程 楠

（西安音樂(lè)學(xué)院音樂(lè)教育學(xué)院，陜西 西安 710061）

長(zhǎng)笛發(fā)源于歐洲，是歐洲古典音樂(lè)的組成部分之一，隨著社會(huì)的發(fā)展，長(zhǎng)笛已經(jīng)成為國(guó)際性的樂(lè)器。我國(guó)長(zhǎng)笛吹奏雖然起步較晚，但是經(jīng)過(guò)百余年的發(fā)展，已經(jīng)初步具備了較為完整的藝術(shù)體系，長(zhǎng)笛在我國(guó)的教育行業(yè)中也在各方面有了質(zhì)的提升。通過(guò)對(duì)于長(zhǎng)笛吹奏訓(xùn)練技藝的不斷探究，推動(dòng)我國(guó)長(zhǎng)笛教育事業(yè)，促進(jìn)長(zhǎng)笛藝術(shù)能夠在新時(shí)代下更好地發(fā)展。

一、長(zhǎng)笛教學(xué)現(xiàn)狀

雖然經(jīng)過(guò)我國(guó)長(zhǎng)笛教育的不斷發(fā)展，演奏技術(shù)已經(jīng)不落后于歐美國(guó)家，但整體上仍未得到國(guó)際上古典音樂(lè)界的認(rèn)可，在國(guó)際舞臺(tái)上未出現(xiàn)我國(guó)長(zhǎng)笛演奏者的身影。在長(zhǎng)笛教育中，教師應(yīng)該切實(shí)提升學(xué)生的審美能力和水平，使其符合國(guó)際化的審美能力需求，解決實(shí)際教學(xué)中的問(wèn)題。加強(qiáng)對(duì)于學(xué)生在聲音、氣息方面的訓(xùn)練，提升演奏水準(zhǔn)，以使學(xué)生更具國(guó)際化的長(zhǎng)笛藝術(shù)審美能力[1]。

二、長(zhǎng)笛聲音訓(xùn)練

（一）口封松弛訓(xùn)練

在長(zhǎng)笛的訓(xùn)練學(xué)習(xí)中，唇部的訓(xùn)練屬于較為重要的準(zhǔn)備工作，所以應(yīng)該進(jìn)行較為系統(tǒng)的口封松弛訓(xùn)練，首先需要教授學(xué)生的就是如何松弛雙唇，為之后的吹奏工作做好嘴型的訓(xùn)練。例如：對(duì)于長(zhǎng)笛的初學(xué)者，教師可以在剛開(kāi)始的訓(xùn)練階段準(zhǔn)備一根干凈的羽毛，將其放在嘴前，深吸一口氣然后均勻地呼出。此時(shí)羽毛應(yīng)該呈現(xiàn)出均勻的擺動(dòng)狀態(tài)，通過(guò)嘴能夠有直觀的細(xì)致感受，這樣的狀態(tài)下，基本上符合笛子吹奏時(shí)的雙唇松弛狀態(tài)。在掌握好嘴唇的松弛狀態(tài)后，逐漸增加對(duì)于吹出力度的訓(xùn)練來(lái)滿足長(zhǎng)笛的吹奏力度，同時(shí)應(yīng)該注意吹奏時(shí)不單是使用口腔力量，更應(yīng)該調(diào)動(dòng)起胸腹部的力量，使整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程能夠完整完成。

（二）笛頭聲音松弛訓(xùn)練

音樂(lè)是有靈魂的，在長(zhǎng)笛訓(xùn)練時(shí)應(yīng)該注意好對(duì)長(zhǎng)笛聲音的控制，賦予長(zhǎng)笛生命，才能通過(guò)吹奏的樂(lè)曲來(lái)表達(dá)情緒。為了音樂(lè)藝術(shù)更好地表達(dá)，掌握笛頭聲音的松弛技巧是其中的重點(diǎn)，教師在實(shí)際的教授中，應(yīng)該對(duì)于口型進(jìn)行教授：讓笛頭輕貼在自己的下唇上，笛墊內(nèi)側(cè)與唇下方向相貼合，笛孔內(nèi)側(cè)緊貼下唇線，保持笛頭與嘴唇處于平衡狀態(tài)，可以自由地吹進(jìn)笛孔氣息，整個(gè)過(guò)程中吹奏者應(yīng)該保持一種放松狀態(tài)。在練習(xí)時(shí)，教師應(yīng)該實(shí)時(shí)觀察，對(duì)學(xué)生姿勢(shì)做出調(diào)整，直至吹出如空瓶般聲音[2]。

三、長(zhǎng)笛氣息訓(xùn)練

（一）胸腹式呼吸訓(xùn)練

在長(zhǎng)笛的吹奏過(guò)程中，對(duì)于氣息的掌控也是十分重要的，這與最終呈現(xiàn)的藝術(shù)效果直接產(chǎn)生關(guān)聯(lián)，胸腹式的呼吸法能夠更好地滿足長(zhǎng)笛吹奏過(guò)程中對(duì)于氣息的把控要求。在這一方法的訓(xùn)練中，通過(guò)吸氣讓胸腹充滿空氣，直至當(dāng)人感覺(jué)到一種膨脹感為止，然后再均勻、緩慢地將空氣排出，直至不能排出為止。這時(shí)，因?yàn)榭諝獗慌懦?，胸腹?huì)形成一種較大的氣壓緊張感，切記這時(shí)一定不能吸氣，而是需要強(qiáng)行憋氣五秒，然后再吸氣使胸腔打開(kāi)、腹部開(kāi)始放松。按照這個(gè)循環(huán)逐步練習(xí)，完成胸腹式練習(xí)的初步訓(xùn)練。過(guò)程中需要注意的是，在訓(xùn)練過(guò)程中因?yàn)橐M(jìn)行憋氣，學(xué)生應(yīng)該逐步地去進(jìn)行訓(xùn)練，以免對(duì)身體造成傷害，影響正常生活的進(jìn)行。

（二）睡姿練習(xí)法

這一方法的練習(xí)，需要練習(xí)者平躺在床上，保持全身放松狀態(tài)，將雙手置于自己腹部上方，然后開(kāi)始吸氣。初學(xué)者在練習(xí)時(shí)，吸氣速度要緩慢，保持肩胸不動(dòng)，通過(guò)腹部的力量進(jìn)行呼吸，然后再均勻吐出，在腹部上使雙手明顯感覺(jué)到上下起伏狀態(tài)。在練習(xí)時(shí)要保證身體處于放松狀態(tài)，逐漸加大吸氣量。

在逐步掌握以后，可以進(jìn)行加強(qiáng)訓(xùn)練。訓(xùn)練者依然是保持放松狀態(tài)平躺在床上，這次要將雙手叉在腰上，并根據(jù)年齡、體重的不同選取一定質(zhì)量重的物體置于腹部。在吸氣時(shí)，使叉在腰間的雙手被撐開(kāi)，置于腹部的物體被抬起，然后再緩緩呼出氣體。在一步步的訓(xùn)練中，可以逐漸增加物體的重量，達(dá)到更好的訓(xùn)練效果，這一步的練習(xí)就是為了訓(xùn)練氣息的強(qiáng)度，使吹奏長(zhǎng)笛時(shí)更有力度。

（三）站姿練習(xí)法

長(zhǎng)笛的氣息練習(xí)有助于以后演奏長(zhǎng)笛時(shí)可以更好地掌握要領(lǐng)，完成長(zhǎng)笛吹奏過(guò)程中對(duì)于氣息力度的要求。而在氣息訓(xùn)練法中，睡姿和坐姿的訓(xùn)練法都有一定的條件限制，對(duì)于環(huán)境和時(shí)間的要求都有所降低，增加的氣息訓(xùn)練的隨時(shí)性，因此站姿訓(xùn)練法更方便與我們進(jìn)行氣息的訓(xùn)練。在長(zhǎng)笛吹奏的過(guò)程中，需要我們保持放松的身體狀態(tài)，在做氣息訓(xùn)練時(shí)保持身體的放松。

在站姿訓(xùn)練中，通過(guò)緩慢吸氣后，讓空氣在腹部停留四秒左右，然后再緩緩地排出。在這一訓(xùn)練的過(guò)程中，隨著我們訓(xùn)練次數(shù)的增加和熟練度的不斷提高，可以適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)空氣在腹部停留的時(shí)間。這一方法的訓(xùn)練，更容易讓初學(xué)者進(jìn)入良好的練習(xí)狀態(tài)，加快學(xué)習(xí)進(jìn)程。

（四）肺活量訓(xùn)練

對(duì)于胸腹式呼吸、睡姿訓(xùn)練、站姿訓(xùn)練有所掌握以后，就應(yīng)該進(jìn)行肺活量的訓(xùn)練了，這一訓(xùn)練的目的是為了在長(zhǎng)笛吹奏中，演奏者也有更多的氣息將一段樂(lè)曲完整演奏出來(lái)，使樂(lè)曲更連貫、具備觀賞性。其中有一個(gè)方法對(duì)于訓(xùn)練有良好的幫助：教師可以讓學(xué)生拿出一張紙，將其垂直的貼在墻上，仿照之前練習(xí)的呼吸方法，在呼出氣體時(shí)，將手拿開(kāi)，使墻上的紙因吹氣而固定在墻上不滑落，隨著練習(xí)的逐漸深入，盡量使紙?jiān)趬ι腺N合的時(shí)間延長(zhǎng)。

四、結(jié)語(yǔ)

在長(zhǎng)笛的演奏之前，應(yīng)該對(duì)于學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的長(zhǎng)笛聲音和氣息訓(xùn)練，教授學(xué)生使用正確的方式，使最終的長(zhǎng)笛演奏可以擁有一個(gè)良好的效果，增加長(zhǎng)笛演奏的藝術(shù)感染力。通過(guò)文章對(duì)長(zhǎng)笛聲音和氣息訓(xùn)練的方法做以分析，希望為今后的長(zhǎng)笛教學(xué)工作提供一定的參考價(jià)值。