羅玲

兒童、少年，在我們印象里是天真快樂(lè)的，但我聽(tīng)到很多家長(zhǎng)反映說(shuō)，孩子總是表現(xiàn)得很煩躁，似乎對(duì)什么都沒(méi)興致，動(dòng)輒就發(fā)脾氣，做事情遇到一點(diǎn)困難就生氣放棄了。三、四歲的幼兒愛(ài)哭鬧很正常，但是五歲到十來(lái)歲的孩子，為什么也會(huì)經(jīng)常這樣？

我們常說(shuō)孩子的問(wèn)題通常是與家庭或父母的問(wèn)題密切相關(guān)的，所以我總結(jié)出來(lái)一些可能與此有關(guān)的因素，供家長(zhǎng)們參考：

★ 家長(zhǎng)抑郁或情緒煩躁。時(shí)間、經(jīng)濟(jì)、或工作等各種壓力大，長(zhǎng)期處于疲憊低迷狀態(tài)，無(wú)法享受帶孩子的樂(lè)趣，甚至感覺(jué)孩子是個(gè)負(fù)擔(dān)，是引爆自己情緒的導(dǎo)火索，總是對(duì)孩子發(fā)脾氣、吼叫。

★ 家人間關(guān)系有問(wèn)題，家庭不和睦，家里氛圍緊張。

★ 家長(zhǎng)對(duì)孩子過(guò)于嚴(yán)厲、限制過(guò)多?？偸强春⒆拥谋憩F(xiàn)不順眼、不滿意，每天有很多批評(píng)訓(xùn)斥嘮叨，孩子生活里沒(méi)有多少自主權(quán)、沒(méi)有自由度。

★ 家長(zhǎng)過(guò)于弱勢(shì)，特別是爸爸缺席。媽媽和老人對(duì)孩子唯命是從，一切都滿足，沒(méi)有要求。這種情況下的男孩，往往會(huì)感到煩躁、憤怒。一切都滿足、沒(méi)有要求，這是一種變相的忽視。

★ 家長(zhǎng)無(wú)趣嚴(yán)肅，家里缺乏玩樂(lè)、游戲的氛圍，孩子的生活中活動(dòng)單一，兩點(diǎn)一線，沒(méi)有什么有趣的事物（零食和電視、電子產(chǎn)品是唯一的救命稻草），孩子樂(lè)趣的油罐嚴(yán)重虧空。

★ 生活環(huán)境雜亂。人員多而雜、不固定。家里物品過(guò)多、不整潔。家里噪音大。

★ 孩子缺乏戶外活動(dòng)，接觸大自然少，沒(méi)有自由交往，書籍少或不適合孩子的年齡。

★ 孩子身體經(jīng)常是亞健康狀態(tài)，體質(zhì)弱，身體狀況導(dǎo)致煩躁。

★ 吃零食、快餐過(guò)多，起居作息不規(guī)律;睡眠不足，睡眠時(shí)間不固定。

★ 從幼兒時(shí)起，大量接觸電子產(chǎn)品，空閑時(shí)間基本用手機(jī)和平板電腦和電視來(lái)度過(guò)，大腦習(xí)慣了被動(dòng)娛樂(lè)，習(xí)慣了玩游戲時(shí)獲得瞬時(shí)滿足，對(duì)其他一切需要付出努力和耐心的事物都很難忍受。

★ 缺乏體育活動(dòng)，不做家務(wù)活，孩子的身體發(fā)展不協(xié)調(diào)，對(duì)自己的身體缺乏感知和控制能力，很少有拓展身體潛能的滿足感。

★ 壓力太大。比如學(xué)校的氛圍緊張，老師每天在課堂上頻繁發(fā)火訓(xùn)斥學(xué)生，不停施加壓力，讓孩子感到很壓抑。作業(yè)過(guò)多，沒(méi)有放松和自主支配的時(shí)間。與同學(xué)相處有問(wèn)題，關(guān)系緊張，班里有霸凌現(xiàn)象，沒(méi)有公正平等的小環(huán)境。

這其中如果符合兩三條，就可能讓一個(gè)孩子變得煩躁、易怒。當(dāng)您無(wú)法找到孩子表現(xiàn)的具體原因時(shí)，請(qǐng)把這些逐條去排查。當(dāng)然，孩子的狀態(tài)取決于基因和環(huán)境兩方面，無(wú)論如何，我們都要以現(xiàn)狀為起點(diǎn)，盡力做好我們所能改變的部分。