□ 王毅（中國(guó)海洋大學(xué)體育系 山東 青島 266000）

籃球運(yùn)動(dòng)是現(xiàn)代廣受大眾喜愛的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，高校中更是如此。隨著高校學(xué)生身體素質(zhì)情況被社會(huì)越來越廣泛的關(guān)注，在新課改的不斷推進(jìn)下，作為能夠有效提升學(xué)生身體素質(zhì)的籃球教育，在高校體育課堂不斷進(jìn)行改革和優(yōu)化，并已見成效。可是，即便現(xiàn)階段我國(guó)高校對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)教學(xué)訓(xùn)練予以較高程度的重視，但在實(shí)際教學(xué)訓(xùn)練中還是存在一些問題，致使教師在教學(xué)訓(xùn)練工作中無法實(shí)現(xiàn)理想的教學(xué)效果。因此我們要研究現(xiàn)代高?；@球訓(xùn)練的特點(diǎn)，并探討其中常出現(xiàn)的問題，進(jìn)而創(chuàng)新教學(xué)，以滿足不同特點(diǎn)的學(xué)生多樣化的需求，為高?；@球訓(xùn)練的順利進(jìn)行提供動(dòng)力。

1、籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的特點(diǎn)

1.1、集體性特點(diǎn)

在籃球競(jìng)技場(chǎng)上，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是通過兩組隊(duì)員進(jìn)行協(xié)同、對(duì)抗和攻守來完成的，整個(gè)比賽過程中，需集聚每位隊(duì)員的智慧和技術(shù)、相互配合才能取得佳績(jī)，體現(xiàn)了團(tuán)結(jié)互助的籃球精神和良性競(jìng)爭(zhēng)的特點(diǎn)，只有在整體中才能體現(xiàn)個(gè)人的價(jià)值，也只有個(gè)人價(jià)值的發(fā)揮才能取得整體的勝利。

1.2、對(duì)抗性的特點(diǎn)

就競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的特殊性來說，籃球運(yùn)動(dòng)是在規(guī)定的場(chǎng)地和范圍內(nèi)進(jìn)行攻守對(duì)抗，是一種速度快且兇猛的近身運(yùn)動(dòng)，在發(fā)球、傳球、投籃的過程中有一定的高空性運(yùn)動(dòng)規(guī)律，目的都是為了在規(guī)則內(nèi)將球準(zhǔn)確的投入高空籃筐，以及阻止對(duì)手將球投進(jìn)籃筐，其中的追擊、搶球、限制、掙脫，都要求運(yùn)動(dòng)員具有較好的籃球智慧、應(yīng)變能力、體能素質(zhì)、核心力量等，同時(shí)還要有彪悍的運(yùn)動(dòng)風(fēng)格、必勝的精神和頑強(qiáng)的抵抗力。

1.3、多元化的訓(xùn)練

在信息高度發(fā)達(dá)的今天，籃球運(yùn)動(dòng)內(nèi)容呈現(xiàn)多元化的特點(diǎn)?；@球運(yùn)動(dòng)自身具有較為健全的理論體系、戰(zhàn)術(shù)體系，同時(shí)又與物理學(xué)、力量學(xué)、人體構(gòu)造學(xué)等相關(guān)學(xué)科有著緊密聯(lián)系，是一門融合了多種交叉學(xué)科的邊緣性學(xué)科。在訓(xùn)練過程中，由于運(yùn)動(dòng)員的身體素養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)意識(shí)、心理素質(zhì)、生理機(jī)能、意志道德等都具有差異性，訓(xùn)練時(shí)的針對(duì)性也就不同。而且，因籃球運(yùn)動(dòng)中的戰(zhàn)術(shù)具有多樣性，對(duì)基本功和專項(xiàng)技術(shù)也有特殊要求，教師在對(duì)運(yùn)動(dòng)員布置訓(xùn)練內(nèi)容時(shí)，需注意多元化、針對(duì)性、科學(xué)化。

1.4、多變綜合的技術(shù)特點(diǎn)

籃球運(yùn)動(dòng)具有從低級(jí)到高級(jí)、從簡(jiǎn)單到復(fù)雜的演變特點(diǎn)，在動(dòng)態(tài)的發(fā)展過程中，逐漸形成一種多人競(jìng)技的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?；@球比賽較之于其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的比賽，其過程稍顯復(fù)雜，運(yùn)用的技術(shù)、動(dòng)作和陣型也是根據(jù)賽場(chǎng)的實(shí)際情況隨機(jī)轉(zhuǎn)換的，優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員能夠創(chuàng)造性的使用各種戰(zhàn)術(shù)和技巧，從而使得籃球運(yùn)動(dòng)不只是一種體育項(xiàng)目，還是充滿活力、能夠讓人振奮精神的技藝性運(yùn)動(dòng)，在不斷變化的賽場(chǎng)上瞬間爭(zhēng)奪，反映了個(gè)體能力與團(tuán)隊(duì)協(xié)助、時(shí)間與空間、高空與地面、計(jì)謀與抗?fàn)幍慕Y(jié)合。在千變?nèi)f化的賽場(chǎng)上，運(yùn)動(dòng)員要運(yùn)用平時(shí)訓(xùn)練時(shí)掌握的技巧和打法，從容出招，贏得主動(dòng)權(quán)。

1.5、強(qiáng)健身體、鍛煉智力的特點(diǎn)

籃球運(yùn)動(dòng)是一種多人參與的綜合性運(yùn)動(dòng)，具有動(dòng)作技術(shù)多變、賽事過程精彩等特點(diǎn)。經(jīng)常參與籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽，有利于人們綜合素質(zhì)的提升，具有強(qiáng)健身體、鍛煉智力的好處，同時(shí)，對(duì)于開發(fā)智力、愉悅身心、強(qiáng)化意志、優(yōu)化品德都有重要影響。在籃球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，激烈的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)中要快速的根據(jù)球的走向完成跑、跳、躲、讓、投等動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)員的身體和心理都要承受賽場(chǎng)上多種因素的影響。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)能夠鍛煉人的生理機(jī)能，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)、感受器官、心臟功能都大有裨益。

2、現(xiàn)階段籃球訓(xùn)練中存在一些問題

2.1、教學(xué)模式和訓(xùn)練方法陳舊

目前高?；@球教學(xué)訓(xùn)練課堂中，因教師傳統(tǒng)教學(xué)思想根深蒂固，學(xué)生往往無法擺脫直接灌輸式的死板教學(xué)訓(xùn)練模式。面對(duì)不斷更新的籃球訓(xùn)練知識(shí)和技巧，教學(xué)模式卻跟不上知識(shí)更新的速度，從而導(dǎo)致很多學(xué)生沒辦法準(zhǔn)確的領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要點(diǎn)，對(duì)于學(xué)習(xí)內(nèi)容時(shí)常充滿疑惑，導(dǎo)致學(xué)生不能全身心感受籃球運(yùn)動(dòng)的樂趣。

籃球運(yùn)動(dòng)中，控球、傳球、投球、接球、運(yùn)球等動(dòng)作是使用頻率最高的動(dòng)作，而在高校體育教學(xué)中，常常是教師示范、學(xué)生跟著做，很少有相互配合和交流的過程，更談不上趣味性的教學(xué)，這讓很多學(xué)生都覺得籃球訓(xùn)練索然無味、提不起興致。

2.2、以單向教學(xué)為主，師生間少有溝通

傳統(tǒng)教學(xué)訓(xùn)練中教師示范、學(xué)生照做的教學(xué)方式至今仍然是課堂上的主要教學(xué)方式，在教師進(jìn)行講解示范后，教師常常讓學(xué)生自己?jiǎn)为?dú)進(jìn)行多次重復(fù)的練習(xí)，期間師生間少有溝通，也沒有組織學(xué)生之間相互交流與合作，所以課堂上常出現(xiàn)兩種極端情況，基礎(chǔ)較好的學(xué)生在完成基礎(chǔ)訓(xùn)練后就興致勃勃的自己去籃球場(chǎng)上實(shí)戰(zhàn)了，基礎(chǔ)薄弱的同學(xué)則要么懶散訓(xùn)練，要么敷衍了事后在一旁休息，無法真正感受籃球課堂的樂趣。這種單一的訓(xùn)練方式下，學(xué)生的積極性將逐漸減退，教師很難看到學(xué)生訓(xùn)練的成果，也不利于同學(xué)間在籃球運(yùn)動(dòng)中提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、增進(jìn)學(xué)生友誼。

2.3、教師運(yùn)用理解理論與實(shí)踐相結(jié)合的本領(lǐng)較差

在高?；@球訓(xùn)練課堂上，常出現(xiàn)因教師沒有正確理解和運(yùn)用理論與實(shí)踐的關(guān)系，從而導(dǎo)致訓(xùn)練效果不佳的狀況時(shí)有發(fā)生。從這一方面分析，主要有三種表現(xiàn)方式，第一，教師在講解理論知識(shí)時(shí)沒有結(jié)合具體實(shí)踐進(jìn)行科學(xué)分析，學(xué)生對(duì)理論知識(shí)的理解一知半解，課堂上的動(dòng)作訓(xùn)練也沒有籃球?qū)嵨镌谑郑率箤W(xué)生不能充分掌握動(dòng)作要領(lǐng)和籃球運(yùn)動(dòng)的實(shí)際感受。同時(shí)，高效體育課堂多是一個(gè)老師面對(duì)一群學(xué)生進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練，老師無法照顧到每一位學(xué)生展開周全的指導(dǎo)。示范時(shí)，學(xué)生只能看到老師的一面，不能全方位的看到動(dòng)作的演變過程，不利于學(xué)生掌握正確的技巧。第二，有一些教師在教學(xué)時(shí)過度重視運(yùn)動(dòng)實(shí)踐教學(xué)，而忽視了理論知識(shí)對(duì)實(shí)踐的重要指導(dǎo)作用，導(dǎo)致學(xué)生不能理解動(dòng)作的科學(xué)性，在籃球運(yùn)動(dòng)中，也無法根據(jù)自身缺陷選擇性的對(duì)自己的短板進(jìn)行訓(xùn)練。雖然籃球運(yùn)動(dòng)是一種對(duì)抗性的實(shí)戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)，但如若沒有運(yùn)用科學(xué)的理論講解戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)，也是無法實(shí)現(xiàn)高校的訓(xùn)練效果的。第三，有一部分高校的體育教師，偏向于重視理論知識(shí)的講解，而對(duì)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練沒有足夠重視，學(xué)生在這樣的教學(xué)方式下不能學(xué)以致用，實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)也嚴(yán)重缺乏，嚴(yán)重制約了學(xué)生籃球技術(shù)的提升，單純的理論教學(xué)下也無法促使學(xué)生身體素質(zhì)的提升。

3、現(xiàn)代高?；@球訓(xùn)練創(chuàng)新訓(xùn)練的策略

3.1、創(chuàng)新教學(xué)理念，豐富訓(xùn)練方法

傳統(tǒng)教學(xué)理念強(qiáng)調(diào)學(xué)生的反復(fù)訓(xùn)練，讓學(xué)生在反復(fù)多次的訓(xùn)練中領(lǐng)會(huì)動(dòng)作的精髓，客觀來說，這種方式一定程度上可以提升學(xué)生對(duì)動(dòng)作的熟練程度，但是，長(zhǎng)此以往，學(xué)生會(huì)感到枯燥，沒有耐心繼續(xù)這種體現(xiàn)不出實(shí)戰(zhàn)優(yōu)勢(shì)的訓(xùn)練。實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，只有在實(shí)踐中才能知道自己在哪方面有缺陷，平時(shí)訓(xùn)練時(shí)就可以針對(duì)性的去加強(qiáng)，尤其是籃球運(yùn)動(dòng)這一需要實(shí)踐運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，熟練的動(dòng)作是靠實(shí)戰(zhàn)來實(shí)現(xiàn)價(jià)值的，如何在訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生的籃球戰(zhàn)術(shù)才是教學(xué)中的關(guān)鍵。在實(shí)際訓(xùn)練課堂，教師可以對(duì)動(dòng)作進(jìn)行規(guī)范統(tǒng)一的要求，不被各種硬性要求和規(guī)則所束縛，也不要拘泥于某一種訓(xùn)練形式，鼓勵(lì)在籃球運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中掌握動(dòng)作要領(lǐng)。例如，教師可以在教會(huì)學(xué)生規(guī)范性的動(dòng)作后鼓勵(lì)學(xué)生分析此動(dòng)作在實(shí)戰(zhàn)中的作用，在哪種情況下可以有效使用這一動(dòng)作等，甚至可以讓學(xué)生根據(jù)自身情況自己設(shè)計(jì)和創(chuàng)造訓(xùn)練內(nèi)容，然后教師進(jìn)行相關(guān)指導(dǎo)，以此促進(jìn)學(xué)生加深對(duì)籃球戰(zhàn)術(shù)的理解，這也是一種能夠有效提升學(xué)生認(rèn)知能力和積極性的訓(xùn)練方式。在這一過程中，教師需要注意引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和實(shí)際需求，注重合作性和競(jìng)賽性，多組織比賽，加強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)能力，并在實(shí)戰(zhàn)中檢驗(yàn)自身水平，不斷創(chuàng)新教學(xué)訓(xùn)練方式，實(shí)現(xiàn)高效的教學(xué)訓(xùn)練效果。除此之外，還要重視對(duì)學(xué)生戰(zhàn)術(shù)心理的培養(yǎng)，教會(huì)學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)中揣測(cè)對(duì)手的動(dòng)機(jī)和心理，引導(dǎo)學(xué)生在訓(xùn)練時(shí)多動(dòng)腦筋。

3.2、關(guān)注學(xué)生主體地位，增進(jìn)師生互動(dòng)與交流

在實(shí)際訓(xùn)練時(shí)，教師要時(shí)刻秉持“以人為本”的訓(xùn)練理念，分析不同層次水平學(xué)生的訓(xùn)練需求，增進(jìn)與學(xué)生的互動(dòng)交流，把握學(xué)生趣味性教學(xué)的需求，站在學(xué)生的角度思考問題，進(jìn)而寓教于樂，在輕松地氛圍中完成高強(qiáng)度的訓(xùn)練內(nèi)容。同時(shí)，高校教師要有教無類，對(duì)所有學(xué)生一視同仁，對(duì)學(xué)生提出的疑問及時(shí)作出解答和分析，并培養(yǎng)學(xué)生舉一反三的思維能力，以應(yīng)對(duì)籃球場(chǎng)上復(fù)雜多變的情況，在分析動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)通過設(shè)計(jì)場(chǎng)景來提升學(xué)生的實(shí)際感受，進(jìn)而強(qiáng)化訓(xùn)練效果。另外，在學(xué)生訓(xùn)練和競(jìng)賽的全過程，老師都要跟隨陪同，及時(shí)幫助學(xué)生解決遇到的困難，在學(xué)生訓(xùn)練時(shí)，教師要全程不斷觀察學(xué)生的訓(xùn)練情況，基于此制定針對(duì)性的解決方案和訓(xùn)練方法。

3.3、強(qiáng)化指導(dǎo)思想，理論聯(lián)系實(shí)際進(jìn)行籃球訓(xùn)練

高校教育主要是為了向社會(huì)輸送人才，做好籃球應(yīng)用技術(shù)培養(yǎng)工作就是要在提升學(xué)生思想的基礎(chǔ)上，尋找籃球訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)以及技巧的規(guī)律。當(dāng)代高校學(xué)生大多個(gè)性鮮明，對(duì)事物能夠有自己的看法和觀點(diǎn)，如果思想上不接受籃球訓(xùn)練的內(nèi)容，很難產(chǎn)生較好的學(xué)習(xí)效果。教師在訓(xùn)練過程中，要利用學(xué)生對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)好奇和好玩的特點(diǎn)，盡量避免直接從技術(shù)入手開始訓(xùn)練，在思想上進(jìn)行初步突破，從素質(zhì)教育的角度入手，引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)興趣，促使學(xué)生積極嘗試和探索。

另外，籃球訓(xùn)練教學(xué)除了要教會(huì)學(xué)生籃球相關(guān)的知識(shí)和技巧，還需滲透體育精神影響學(xué)生的意志和三觀。將理論和實(shí)踐相結(jié)合進(jìn)行籃球訓(xùn)練，能夠豐富課堂教學(xué)內(nèi)涵，促使學(xué)生深入了解訓(xùn)練動(dòng)作的科學(xué)性，提升學(xué)生的訓(xùn)練質(zhì)量，滿足學(xué)生訓(xùn)練過后的成就感，讓學(xué)生覺得這不僅是一門能夠愉悅身心的運(yùn)動(dòng)，還是一門值得研究的專業(yè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，按照科學(xué)的理論指導(dǎo)訓(xùn)練，以此達(dá)到事半功倍的效果。

4、結(jié)論

高?；@球訓(xùn)練模式需要在實(shí)踐中不斷優(yōu)化和創(chuàng)新，這樣才能不僅提升學(xué)生的整體籃球運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)，還能推動(dòng)我國(guó)籃球教育事業(yè)的不斷發(fā)展。因此，高校教師在教學(xué)過程中要及時(shí)更新教學(xué)理念，選取最適合高校學(xué)生情況的教學(xué)模式訓(xùn)練學(xué)生的籃球技能和運(yùn)動(dòng)水平，通過豐富多樣的方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的教學(xué)，激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的參與興趣，幫助學(xué)生樹立終生體育意識(shí)，促使高?；@球訓(xùn)練最佳化。