郁郁

〔摘要〕團(tuán)體沙盤游戲在高中生人際交往輔導(dǎo)中有著明顯的優(yōu)勢(shì)，高中生在不斷調(diào)整沙具擺放位置的過(guò)程中，逐漸學(xué)會(huì)共情他人，相互配合，化解人際矛盾。沙盤游戲通過(guò)減少學(xué)生抗拒心理、釋放負(fù)面情緒、促進(jìn)自性化發(fā)展和構(gòu)建和諧內(nèi)心世界，來(lái)有效提升高中生的人際交往能力。

〔關(guān)鍵詞〕團(tuán)體沙盤游戲;高中生;人際交往

〔中圖分類號(hào)〕 G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2019）33-0053-03

當(dāng)前中小學(xué)生在心理健康方面存在一些不容忽視的問(wèn)題，特別在高中階段，學(xué)生承受著繁重的學(xué)業(yè)任務(wù)，同時(shí)面臨著多重人際壓力，包括同學(xué)關(guān)系、異性交往、親子關(guān)系和師生關(guān)系等。這些壓力影響著高中生的健康成長(zhǎng)與長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。在構(gòu)建多元模式的心理健康教育體系過(guò)程中，江蘇省沭陽(yáng)高級(jí)中學(xué)創(chuàng)新性地運(yùn)用沙盤游戲療法開(kāi)展心理輔導(dǎo)工作，幫助學(xué)生形成穩(wěn)定的社會(huì)支持體系，在培養(yǎng)高中生人際交往能力的探索中取得了明顯成效。

一、沙盤游戲概述

1.沙盤游戲的含義

在沙盤游戲中，接受心理輔導(dǎo)的成員在心理咨詢師的帶領(lǐng)下，在同一個(gè)沙盤中按順序擺放沙具，他們可以按照自己的想法隨意擺放，也可以任意撥開(kāi)沙面，將藍(lán)色底盤看作河流或者湖泊，也可以用沙子掩埋其他成員已經(jīng)擺好的物品。總之，成員可以按照自己的想法自由擺放沙具，進(jìn)行沙盤的創(chuàng)建[1]。無(wú)論是成年人還是孩子都喜歡游戲，參與者通過(guò)使用沙子及各種仿真小玩具盡情表達(dá)自己的想法，更多的情感體驗(yàn)被激發(fā)，參與者在擺放過(guò)程中，逐漸學(xué)會(huì)共感他人，掌握人際互動(dòng)的技巧。在擺放過(guò)程中，心理輔導(dǎo)教師及時(shí)給予參與者積極的關(guān)注，使他們體驗(yàn)到自己被無(wú)條件地關(guān)注、接納。參與者在安全的氛圍中自由表達(dá)自己的想法，講述自己的沙世界故事，實(shí)現(xiàn)與自我意識(shí)深處的聯(lián)結(jié)，從而發(fā)現(xiàn)自我，學(xué)會(huì)自省，改善自身的行為模式，實(shí)現(xiàn)自我療愈，獲得心靈成長(zhǎng)。

2.沙盤游戲的形式

最早的沙盤游戲只針對(duì)個(gè)人，20世紀(jì)80年代，團(tuán)體沙盤游戲由迪多梅尼科在實(shí)踐中使用。由于它可操作性強(qiáng)，在表達(dá)性藝術(shù)治療實(shí)踐中十分流行。學(xué)校的心理健康教育對(duì)象主要是發(fā)展中的學(xué)生，他們的心理問(wèn)題多為發(fā)展性問(wèn)題。與個(gè)體沙盤游戲相比，團(tuán)體沙盤游戲有助于幫助高中生構(gòu)建人際關(guān)系，提高團(tuán)體凝聚力和默契度。一般情況下，小組成員通常在6～8人，每次的游戲順序由抽簽決定，成員按照抽簽順序輪流制作沙盤，制作過(guò)程中不能有任何言語(yǔ)上的溝通，幾輪作品全部完成后分享各自的沙盤故事，充分表達(dá)自己的想法以及制作過(guò)程中的感受。

3.沙盤游戲的作用機(jī)制

沙盤游戲源于心理分析的“無(wú)意識(shí)”理論，成員在擺放過(guò)程中應(yīng)接納自己內(nèi)心深處最真實(shí)的情感，以更加開(kāi)放的心態(tài)投入沙盤游戲中，做到制作中的無(wú)意識(shí);同時(shí)，有足夠的勇氣和積極的態(tài)度承擔(dān)自己做出的選擇[2]。心理教師借助沙盤游戲，幫助參與者構(gòu)建內(nèi)心世界，輔以傾心投入的真誠(chéng)和共情，在游戲過(guò)程中為參與者搭建一個(gè)自我保護(hù)的安全空間，喚醒他們隱藏在內(nèi)心深處的自我力量，觸動(dòng)參與者的內(nèi)心，推動(dòng)參與者的自我療愈和心理成長(zhǎng)進(jìn)程。

二、高中生在沙盤游戲中呈現(xiàn)的突出問(wèn)題

1.新生人際適應(yīng)問(wèn)題。隨著身心發(fā)展和成熟，在遇到同學(xué)間矛盾、男女生交往、師生沖突等問(wèn)題時(shí)，高中生容易情緒低落，且伴有失眠、多夢(mèng)等癥狀;有的學(xué)生在人際交往中自我封閉，與他人缺乏溝通，難以融入新集體。例如，一位剛?cè)雽W(xué)的女生在沙盤中擺放了一個(gè)蒙住眼睛的動(dòng)漫人物，小組內(nèi)的成員都感到很疑惑，原來(lái)她在現(xiàn)實(shí)生活中一直感覺(jué)跟不上高中的學(xué)習(xí)節(jié)奏，壓力大，同時(shí)內(nèi)心感到很寂寞，因?yàn)槌踔袝r(shí)有很多同學(xué)圍在自己身邊，現(xiàn)在她對(duì)新班級(jí)里很多同學(xué)的做事風(fēng)格有著諸多看不慣，但是又不敢直接說(shuō)出來(lái)，怕同學(xué)們孤立自己，就更加想要逃避，所以想做一個(gè)不用去“看見(jiàn)”的人。

2.自尊心過(guò)高問(wèn)題。考入我校的高中生往往學(xué)業(yè)成績(jī)與平時(shí)表現(xiàn)均較為優(yōu)秀，自尊心很強(qiáng)，但部分學(xué)生自我接納度較低，這就很容易導(dǎo)致自我矛盾和困擾，影響人際交往。這樣的參與者在擺放沙盤時(shí)通常會(huì)選用強(qiáng)悍的動(dòng)物、厲害的大人、龐大的房子等。例如，有一位男生，他在沙盤中呈現(xiàn)了對(duì)峙、沖突的場(chǎng)景，他把自己扮成一只兇猛的大老虎，所向披靡，無(wú)所不能。他說(shuō)自己雖然有時(shí)感覺(jué)很孤獨(dú)，但是無(wú)法停下來(lái)歇歇腳承認(rèn)自己的能力有限，因?yàn)閺?qiáng)者是需要主動(dòng)去抵御外界各種危險(xiǎn)和困難的，不需要同伴的幫忙。

3.性格特質(zhì)問(wèn)題。高中生在學(xué)習(xí)和人際交往中，難免會(huì)遇到學(xué)習(xí)成績(jī)下降、人際交往不順等各種挫折，因缺乏應(yīng)對(duì)問(wèn)題的經(jīng)驗(yàn)，有些高中生在挫折面前往往手足無(wú)措。這時(shí)，一些家長(zhǎng)就會(huì)采取包辦和保護(hù)的方法，代替孩子去處理問(wèn)題，讓孩子很少有獨(dú)立處理問(wèn)題的機(jī)會(huì)。當(dāng)挫折再次來(lái)臨時(shí)，有些學(xué)生因無(wú)力應(yīng)對(duì)而使挫折感更強(qiáng)烈，進(jìn)而采取逃避甚至極端的方式，給自己和家庭帶來(lái)了傷害。例如，一個(gè)女生在沙盤中呈現(xiàn)了一個(gè)被媽媽推著去串門的小嬰兒的場(chǎng)景。原來(lái)，她一直生活在父母的呵護(hù)中，不想去迎合任何人，可是又擔(dān)心身邊的老師和同學(xué)不能接納她本來(lái)的樣子，她很想像小孩子那樣無(wú)憂無(wú)慮地生活。

三、沙盤游戲應(yīng)用于高中生人際交往輔導(dǎo)

1.學(xué)生抗拒心理減少

沙盤輔導(dǎo)是采用游戲的形式進(jìn)行的，而游戲本身就能讓人放松身心、愉快輕松，故很容易引起學(xué)生的興趣，減輕學(xué)生的抗拒心理，卸下心理防御。在討論分享的環(huán)節(jié)里，參與者借助自己擺放的沙具，象征性地表達(dá)內(nèi)心的真實(shí)想法，避免直接提到現(xiàn)實(shí)中發(fā)生的讓自己難以開(kāi)口的問(wèn)題。

沙具和沙箱能夠?qū)⑴c者在成長(zhǎng)過(guò)程中的一些壓抑情緒真實(shí)地呈現(xiàn)出來(lái)，心理教師則可以在不知道學(xué)生心理輔導(dǎo)具體目的的情況下，多角度對(duì)參與者的沙盤作品進(jìn)行分析、點(diǎn)撥和引領(lǐng)，使參與者不斷檢驗(yàn)沙盤作品中尚未被覺(jué)察到的部分，提升自我認(rèn)識(shí)和自我感知能力。

2.有助于學(xué)生釋放負(fù)面情緒，放松身心

高中學(xué)生在校期間有著諸多的規(guī)則需要遵守，很多學(xué)生不知道如何平衡自我需求與外界環(huán)境之間的關(guān)系，壓抑自己的想法和情緒久了，內(nèi)心就開(kāi)始出現(xiàn)諸多矛盾沖突。沙箱是一方可以任其自由發(fā)揮的自在天地，學(xué)生是創(chuàng)造者和決定者，可以按照自己的真實(shí)意愿擺放任何喜歡的沙具，不用擔(dān)心是否會(huì)被批評(píng)。在擺放過(guò)程中，可以根據(jù)需要隨時(shí)調(diào)整沙具的擺放位置，有助于宣泄負(fù)面情緒，放松身心。

3.促進(jìn)學(xué)生的自性化發(fā)展

在沙盤游戲中，學(xué)生真實(shí)的心理狀態(tài)借助無(wú)意識(shí)的沙盤游戲得到了可視化、直觀性的體現(xiàn)。高中生在此階段需要通過(guò)人際互動(dòng)完成自我認(rèn)知、自我接納的過(guò)程[3-4]。在每一次的沙盤游戲中，參與者表達(dá)的都是自己的內(nèi)心世界和對(duì)未來(lái)生活的憧憬、期望。這不僅能夠?qū)崿F(xiàn)意識(shí)與無(wú)意識(shí)的聯(lián)結(jié)，實(shí)現(xiàn)本我與內(nèi)在自我、他人、社會(huì)的整合統(tǒng)一，還有助于他們開(kāi)闊視野，完善個(gè)性和人格，提升人際溝通能力，不斷完善自己的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和行為模式，改變自己看待問(wèn)題的角度，學(xué)會(huì)共情，在感悟自己境遇的同時(shí)，切實(shí)體驗(yàn)他人的處境，產(chǎn)生情感上的共鳴。參與者通過(guò)和小組成員不斷面臨各種困境，增強(qiáng)解決問(wèn)題的能力，努力成為最好的自己，加速自身自性化的進(jìn)程。

4.有助于學(xué)生構(gòu)建和諧的內(nèi)心世界

應(yīng)用沙盤游戲療法開(kāi)展心理輔導(dǎo)工作，有助于學(xué)生構(gòu)建和諧向上的內(nèi)心世界。在實(shí)施沙盤游戲的過(guò)程中，心理教師的全程呵護(hù)、陪伴、理解和共情，使學(xué)生在沙盤游戲中擁有了積極的情感體驗(yàn);沙盤游戲制作結(jié)束后的分享和討論，促使學(xué)生對(duì)事件重新定義并給自己賦能，構(gòu)建和諧統(tǒng)一的內(nèi)心世界。

例如，一名高一男生在初次沙盤中擺放了一只表情猙獰、身軀龐大的黑猩猩——“金剛”，其他同學(xué)看到這個(gè)沙具都笑了起來(lái)，并且所有人擺放的沙具位置都離他越來(lái)越遠(yuǎn)，似乎形成了“同伙聯(lián)盟”。在心理教師的陪伴和引導(dǎo)下，該男生似乎“看見(jiàn)”了“同學(xué)眼中不受歡迎的自己”，因?yàn)閺男〉酱蟪砷L(zhǎng)的經(jīng)歷告訴他，只有讓自己表現(xiàn)得更強(qiáng)大、兇猛，才能保護(hù)自己不受攻擊和傷害，可是一直沒(méi)有同學(xué)對(duì)他示好，他感覺(jué)很無(wú)力也很苦惱。在分享和討論中，其他同學(xué)紛紛表達(dá)了內(nèi)心的真實(shí)想法：看到面前的龐然大物有點(diǎn)害怕，只想逃到安全的地方去，不敢接近，并不是故意想去孤立“金剛”。沙盤游戲體驗(yàn)喚醒和釋放了該名學(xué)生壓抑在潛意識(shí)中的焦慮不安;心理教師的點(diǎn)撥，化解了團(tuán)隊(duì)的矛盾，成員們逐步放下自我防備，調(diào)整了各自的心理狀態(tài)，敞開(kāi)心扉，使團(tuán)隊(duì)更具凝聚力。

四、結(jié)語(yǔ)

沙盤游戲在高中生人際交往輔導(dǎo)中有著明顯優(yōu)勢(shì)，成員在不斷調(diào)整沙具擺放位置的過(guò)程中，逐漸學(xué)會(huì)如何共情他人，如何相互配合。由于每個(gè)人的想法和做事風(fēng)格有差異，出現(xiàn)沖突也是難免的，沙盤擺放過(guò)程中的思維方式和處理矛盾的方式為回到現(xiàn)實(shí)生活中處理人際關(guān)系提供了參照[5]。學(xué)生們由此掌握了人際交往中的諸多技巧，提高了自身的人際交往能力。

參考文獻(xiàn)

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[4]張日昇.箱庭療法[M].北京：人民教育出版社，2006.

[5]王映朝，周開(kāi)濟(jì)，魯林，蘭春梅，張燁，吳開(kāi)蓉，孫璐.箱庭療法干預(yù)社交焦慮障礙的效果[J].心理技術(shù)與應(yīng)用，2018，6（4）：245-253.

（作者單位：江蘇省沭陽(yáng)高級(jí)中學(xué)，宿遷，223600）

編輯/于 洪 終校/紀(jì) 悅