張麗 苑景蕊

摘 ?要：高中女生正面雙手墊球教學(xué)中多以單純的連續(xù)墊球次數(shù)作為評價標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生比賽運用能力較差，教學(xué)中弱化了判斷選位、移動、墊球時機、墊球準(zhǔn)確性等關(guān)鍵技術(shù)。針對以上問題，筆者利用迷你賽場，注重在有網(wǎng)、有移動、有高度、有配合的情景下練習(xí)，讓學(xué)生從“會玩”開始，激發(fā)興趣，再到“自發(fā)參與”，鞏固提高墊球技術(shù)。

關(guān)鍵詞：墊球技術(shù);迷你場地;興趣;高中女生

中圖分類號：G633.96 ? ? 文獻標(biāo)識碼：B ? ? ?文章編號：1005-2410（2019）12-0032-02

一、迷你賽場簡化的場地布置

排球墊球教學(xué)中，迷你賽場的布置，是降低網(wǎng)的高度，劃出一塊長約14米、寬約7米的練習(xí)場地，簡化標(biāo)準(zhǔn)場地，增加網(wǎng)的數(shù)量。例如用學(xué)校的羽毛球場地作為迷你賽場，或在排球場設(shè)置1.6～1.8米高的小網(wǎng)，垂直于排球網(wǎng)，將排球場分成兩塊迷你賽場等。在面積較小、場地緊缺的學(xué)校，也可以利用移動羽毛球架或者標(biāo)志線，在平坦的空地上布置迷你賽場。

二、迷你賽場多元的隔網(wǎng)練習(xí)

1.變化人數(shù)對練

隔網(wǎng)對練時，根據(jù)練習(xí)重點，調(diào)整隔網(wǎng)兩邊的人數(shù)，兩邊人數(shù)可以均等，也可以不等，人數(shù)由1～6人變化。例如隔網(wǎng)左右移動墊球，1人隔網(wǎng)前后左右變換拋球，另外4人排成一路縱隊，前后左右移動接隔網(wǎng)來球，接球后快速跑至隊尾。

2.限定墊球次數(shù)

隔網(wǎng)對練時，限定每組學(xué)生接到來球后在本方場地上連續(xù)墊球的次數(shù)，才能將球墊過網(wǎng)，且每個學(xué)生只能墊球一次。例如學(xué)生分成4人一組，兩組學(xué)生隔網(wǎng)練習(xí)。每組學(xué)生需連續(xù)墊球5次，才能將球墊過網(wǎng)。練習(xí)一段時間后，教師可以根據(jù)教學(xué)情況改變限定次數(shù)。

3.靈活改變站位

隔網(wǎng)對練時，每組學(xué)生人數(shù)相等的情況下，根據(jù)練習(xí)的重點不同，靈活改變在場地上的站位，提升學(xué)生墊球的“運用”能力。例如3對3隔網(wǎng)對練，可以每隊3人排成縱隊隔網(wǎng)墊球接力，每個學(xué)生移動接完隔網(wǎng)來球后，迅速跑至隊尾，依次進行隔網(wǎng)墊球接力;也可以每隊3人前2后1或前1后2的站位，進行隔網(wǎng)對墊練習(xí)，不同的站位，更有針對性地突破技術(shù)要點。

4.簡化比賽規(guī)則

在迷你賽場中，簡化排球比賽規(guī)則，組織學(xué)生隔網(wǎng)比賽。例如將學(xué)生分成5人一組，學(xué)生前3后2隔網(wǎng)對站進行比賽，每次死球后輪換站位，每場比賽為3局2勝，每局先得15分為勝，當(dāng)出現(xiàn)14平時，要繼續(xù)比賽至領(lǐng)先2分才能取勝。學(xué)生感受隔網(wǎng)對抗時不同方向、不同力度以及不同高度、遠度等有變化的來球，在運用中不斷完善墊球技術(shù)。

三、迷你賽場助力墊球技術(shù)學(xué)習(xí)

1.降低難度，體驗樂趣

迷你賽場墊球降低了排球隔網(wǎng)練習(xí)與比賽的難度，解決了女生想比賽，但比賽水平低，甚至無法順利進行比賽的難題。雖然學(xué)生在比賽中幾乎只運用了排球的墊球技術(shù)，但場上雙方隊員你來我往，有了回合，學(xué)生沉浸在比賽的快樂中，激發(fā)學(xué)生對排球運動的濃厚興趣，真正寓教于樂，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。

2.鞏固技術(shù)，注重運用

在迷你賽場中，以隔網(wǎng)練習(xí)或比賽的形式進行排球墊球練習(xí)，加強學(xué)生排球空間意識，促進判斷選位能力，提高移動墊球及對球的控制能力，全面提升墊球技術(shù)，將技術(shù)、運用兩個維度緊密聯(lián)系到一起。

3. 深刻認識，延伸技術(shù)

迷你賽場隔網(wǎng)練習(xí)及比賽時，墊球動作不規(guī)范的學(xué)生缺點自現(xiàn)，學(xué)生對墊球技術(shù)動作有了更加深刻的理解，并積極主動提高動作質(zhì)量。練習(xí)中有時學(xué)生不只運用正面雙手墊球這個技術(shù)，也會出現(xiàn)體側(cè)墊球、背墊、單手墊球、傳球等教師未教的技術(shù)，學(xué)生表現(xiàn)出提升排球技能的渴望，主動學(xué)習(xí)或請教老師，部分學(xué)生已經(jīng)從單一的墊球動作延伸到其他動作，為后續(xù)的技戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

4.多元評價，合作墊球

以往的考核多以個人技能水平作為評價標(biāo)準(zhǔn)，利用迷你場地教學(xué)后，團隊練習(xí)比率增加，把練習(xí)與考核相結(jié)合，注重過程性評價。例如將2人左右移動隔網(wǎng)墊球、小組墊球接力、墊球比賽三項成績記錄下來，作為評價標(biāo)準(zhǔn)之一，每個人的成績包含個人能力和團隊配合兩方面，學(xué)習(xí)過程中學(xué)生團結(jié)互助，樹立合作墊球意識。

5.優(yōu)化場地，增加密度

迷你賽場將原有的大場地變成多塊小場地，進行墊球練習(xí)。在場地不完善的學(xué)校，也可以利用空余場地，增加學(xué)生隔網(wǎng)練習(xí)機會，增加練習(xí)密度。例如一個籃球場地可以演變成4個羽毛球場式的迷你賽場，而一個排球場可以變成2個迷你賽場。在以賽代練的練習(xí)中，一個排球場可以容納20名左右的學(xué)生練習(xí)，而使用一個籃球場可以容納40名左右的學(xué)生同時練習(xí)，增加練習(xí)密度，多練習(xí)，多運用，鞏固墊球技術(shù)。

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（浙江省寧波市鎮(zhèn)海中學(xué) ? 315200）