隊(duì)伍的實(shí)際情況設(shè)定，包括運(yùn)動(dòng)員的體能、主題的設(shè)定、編排的意圖等，通常認(rèn)為將托舉動(dòng)作放在開(kāi)頭部分，可以在開(kāi)始就給裁判留下深刻印象，同時(shí)在運(yùn)動(dòng)員體能最充足的情況下完成這一系列復(fù)雜、高難度的托舉動(dòng)作有利于保證高質(zhì)量的完成動(dòng)作，其次將托舉動(dòng)作置于結(jié)尾部分，可以利用前面動(dòng)作展示積累起來(lái)的動(dòng)作風(fēng)格和主題，在結(jié)尾處再次進(jìn)行加強(qiáng)和烘托，給予裁判員一種首尾呼應(yīng)的印象（廈門(mén)理工學(xué)院正是采用這種方式，在結(jié)束的最后八秒完成托舉動(dòng)作，富有創(chuàng)新性和藝術(shù)性），但它的缺點(diǎn)是經(jīng)過(guò)前面動(dòng)作的體能消耗，結(jié)尾部分是運(yùn)動(dòng)員最疲憊的階段，這個(gè)階段完成復(fù)雜高難度的托舉動(dòng)作將直接影響完成的質(zhì)量，可能會(huì)出像托舉動(dòng)作過(guò)程高度不夠，動(dòng)作不夠舒展，還可能出現(xiàn)失誤，反而會(huì)被裁判判定整個(gè)隊(duì)伍的能力不足，這將影響裁判對(duì)隊(duì)伍整體的印象。

3.4 有氧踏板項(xiàng)目成套空間分布利用分析

從視頻中可以看出，在場(chǎng)地前、后、中、左、右的空間分配上三個(gè)隊(duì)伍相對(duì)均衡，前后或左右的偏差不大。相對(duì)而言，北京體育大學(xué)的中場(chǎng)利用率較高，整體移動(dòng)范圍較??；相反，廈門(mén)理工學(xué)院中場(chǎng)分布較少，四周分布較為均勻；雖然華東師范大學(xué)同樣更多的利用了中間場(chǎng)地，但它在橫向、斜向以及斜角等空間分布上都有較好的運(yùn)用，再加上其隊(duì)形的頻繁和快速變化，成套動(dòng)作內(nèi)容豐富多樣，并且不失均衡。

4.結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

通過(guò)分析我們可以看出，有氧踏板成套動(dòng)作編排中，在保證完成質(zhì)量的前提下，各個(gè)因素的合理編排直接影響比賽成績(jī)，成套動(dòng)作只有選擇復(fù)雜多變的動(dòng)作，新穎的主體內(nèi)容，合理編排隊(duì)形，增加場(chǎng)地的利用率，增加踏板器械與各因素的結(jié)合，可以獲得更高的藝術(shù)分與完成分。

4.2 建議

①加強(qiáng)隊(duì)形與空間的多重變化，使其更加合理新穎，注重縱向空間和橫向空間的均衡利用，尤其是邊緣和四角的利用。

②豐富運(yùn)動(dòng)員隊(duì)形變化方式，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的跑動(dòng)，增強(qiáng)隊(duì)形變化流動(dòng)性，提高整個(gè)隊(duì)形的動(dòng)態(tài)效果。

③合理編排主體內(nèi)容的新穎性和流暢性，加強(qiáng)托舉動(dòng)作的創(chuàng)新性、難度性。

④注重踏板與成套動(dòng)作要素的配合以及踏板使用方法的多樣性，突出有氧踏板項(xiàng)目的獨(dú)特特征。

⑤編排者應(yīng)不斷提高自身藝術(shù)素養(yǎng)，應(yīng)積極參加各級(jí)各類培訓(xùn)、比賽，多與其他教練或編排者進(jìn)行交流學(xué)習(xí)，創(chuàng)編出更加新穎創(chuàng)新的成套動(dòng)作。