崔森蕊

摘? 要：本文從體育動機培養(yǎng)視角對大學生體質(zhì)下降的原因進行了探討。認為缺乏體育動機是導致大學生體質(zhì)下降的根本原因，而應試教育制度的影響、大中小學體育課程體系的設置缺乏系統(tǒng)性、體育場地匱乏、學校過分重視“猝死案例”等是阻礙大學生外部體育動機形成的主要因素。缺乏體育興趣、對參與體育鍛煉的認知不足、自制力差、缺乏時間管理意識、營養(yǎng)學知識匱乏等是導致大學生內(nèi)部體育動機不足的重要原因。

關鍵詞：大學生? 體質(zhì)? 體育動機

中圖分類號：G807.4? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）11（a）-0237-02

Abstract： This study explores the reasons for the decline of college students' physical fitness from the perspective of sports motivation training. It is believed that the lack of sports motivation is the root cause of the decline of college students' physical fitness， and the influence of the test-oriented education system; the establishment of the physical education curriculum system in large， middle and primary schools lacks systematicity; the lack of sports venues; the school attaches too much importance to the "death death case" and so on， which hinders the external sports motivation of college students. The main factor of formation. Lack of sports interest， lack of awareness of participation in physical exercise， poor self-control， lack of time management awareness， lack of nutrition knowledge， etc. are important reasons for the lack of internal sports motivation.

Key Words： College students; Physical fitness; Sports motivation

2010年全國學生體質(zhì)與健康調(diào)研結果顯示，我國大中小學生身體素質(zhì)已經(jīng)連續(xù)15年下滑，到2015年中小學生體質(zhì)健康開始觸底反彈，但是高中生和大學生的體質(zhì)健康水平仍在下滑[1]。根據(jù)《2017年廣東省8所高校學生體質(zhì)健康抽測報告》顯示，抽測高校學生體質(zhì)健康狀況整體不容樂觀。在該次參與抽測的8所高校中，總體平均分僅為65.12分;優(yōu)秀比例僅為0.24%，良好比例僅為7.06%，不及格率高達28.97%[2]。大學是學生步入社會的最后階段，其體質(zhì)健康狀況直接關系到今后的工作狀態(tài)，間接影響社會主義現(xiàn)代化建設與偉大復興中國夢的實現(xiàn)。因此探尋大學生體質(zhì)下降原因，及時采取必要措施遏制大學生體質(zhì)的下滑迫在眉睫。

要解決這一問題必須要抓住該問題的主要矛盾。從大學生的學習及生活習慣來看，學生進入大學之后學習壓力明顯降低，自由時間明顯增多。依據(jù)常理，學生會花費更多的時間用于體育鍛煉，但事實是電子游戲的誘惑、繁雜的社交活動、惰性的驅(qū)使、缺乏興趣等因素導致大學生鍛煉時間一而再再而三的縮水。長此以往，學生體質(zhì)下降也合情合理。追其根源，長期疏于鍛煉是大學生體質(zhì)下降的直接原因;缺乏體育動機是導致大學生體質(zhì)下降的根本原因。

體育動機是引起和維持學生參與體育鍛煉活動的內(nèi)部心理動因，決定著學生體育學習和鍛煉活動的傾向性、活動強度和堅持性，對鍛煉行為起著定向、始動、調(diào)節(jié)、強化和維持的功能，對體育活動效果有著重要的影響。體育動機可分為內(nèi)動機與外部動機。內(nèi)部動機又稱為內(nèi)部動機作用是由個體內(nèi)在需求引起的動機;外部動機又稱為外部動機作用，是指個體由外部誘因所引起的動機[3]。外部動機必須通過內(nèi)部動機起作用[4]。本研究嘗試從體育動機視角探討大學生體質(zhì)下降的原因。

1? 影響大學生外部體育動機的因素分析

1.1 應試教育制度的影響

在建國初期廣大人民群眾在毛主席“每天鍛煉一小時，健康工作五十年”的倡導下，崇尚體育鍛煉、重視體育鍛煉，堅信只有把身體鍛煉好，才能為祖國社會主義建設貢獻力量。到了近代，受應試教育制度的影響，“重文輕武”的思想觀念悄然在教育界蔓延，體育鍛煉長期被忽視，學生體質(zhì)出現(xiàn)急速下滑。介于該種情況，部分省市嘗試將體育考試納入到中考或高考中，迫于升學壓力學生參與體育鍛煉的時間有所上升，體質(zhì)下滑速度得到了一定控制。但總體來看，學生體質(zhì)下降的局面仍未從根本上得到扭轉(zhuǎn)。相當一部分學生，甚至存在著平時不注意參與體育鍛煉在考試前參加所謂的“體育突擊訓練班”的情況。這種功利性的身體素質(zhì)鍛煉，帶給學生的主觀感受是又累又苦，嚴重阻礙了學生的體育興趣培養(yǎng)。到了大學之后，學生沒有了升學壓力，加上之前的痛苦經(jīng)歷，很難再會主動參與體育鍛煉。

1.2 從小學到大學重復枯燥的授課內(nèi)容，使學生心生厭倦

從小學到中學再到大學，體育課幾乎每學期都有，但是每學期的上課內(nèi)容幾乎完全相同。以籃球課為例，學生在小學時學習內(nèi)容為運球及投籃，中學還是運球、投籃，到了大學籃球選修課內(nèi)容依舊是這些。重復枯燥的授課內(nèi)容，不僅無法促進學生體育興趣的發(fā)展，反而起到了嚴重的阻礙作用。對此也有部分高校體育老師表示為難。他們指出學生從小學學到高中的東西到了大學依舊沒掌握，上課時如果學習新內(nèi)容，學生可能跟不上，無法達到既定的教學目標;如果繼續(xù)學習高中已學內(nèi)容學生則會感到枯燥乏味，從而不利于學生體育興趣的培養(yǎng)。

綜合來看，出現(xiàn)上述問題主要是因為體育課程體系缺乏系統(tǒng)性。如果相關部門能夠依據(jù)學生的身心發(fā)展特點合理的安排各階段的體育課程內(nèi)容，該問題便會迎刃而解。

1.3 體育場地匱乏，無法滿足學生的鍛煉需求

體育場地與器材是保證學生能夠正常進行體育活動的物質(zhì)前提，體育場地匱乏必將影響學生參與體育鍛煉的積極性。近年來許多時尚體育活動悄然興起，受到了廣大青年的熱烈追捧。然而學校體育選修課項目更新不及時，場地建設滯后，無法滿足學生多樣化的體育興趣需求，嚴重阻礙了學生體育動機的培養(yǎng)。除此之外傳統(tǒng)體育場地不足，也是許多高校面臨的重大問題。部分高校為了緩解體育場地壓力同時降低體育場館的維護成本，對于課余時間進入管內(nèi)鍛煉的學生，采取收費制，這一舉措也在一定程度上限制了學生參與體育鍛煉的積極性。

1.4 學校過分重視“猝死案例”無形中增加了學生參與體育運動的恐懼感

近幾年來學生猝死事件頻發(fā)，引起了社會各界的高度重視。為了防止類似事件的發(fā)生，學校在體育課、體質(zhì)測試或舉辦體育活動期間對學生進行過度的安全教育、強制學生買保險甚至要求學生簽寫免責保證書，這些舉措從無形中增加了學生參與鍛煉的恐懼感，加重了學生參與體育鍛煉的心理負擔，極其不利于學生對“猝死案例”形成正確的歸因，嚴重阻礙了學生參與體育鍛煉的積極性。除此之外學校過度重視猝死事件，也會給體育教師的授課及訓練帶不利影響，體育課不敢上強度，訓練時躡手躡腳等在一定程度上阻礙了學校體育本質(zhì)功能的實現(xiàn)。

2? 影響大學生內(nèi)部體育動機的因素分析

2.1 大學生總體缺乏體育興趣

興趣是最好的老師，學生只有對體育感興趣才會真正喜歡體育，才會愿意花更多的時間學習體育運動技能、參與體育鍛煉。體育不是即效藥，不是參加1次或幾次鍛煉就可以達到強身健體的效果，而是需要持之以恒，堅持不懈。體育鍛煉的過程是痛苦的過程，只有達到一定的運動強度才能刺激機體，實現(xiàn)體質(zhì)方面的升華。在這一過程中，參與者需要付出大量的汗水，需要克服自身的惰性心理，從體育鍛煉中苦中尋樂。要達到這一點參與者必須要抓住對體育運動的好奇之心邁出參與體育鍛煉的關鍵一步，并以滿足自身愛好需求為動機堅持長期參與體育鍛煉。我國大學生總體缺乏體育興趣，參與體育鍛煉的內(nèi)部動機不強烈，是導致身體素質(zhì)下降的重要原因。

2.2 沒有真正認識到參與體育鍛煉的重要性

為了遏制大學生體質(zhì)的下滑黨和政府前后出臺了多項政策采取干預措施，例如2014年7月18日教育部公布的最新修訂的《國家學生體質(zhì)健康標準》指出學生體測成績達到或超過良好，才有資格參與評優(yōu)與評獎，普通高中、中等職業(yè)學校和普通高等學校學生畢業(yè)時，《標準》測試的成績達不到50分者按結業(yè)或肄業(yè)處理[5]。在這一外力的迫使下，部分大學生逐漸開始重視參與體育鍛煉。然而由于沒有真正認識到參與體育鍛煉的重要性，僅僅把目光聚焦于體測成績，因此在參與體育鍛煉時很難持之以恒，獲得較好鍛煉效果。

2.3 其他因素的影響

進入大學之后學生有更多的時間去做自己喜歡的事情，然而由于缺乏自制力，許多大學生沉迷于電子游戲無法自拔，部分大學生甚至為了打游戲不惜曠課，通宵達旦，這在一定程度上嚴重損害了體質(zhì)健康。除此之外大學生缺乏時間管理意識，無法合理安排各部分時間;營養(yǎng)學知識匱乏，不懂得合理飲食也是導致大學生體質(zhì)下降的重要因素。

3? 結語

長期疏于鍛煉是大學生體質(zhì)下降的直接原因;缺乏體育動機是導致大學生體質(zhì)下降的根本原因。應試教育制度的影響、大中小學體育課程體系的設置缺乏系統(tǒng)性、體育場地匱乏、學校過分重視“猝死案例”等是阻礙大學生外部動機形成的主要因素，而缺乏體育興趣、對參與體育鍛煉的認知不足、自制力差、不懂得時間管理、營養(yǎng)學知識匱乏等是導致大學內(nèi)部體育動機不足的重要原因。

在此建議政府相關部門加強應試教育制度改革，并盡快組織專家構建從小學到大學系統(tǒng)的體育課程體系。建議學校加大對體育場地的投入，合理重視運動中學生猝死事件。建議教師在授課時注重學生體育興趣的培養(yǎng)與營養(yǎng)知識的傳授。建議大學生從新認識參與體育鍛煉之重要性，不斷提升自身的自制力。

參考文獻

[1] 原春琳.艱難的反轉(zhuǎn)[N].中國青年報，2018-03-19（012）.

[2] 孫小鵬.粵高校學生體質(zhì)整體不樂觀 測試不及格率近30%[N].信息時報，2017-11-07.

[3] 360百科.體育動機[EB/OL].[2019-06-09].https：//baike.so.com/doc/6480439-6694143.html.

[4] 教育部人事司.高等教育心理學[M].修訂版.北京：高等教育出版社，2017.

[5] 教育部，國家體育總局.2018年國家學生體質(zhì)健康標準[S].2018.