毋琳

摘? 要：體育舞蹈集體育的力量之美和舞蹈的韻律之美于一身，成為國際上體育項目之一。影響一個體育舞蹈表演者藝術(shù)表現(xiàn)因素是眾多的，不過總歸是外界和內(nèi)部因素。內(nèi)外因素彼此影響，形成了比較復(fù)雜的藝術(shù)表現(xiàn)力影響機(jī)制。本文針對這兩類因素的影響機(jī)制予以討論，針對性形成培養(yǎng)方法，希望對我國體育舞蹈者藝術(shù)表現(xiàn)力具有積極意義。

關(guān)鍵詞：體育舞蹈? 藝術(shù)表現(xiàn)? 影響因素? 培養(yǎng)方法

中圖分類號：G889? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）11（a）-0243-02

一般來說影響體育舞蹈表演者發(fā)揮的是專項體能因素、藝術(shù)理解能力、個人心理素質(zhì)、教師教學(xué)能力、舞伴配合能力、舞曲感染力等。這些因素從內(nèi)外兩個角度作用于舞者，想要舞者擁有較高的藝術(shù)表現(xiàn)力，就要從這些因素入手，研究其作用機(jī)理，繼而進(jìn)行專門的培養(yǎng)。

1? 各種影響因素對體育舞蹈舞者影響機(jī)制

體育舞蹈即雙人的華爾茲、狐舞步、倫巴，或者單人的曳舞步等組成的一種集合力量、藝術(shù)于一體的競賽項目。國際體育舞蹈比賽以國標(biāo)交誼舞為主，隨著個性時代來臨，街舞、曳舞步等也進(jìn)入體育舞蹈陣營中，廣受群眾喜愛?？傮w來說，影響體育舞蹈舞者藝術(shù)表現(xiàn)力的因素主要有以下幾點。

1.1 專項體能因素

專項體能因素包括耐力、柔韌度、肌肉強(qiáng)度、協(xié)調(diào)能力、平衡能力、速度能力等，如果沒有這些能力作為支撐，舞者無法完成難度較大的體育舞蹈。我國體育舞蹈發(fā)展相對落后的原因之一，就是專項體能相對不足。

1.2 藝術(shù)理解能力

體育舞蹈融合了舞蹈元素，更有對應(yīng)的不同情緒的樂曲，藝術(shù)理解能力可以使人明了舞曲的精神內(nèi)涵，使得人自然而然沉浸其中，繼而可以用充滿美感的動作將其闡述出來。這便是舞蹈語言的表述，內(nèi)心世界的展露。舞者沒有相應(yīng)的藝術(shù)理解能力，就難以展現(xiàn)體形和動作的美感，無法使得舞曲、觀眾、舞者達(dá)成默契，無法塑造那一瞬的感動。

1.3 舞者心理素質(zhì)

緊張因素是破壞舞者藝術(shù)表現(xiàn)力的最大敵人，戰(zhàn)勝恐懼和緊張，一直都是舞者主要任務(wù)，就算再強(qiáng)大的舞者面對觀眾仍然難以做到心如止水。一般認(rèn)為進(jìn)入忘我境界是戰(zhàn)勝緊張的最佳途徑，然而這一境界并非一蹴而就，需要專業(yè)訓(xùn)練，更需要強(qiáng)大的藝術(shù)理解能力和情緒控制能力。

1.4 教師教學(xué)能力

該因素屬于外因，舞者可能因為不認(rèn)可教師（教練）的教學(xué)方法乃至于其從業(yè)品格，而導(dǎo)致內(nèi)心對其抗拒。又或者因為其擁有強(qiáng)大的專業(yè)素質(zhì)和迷人的魅力而積極學(xué)習(xí)，在其指導(dǎo)下用心學(xué)習(xí)。

1.5 舞伴配合能力

心有靈犀是挑選舞伴時的一條嚴(yán)苛的標(biāo)準(zhǔn)。因為舞伴良好的配合，可以激發(fā)彼此的情緒，甚至于會和舞曲形成彼此融合的奇妙感覺。這要求舞者和舞伴在對藝術(shù)理解能力、心理素質(zhì)等方面有一致性，這樣的搭檔才會珠聯(lián)璧合。

1.6 舞曲感染力

不同舞者對同一個樂曲的感覺是不同的，這也會使得這種感覺作用于肢體上，便也造就了不同的舞姿。誠然，那些體育舞蹈的強(qiáng)者們可以快速地進(jìn)入狀態(tài)，其不僅和舞者的藝術(shù)理解、心理素質(zhì)有關(guān)，和舞曲的感染力也有著千絲萬縷的聯(lián)系。

2? 提升體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的方案

2.1 聽

通過反復(fù)聆聽各種舞曲來錘煉自己藝術(shù)細(xì)胞，使得其感受到不同舞曲的情緒，悲傷、喜悅、痛苦、快樂等。人的聽覺神經(jīng)敏銳程度不同，那些擁有敏銳聽力的人，接受的信息越多，其情感越是豐富，其對藝術(shù)的理解能力也就越加強(qiáng)大。貝多芬在失去聽力以后是非常消沉的，好在他通過震動來感受音符的強(qiáng)弱，使得他再次擁有了“聽覺”，可見聽覺對藝術(shù)理解能力的幫助有多么巨大。在聽的過程中不斷地醞釀情緒，調(diào)動表情，一笑一顰間表現(xiàn)出舞曲相應(yīng)的內(nèi)涵，又或者一個悲傷的眼神，可以瞬間抓住觀眾的心，而此時的舞曲則成為了點燃所有人情緒的“火”，于是整個場面或者熱情如火，或者愁絲如雨。聽的目的就是將舞曲內(nèi)化，然后再度外化的過程。在聆聽訓(xùn)練中可以采用分組討論形式，實現(xiàn)學(xué)生交流，達(dá)到彼此影響的目的。甚至于可以就此展開現(xiàn)象，比如感覺像百靈一般在天空飛翔，或者感覺自己成了河流在肆意流淌等，這些正是對藝術(shù)素養(yǎng)的一種培養(yǎng)。

2.2 練

第一，基本功練習(xí)。耐力、肌肉強(qiáng)度、韌性、平衡能力等練習(xí)。只有通過不斷地練習(xí)，才能更好地掌握呼吸韻律，才能使得肌肉形成記憶，才會使得韌帶具有強(qiáng)大的抗撕扯能力，使得身體能夠在快速旋轉(zhuǎn)中不至于摔倒。在基本功訓(xùn)練中難免有壓肩、壓腿、踢腿、一字馬等訓(xùn)練，這些訓(xùn)練簡單機(jī)械，而且痛苦度高，需要舞者能夠承受痛苦，在這個過程中對于其耐力也是一個很好的鍛煉。在壓腿、踢腿、壓肩中出現(xiàn)疼痛時要適當(dāng)延時，這樣才能收到更好的效果。最為重要的是，這些基本功練習(xí)一定到位，不可應(yīng)付。所謂到位就是時間到位、動作到位。第二，配合力訓(xùn)練。需要一對舞者不斷地磨合，在藝術(shù)理解力、心理能力方面趨于一致，從而為良好的藝術(shù)表現(xiàn)力打下扎實基礎(chǔ)。配合力練習(xí)過程中要注重多溝通，只有這樣才能形成深度理解，兩人才會通過練習(xí)產(chǎn)生心有靈犀的感覺。當(dāng)然，在具體的練習(xí)中必須配上音樂和服裝，只有如此才能快速地讓舞者進(jìn)入狀態(tài)。因為在比賽中能夠快速進(jìn)入狀態(tài)對于現(xiàn)場發(fā)揮有著直接影響。

3? 舞蹈教練對體育舞蹈舞者藝術(shù)表現(xiàn)力的影響

舞蹈教練是影響體育舞蹈舞者藝術(shù)表現(xiàn)力最大的外因之一，優(yōu)良的教練往往能夠針對每個學(xué)員形成針對性的訓(xùn)練方式，提升其基本功，使得舞者彼此心有靈犀，提升體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力。以下對教練體育舞蹈訓(xùn)練提出若干建議，希望對體育舞蹈教學(xué)擁有一定的促進(jìn)作用。

3.1 教師的觀察力是關(guān)鍵

教師必須能夠通過細(xì)心觀察來發(fā)現(xiàn)每個學(xué)生的差異，比如有的心理素質(zhì)差，有的體能差，有的則是個人領(lǐng)悟能力差，這樣才能做到區(qū)別教學(xué)，而不是一刀切。良好的觀察是為了接下來的教學(xué)服務(wù)的，即需要和教學(xué)方法對接。教學(xué)方法中效率比較高的有：模范教學(xué)法、示范教學(xué)法、分組教學(xué)法等。其中分組教學(xué)是對接學(xué)生需求最好的教學(xué)方式，同時可以搭配比賽教學(xué)，調(diào)動各組學(xué)習(xí)積極性，制造濃厚的學(xué)習(xí)氛圍。當(dāng)然分組教學(xué)法需要詳細(xì)的學(xué)情分析，即本段落所說的個體差異的了解，只有形成具體的了解，才能使得具有相同屬性的學(xué)生放在一組，實現(xiàn)小組教學(xué)，提高教學(xué)效率。

3.2 教師的耐心是關(guān)鍵

體育舞蹈學(xué)習(xí)是非?？菰锏?，需要教師擁有強(qiáng)大的耐心。教師只有如此才能夠反復(fù)給學(xué)生做示范，能夠?qū)W(xué)生進(jìn)行詳細(xì)指導(dǎo)，不斷糾正其錯誤?；蛘咄ㄟ^不斷鼓勵來激發(fā)學(xué)生的自信。事實上很多有耐心的教師師生關(guān)系都非常融洽，容易獲得學(xué)生積極響應(yīng)，學(xué)生也喜歡在這樣的氛圍下學(xué)習(xí)。當(dāng)然，有耐心不等同于沒有約束放任不管，耐心是對于專業(yè)教學(xué)來說，對于學(xué)生的主動松懈，對自己不嚴(yán)格要求，教師還是有必要提醒和批評的。

4? 結(jié)語

在所有影響因素當(dāng)中最為核心的是教師和學(xué)生，一個是外因主導(dǎo)，一個是內(nèi)因主導(dǎo)。內(nèi)外因形成良好的作用機(jī)制，實際上就是學(xué)生和教師對于舞蹈學(xué)習(xí)達(dá)成的一種默契。特別是教師，必須充分了解自己的學(xué)生，能夠從其情緒、身體狀況、藝術(shù)底子等方面綜合考量，為其量身打造培養(yǎng)計劃。而學(xué)生能做的就是不斷提升自己對舞蹈學(xué)習(xí)的興趣，并愿意為其付出自己的時間甚至于青春。

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