●哈 叔

1

人為什么要自律？

很多時候，我們只看到了別人優(yōu)秀的樣子，卻往往忽略了他們?yōu)榇烁冻隽私踝耘鞍愕呐Α?/p>

一個自律到骨子里的人，看上去大多是無趣的。

在別人出去玩樂的時候，一個人窩在那里看書；在別人享用著美食的時候，在健身房里揮汗如雨；周末的時光，很多人慵懶地睡到中午，他依舊雷打不動地早起、跑步、看書、工作……

這樣的人，不僅看起來無趣，甚至感覺有自虐傾向，活得一點都不灑脫和自由。

但真實情況是，自律的人比不自律的人要自由得多。

這句話怎么來理解呢？

我給大家舉個例子，朋友大鵬覺得年輕的時候就應該及時行樂，想吃什么就吃，想喝什么就喝，想熬夜就熬夜，隨性一點，不要活得像苦行僧一般無趣。

他喝酒擼串熬夜，吃完就躺，很少運動，活得隨性又瀟灑。

去年有一段時間，他總是胸口疼，渾身不舒服，后來去醫(yī)院檢查被查出重度脂肪肝，腸胃也有問題，其實就是作息和飲食習慣不好導致的，現(xiàn)在很多油膩的食物，他都不能碰。

這是生活和身體上因為不自律而導致的不自由，人生更是如此。

如果你總是隨心所欲，講究及時行樂，不知道努力，別人玩你也玩，別人努力你還在玩，依舊放縱自己，那么如此不自律的你，現(xiàn)在看似是自由的，但你會發(fā)現(xiàn)自己越活越?jīng)]有自由，沒有選擇的資本。

康德說，所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。

這就是一個人為什么要自律的原因，和夢想沾不上邊，就是簡簡單單地為自己以后能真正自由一點，身體和人生都自由一點。

2

所有優(yōu)秀，背后都有苦行僧般的自律。

在電視劇《歡樂頌》里，女高管安迪是幾個女生中最自律的人。

她每天早上都會跑步健身，從來不會偷懶，她熱衷閱讀看書，幾乎不看電視節(jié)目，也不沉迷于手機游戲，很少叫外賣，對熱量高的食物敬而遠之。

男神彭于晏最近這幾年很紅，提到自律，就必定會想起他，那健碩的身材，令很多女粉垂涎三尺。

彭于晏曾經(jīng)坦言，自己是易胖體質(zhì)，為了保持良好的身材和形象，不管有多忙，每天都會抽出時間健身數(shù)小時，飲食更是嚴格控制，有十多年不曾吃飽過，幾乎快忘記了糖果是什么味道。

曾經(jīng)有部電影《當幸福來敲門》，男主是好萊塢影星威爾·史密斯，他幾十年如一日地堅持有氧慢跑和力量訓練，年近50歲依舊保持著健碩的身材。

不管是文藝還是硬漢的角色，他都能輕松駕馭。

演藝界明星如此，文學界的精英同樣也有著驚人的自律，日本作家村上春樹從30歲開始寫作，至今已快有40個年頭，創(chuàng)作出了大量的作品，經(jīng)典又高產(chǎn)。村上春樹寫作有個習慣，他每天只寫4000字，400字一頁的紙，每天寫到10頁就停下來。

另外，他每天都會拿出一個小時出來跑步，雷打不動，正是這種高度自律，讓他有精力能夠持續(xù)產(chǎn)出優(yōu)秀的作品來。

3

很多時候，不是優(yōu)秀才自律，而是你自律了，才會變得優(yōu)秀。而那些自律的人，往往連老天爺都不忍心辜負他們。

每個人都有權(quán)利選擇怎樣活著，有人認為人生苦短，要及時行樂，沒有問題，但我想告訴你，自律的人生其實更加美好。

越自律，越有話語權(quán)，身體和人生都是如此。