林采宜

“安靜地坐著，不要揚(yáng)起塵土，命運(yùn)，會自行向你走來……”

不知道是誰的詩句，最近總在腦海徘徊。

關(guān)于安靜，印象很深的體悟是在艾灸館。無聲無息的艾香在灸師的手下，或回旋、擺尾，或懸定、雀啄，熱流隨著艾火的明暗和艾香的緩緩旋動進(jìn)入身體，心平氣和的時候，不僅艾火送出的熱流往哪個經(jīng)絡(luò)上行走可以清晰地感受到，連灸師的心思是否在場都能很清晰地覺察到。

手執(zhí)艾火，心里想著股票，菜場以及各種瑣事的灸師，和心隨火燃，念隨艾走的灸師，在艾灸的體感上差別很大。艾灸的火頭通紅灼熱時有焦躁之氣，通常只行于表皮而無法深入。燃到火上包著一層厚厚的灰燼，看不見火星時韌勁最足，其敦厚含蓄的熱力能溫軟久病而不善納之體。

除了艾灸，茶道里也有安靜。直接感覺茶飲之靜的是聽聞水聲，茶壺里的水，將開未開之時，那種吱吱的聲音，越是驚耳，其茶室的氣氛就越是靜謐。

茶香亦是如此。錫罐里剛?cè)〕龅牟枞~放在溫水暖過的茶壺或者茶盞里，有一股香味，或像枯木、或如果香。嗅覺對于茶香的理解，有點(diǎn)像耳朵對于音符的解讀，因人而異。不同的人嗅到的味是不一樣的，然而只要你嗅到了茶香，說明心到神到，幽微的香氣只有心神安靜的人才能聞出來。

人是環(huán)境的產(chǎn)物，尤其是心態(tài)。

說到環(huán)境，最能讓人體味安靜的，應(yīng)該是日本的佗寂（WABISABI）美學(xué)，它所表現(xiàn)的是穿越時光的自然之美，質(zhì)樸、閑寂。

對于一個人的成長來說，閱歷是大火快炒，時間則是小火慢燉，很多人急著長大、急著成熟，總在給自己強(qiáng)加很多體驗(yàn)和閱歷。大火快炒出來的菜和小火慢燉出來的菜味道總是不太一樣，前者和快速成熟過程中常有焦躁或者夾生的感覺，而后者通常是不溫不火，味香而且柔。

佗寂美學(xué)給我們的，是一種看得見的時光。內(nèi)在深厚的人，通常也是安靜的。

現(xiàn)在流行一個詞，叫“高冷”，其實(shí)冷傲的人未必高，但高妙的人，多半都有一點(diǎn)點(diǎn)“冷”，而這“冷”，有時候就是我們?nèi)粘？床坏降哪欠N內(nèi)在的安靜。

生活中，誰也逃不過各種煩惱，但如果把煩惱的包袱打開細(xì)看，里面裝的大部分內(nèi)容其實(shí)都是焦慮：被“理想”的糖衣包裹著的焦慮，被恐懼的內(nèi)核所驅(qū)動的焦慮，它們?nèi)缤婢谌说募∧w、內(nèi)臟和氣血中隱藏著、蠕動著，有時變身為一些過于澎湃的激情，有時變身為太過刻意的努力，絞殺著情感和關(guān)系，消耗著能量和元神……

治療焦慮綜合癥，有一帖無毒副作用的長效藥，叫做安靜。

安靜表面上看，像一個孤獨(dú)的山洞，而實(shí)際上她是一片黑暗的沃土，滋生著生機(jī)、智慧和萬物的靈性。

尼采說：“噪音會殺害思想。”因此，安靜地呆著，看歲月流逝，可以深度滋養(yǎng)一個人，從身到心。畢竟，思想的花朵，只有在安靜的生命里，才會自由地盛開。