董永平

摘? 要：我國(guó)高中生體質(zhì)逐年下降，高中生普遍存在肺活量水平較低、體能素質(zhì)較差、肥胖率逐年增高、學(xué)生視力水平下降等問(wèn)題，這些惡性增長(zhǎng)是我國(guó)當(dāng)今發(fā)展需要反思的痛點(diǎn)，本文結(jié)合現(xiàn)今高中生身體素質(zhì)下降的多種原因，進(jìn)一步討論如何提升高中生的體質(zhì)健康水平，為提高我國(guó)青少年身體素質(zhì)提供參考。因此提升學(xué)生的體質(zhì)健康水平迫在眉睫，學(xué)校教育應(yīng)當(dāng)更加關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)建設(shè)。

關(guān)鍵詞：高中生? 提升? 體質(zhì)健康

中圖分類號(hào)：G80-05? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2019）11（b）-0101-02

改革開(kāi)放之后，我國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展走上了快車(chē)道，伴隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，我國(guó)人民的物質(zhì)生活水平有了很明顯的提升，但是與之背道而馳的是我國(guó)中學(xué)生的的體質(zhì)健康水平卻一年不如一年，古語(yǔ)云“少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”，我國(guó)中學(xué)生身體素質(zhì)水平的下滑會(huì)直接影響到孩子們的健康成長(zhǎng)，進(jìn)而危及我們國(guó)家人才培養(yǎng)的水平，會(huì)對(duì)我國(guó)民族復(fù)興與科技發(fā)展造成嚴(yán)重的損失。因此提升學(xué)生的體質(zhì)健康水平迫在眉睫，學(xué)校教育應(yīng)當(dāng)更加關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)建設(shè)，積極引導(dǎo)學(xué)生參加健身活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)。將素質(zhì)教育與提高學(xué)生體質(zhì)健康水平相結(jié)合，文化水平與身體素質(zhì)齊頭并進(jìn)，是當(dāng)今教育工作者要思考的主要問(wèn)題。

1? 關(guān)于我國(guó)高中生體質(zhì)下降的原因

1.1 學(xué)生個(gè)人因素

經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展為當(dāng)今中學(xué)生提供了豐富的物質(zhì)資源，再加上我國(guó)傳統(tǒng)觀念“再窮不能窮孩子”等因素，就為孩子們的發(fā)育成長(zhǎng)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，但是在學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)與健康得到保障之后其身體健康素質(zhì)水平卻呈現(xiàn)出逐年下滑的趨勢(shì)，究其根本原因是學(xué)生的個(gè)人因素，現(xiàn)在的學(xué)生缺乏自主鍛煉意識(shí)，不能吃苦導(dǎo)致每天的鍛煉時(shí)間離最基本的鍛煉時(shí)間相去甚遠(yuǎn)，久而久之就失卻了鍛煉的意識(shí)，造成身體素質(zhì)的直線下滑。

1.2 環(huán)境因素

當(dāng)然學(xué)生身體素質(zhì)過(guò)差不僅僅是個(gè)人意識(shí)的錯(cuò)，造成這樣結(jié)果的原因也有很多。首先要考慮到的是現(xiàn)在生活水平越來(lái)越高，很多生活方式都發(fā)生了翻天覆地的變化，電梯、汽車(chē)、智能化家電的普及，很大程度上減少了學(xué)生的活動(dòng)量，使學(xué)生的生活方式更加趨于一個(gè)靜態(tài)的發(fā)展。另外由于家長(zhǎng)的溺愛(ài)孩子存在挑食的習(xí)慣，長(zhǎng)期不合理的飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、肥胖等癥狀;還有伴隨著網(wǎng)絡(luò)及智能手機(jī)的普及更多的學(xué)生沉溺在游戲中無(wú)法自拔，長(zhǎng)時(shí)間的連續(xù)用眼導(dǎo)致視力下降，過(guò)分沉迷經(jīng)常熬夜直接對(duì)身體健康造成沉重打擊。

1.3 家庭因素

受?chē)?guó)家“計(jì)劃生育”政策影響，我國(guó)多數(shù)家庭獨(dú)生子女居多，加之我國(guó)傳統(tǒng)教育觀念“萬(wàn)般皆下品，唯有讀書(shū)高”在國(guó)民思維深處的影響之高，就直接導(dǎo)致很多家長(zhǎng)缺乏正確的教育觀、健康觀、成才觀，這樣的價(jià)值觀往往會(huì)造成過(guò)分重視智力教育而輕視孩子身體素質(zhì)健康建設(shè)的后果。進(jìn)而影響著一代又一代的孩子，造成我國(guó)國(guó)民身體素質(zhì)呈現(xiàn)一個(gè)雪崩式的下滑。

1.4 學(xué)校因素

就學(xué)校方面來(lái)談，學(xué)校更多的是追求學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，一味地建設(shè)高升學(xué)率學(xué)校。在當(dāng)今社會(huì)追求高升學(xué)率一直是學(xué)校建設(shè)的主旋律。相對(duì)不重要的體育建設(shè)往往會(huì)被忽略，加之很多地方甚至連完善的體育設(shè)施都不具備這就造成了學(xué)生體質(zhì)健康素質(zhì)的嚴(yán)重缺失;另一方面，很多學(xué)校本著“多一事不如少一事”“學(xué)習(xí)第一，安全第一”的錯(cuò)誤觀念來(lái)進(jìn)行教學(xué)建設(shè)，為了避免因體育鍛煉而引發(fā)的健康問(wèn)題就干脆直接取締的行為也是一大因素;由于高考科目中并沒(méi)有體育這一科目所以學(xué)校忽視體育教學(xué)，更有甚者將體育課改成文化課，直接掐斷學(xué)生校園鍛煉的機(jī)會(huì);還有過(guò)多的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)造成學(xué)生沒(méi)有時(shí)間去進(jìn)行體育鍛煉，哪怕是有一顆鍛煉的心，現(xiàn)實(shí)也沒(méi)有鍛煉的時(shí)間，繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)將學(xué)生壓得喘不過(guò)氣來(lái)，體育教學(xué)發(fā)揮不了應(yīng)有的作用，從而造成現(xiàn)今體育教學(xué)在高中教學(xué)的尷尬位置。

1.5 社會(huì)因素

當(dāng)今社會(huì)對(duì)人才的考核與認(rèn)定，存在著太多片面考量，僅僅只是用學(xué)生的分?jǐn)?shù)來(lái)評(píng)價(jià)一個(gè)學(xué)生，這樣認(rèn)定標(biāo)準(zhǔn)缺乏科學(xué)依據(jù)，不夠全面，致使素質(zhì)教育徒有其表，執(zhí)行力過(guò)差，社會(huì)應(yīng)試教育觀念強(qiáng)烈，學(xué)生沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。對(duì)人才衡量時(shí)偏重于他的學(xué)歷和文憑，而對(duì)學(xué)生的健康狀況考慮甚少。

2? 改善高中生體質(zhì)健康的建議與對(duì)策

2.1 減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)

我國(guó)廣大都處在高考升學(xué)的高壓之下，學(xué)生減負(fù)刻不容緩，只有真正減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，才能更好地提升高中生的身心健康、身體素質(zhì)。要真正做到為學(xué)生減負(fù)并不是一件簡(jiǎn)單的事情，這需要到教育工作者們轉(zhuǎn)變固有的教育思想，不僅是傳授學(xué)生文化知識(shí)，也要重視學(xué)生的身心健康與身體素質(zhì)的鍛煉。學(xué)校應(yīng)將強(qiáng)學(xué)生減負(fù)的政策力度，真正做到全面建設(shè)素質(zhì)教育，把時(shí)間還給學(xué)生、把快樂(lè)還給學(xué)生、把健康還給學(xué)生。

2.2 制定合理的教學(xué)安排

結(jié)束單一枯燥的文化課教學(xué)，應(yīng)本著勞逸結(jié)合、素質(zhì)教育的原則制定一套更加符合學(xué)生年齡特點(diǎn)、更加多元的課程。學(xué)校的課程設(shè)計(jì)不應(yīng)只是為教學(xué)而教學(xué)，要更好地適應(yīng)于學(xué)生。體育課的重視是提升學(xué)生體質(zhì)健康水平的重要途徑，體育課更加具有趣味性，會(huì)舒緩學(xué)生課業(yè)的疲勞，增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣的有效方法。拒絕填鴨式教學(xué)，主動(dòng)制定更為有趣合理的教學(xué)計(jì)劃，尋找不同體育課程的最佳教學(xué)方式，從培養(yǎng)學(xué)生的興趣入手，以達(dá)到提高學(xué)生體質(zhì)健康的目的。

2.3 完善學(xué)校體育設(shè)施建設(shè)

古語(yǔ)云：“工欲善其事必先利其器?！币雱偤玫拈_(kāi)展學(xué)校體育教學(xué)，不單單是需要合理的教學(xué)安排還要有與之相匹配的運(yùn)動(dòng)設(shè)施。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)重視體育設(shè)施及場(chǎng)地的建設(shè)，在加大體育教學(xué)投入的同時(shí)，也應(yīng)重視更為科學(xué)地利用好現(xiàn)有體育設(shè)施力求達(dá)到設(shè)備利用的最大化，只有這樣才能滿足學(xué)生鍛煉的需求，從而提升學(xué)生身體素質(zhì)。

2.4 為學(xué)生的體質(zhì)健康建檔

學(xué)校為更好地記錄學(xué)生的體質(zhì)健康情況，可以為每一個(gè)學(xué)生建立相應(yīng)的體質(zhì)健康檔案。檔案中可以將學(xué)生個(gè)人的體檢報(bào)告數(shù)據(jù)、家族病史、個(gè)人生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)狀況、個(gè)人疾病史及醫(yī)師處方等與健康相關(guān)的信息進(jìn)行詳細(xì)的備案。以備學(xué)生一旦出現(xiàn)意外可以第一時(shí)間進(jìn)行合理的醫(yī)療救護(hù)，為學(xué)生健康保駕護(hù)航也為學(xué)生的體育鍛煉提供醫(yī)療保障。

2.5 將體育成績(jī)納入綜合評(píng)價(jià)體系

現(xiàn)有的中學(xué)學(xué)生評(píng)價(jià)體系并不完善，要提升學(xué)生的體質(zhì)健康水平就必須要將體育鍛煉的成績(jī)納入學(xué)生評(píng)價(jià)體系，讓學(xué)生在骨子里重視體育鍛煉。建立科學(xué)完善的學(xué)生評(píng)價(jià)體系，就需要實(shí)現(xiàn)評(píng)價(jià)內(nèi)容、評(píng)價(jià)方式、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的多元化。在學(xué)生評(píng)價(jià)體系中在評(píng)價(jià)內(nèi)容和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)上，摒棄傳統(tǒng)只考查學(xué)生文化課成績(jī)的考查方式，要將體育考核納入評(píng)價(jià)體系，做到踐行素質(zhì)教育，用多方面的評(píng)價(jià)來(lái)考核評(píng)價(jià)學(xué)生，以此來(lái)提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

3? 結(jié)語(yǔ)

學(xué)校重視學(xué)生的體育鍛煉，是提高學(xué)生體質(zhì)健康水平的重要途徑，學(xué)生只有健康茁壯地成長(zhǎng)才能擁有健康強(qiáng)健的體魄，身體是革命的本錢(qián)，身體好了教育教學(xué)也就不會(huì)落下，這對(duì)我國(guó)人才建設(shè)與培養(yǎng)有著相當(dāng)重要的意義。為了提升學(xué)生的體質(zhì)健康水平與心理素質(zhì)，教師應(yīng)盡心負(fù)責(zé)，不斷地提高理論知識(shí)水平與業(yè)務(wù)能力，創(chuàng)新教學(xué)方法，與優(yōu)秀教師交流教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。為做好中學(xué)生體育教學(xué)做出努力，為祖國(guó)下一代茁壯成長(zhǎng)做出貢獻(xiàn)。

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