一項令人驚訝的新研究發(fā)現(xiàn)，健康的微生物群能夠緩解自閉癥癥狀。（詳見P22）

適當食素有助于改善新陳代謝、緩解腸胃壓力。在日漸溫暖的春日，只需幾分鐘，就能為全家做上一頓野餐高顏值的素食三明治，快快做起來吧?。ㄔ斠奝62）

從戶外回家后及時洗臉、洗手、洗鼻并更換衣物和鞋子。遠離已知過敏原，并做好皮膚保濕，可有效緩解皮膚瘙癢癥狀。