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        在公安機關(guān)基層派出所推廣太極拳的必要性

        2019-12-09 02:01:00唐微
        當代旅游 2019年5期
        關(guān)鍵詞:太極拳基層

        唐微

        一方面,由于新形勢下公安基層工作任務(wù)繁重,一線警力不足,導致民警長時間超負荷工作,“5+2”和“白+黑”的工作模式已經(jīng)成為常態(tài)?;鶎用窬斑^勞”現(xiàn)象十分突出,它已成為威脅民警生命健康的主要因素。據(jù)統(tǒng)計,過去幾年中,每年因勞累過度猝死的民警,約占同期民警犧牲總數(shù)的一半。另一方面,由于治安形勢的日益復雜化,各級公安機關(guān)和社會各界群眾對民警的要求也越來越高,切實提升基層民警的實戰(zhàn)能力已成為提高公安機關(guān)維護社會穩(wěn)定能力的必然要求。而太極拳這一傳統(tǒng)武術(shù)項目,不僅可以祛病養(yǎng)生,強身健體,還能夠提高民警徒手控制的能力,能同時滿足這兩方面的要求,所以,很有必要在公安機關(guān)基層派出所進行推廣。

        一、基層公安民警健康狀況堪憂

        在一線工作的民警很多都有職業(yè)病,頸椎病、腰椎間盤突出、靜脈曲張、心腦血管疾病等問題很普遍,還有一些民警存在心理性病癥。據(jù)公安部通報,僅2017年一年,因勞累過度猝死在工作崗位上的公安民警就有246人之多,占犧牲民警總數(shù)的近7成。而且,犧牲民警的平均年齡很低,僅43歲左右。與此同時,還有近兩千名民警因長時間高強度工作而積勞成疾,最終因職業(yè)重病身故。因為疾病和過度疲勞猝死的民警“人數(shù)之多,年齡之低”讓人感到驚訝和痛心。

        參加警銜晉升培訓的督晉督學員在培訓時曾經(jīng)多次反饋,建議增加中醫(yī)養(yǎng)生保健方面的專題,這足以說明基層民警深受病痛困擾,對自身健康問題很擔憂,他們很想找到有效的解決方法。

        二、基層公安民警徒手實戰(zhàn)技能有待提高

        警察武力使用的安全性是每一名警察在執(zhí)法過程中都需要時時關(guān)注的一個重要問題。由于法律法規(guī)和國情不同,國外警察在執(zhí)法過程中更多地使用警械武器進行處置,而中國警察多數(shù)情況下是赤手空拳與犯罪嫌疑人進行較量。據(jù)公安部統(tǒng)計,改革開放40年來,我國共有1.3萬余名公安民警因公犧牲。2013年至2017年5年里,全國公安民警因公犧牲2003人,因公負傷或致殘2.5萬人。盡管近幾年全國公安民警因公犧牲的人數(shù)有逐年減少的趨勢,但因公傷殘的民警人數(shù)依然觸目驚心。

        徒手制止是中國警察在違法現(xiàn)場常用的處置措施之一,也是其必須掌握的一項基本警務(wù)技能。使用攻擊性的警械和武器必須是最后不得已的手段,如果能在不使用警械和武器的情況下就制止違法犯罪行為,是比較理想的情況,所以提高民警徒手制止的能力至關(guān)重要。警察隊伍中每個人的身體素質(zhì)和能力不同,對于少數(shù)身體素質(zhì)比較好的警察來說,掌握徒手控制技術(shù)比較容易,而對于大多數(shù)警察,想要靈活運用這項技術(shù)還是具有一定的難度。徒手控制技術(shù)如果掌握不好,動作不到位或用力過猛,會導致犯罪嫌疑人掙脫或雙方人員受傷。

        三、在公安機關(guān)基層派出所推廣太極拳的必要性

        太極拳這一傳統(tǒng)武術(shù)項目,在2006年5月被中國政府定為國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn),它不僅可以頤養(yǎng)性情、強身健體,更是一種攻防一體的技擊之術(shù)。太極拳歷史悠久,源遠流長,發(fā)展至今,期間跨越了幾個朝代,歷經(jīng)了幾百年的時間。

        (一)練習太極拳有助于緩解民警身心壓力

        太極祖師在《太極拳論》中曾說過:“愿天下豪杰延年益壽,不徒做技擊之末也。”可見當初創(chuàng)造太極拳的主要目的就是健身養(yǎng)生。太極拳講究“松”“靜”,動作柔緩,每天練拳能讓人凝神聚氣,心態(tài)平和,心情舒暢。專心練拳,關(guān)注氣血運行,自然心不外馳,達到心神寧靜的狀態(tài)。民警每天面對繁復的工作和復雜的環(huán)境,休息時間少,身心壓力都非常大,即使在休息時,身心也很難真正放松,練太極拳可以讓民警身心緊張的狀態(tài)得到真正的放松,對于緩解心理壓力也有非常大的作用。

        (二)練習太極拳有助于民警祛病強身

        《皇帝內(nèi)經(jīng)》道“通則不痛,痛則不通”。意思是說人體經(jīng)脈通則身體正常,不會感覺疼痛或不舒服,而經(jīng)脈不通就會引起疼痛或疾病。通過練習太極拳,內(nèi)氣可以通達四肢百骸,調(diào)理氣血運行,疏經(jīng)通絡(luò),激活毛細血管,促進血液的微循環(huán)。身體末端,手指腳趾的細胞是我們平時進行其他鍛煉很難練到的地方,練太極可以將氣血運到身體末端,全身氣血、經(jīng)絡(luò)更加通暢,通則百病不生。練習太極拳能讓人神清氣爽、體態(tài)輕盈,從而達到暢通經(jīng)絡(luò)、調(diào)合氣血、強化內(nèi)臟之功效。練習真正的太極拳,練得深能成就高手,即使練得淺也可以強身健體,益壽延年。不會白白浪費時間。

        另外,練習太極拳也有助于培養(yǎng)警察的浩然正氣。我們對電視劇中的正面形象的評價經(jīng)常會用到的一個詞是“一身正氣”,人民警察是正義的化身,更要身懷正氣,對犯罪分子能起到威懾作用。練習太極拳的過程中要扶植正氣,打擊邪氣。這種正氣是可以培養(yǎng)的,通過練習太極拳,可以積聚正氣,摒除邪氣。

        (三)練習太極拳有助于提升民警實戰(zhàn)能力

        真正的太極拳并不是花架子,除了強身健體的作用,它也可以應用于實戰(zhàn)。從古至今,練習太極拳的人很多,但是真正的高手卻很少,很多人學的都是空架子,是太極操,并沒有學到太極拳真正內(nèi)涵的東西,而研究將太極拳應用于警務(wù)實戰(zhàn)的就更少了。江蘇省蘇州市人民警察培訓學校的副校長周耀,曾經(jīng)嘗試過將太極和警務(wù)實戰(zhàn)結(jié)合,收到非常好的訓練效果。

        在各地初任警培訓中,都會講授徒手控制的技巧并讓學員進行練習,教官在講授徒手控制的動作時很注重動作的規(guī)范性和有效性,但實際出警時,遇到的情況往往要復雜地多,單靠使用固定動作和招式未必能起到很好的效果,如果能將太極拳融入其中,靠身體的自然反應出招,無招勝有招,比單練套路更多了一分把握,也更能保障他人和警察自身的安全,減少傷亡。而且固定動作如果不經(jīng)常練習會遺忘,出現(xiàn)動作偏差,就達不到制敵的效果,而如果學會太極拳的技巧,并融會貫通,形成身體的自然反應,在實際出警中就不會亂中出錯。

        太極拳講的是以柔克剛,不是讓人練出蠻勁剛勁來,也不是和對手比力氣大小,運用得當,便可以巧力化解蠻力和招式。所以,即使對方身形高大,體格健壯,也可以輕松應對。民警在執(zhí)法過程中遇到的執(zhí)法對象往往情緒比較激動,人在情緒激動的時候力氣往往會比平時大很多,尤其是在遇到暴力抗法的人或者肇事肇禍的精神病人的時候,更是幾個人的力量都難以控制,這個時候如果硬碰硬,難以避免雙方人員傷亡,或者陷入僵持局面,這在“全民皆媒”的信息化時代會對警察執(zhí)法造成不良影響。而太極拳能以巧力勝拙力,能讓民警盡快控制執(zhí)法對象,并將其帶離現(xiàn)場,避免雙方陷入長時間的膠著狀態(tài),引起周圍群眾的圍觀,不易激化矛盾,避免事態(tài)進一步惡化,符合“以人為本”的執(zhí)法理念。2015年蘇州民警就曾首創(chuàng)將太極拳融入柔性執(zhí)法,收到了非常好的效果,填補了全國警察在這方面的訓練空白。

        “后發(fā)先至”是太極拳術(shù)技擊法的基本戰(zhàn)術(shù)原則。如《太極拳淺說》言:“太極拳以不先發(fā)動為主,遇敵來擊,先以化勁化之,待其不穩(wěn),從而擊之則用發(fā)勁。練習太極拳最后要懂勁兒,體察入微,神經(jīng)敏銳,對方一有異動便可以知道了。通過身體感知,判斷出對方力量的大小、方向、發(fā)力部位等,并及時做出反應。對于民警執(zhí)法來說,如果能提前知道對方的動向,知道對方下一步的動作姿勢,甚至能知道對方的念頭,就具有了一定的優(yōu)勢,可以提前預判,做好防范,便更有勝算。

        四、太極拳的推廣具有可操作性

        民警每天工作繁忙,很難抽出整塊的健身時間,而跑步、器械訓練等高強度運動會耗費大量體力,對于民警來說并不是最佳鍛煉方式,而太極拳簡單易學,對場地和設(shè)備都沒有要求,很適合民警在工作之余見縫插針地進行練習,可以從樁功開始練,感受內(nèi)勁, 坐、立、行、臥皆可練習太極內(nèi)功,片刻須臾不嫌短,適合民警利用碎片時間進行練習。有了一定的基礎(chǔ)后再進行喂勁推手練習。推手練習還可以培養(yǎng)民警之間的默契,增強團隊協(xié)作能力。

        2019年,公安部印發(fā)《關(guān)于2019年至2022年開展全警實戰(zhàn)大練兵的指導意見》,部署在全國公安機關(guān)開展為期3年的全警實戰(zhàn)大練兵。要求強化全警實戰(zhàn)訓練,鍛造能打勝仗隊伍,突出實戰(zhàn)實用實效。各地公安機關(guān)應以此為契機,改變傳統(tǒng)的訓練觀,在基層派出所推廣太極拳,將太極拳的技擊技巧應用到警務(wù)實戰(zhàn)中,提升警務(wù)人員的實戰(zhàn)對抗能力,提升基層每一名警員的戰(zhàn)斗力。

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