徐然

提到學(xué)習(xí)承受力，必然涉及學(xué)生心理狀態(tài)，學(xué)生的學(xué)習(xí)承受力肯定與心理健康等因素相關(guān)。心理學(xué)認(rèn)為，心理承受能力是個(gè)體對(duì)逆境引起的心理壓力和負(fù)性情緒的承受與調(diào)節(jié)的能力，主要是對(duì)逆境的適應(yīng)力、容忍力、耐力、戰(zhàn)勝力的強(qiáng)弱。一定的心理承受能力是個(gè)體良好的心理素質(zhì)的重要組成部分。從廣義的角度看，心理承受力可以理解為個(gè)體對(duì)挫折、對(duì)苦難等非自我性環(huán)境信息處理的理性程度。

作為學(xué)生都擔(dān)負(fù)著學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，尤其是中學(xué)生。有一些學(xué)者認(rèn)為學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)可以分為生理負(fù)擔(dān)和心理負(fù)擔(dān)兩個(gè)方面，對(duì)后者，教育工作者應(yīng)予以足夠的關(guān)注。謝維和提出，“減負(fù)”絕不能僅僅局限在學(xué)業(yè)任務(wù)方面，更重要的是減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，需要解決的是學(xué)習(xí)成績(jī)和升學(xué)造成的心理壓力如何緩解的問題。在學(xué)生的日常學(xué)習(xí)過程中，心理的學(xué)習(xí)承受能力實(shí)際上是決定學(xué)習(xí)成功與否的第一道關(guān)口。于是，培養(yǎng)學(xué)生的心理承受力就變得尤為重要。

一、中學(xué)生心理上的學(xué)習(xí)承受力現(xiàn)狀

（一）我們做了相關(guān)學(xué)生承受力的調(diào)查，以求得原始數(shù)據(jù)的真實(shí)可靠。

（二）調(diào)查結(jié)果如下：

1.越是學(xué)習(xí)優(yōu)秀生，學(xué)習(xí)承受力越強(qiáng)，因?yàn)樗齻儓?jiān)強(qiáng)、自信、有目標(biāo)，學(xué)習(xí)壓力變成了動(dòng)力。

2.我們也遇到了這樣的問題：由于學(xué)生心理承受力所限，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)使一部分學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒，甚至自暴自棄。

拋開教育體制、就業(yè)等宏觀因素不談，僅就學(xué)校內(nèi)部而言，負(fù)擔(dān)的形勢(shì)并不嚴(yán)峻，倒是學(xué)習(xí)承受力的訓(xùn)練與培養(yǎng)迫在眉睫。

二、加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)承受力的對(duì)策

“優(yōu)秀的性格和鋼鐵般的意志比智慧和博學(xué)更為重要”。心理學(xué)的原理告訴我們學(xué)生的智力因素和非智力因素同時(shí)影響著學(xué)習(xí)的質(zhì)量，教學(xué)中即要科學(xué)地開發(fā)學(xué)生的智力因素，更要充分地培養(yǎng)學(xué)生的非智力因素，以達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)承受力的目標(biāo)。

（一）依托課程內(nèi)容，激發(fā)學(xué)習(xí)承受力潛能

無論是初中還是高中，雖然學(xué)生各個(gè)年級(jí)的學(xué)科不同，可是教材中都有可挖掘的點(diǎn)來逐步培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)承受力。例如，歷史課，通過學(xué)習(xí)國(guó)家歷史，培養(yǎng)學(xué)生愛國(guó)意識(shí)，了解本民族獨(dú)有的文化特色，增強(qiáng)民族自豪感、對(duì)祖國(guó)的歸屬感，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志和信念。因此教師要利用好教學(xué)機(jī)會(huì)，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)習(xí)態(tài)度，全身心的投入到學(xué)習(xí)和生活中去，這樣可以提高學(xué)習(xí)效率，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)承受力的潛能。

（二）依托班級(jí)管理，開展學(xué)習(xí)承受力活動(dòng)

1.開設(shè)心理健康教育課，搞好心理健康知識(shí)的滲透。學(xué)校應(yīng)有專業(yè)的心理健康教師，在各班級(jí)的心理課上對(duì)典型問題集體突破，科學(xué)普及，及時(shí)解困，及時(shí)調(diào)整學(xué)生的學(xué)習(xí)承受力。

2.成立心理社團(tuán)，通過心理游戲、心靈報(bào)刊、心理繪畫征集、心理劇演出、團(tuán)體沙盤系列輔導(dǎo)、心理運(yùn)動(dòng)會(huì)等媒介和活動(dòng)，維護(hù)學(xué)生心理健康創(chuàng)設(shè)氛圍，也促進(jìn)學(xué)生積極心理品質(zhì)的變化。

3.定期或不定期開展針對(duì)性的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)或者講座。例如，考試前后，我們可以舉辦“考前考后的心理輔導(dǎo)”等，及時(shí)疏通學(xué)生可能會(huì)出現(xiàn)的心理障礙，加強(qiáng)學(xué)習(xí)承受力。

4.建立心理咨詢室。建立心理咨詢室是為了和個(gè)別學(xué)生溝通，細(xì)心呵護(hù)。

（三）依托品質(zhì)教育，增強(qiáng)學(xué)習(xí)承受力培育

其實(shí)下面我們要提到的無論是自信還是興趣，都是非智力因素的范疇，而這些也是影響著學(xué)生學(xué)習(xí)承受力主要因素。

1.自信培養(yǎng)

自信便是成功的一半。在當(dāng)今社會(huì)，無論是家長(zhǎng)、社會(huì)、還是老師對(duì)孩子的期望值都是較高的，學(xué)習(xí)成績(jī)成一旦不理想，便會(huì)產(chǎn)生挫折感，從而影響了學(xué)生的自信心，學(xué)習(xí)承受力也變得更弱。作為中學(xué)生，他們認(rèn)識(shí)能力和認(rèn)識(shí)水平還是很受局限的，教師要引導(dǎo)他們看到自身的長(zhǎng)處，從而樹立自信心，以獲得成功。

2.興趣培養(yǎng)

孔子說過"知之者，不如好知者;好知者，不如樂知者。興趣無疑是學(xué)生學(xué)習(xí)最好的老師。學(xué)生課上注意力的強(qiáng)弱、學(xué)習(xí)承受力的強(qiáng)弱也與學(xué)習(xí)興趣息息相關(guān)。單從課堂教學(xué)的角度看，教師要改變單一的教學(xué)方式，調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習(xí)的積極性，培養(yǎng)他們對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)進(jìn)入課堂，它給教學(xué)增添了生機(jī)和活力，因?yàn)樗苁钩橄蟮闹R(shí)形象化。它對(duì)于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)有著不可低估的意義，同時(shí)能給學(xué)生學(xué)習(xí)帶來娛樂性和趣味性。另外，競(jìng)爭(zhēng)激勵(lì)的方法也是可用于教學(xué)的不錯(cuò)的選擇。心理學(xué)說，競(jìng)爭(zhēng)激勵(lì)是指通過刺激引發(fā)的動(dòng)機(jī)使人產(chǎn)生一種向目標(biāo)而努力的行為。因此教師要勤動(dòng)腦、勤研究、勤學(xué)習(xí)，根據(jù)教育對(duì)象的不同特點(diǎn)，利用獨(dú)特的教學(xué)方式（目標(biāo)激勵(lì)、成功激勵(lì)、情感激勵(lì)、評(píng)價(jià)激勵(lì)等）來促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的產(chǎn)生。

3.責(zé)任培養(yǎng)

結(jié)合我們平時(shí)對(duì)學(xué)生在校行為的觀察，我們感覺學(xué)生的“責(zé)任感”淡薄，容易給“負(fù)擔(dān)感”騰出空間，降低承受力。我們要一方面利用班會(huì)課、晨會(huì)課等進(jìn)行責(zé)任專題教育，督促學(xué)生先從班級(jí)小事做起，重拾責(zé)任意識(shí)。另一方面，要在校園內(nèi)、班級(jí)內(nèi)開展一系列活動(dòng)，如“彎腰行動(dòng)”等，讓學(xué)生在實(shí)踐中逐步增強(qiáng)責(zé)任感。從而其作用與學(xué)習(xí)也是一樣，讓他們認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)就是他們的責(zé)任和義務(wù)，間接培養(yǎng)學(xué)習(xí)承受力。

4.綜合評(píng)價(jià)

我們發(fā)現(xiàn)對(duì)學(xué)生施與單一的成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)也給學(xué)生增加了“負(fù)擔(dān)感”，因此，我們教育者應(yīng)該研究拓寬評(píng)價(jià)的尺度，鑿刻下每一個(gè)學(xué)生的每一個(gè)閃光點(diǎn)，保護(hù)學(xué)生的自尊，促進(jìn)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)生活的積極體驗(yàn)。

魏書生老師曾有這樣兩句哲理詩：“處天外遙望地球很小，居體內(nèi)細(xì)察心域極寬?！币粋€(gè)學(xué)生就是一個(gè)世界。學(xué)生的心靈世界是極廣闊的天地，我們的老師，在他們廣闊的心靈世界里耕耘，要確實(shí)走進(jìn)他們的內(nèi)心世界，盡力去打開她們心里的每一扇窗。

學(xué)生心理的學(xué)習(xí)的承受力是不斷變化的和不可測(cè)量的，每個(gè)學(xué)習(xí)者也是具體的、有差異的，每個(gè)學(xué)生不可能有相同的學(xué)習(xí)承受力。因此，教師一方面要面對(duì)并正視自己的教育對(duì)象，另一方面要用教育的力量使教育對(duì)象擁有更強(qiáng)的學(xué)習(xí)承受力去快樂的接受學(xué)習(xí)任務(wù)！