徐然

提到學(xué)習承受力，必然涉及學(xué)生心理狀態(tài)，學(xué)生的學(xué)習承受力肯定與心理健康等因素相關(guān)。心理學(xué)認為，心理承受能力是個體對逆境引起的心理壓力和負性情緒的承受與調(diào)節(jié)的能力，主要是對逆境的適應(yīng)力、容忍力、耐力、戰(zhàn)勝力的強弱。一定的心理承受能力是個體良好的心理素質(zhì)的重要組成部分。從廣義的角度看，心理承受力可以理解為個體對挫折、對苦難等非自我性環(huán)境信息處理的理性程度。

作為學(xué)生都擔負著學(xué)業(yè)負擔，尤其是中學(xué)生。有一些學(xué)者認為學(xué)業(yè)負擔可以分為生理負擔和心理負擔兩個方面，對后者，教育工作者應(yīng)予以足夠的關(guān)注。謝維和提出，“減負”絕不能僅僅局限在學(xué)業(yè)任務(wù)方面，更重要的是減輕學(xué)生的心理負擔，需要解決的是學(xué)習成績和升學(xué)造成的心理壓力如何緩解的問題。在學(xué)生的日常學(xué)習過程中，心理的學(xué)習承受能力實際上是決定學(xué)習成功與否的第一道關(guān)口。于是，培養(yǎng)學(xué)生的心理承受力就變得尤為重要。

一、中學(xué)生心理上的學(xué)習承受力現(xiàn)狀

（一）我們做了相關(guān)學(xué)生承受力的調(diào)查，以求得原始數(shù)據(jù)的真實可靠。

（二）調(diào)查結(jié)果如下：

1.越是學(xué)習優(yōu)秀生，學(xué)習承受力越強，因為她們堅強、自信、有目標，學(xué)習壓力變成了動力。

2.我們也遇到了這樣的問題：由于學(xué)生心理承受力所限，學(xué)業(yè)負擔使一部分學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒，甚至自暴自棄。

拋開教育體制、就業(yè)等宏觀因素不談，僅就學(xué)校內(nèi)部而言，負擔的形勢并不嚴峻，倒是學(xué)習承受力的訓(xùn)練與培養(yǎng)迫在眉睫。

二、加強學(xué)生學(xué)習承受力的對策

“優(yōu)秀的性格和鋼鐵般的意志比智慧和博學(xué)更為重要”。心理學(xué)的原理告訴我們學(xué)生的智力因素和非智力因素同時影響著學(xué)習的質(zhì)量，教學(xué)中即要科學(xué)地開發(fā)學(xué)生的智力因素，更要充分地培養(yǎng)學(xué)生的非智力因素，以達到增強學(xué)生學(xué)習承受力的目標。

（一）依托課程內(nèi)容，激發(fā)學(xué)習承受力潛能

無論是初中還是高中，雖然學(xué)生各個年級的學(xué)科不同，可是教材中都有可挖掘的點來逐步培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習承受力。例如，歷史課，通過學(xué)習國家歷史，培養(yǎng)學(xué)生愛國意識，了解本民族獨有的文化特色，增強民族自豪感、對祖國的歸屬感，培養(yǎng)堅強的意志和信念。因此教師要利用好教學(xué)機會，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)嚴謹?shù)膶W(xué)習態(tài)度，全身心的投入到學(xué)習和生活中去，這樣可以提高學(xué)習效率，激發(fā)學(xué)生學(xué)習承受力的潛能。

（二）依托班級管理，開展學(xué)習承受力活動

1.開設(shè)心理健康教育課，搞好心理健康知識的滲透。學(xué)校應(yīng)有專業(yè)的心理健康教師，在各班級的心理課上對典型問題集體突破，科學(xué)普及，及時解困，及時調(diào)整學(xué)生的學(xué)習承受力。

2.成立心理社團，通過心理游戲、心靈報刊、心理繪畫征集、心理劇演出、團體沙盤系列輔導(dǎo)、心理運動會等媒介和活動，維護學(xué)生心理健康創(chuàng)設(shè)氛圍，也促進學(xué)生積極心理品質(zhì)的變化。

3.定期或不定期開展針對性的團體輔導(dǎo)活動或者講座。例如，考試前后，我們可以舉辦“考前考后的心理輔導(dǎo)”等，及時疏通學(xué)生可能會出現(xiàn)的心理障礙，加強學(xué)習承受力。

4.建立心理咨詢室。建立心理咨詢室是為了和個別學(xué)生溝通，細心呵護。

（三）依托品質(zhì)教育，增強學(xué)習承受力培育

其實下面我們要提到的無論是自信還是興趣，都是非智力因素的范疇，而這些也是影響著學(xué)生學(xué)習承受力主要因素。

1.自信培養(yǎng)

自信便是成功的一半。在當今社會，無論是家長、社會、還是老師對孩子的期望值都是較高的，學(xué)習成績成一旦不理想，便會產(chǎn)生挫折感，從而影響了學(xué)生的自信心，學(xué)習承受力也變得更弱。作為中學(xué)生，他們認識能力和認識水平還是很受局限的，教師要引導(dǎo)他們看到自身的長處，從而樹立自信心，以獲得成功。

2.興趣培養(yǎng)

孔子說過"知之者，不如好知者;好知者，不如樂知者。興趣無疑是學(xué)生學(xué)習最好的老師。學(xué)生課上注意力的強弱、學(xué)習承受力的強弱也與學(xué)習興趣息息相關(guān)。單從課堂教學(xué)的角度看，教師要改變單一的教學(xué)方式，調(diào)動學(xué)生主動參與學(xué)習的積極性，培養(yǎng)他們對學(xué)習的興趣。隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)進入課堂，它給教學(xué)增添了生機和活力，因為它能使抽象的知識形象化。它對于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識有著不可低估的意義，同時能給學(xué)生學(xué)習帶來娛樂性和趣味性。另外，競爭激勵的方法也是可用于教學(xué)的不錯的選擇。心理學(xué)說，競爭激勵是指通過刺激引發(fā)的動機使人產(chǎn)生一種向目標而努力的行為。因此教師要勤動腦、勤研究、勤學(xué)習，根據(jù)教育對象的不同特點，利用獨特的教學(xué)方式（目標激勵、成功激勵、情感激勵、評價激勵等）來促進學(xué)生學(xué)習興趣的產(chǎn)生。

3.責任培養(yǎng)

結(jié)合我們平時對學(xué)生在校行為的觀察，我們感覺學(xué)生的“責任感”淡薄，容易給“負擔感”騰出空間，降低承受力。我們要一方面利用班會課、晨會課等進行責任專題教育，督促學(xué)生先從班級小事做起，重拾責任意識。另一方面，要在校園內(nèi)、班級內(nèi)開展一系列活動，如“彎腰行動”等，讓學(xué)生在實踐中逐步增強責任感。從而其作用與學(xué)習也是一樣，讓他們認識到學(xué)習就是他們的責任和義務(wù)，間接培養(yǎng)學(xué)習承受力。

4.綜合評價

我們發(fā)現(xiàn)對學(xué)生施與單一的成績評價也給學(xué)生增加了“負擔感”，因此，我們教育者應(yīng)該研究拓寬評價的尺度，鑿刻下每一個學(xué)生的每一個閃光點，保護學(xué)生的自尊，促進學(xué)生對學(xué)習生活的積極體驗。

魏書生老師曾有這樣兩句哲理詩：“處天外遙望地球很小，居體內(nèi)細察心域極寬?！币粋€學(xué)生就是一個世界。學(xué)生的心靈世界是極廣闊的天地，我們的老師，在他們廣闊的心靈世界里耕耘，要確實走進他們的內(nèi)心世界，盡力去打開她們心里的每一扇窗。

學(xué)生心理的學(xué)習的承受力是不斷變化的和不可測量的，每個學(xué)習者也是具體的、有差異的，每個學(xué)生不可能有相同的學(xué)習承受力。因此，教師一方面要面對并正視自己的教育對象，另一方面要用教育的力量使教育對象擁有更強的學(xué)習承受力去快樂的接受學(xué)習任務(wù)！