“內(nèi)啡肽”，也稱腦內(nèi)啡，即：大腦內(nèi)自己產(chǎn)生的具有類似嗎啡作用的肽類物質(zhì)。它除了鎮(zhèn)痛之外，還具有很多其他生理功能，如調(diào)節(jié)體溫、睡眠、心血管、呼吸功能等等。

當(dāng)機(jī)體有傷痛刺激時(shí)，內(nèi)源性阿片肽被釋放出來(lái)以對(duì)抗疼痛。在內(nèi)腓肽的激發(fā)下，人的身心處于輕松愉悅的狀態(tài)中，免疫系統(tǒng)實(shí)力得以強(qiáng)化，并能順利入夢(mèng)，消除失眠癥。內(nèi)腓肽也被稱之為“快感荷爾蒙”或者“年輕荷爾蒙”，意味著這種荷爾蒙可以幫助人保持年輕快樂(lè)的狀態(tài)。

人在沒(méi)有吸食海洛因之前是由“內(nèi)啡肽”來(lái)維持生理平衡，吸了之后由外啡肽（阿片生物堿）代替內(nèi)啡肽維持生理平衡，也就是說(shuō)人一旦吸毒，就會(huì)產(chǎn)生另一套生理機(jī)制。

跑步愉悅感

跑步者的愉悅感是指當(dāng)運(yùn)動(dòng)量超過(guò)某一階段時(shí)，體內(nèi)便會(huì)分泌腦內(nèi)啡。長(zhǎng)時(shí)間、連續(xù)性的、中量至重量級(jí)的運(yùn)動(dòng)、深呼吸也是分泌腦內(nèi)啡的條件。長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)把肌肉內(nèi)的糖原用盡，只剩下氧氣，腦內(nèi)啡便會(huì)分泌。這些運(yùn)動(dòng)包括跑步，游泳，越野滑雪、長(zhǎng)距離劃船、騎單車、舉重、有氧運(yùn)動(dòng)舞或球類運(yùn)動(dòng)。

吃辣的快感

辣味會(huì)在舌頭上制造痛苦的感覺(jué)，為了平衡這種痛苦，人體會(huì)分泌內(nèi)啡肽，消除舌上痛苦的同時(shí)，在人體內(nèi)制造了類似于快樂(lè)的感覺(jué)，而我們把這種感覺(jué)誤認(rèn)為來(lái)自辣味本身，所以，很多人喜歡辣味食物。

戒斷癥狀

戒斷反應(yīng)是指停止使用藥物或減少使用劑量或使用拮抗劑占據(jù)受體后所出現(xiàn)的特殊的生理、心理癥候群。阿片類戒斷綜合征：癥狀于停藥后5～6小時(shí)出現(xiàn)，表現(xiàn)為強(qiáng)烈渴求阿片類藥物、流涕流淚、肌肉疼痛或抽筋、胃腸痙攣、惡心、嘔吐、腹瀉、瞳孔擴(kuò)大、反復(fù)寒戰(zhàn)、心動(dòng)過(guò)速、睡眠不安等。

一旦停止吸毒，外啡肽就會(huì)慢慢消失，也就是說(shuō)脫毒后人處于一種生理失去平衡的狀態(tài)，即沒(méi)外啡肽也沒(méi)內(nèi)啡肽，就會(huì)引發(fā)急性戒斷癥狀（體癮）和稽延戒斷癥狀，所以會(huì)出現(xiàn)心煩、沒(méi)有睡眠、心跳加速、發(fā)冷發(fā)熱等等情況，直到在半個(gè)月甚至一個(gè)月以后癥狀才會(huì)緩和。

各種疼痛。因?yàn)閯偯摱竞蟮纳眢w自身沒(méi)有產(chǎn)生鎮(zhèn)痛系統(tǒng)，而患者身體有可能有各種疾病，導(dǎo)致患者異常痛苦。然而，這恰恰又說(shuō)明脫毒完成了，因?yàn)樯眢w里有阿片的情況下是不會(huì)因?yàn)樯《a(chǎn)生疼痛的。一旦出現(xiàn)疼痛癥狀，就要對(duì)癥治療。例如病人在脫毒后可能會(huì)因?yàn)槿扁}造成全身骨頭酸痛，這時(shí)應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充葡萄糖酸鈣、能量以及消炎，可以使病人不會(huì)全身乏力。

睡眠問(wèn)題。對(duì)戒毒者而言，體癮雖然很折磨人，但更折磨人的卻是睡眠問(wèn)題。睡眠如果出現(xiàn)問(wèn)題，一般會(huì)持續(xù)15天以上，1個(gè)月以上的也很多。在這個(gè)過(guò)程中基本上每天最多只有1～3小時(shí)的睡眠，精神壓力特別大，感覺(jué)人隨時(shí)都要崩潰一樣，往往這個(gè)時(shí)候我們會(huì)選擇一些安眠藥或精神藥物來(lái)讓自己強(qiáng)行進(jìn)入睡眠狀態(tài)。如安定、阿普唑侖或者是脫毒舒、氯丙嗪、氯氮平等笨二氮卓類的藥物。表面上也許你確實(shí)睡了，但對(duì)大腦的傷害非常大，而且是一種治標(biāo)不治本的辦法，你在吃藥的過(guò)程中維持生理平衡的內(nèi)啡肽不能正常產(chǎn)生，所以你一停藥依然還是睡不著。

關(guān)于心悸。不由自主地心慌，心跳加速。心悸一般只會(huì)維持約半個(gè)月，每個(gè)人輕重程度不同。到晚上的時(shí)候比較痛苦，可能因曾經(jīng)亂用藥戒毒的情況下導(dǎo)致內(nèi)啡肽遲遲不能產(chǎn)生，病人不能入睡。

事實(shí)上，只有在內(nèi)啡肽產(chǎn)生以后，你才會(huì)真正地恢復(fù)正常。

云南省戒毒管理局協(xié)辦