□ 楊慧卉 黎志芳（云南大學(xué)體育學(xué)院 云南 昆明 650500）

1、引言

學(xué)生參加體育健身活動不僅能鍛煉身體，而且還能拓寬視野，培養(yǎng)興趣愛好，在一定程度上對健康起著積極的作用。初中是一個特殊階段，在此階段通過體育健身活動，不僅鍛煉學(xué)生身體，在錘煉意志過程中對青少年運動習(xí)慣養(yǎng)成，提高青少年體質(zhì)健康等方面具有積極作用；此外青少年時期是人的大腦神經(jīng)發(fā)育最快速時間，通過鍛煉能調(diào)整個體的整體專注力、協(xié)調(diào)性；另外體育健身活動是運用身體練習(xí)和多種方法，以促進(jìn)身體、心理和社會適應(yīng)能力和諧發(fā)展的健康行為。本文以云南大學(xué)附屬中學(xué)初中生參與健身活動現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查分析。

2、研究對象與方法

2.1、研究對象

以云南大學(xué)附屬中學(xué)一二一校區(qū)初中生為研究對象。

2.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

依據(jù)研究需要在云南大學(xué)圖書館查閱大量的文獻(xiàn)資料，從中國期刊全文數(shù)據(jù)庫、中國優(yōu)秀碩士、博士學(xué)位論文數(shù)據(jù)庫等搜集相關(guān)文獻(xiàn)，進(jìn)行歸納整理和分析，為撰寫本文提供理論支持與幫助。

（2）問卷調(diào)查法。

根據(jù)本課題研究的需要，采用國家體育總局體育科學(xué)研究所研制的2018年全國兒童青少年體育健身活動（初中生）調(diào)查問卷中部分內(nèi)容進(jìn)行調(diào)查，利用方便取樣原則，筆者利用在云大附中實習(xí)工作期間，在附中老師的幫助下，對云大附中一二一校區(qū)初中一年級至三年級學(xué)生發(fā)放調(diào)查問卷，采用當(dāng)場發(fā)放、當(dāng)場填寫、當(dāng)場回收問卷，詳見表1：

（3）數(shù)理統(tǒng)計法。

在對調(diào)查問卷進(jìn)行回收整理后，運用已掌握的統(tǒng)計學(xué)知識，對回收的問卷進(jìn)行篩選，將有效問卷的數(shù)據(jù)分別歸類輸入計算機(jī)，運用Excel軟件進(jìn)行歸納統(tǒng)計，并把得到的相關(guān)數(shù)據(jù)以圖、表的形式呈現(xiàn)。

3、研究結(jié)果與分析

3.1、參與體育健身活動現(xiàn)狀

學(xué)生參加體育健身活動不僅能鍛煉身體，而且還能拓寬視野，培養(yǎng)興趣愛好，在一定程度上對健康起著積極的作用。

表2 參加體育健身活動情況（n=618，其中男=308，女=310）

從表2中根據(jù)次序分析，總的來說有71%的初中生是積極參加體育健身活動的，有19%的學(xué)生對參加體育健身活動的意識不明確，只有10%的少數(shù)學(xué)生是不愿意參加體育健身活動的，其中，有74.7%的大部分男生和67.7%大部分的女生積極主動投身于體育健身活動中，說明云大附中學(xué)生喜歡體育健身活動并且積極主動參與其中。

3.2、參與體育健身活動動機(jī)

學(xué)生參加體育健身活動有利于更好的增進(jìn)青少年的身體健康，增強(qiáng)體質(zhì)，同時緩解學(xué)習(xí)壓力，豐富業(yè)余生活。

表3 參加健身活動的動機(jī)(n=618，其中男=308，女=310)

從表3中根據(jù)次序分析，總的來說有61.1%的學(xué)生參與體育健身活動是為了增進(jìn)身體健康的，有57.9%的學(xué)生是因為自己喜歡，感興趣而參加的，有50.1%的學(xué)生認(rèn)為調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力是非常重要的，以上所述是男女生都比較認(rèn)可的，其中有81.1%的男生更注重如何幫助自己增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)，同時，有50.6%的男生更偏向于技能的學(xué)習(xí)和提高，但女生則和男生反之，有75.4%的女生因正處青春期，所以她們參與體育健生活動更多是為了調(diào)節(jié)情緒，減緩壓力，有52.9%的女生是因為自己的興趣參加的，同時有45.8%的女生為了豐富自己的業(yè)余生活，陶冶情操的。

3.3、參與體育健身活動項目

青少年通過參加運動項目來更好的鍛煉身體，從中獲得技能，培養(yǎng)自己的興趣愛好，從而成為自己的專長。

表4 參加運動項目(n=618，其中男=308，女=310)

從表4中根據(jù)次序分析，因中考的壓力，有59.5%、57.2%的學(xué)生主要以長跑、跳繩運動項目為主，因?qū)W習(xí)壓力較大所以有52.2%的學(xué)生是比較喜歡散步的，其中有81.8%的男生主要喜歡參加有對抗性的項目，如籃球，也有81.1%、75.9%的男生喜歡跑步和散步，但是有63.8%的女生她們更傾向于跳繩，48.3%的女生喜歡排球，42.5%的女生喜歡散步，因此男女之間是有差異的，女生對運動項目的選擇更休閑娛樂方面，而男生的選擇更偏向于競技化。

3.4、參加體育健身活動后運動負(fù)荷自我判斷

合理參加體育鍛煉，選擇合理的負(fù)荷，可以增進(jìn)學(xué)生的健康、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，為培養(yǎng)全面發(fā)展的人才提供重要保障。

表5 體育鍛煉強(qiáng)度自我判斷 (n=618，其中男=308，女=310)

從表5中根據(jù)次序分析，學(xué)生在參加體育健身活動的過程中都是以中等強(qiáng)度練習(xí)為主的，占比例60.5%，其中63.6%、27.3%的男生以中高等強(qiáng)度練習(xí)為主，女生反之，有57.4%、29.6%的女生以中低等強(qiáng)度練習(xí)為主。

3.5、體育健身活動知識來源調(diào)查

在參與體育鍛煉過程中，鍛煉的知識來源是十分重要的，有利于學(xué)生更加準(zhǔn)確的理解和掌握知識。

表6 生體育鍛煉知識來源(n=618，其中男=308，女=310)

從表6中根據(jù)次序分析，學(xué)生獲得體育知識的大多來源于體育教師，占比例的70%；其次，學(xué)生也會受家人的影響獲取體育知識，其中，有6.5%、5.2%的男生是從家人、網(wǎng)絡(luò)媒體上獲得知識的，有11%的女生是通過其他途徑獲取體育知識的。

3.6、影響體育健身活動因素分析

在體育運動中，有一些因素會影響健身活動開展，因此了解這些問題有助于進(jìn)一步引導(dǎo)和幫助青少年參加體育健身活動。

表7 參加鍛煉解決的問題（n=618，其中男=308，女=310）

從表7中根據(jù)次序分析，總的來說，有53.8%的學(xué)生認(rèn)為是因為自己的惰性影響了參與體育健身活動的積極性，所以有47.2%、44.6%的學(xué)生認(rèn)為固定的時間，場地器材影響了云大附中體育健身活動的開展，這是男女生都認(rèn)可的因素。

4、結(jié)論

云大附中初中學(xué)生喜歡體育健身活動，其參與動機(jī)端正、參與運動項目廣泛，從體育教師傳授中掌握體育健身活動的知識與方法，參與體育健身活動是為了滿足興趣愛好、增進(jìn)健康，調(diào)節(jié)自己的情緒，減緩壓力，對各項目掌握程度較理想。此外調(diào)查發(fā)現(xiàn)學(xué)生因?qū)W業(yè)壓力、時間緊迫和個人的惰性影響了學(xué)生的積極性，男女初中生在體育健身活動參與動機(jī)、參與項目和鍛煉強(qiáng)度方面存在差異。