【摘 要】阿卡貝拉這種緣起于西方中世紀(jì)天主教圣詠的音樂(lè)，近幾年在國(guó)內(nèi)迅速走紅。這種純?nèi)寺暉o(wú)伴奏的合唱形式，因其純凈協(xié)和的和聲、純粹無(wú)伴奏樂(lè)器的演出形式，而有別于其他合唱形式。阿卡貝拉也成為考驗(yàn)一個(gè)合唱團(tuán)隊(duì)水平能力高低的試金石，要求技術(shù)高而且不容易發(fā)揮好是限制其發(fā)展的關(guān)鍵。本文希望從自我心理調(diào)節(jié)與控制層面，能對(duì)阿卡貝拉演出有所幫助，降低演出中不良的過(guò)度緊張，提高成員間彼此的默契程度，從而獲得舞臺(tái)上更為穩(wěn)定的演出表現(xiàn)。

【關(guān)鍵詞】阿卡貝拉;心理調(diào)控;藝術(shù)表現(xiàn)

在我們?nèi)粘Ｉ钪幸鹁o張的因素有很多，適度的緊張并不影響演員的發(fā)揮，甚至從某種程度上說(shuō)還有積極促進(jìn)發(fā)揮的作用。但是過(guò)度緊張，怯場(chǎng)等情緒在演出中，就會(huì)引起反作用了。燈光一打，腦中一片空白，唱的啥，動(dòng)作是怎樣編排的，都忘記了，從而造成演出失敗。這時(shí)候，事前的心理調(diào)控就顯得至關(guān)重要。首先要分析一下為什么會(huì)引起過(guò)度緊張，才能有的放矢的解決問(wèn)題。

1、音樂(lè)素質(zhì)方面：這一塊包括心理因素、生理因素、以及身體機(jī)能三方面。這三者相互影響，共同制約著演出效果的發(fā)揮。比方說(shuō)演出中某一位成員臨時(shí)的感冒或者情緒不佳，都會(huì)造成整體臨場(chǎng)發(fā)揮的失常。阿卡貝拉講究的，是整體聲音的融合，如果團(tuán)隊(duì)成員內(nèi)部彼此配合的不夠融洽，會(huì)嚴(yán)重影響到其他人的心理狀態(tài)。

2、音樂(lè)技能方面：在演出中，技能永遠(yuǎn)是衡量是否能成功的“硬性指標(biāo)”。即便就是心理素質(zhì)再好，配合再默契，如果沒(méi)有過(guò)硬的音樂(lè)技術(shù)支撐，也猶如“空中樓閣”，演出中出現(xiàn)緊張情緒是一定的。我們都遇到過(guò)這樣的情況：臺(tái)下練習(xí)的不充分，老是容易跑調(diào)、動(dòng)作不熟悉，結(jié)果上臺(tái)心里“沒(méi)底”，就會(huì)忘詞或者跑調(diào)。另外還有一個(gè)重要方面：阿卡貝拉演出是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，而不是單個(gè)人。一個(gè)人能力強(qiáng)、經(jīng)驗(yàn)豐富是不夠的。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，哪怕就是其中某一個(gè)人出現(xiàn)技術(shù)短板，那也會(huì)引起整個(gè)團(tuán)隊(duì)其他成員的緊張情緒，影響整體的演出效果，因此在平時(shí)的練習(xí)教學(xué)中，需要成員間彼此默契的配合，包括聲部的分配、基本功的過(guò)硬、共同的磨合是否充分、對(duì)樂(lè)曲內(nèi)涵把握的是否準(zhǔn)確等等。

3、外在因素：這里最主要指的是環(huán)境因素。陌生的舞臺(tái)，陌生的觀眾，陌生的評(píng)委，甚至還有燈光、服裝等等一系列外在環(huán)境的變化，是造成緊張情緒的重要原因。有些演員舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)比較豐富，在應(yīng)對(duì)這些突發(fā)變化的時(shí)候，能靈活的處理。而缺乏舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)的演員，面對(duì)這些突如其來(lái)變化的時(shí)候，最直接的反映就是不適應(yīng)。舞臺(tái)燈光一打，腦中空白，跑調(diào)、忘詞、忘動(dòng)作的情況很普遍。如果在演出中，自己或者隊(duì)友出現(xiàn)小的失誤之后，是否還能從容淡定的演出完，更是考驗(yàn)一個(gè)演員是否有舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)，是否有很強(qiáng)的舞臺(tái)掌控能力的標(biāo)準(zhǔn)。

面對(duì)這么多會(huì)影響演出效果的問(wèn)題，教師如何在教學(xué)中進(jìn)行心理調(diào)控與疏導(dǎo)，最大程度的提高演出效果，是值得討論的問(wèn)題。

首先：相互包容，完美配合。作為一名音樂(lè)工作者，發(fā)現(xiàn)只要是成員間彼此配合默契，相處融洽的團(tuán)隊(duì)，哪怕成員自身的聲音條件不是最優(yōu)秀的，整體演出效果也會(huì)不錯(cuò)。相反，成員間彼此有矛盾或者某一個(gè)成員特別優(yōu)秀，但和組中其他成員配合不夠默契的團(tuán)隊(duì)，演出效果不會(huì)很好。究其原因，要不就是整體聲音不夠融合、混亂無(wú)章;要不就是整首樂(lè)曲變成獨(dú)唱加伴唱的形式。阿卡貝拉既不是混聲四部的大合唱、也不是獨(dú)唱重唱等普通聲樂(lè)演唱形式。演出時(shí)沒(méi)有鋼琴等樂(lè)器伴奏，本身就容易造成緊張情緒，一旦一個(gè)聲部出問(wèn)題，會(huì)嚴(yán)重影響到其他聲部間聲音的準(zhǔn)確性和整體的效果。對(duì)于中音聲部、低音聲部等無(wú)旋律的和聲襯托聲部，需要演唱者耗費(fèi)更多的精力、時(shí)間去練習(xí)音準(zhǔn)、節(jié)奏，也需要聲部間彼此的配合。

相互包容組員的不足，才能在練習(xí)中完美配合。常會(huì)出現(xiàn)某一個(gè)聲部單獨(dú)演唱時(shí)節(jié)奏音準(zhǔn)很準(zhǔn)確，只要和旋律聲部或者其他聲部配合在一起，就會(huì)跑調(diào)的情況。培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的合作能力與心理互助模式的訓(xùn)練就至關(guān)重要了。其實(shí)阿卡貝拉除了唱，還有演。在舞臺(tái)上，聲音的融合度、整體的舞臺(tái)效果都是衡量一個(gè)團(tuán)隊(duì)是否成功的關(guān)鍵因素。因此組員間彼此的配合，相同的發(fā)音方法、多次的協(xié)作訓(xùn)練，組員彼此間才能建立起對(duì)對(duì)方聲音、動(dòng)作、習(xí)慣甚至缺點(diǎn)的熟悉，才能在舞臺(tái)上完美的配合。這其中心理調(diào)控起到了至關(guān)重要的作用。

其次：充分觀察，尊重個(gè)性，有的放矢，個(gè)別教育。雖然阿卡貝拉是個(gè)團(tuán)隊(duì)，但是每個(gè)成員都是不同的個(gè)體。阿卡貝拉不同于普通大合唱，不能有太多成員參與，聲部成員也不能有“只要?jiǎng)e人不唱跑調(diào)，我跟著唱就行”這樣的心理依賴感，每個(gè)聲部演唱準(zhǔn)確是成功的前提。除了演唱準(zhǔn)確需要每個(gè)聲部、每個(gè)人逐一檢查以外，每個(gè)成員也有自己的獨(dú)特個(gè)性。有的演唱者可能屬于內(nèi)向型的性格，有的屬于外向型。在平時(shí)的練習(xí)中，差別不是太大。但是到了舞臺(tái)上，就能看出明顯差別，這就是為什么有些演員在臺(tái)下練習(xí)的非常好，從不跑調(diào)，只要一上臺(tái)就出問(wèn)題的原因。對(duì)于內(nèi)向型、怯場(chǎng)、缺乏舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)的成員，在平時(shí)練習(xí)時(shí)，需要多加留意，多鼓勵(lì)引導(dǎo)而非責(zé)備;安排動(dòng)作或者聲部時(shí)，也需注意避免過(guò)多、過(guò)重的舞臺(tái)擔(dān)當(dāng)，因舞臺(tái)上心理負(fù)擔(dān)太重而影響發(fā)揮。對(duì)于外向型、開(kāi)朗活波、多血質(zhì)、膽汁質(zhì)的成員，也需要個(gè)別教育，勤加練習(xí)，避免出現(xiàn)過(guò)分依賴外在形式而忽略熟練度、與組中其他人配合默契度不夠的情況。不僅自己要唱的準(zhǔn)確，也要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)組員間其他人的聲音，而不是突出個(gè)性化。只有學(xué)會(huì)相互傾聽(tīng)和配合，才能做到聲音的融合干凈，優(yōu)美動(dòng)人。

再次：簡(jiǎn)單高效，勤加練習(xí)?！芭_(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”，長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈的、簡(jiǎn)單有效的練習(xí)方法再加上心理調(diào)控，才是完美演出的關(guān)鍵。在增強(qiáng)了組員間彼此配合的默契程度、解決了組員間的個(gè)性差異，剩下的就是需要大量科學(xué)、有效的訓(xùn)練了。平時(shí)訓(xùn)練分為短期和長(zhǎng)期訓(xùn)練兩種。臨演出前的模擬訓(xùn)練就屬于短期訓(xùn)練，這對(duì)降低演出中過(guò)度的緊張情緒就很有效。長(zhǎng)期嚴(yán)格的聲樂(lè)訓(xùn)練，輕松而愉悅的教學(xué)環(huán)境，教師對(duì)成員教學(xué)過(guò)程中的積極引導(dǎo)，一切都是讓成員在舞臺(tái)上事倍功半發(fā)揮出實(shí)力的關(guān)鍵。

作者簡(jiǎn)介：賈惠，西北師范大學(xué)敦煌藝術(shù)學(xué)院理論專業(yè)畢業(yè)，現(xiàn)任煙臺(tái)南山學(xué)院音樂(lè)學(xué)院理論教研室教師。