楊濤

（遼寧省盤錦市大洼區(qū)新開學(xué)校，遼寧 盤錦 124204）

“陽光體育運(yùn)動”不僅是全民健身工程新時期的具體體現(xiàn)，也是目前學(xué)校體育工作的頭等大事。因為青少年身心健康，體魄強(qiáng)健，意志堅強(qiáng)，充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會文明進(jìn)步的標(biāo)志。搞好這個“陽光體育運(yùn)動”不僅會對體育本身產(chǎn)生積極的影響，也會對體育以外方方面面產(chǎn)生積極的意義。近年來，我國體育事業(yè)蓬勃發(fā)展，在世界上已舉足輕重，取得了豐碩的成果。體育，讓學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)，健康快樂，充滿陽光。陽光體育運(yùn)動使學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)，磨練學(xué)生意志，陶冶學(xué)生情操，培養(yǎng)學(xué)生品質(zhì)，讓學(xué)生健康快樂，充滿陽光。

陽光體育運(yùn)動是讓廣大青少年學(xué)生走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，積極參加體育鍛煉。體育使校園充滿活力，煥發(fā)生機(jī)。生命在于運(yùn)動，生命因運(yùn)動精彩，讓運(yùn)動成為習(xí)慣，讓生命更加輝煌燦爛。發(fā)動全社會珍視健康，崇尚科學(xué)健康文明的生活方式。

2011年為了全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)》的任務(wù)，國家教育部，國家體育總局聯(lián)合發(fā)文，要把陽光體育活動滲透到校園文化生活之中，使師生在體育活動參與中得到健康，得到快樂。實(shí)行每天鍛煉一小時，健康學(xué)習(xí)一整天，辛福生活享受一輩子。努力營造人人參與，個個爭先的校園體育文化氛圍。激發(fā)學(xué)生體育參與熱情，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。建立學(xué)校體育活動長效機(jī)制，營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運(yùn)動，廣泛傳播健康理念，使“鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，勤奮學(xué)習(xí)，立志報國”深入學(xué)生人人心中，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識。充分發(fā)揮學(xué)校體育健身育人，陶冶情操，壯美人生和弘揚(yáng)民族精神等方面的積極作用，把青春健康的體育運(yùn)動陽光灑遍校園。

陽光體育以學(xué)生興趣愛好入手，突出體育教學(xué)特色。其項目內(nèi)容豐富多彩，有乒乓球，羽毛球，排球，籃球，跳山羊，接力賽，鉛球，鐵餅，拔河，長跑，百米短跑，跳繩，丟沙包，丟手絹，老鷹捉小雞等，健身操，大課間廣播操等，還有集體舞，踏步操，這些都將藝術(shù)與體育融為一體，學(xué)校可以根據(jù)實(shí)際情況，因地制宜，科學(xué)合理地安排好每天的體育鍛煉內(nèi)容，這樣會促進(jìn)師生間，生生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的合作、競爭意識和交往能力，豐富校園文化生活，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)水平，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，營造積極向上的學(xué)風(fēng)。體育健身心，越動越快樂，讓學(xué)生感覺到青春無悔，激情無限。體育健身心，越動越快樂，陽光體育陪我行，快樂幸福，健康伴我一生。

各個班級還可根據(jù)本班情況制定一些特色活動，盡量做到讓每個學(xué)生活動起來，做到人人鍛煉、班班活動，磨煉學(xué)生堅強(qiáng)意志、培養(yǎng)學(xué)生良好品德，揮動激情、放飛夢想。

一、二、三年級：

有趣的瓶子。（每位學(xué)生準(zhǔn)備一個空礦泉水瓶子，可用砸、滾、拼、搭等方法進(jìn)行活動。如：保齡球、砸瓶子、換物接力、蓋房子、把瓶子當(dāng)成障礙或目標(biāo)進(jìn)行游戲、擲遠(yuǎn)、套圈等）

神奇的報紙。（每位學(xué)生準(zhǔn)備一張報紙，可用頂、翻、踩、折、擲等方法，用報紙做游戲。如：踏石過河、紙飛機(jī)、過障礙、接力跑、翻斗龍等）

各種動物的爬、走、跳。如：狗熊爬、鴨子走、螃蟹爬、青蛙跳、兔子跳等練習(xí)，也可進(jìn)行小型比賽。

短繩游戲。（每位學(xué)生準(zhǔn)備一根短繩，可用夾、甩、拉、拼、折等方法，用短繩做游戲。如：踩蛇尾、抓尾巴、拼圖、擲準(zhǔn)、拉力賽等）

素質(zhì)練習(xí)。如：立定跳遠(yuǎn)、扶膝直腿走、踮腳尖走、高抬腿走、高姿俯臥撐、連續(xù)深蹲跳、原地高抬腿跑、各種形式的手持器械的迎面接力跑等

四、五、六年級：

游戲（貼燒餅、跳皮筋、陽光伙伴等）

長繩。（每班兩根長繩，可進(jìn)行各種方法的長繩練習(xí)。如：單人單跳、雙人單跳、二人三足跳、加減跳、童謠跳、雙繩跳等。）

素質(zhì)練習(xí)。如：高姿俯臥撐、立定跳遠(yuǎn)、連續(xù)深蹲跳、原地高抬腿、各種形式的手持器械的迎面接力跑等。

練習(xí)體育課所學(xué)廣播操及其它內(nèi)容：

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的測試項目：坐位體前屈；50米跑（25米×2往返跑）、立定跳遠(yuǎn)、跳繩。

球類活動。如籃球運(yùn)球、足球顛球、排球墊球等。

青少年是家庭的希望，是中華民族的未來，他們對家庭和社會產(chǎn)生潛移默化的傳播效應(yīng)。所以全面實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)德、智、體等全面發(fā)展的人才，積極開展“陽光體育”活動，提高學(xué)生思想道德素質(zhì)，文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)勢在必行。具體實(shí)施方案為：一是加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，健全組織機(jī)構(gòu)。校長宏觀調(diào)控，并隨時督查，教導(dǎo)處制定具體實(shí)施方案。指導(dǎo)和組織全校活動，班主任負(fù)責(zé)按活動計劃實(shí)施。二是認(rèn)真學(xué)習(xí)，提高健康意識。以貫徹新課程理念為主旨，組織師生認(rèn)真學(xué)習(xí)《每天鍛煉一小時，健康工作五十年，辛福生活一輩子》的現(xiàn)代健康理念。深刻反思自己，了解學(xué)生發(fā)展的需要，使廣大師生深刻體會到擁有健康才能擁抱明天，熱愛鍛煉就是熱愛生命，在深化課程改革，全面提高質(zhì)量的工作中，注入快樂體育的全新理念。