賈唯唯

【摘 要】在進(jìn)行聲樂學(xué)習(xí)的過(guò)程當(dāng)中，良好的心理素質(zhì)是學(xué)習(xí)聲樂的必備條件，是進(jìn)一步提升聲樂學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)條件。如果具備較好的心理素質(zhì)，可以提升聲樂學(xué)習(xí)的效率，這是進(jìn)行聲樂學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。聲樂學(xué)習(xí)的過(guò)程中，消極的心理會(huì)在很大程度上直接影響聲樂學(xué)習(xí)的質(zhì)量。本文主要對(duì)聲樂學(xué)習(xí)過(guò)程中的心理因素進(jìn)行了詳細(xì)的分析，針對(duì)這些心理展開有效的調(diào)整。

【關(guān)鍵詞】聲樂學(xué)習(xí);心理因素;研究分析;調(diào)整措施

中圖分類號(hào)：J616? 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：1007-0125（2019）34-0055-01

對(duì)聲樂學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)人員首先需要具備良好的心態(tài)，才可能在聲樂學(xué)習(xí)中取得良好的成績(jī)。在進(jìn)行聲樂學(xué)習(xí)的過(guò)程當(dāng)中，有一部分學(xué)習(xí)人員會(huì)及時(shí)地調(diào)整心態(tài)，將消極的心理因素轉(zhuǎn)化為積極的心理因素，而有的人在遇到這些消極因素時(shí)則會(huì)直接受到消極因素的影響而停滯不前，因此，消極因素就成為聲樂學(xué)習(xí)中最大的阻礙，給廣大的學(xué)習(xí)人員造成了極大的困惑。

一、產(chǎn)生心理因素的原因

（一）積極心理因素產(chǎn)生的原因

積極的心理因素是聲樂學(xué)習(xí)人員的動(dòng)力源泉，積極的心理因素源于學(xué)習(xí)人員自身的自信以及外部的鼓勵(lì)，與此同時(shí)，積極的心理因素與自我調(diào)控是緊密相關(guān)的。產(chǎn)生積極心理因素主要是來(lái)自自我的心理暗示，當(dāng)你堅(jiān)信某一件事情的時(shí)候，它就很可能會(huì)變成現(xiàn)實(shí)，因?yàn)槟闾貏e期望某一件事情時(shí)，就會(huì)堅(jiān)定不移地去貫徹并且執(zhí)行它，期望的事情就會(huì)變成現(xiàn)實(shí)。人類是一種情緒化的動(dòng)物，所以，在進(jìn)行聲樂學(xué)習(xí)的過(guò)程中，廣大的學(xué)習(xí)者需要保持高度的熱情以及積極熱愛聲樂的態(tài)度去學(xué)習(xí)聲樂。

（二）消極心理因素產(chǎn)生的原因

學(xué)習(xí)聲樂的消極因素主要有以下幾類：第一，學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)聲樂的過(guò)程中急于求成的浮躁心理。第二，學(xué)習(xí)聲樂的人員自身心理不夠穩(wěn)定。第三，學(xué)習(xí)人員自身在學(xué)習(xí)的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生自我懷疑的心理。產(chǎn)生這些消極心理因素最主要的原因是：在漫長(zhǎng)的聲樂學(xué)習(xí)的過(guò)程中，聲樂的學(xué)習(xí)人員需要經(jīng)歷漫長(zhǎng)的時(shí)間沉淀來(lái)積累經(jīng)驗(yàn)以及豐富的知識(shí)儲(chǔ)備，與此同時(shí)，還包括了自身的刻苦鍛煉以及自身的努力學(xué)習(xí)。在當(dāng)前階段，我們的生活節(jié)奏在不斷的增快，會(huì)出現(xiàn)一些一夜成名的歌手，并且隨著時(shí)間的推移在不斷增多。所以，往往會(huì)直接導(dǎo)致一部分聲樂學(xué)習(xí)人員急于求成，沒有經(jīng)過(guò)系統(tǒng)性的階段訓(xùn)練便準(zhǔn)備開始研究高難度的演唱。在通常情況下，我們?cè)趯W(xué)習(xí)聲樂時(shí)往往會(huì)看到一些低年級(jí)的聲樂學(xué)習(xí)人員在練習(xí)《晴朗的一天》、《冰涼的小手》、《帕米爾，我的家鄉(xiāng)多么美》等等，如果一開始便練習(xí)高難度作品，可能會(huì)因?yàn)闊o(wú)法完成作品而喪失學(xué)習(xí)聲樂的信心。

除此之外，還存在一些聲樂的學(xué)習(xí)者因?yàn)樽陨淼男睦韱栴}而導(dǎo)致信心不足，自身的各方面條件都比較優(yōu)秀，然而卻在表演時(shí)出現(xiàn)一些低級(jí)錯(cuò)誤，主要原因還是表演者對(duì)自己沒有信心。一般情況下，在表演的過(guò)程中，如果表演優(yōu)秀，就會(huì)非常高興。反之，如果表演的效果不夠理想，情緒就會(huì)特別低落。這部分人員沒有辦法始終保持一個(gè)良好的心態(tài)，非常容易陷入到極度自責(zé)以及迷茫當(dāng)中，形成惡性循環(huán)。到最后，往往是對(duì)自我的否定懷疑，經(jīng)常擔(dān)心自己表演得不夠理想。

二、利用積極的心理因素來(lái)幫助聲樂的學(xué)習(xí)

在進(jìn)行聲樂的學(xué)習(xí)過(guò)程中，需要充分發(fā)揮并且發(fā)展有利于聲樂學(xué)習(xí)的積極心理因素。首先，對(duì)于學(xué)習(xí)者而言，需要對(duì)于自身有一個(gè)明確的認(rèn)識(shí)，熟悉并且了解自身聲樂學(xué)習(xí)的情況，在此基礎(chǔ)上可以最大程度克服演唱過(guò)程中的不自信。在進(jìn)行正式演出的前段時(shí)期，會(huì)存在一部分聲樂學(xué)習(xí)人員出現(xiàn)高度緊張的情況，出現(xiàn)這種情況時(shí)，可以進(jìn)行自我暗示，告知自己這是由自身興奮所導(dǎo)致的。在進(jìn)行舞臺(tái)表演時(shí)，表演人員需要亢奮的情緒才可以進(jìn)行具有激情的演唱，才可以發(fā)揮自身最佳的狀態(tài)，從而達(dá)到最理想的表演效果。

三、及時(shí)調(diào)整消極的心理

聲樂學(xué)習(xí)是一個(gè)逐漸發(fā)展的過(guò)程，天才以及歌唱家并不是一天練成的，都需要一點(diǎn)一點(diǎn)的積累，都是需要反反復(fù)復(fù)的一次次練習(xí)進(jìn)行提升。即使在聲樂學(xué)習(xí)的過(guò)程中遇到困難，也應(yīng)該從自身尋找不足，在下一次的表演中爭(zhēng)取更好的發(fā)展進(jìn)步。與此同時(shí)，自身的聲樂技能也能夠得到不斷的提升，通過(guò)平時(shí)表演中一點(diǎn)點(diǎn)的累積，自身也會(huì)實(shí)現(xiàn)從量變到質(zhì)變的發(fā)展。

在進(jìn)行聲樂學(xué)習(xí)時(shí)，也需要注重自身的生理構(gòu)造，科學(xué)合理地使用自己的嗓子，學(xué)會(huì)保護(hù)自己的嗓音，主動(dòng)了解保護(hù)嗓子的知識(shí)，注重嗓子的衛(wèi)生以及日常的保健。另外，在進(jìn)行聲樂練習(xí)時(shí)，不可盲目地自行練習(xí)。

四、結(jié)語(yǔ)

聲樂的學(xué)習(xí)是一個(gè)相對(duì)抽象的過(guò)程，然而，有許多聲樂學(xué)習(xí)人員在練習(xí)的過(guò)程中忽略了人體的協(xié)調(diào)性。人體的協(xié)調(diào)性包含了生理結(jié)構(gòu)以及心理，因此在進(jìn)行聲樂學(xué)習(xí)的過(guò)程中，需要保持最佳的心理狀態(tài)，用心表演并且去呵護(hù)這門表演藝術(shù)，堅(jiān)信自己可以用最佳的表演技術(shù)以及聲情并茂的表演打動(dòng)觀眾。這就需要聲樂學(xué)習(xí)人員進(jìn)行日常的學(xué)習(xí)積累，積極地進(jìn)行自我暗示，通過(guò)這種方式循序漸進(jìn)地培養(yǎng)出良好的心理。

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