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        別錯(cuò)過(guò)孩子長(zhǎng)高關(guān)鍵期

        2019-12-27 09:28:50羅小平
        大眾醫(yī)學(xué) 2019年4期
        關(guān)鍵詞:生長(zhǎng)

        羅小平

        孩子的生長(zhǎng)發(fā)育不是一個(gè)勻速的過(guò)程,在不同階段有不同特點(diǎn),家長(zhǎng)應(yīng)在不同階段的重要節(jié)點(diǎn)關(guān)注孩子的生長(zhǎng)發(fā)育情況,一旦發(fā)現(xiàn)異常.應(yīng)及時(shí)帶孩子就診。常常有父母在孩子小學(xué)畢業(yè)、初中畢業(yè),甚至高中畢業(yè)后,才發(fā)現(xiàn)孩子身高有問(wèn)題,此時(shí)就診,很多孩子已錯(cuò)過(guò)了最佳治療期。那么,在孩子生長(zhǎng)發(fā)育的不同階段,家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做呢?

        1.關(guān)注孩子各階段的生長(zhǎng)發(fā)育情況

        足月兒出生時(shí)身長(zhǎng)50厘米左右;出生后第一年生長(zhǎng)速度最快,身高可增長(zhǎng)25厘米左右;第二年身高可增長(zhǎng)10厘米左右;從3歲到青春期(男孩11歲左右,女孩10歲左右)開(kāi)始前,身高增長(zhǎng)比較平穩(wěn),每年增長(zhǎng)5~7厘米;青春期是生長(zhǎng)加速期,每年增高8~12厘米,持續(xù)2~3年。但由于有性激素的參與,青春期孩子在增高的同時(shí),骨骼成熟也加快,一旦骨骺閉合,身高增長(zhǎng)就會(huì)停止。女孩的青春期一般比男孩早一兩年,男孩的青春期持續(xù)時(shí)間要比女孩長(zhǎng)一些。女孩的青春期從乳房增大開(kāi)始,男孩的青春期以睪丸增大開(kāi)始,最終以女孩初潮、男孩遺精結(jié)束。

        在孩子生長(zhǎng)發(fā)育的每個(gè)階段,家長(zhǎng)都應(yīng)關(guān)注。孩子出生后的第一年,家長(zhǎng)每個(gè)月都要測(cè)量其身高、體重;此后每半年測(cè)量—次,最好選取早上的同一時(shí)間點(diǎn),由同一個(gè)人測(cè)量。2~12歲身高的估算公式為:身高=年齡×7+75厘米。孩子入學(xué)后,家長(zhǎng)可以通過(guò)以下簡(jiǎn)便方法來(lái)大致判斷孩子的身高情況:如果孩子所在的班級(jí)有50名同學(xué),孩子的身高排在倒數(shù)第5名,提示孩子可能存在生長(zhǎng)遲緩;如果排在倒數(shù)一二名,提示孩子可能存在生長(zhǎng)落后情況,家長(zhǎng)應(yīng)盡早帶孩子到醫(yī)院就診,檢查骨齡、生長(zhǎng)激素等指標(biāo)。

        2.保證孩子睡眠充足,督促孩子多運(yùn)動(dòng)

        影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育的因素,除遺傳、內(nèi)分泌外,還有營(yíng)養(yǎng)及環(huán)境等。其中,睡眠和運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子身高的影響不容忽視。

        睡眠是否充足是影響孩子身高的關(guān)鍵因素之一。這是因?yàn)椋龠M(jìn)人體長(zhǎng)高的生長(zhǎng)激素在一天中呈脈沖式分泌。比如,孩子晚上8時(shí)睡覺(jué),到晚上10時(shí)進(jìn)入深睡眠時(shí),生長(zhǎng)激素分泌達(dá)到高峰,幾乎占一天分泌量的一半;早上五六時(shí)又是生長(zhǎng)激素分泌的另一個(gè)高峰?,F(xiàn)在很多學(xué)生普遍睡眠不足,家長(zhǎng)應(yīng)設(shè)法安排好孩子的作息,晚上早點(diǎn)睡,早上晚點(diǎn)起。

        合理運(yùn)動(dòng)能幫助孩子長(zhǎng)高。培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,應(yīng)從嬰兒期開(kāi)始。不同時(shí)期可選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式:在嬰兒期、幼兒期,可通過(guò)嬰兒操、游泳等促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育;3~5歲兒童,可以選擇跑步、騎自行車(chē)等;上小學(xué)后,選擇范圍越來(lái)越廣如跳繩、踢毽子、打籃球、踢足球等。

        3.發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)治療,別怕生長(zhǎng)激素

        孩子生長(zhǎng)發(fā)育異常,經(jīng)診斷存在生長(zhǎng)激素缺乏或多種非生長(zhǎng)激素缺乏,可通過(guò)合理應(yīng)用生長(zhǎng)激素進(jìn)行治療,安全有效地改善身高。但必須由兒科內(nèi)分泌專(zhuān)科醫(yī)生診治,并在治療時(shí)嚴(yán)密隨訪(fǎng)監(jiān)測(cè)。

        “聞激素而色變”的恐懼心理讓不少家長(zhǎng)有顧慮,導(dǎo)致我國(guó)矮小癥患兒接受治療的年齡一般比較晚,70%的患兒在10~13歲才接受治療。而開(kāi)始治療年齡越大,生長(zhǎng)期就越短;只有及早治療,才能最大限度地提高患兒的成年身高。大規(guī)模臨床應(yīng)用證實(shí),生長(zhǎng)激素治療可使生長(zhǎng)激素缺乏性矮小癥患兒平均每年增高8~13厘米,嚴(yán)格規(guī)范使用生長(zhǎng)激素是安全的。

        4.不隨意使用補(bǔ)品和增高產(chǎn)品

        很多家長(zhǎng)在發(fā)現(xiàn)孩子身高偏矮時(shí),會(huì)首先考慮使用增高保健品,甚至盲目進(jìn)補(bǔ)。殊不知,這樣做會(huì)延誤最佳治療時(shí)機(jī)。

        目前市面上標(biāo)榜可以增高的保健品,多在營(yíng)養(yǎng)方面做文章。實(shí)際上,因缺乏生長(zhǎng)激素而身高不足的孩子,靠吃營(yíng)養(yǎng)品是沒(méi)有用的。有些保健品或所謂的補(bǔ)品甚至可能非法添加了某些藥物成分,導(dǎo)致孩子骨骺提前閉合,甚至性早熟。性早熟的孩子在某段時(shí)間會(huì)長(zhǎng)得快,比同齡孩子高,但很快就“不長(zhǎng)了”,最終身高往往較矮。目前,我國(guó)未批準(zhǔn)過(guò)任何具有“增高”功效的保健品。

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