王驍

中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就已有對(duì)于出汗的生理、病理認(rèn)識(shí)。醫(yī)圣張仲景所著《金匱要略》中記載了多張可用于治療自汗和盜汗的處方。千百年來(lái)，人們?cè)谠\治異常出汗過(guò)程中積累了大量經(jīng)驗(yàn)，也涌現(xiàn)出不少行之有效的單方、驗(yàn)方。以下特別挑選幾張藥食同源、療效可靠且較為安全的驗(yàn)方與廣大讀者分享，所標(biāo)劑量為成人一日參考用量。

黃芪五指毛桃黃鱔湯

【處方】生黃芪（薄片）30克，五指毛桃根（薄片）50克，黃鱔（去頭尾及內(nèi)臟后切段）150克。

【用法】將生黃芪、五指毛桃根薄片置于砂鍋中，先以1200毫升溫水浸泡半小時(shí)，再武火燒開，轉(zhuǎn)文火煎20～30分鐘，濾去藥渣，以湯烹煮黃鱔至熟透，分次食用黃鱔肉、喝湯。

【方解】本方為筆者珍藏的民間食療驗(yàn)方。方中生黃芪、五指毛桃根健脾補(bǔ)肺，二者合用，益氣固表止汗之效更佳。黃鱔能補(bǔ)五臟，補(bǔ)氣養(yǎng)血，與上兩味本草合用能氣血雙補(bǔ)，固表止汗。本方適用于治療久病體虛、稍動(dòng)則多汗的患者，所選藥物均為藥食同源之品，較為安全。尤其值得一提的是，五指毛桃根是嶺南民間草藥中的優(yōu)秀代表，有“南芪”的美稱，不僅補(bǔ)氣作用較佳，還有一股椰奶般的清香，除可供藥用外，也是兩廣地區(qū)民眾喜愛的煲湯食材。全國(guó)名老中醫(yī)鄧鐵濤教授當(dāng)年對(duì)此藥非常推崇，甚至提議將此藥納入國(guó)家藥典。

百合地黃五昧子湯

【處方】百合15克，生地15克，五味子9克。

【用法】上藥置砂鍋中，先以600毫升溫水浸泡半小時(shí)，再武火燒開，轉(zhuǎn)文火煎10～15分鐘，取湯代茶飲，分次服用。

【方解】本方源自張仲景《金匱要略》中的百合地黃湯，其中百合能養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清心安神;生地能清熱涼血，養(yǎng)陰生津;五味子能收斂固澀，益氣生津，補(bǔ)腎寧心。三藥合用，共奏養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止汗之功，尤其適用于陰虛內(nèi)熱所致的盜汗、五心煩熱、失眠等情況。方中藥物均為藥食同源之品，較為安全。但養(yǎng)陰藥物可影響脾胃消化功能，脾胃虛弱者服用后可出現(xiàn)腹脹、食欲減退、腹瀉等情況，應(yīng)慎用。

黃芪牡蠣糯稻根茶

【處方】生黃芪30克，煅牡蠣30克，糯稻根30克。

【用法】將煅牡蠣置砂鍋中，先以600毫升清水煎半小時(shí)，與此同時(shí)，以400毫升溫水浸泡生黃芪和糯稻根。待牡蠣煎滿半小時(shí)后，將上述二藥連同浸泡的溫水一起倒入砂鍋，武火燒開，轉(zhuǎn)文火煎10～15分鐘，取湯代茶飲，分次服用。

【方解】方中黃芪益氣固表，牡蠣潛陽(yáng)補(bǔ)陰，糯稻根養(yǎng)陰、除熱、止汗，三藥聯(lián)用能補(bǔ)氣滋陰，潛陽(yáng)止汗。煅牡蠣是以牡蠣殼煅燒炮制成的中藥飲片，由于貝殼類藥物不易煎出，需按上述步驟先煎才能獲得可靠療效。本方對(duì)于氣虛、陰虛或氣陰兩虛所致的自汗、盜汗均有療效。

特別提醒

以上三方是筆者在臨床工作中常用的止汗驗(yàn)方，應(yīng)用得當(dāng)?？色@得滿意的止汗療效。在實(shí)際臨床工作中，導(dǎo)致多汗的病因遠(yuǎn)非氣虛、陰虛這么簡(jiǎn)單。外感風(fēng)、熱、暑、濕等邪氣，患結(jié)核病，服用某些藥物，以及情志不調(diào)、臟腑受損、飲食不節(jié)、濕熱阻滯中焦等，均可導(dǎo)致異常性多汗。只有針對(duì)病因，恰當(dāng)治療，才能解決這些問(wèn)題。因此，在不確定自身出汗原因或嘗試上述食療驗(yàn)方療效不佳時(shí)，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診是更為明智的做法。

此外，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為汗液屬于人體正常津液范疇，出汗過(guò)程受人體正氣調(diào)控，稱“氣能行津”。在生理情況下，隨著環(huán)境氣溫升高或運(yùn)動(dòng)增加，機(jī)體會(huì)適度出汗，以便及時(shí)適應(yīng)環(huán)境變化，維持健康穩(wěn)態(tài)。氣虛或氣的固澀功能失調(diào)時(shí)，出汗就可能異常性增多。過(guò)度出汗后，人們往往感覺疲乏無(wú)力，這是因?yàn)椤敖蚰茌d氣”。汗液作為氣的載體，適度出汗時(shí)并不會(huì)引起顯著不適，大量出汗會(huì)導(dǎo)致氣的大量丟失，從而導(dǎo)致虛弱乏力的產(chǎn)生。因此，出汗較多的患者不宜隨意通過(guò)汗蒸、桑拿等方式發(fā)汗，也不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，否則，過(guò)度出汗可能導(dǎo)致病情加劇。進(jìn)食清淡、易消化的飲食有助于補(bǔ)養(yǎng)身體，維持氣血和臟腑功能平衡協(xié)調(diào)，對(duì)于多汗患者也非常適用。相反，嗜辛辣刺激食物往往導(dǎo)致出汗加劇，病情纏綿難愈。