趙啟武 揚州高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校

青少年作為祖國的希望民族的未來，承擔(dān)著社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的重要歷史使命，是開創(chuàng)21 世紀(jì)大業(yè)宏偉藍(lán)圖的生力軍。由于現(xiàn)代化社會的高速發(fā)展，人們出門乘汽車，上樓坐電梯，以及家用電器的普及使用，使人們?nèi)粘Ｉ钪械捏w力活動量嚴(yán)重減少，導(dǎo)致國民體質(zhì)近些年來持續(xù)下降，體質(zhì)的下降在青少年群體中顯得更為突出。多數(shù)中學(xué)生作為獨生子女，在父母心中甚是嬌貴，父母為他們提供良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，卻嚴(yán)重忽視了學(xué)生的體質(zhì)健康問題，學(xué)生體質(zhì)近些年來持續(xù)下降的問題一直受到社會各界的關(guān)注，并期望有關(guān)部門盡快出臺相應(yīng)的措施改善學(xué)生體質(zhì)。

對初中生體育鍛煉行為的影響因素以及作用機制進(jìn)行探索研究，不僅為學(xué)生健康行為干預(yù)措施的制定與實施提供依據(jù)與參考，也可以為課程改革、促進(jìn)有效的教學(xué)以及培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣提供線索與啟示。假期作為學(xué)生生活的一部分，所占的比重也是相當(dāng)大的。假期體育指的是學(xué)生在假期安排的體育鍛煉，以達(dá)到培養(yǎng)鍛煉興趣、養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，以提高身體素質(zhì)為目的體育活動，它是學(xué)校體育的延續(xù)和補充。假期體育活動是學(xué)校體育的延續(xù)，也是一種培養(yǎng)學(xué)生提高身體素質(zhì)、激發(fā)運動興趣、培養(yǎng)人際交往能力、發(fā)展健康人生觀的重要媒介。學(xué)生可以將體育課或者課外體育活動所學(xué)的運動技能以及體育與健康知識運用到假期體育生活中，理論聯(lián)系實踐指導(dǎo)自己健身鍛煉。據(jù)了解在假期期間很多學(xué)生都過著“兩飽一倒”的生活，白天不起床晚上不睡覺一天只吃兩頓飯，這種生活既不規(guī)律又不健康，與學(xué)生們平時在學(xué)校的生活反差很大，不少學(xué)生因此處于渾渾噩噩的亞健康狀態(tài)。這種“宅”的生活讓學(xué)生們攝取的過多熱量在“少動多靜”的生活方式下轉(zhuǎn)化成了多余的皮下脂肪，使眾多學(xué)生在短時間里迅速“被催肥”，涌現(xiàn)出一批“小胖墩”；假期中同學(xué)們都各自回家電腦便成了學(xué)生的親密伙伴，有些同學(xué)在電腦前一坐便是一天，沉迷于上網(wǎng)聊天打游戲，長時間的玩電腦導(dǎo)致了學(xué)生視力持續(xù)下降。由于學(xué)生在假期生活中懶散慣了，導(dǎo)致學(xué)生開學(xué)后體力不支跟不上節(jié)奏不能適應(yīng)體育課的運動量，達(dá)不到教學(xué)目標(biāo)，迫于無奈教師們還得安排一段時間的體能恢復(fù)課，嚴(yán)重影響了教學(xué)計劃。

以中小學(xué)2014—2015 年度第一學(xué)期和第二學(xué)期校歷為例，統(tǒng)計了這一周年中假期的天數(shù)，其中寒假22 天，暑假56 天，平時的雙休日、中秋、國慶和五一等法定假期85 天，因此可以推算出學(xué)生在校的天數(shù)為202 天，學(xué)生在校體育活動的天數(shù)占全年的比例為55.3%，那么假期體育所占的比例為44.7%，其中寒暑假所占的比例為21.4%，從以上數(shù)據(jù)可以清晰的看到假期所占的比例是非常大的，其中暑假更是長達(dá)兩個月之久，如果不重視暑假體育鍛煉的話，兩個月之后開學(xué)勢必對學(xué)生的體質(zhì)產(chǎn)生重要的負(fù)面影響。為了改善學(xué)生體質(zhì)教育部門也曾多次進(jìn)行課程改革，但是課程改革以及學(xué)校體育的作用畢竟是有限的，僅僅依靠課程改革和學(xué)校體育活動來促進(jìn)學(xué)生的體質(zhì)有相當(dāng)大的難度，那么在假期中學(xué)生們則有充分的時間，如果能充分利用假期的時間對于改善學(xué)生的體質(zhì)有較好的效果。暑假中廣大中學(xué)生如果能積極地參與體育鍛煉，合理利用好整個暑假，對改善自身的體質(zhì)將有極大的幫助，因此暑假體育鍛煉顯得尤為重要。

為保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動，對于全面推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生健康成長，切實提高學(xué)生體質(zhì)?！氨仨毐ＷC中小學(xué)生每天鍛煉一個小時的體育活動?！?003 年頒布的《普通高中的體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》提出：“培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，在課堂內(nèi)外確保學(xué)生體育鍛煉的時間，為學(xué)生養(yǎng)成良好的體育態(tài)度和觀念打好基礎(chǔ)，推動我國體育事業(yè)的發(fā)展”；2007 年《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》。

從新中國成立到現(xiàn)在，國家領(lǐng)導(dǎo)人為改善學(xué)生體質(zhì)頒布了一系列重要文件，對改善學(xué)生體質(zhì)做出了明確的指示，但是近些年學(xué)生體質(zhì)連續(xù)下降確實不爭的事實，有政策的指引為何學(xué)生的體質(zhì)仍然得不到改善呢？這個問題值得我們深思。政府雖然頒布了一系列文件，但是缺少對文件落實情況的監(jiān)督，所以各個學(xué)校對文件的落實情況便無法考證。一年里學(xué)生有一半的時間在學(xué)校一半的時間不在學(xué)校，如果說學(xué)生在校可以保證每天鍛煉一小時，而不在學(xué)校的另一半時間如何保證學(xué)生的體育鍛煉呢？放假之后如何保證學(xué)生的身體鍛煉呢？在假期中學(xué)生如果能積極主動的從事體育鍛煉，培養(yǎng)運動興趣提高運動技能，對學(xué)生體質(zhì)的改善將有很大的幫助。然而與假期體育活動相關(guān)的研究卻嚴(yán)重失衡。那么廣大中學(xué)生假期體育活動的情況是什么樣的呢，有哪些積極因素促進(jìn)了假期體育活動，有哪些負(fù)面因素阻礙了學(xué)生假期體育活動呢，如何調(diào)動學(xué)生在假期中參與體育活動的熱情，以及學(xué)生們應(yīng)該怎樣充分合理的利用假期增強自身體質(zhì)值得我們深入的研究。