吳國(guó)棟，王德新，陳 超*

WU Guodong1，2，WANG Dexin1，3，CHEN Chao1，3*

0 前言

10分制評(píng)分規(guī)則讓拳擊運(yùn)動(dòng)回歸了對(duì)抗本質(zhì)，強(qiáng)有力的拳頭是贏得對(duì)手尊重，占據(jù)比賽優(yōu)勢(shì)，獲得比賽勝利的先決條件。擊打力量是拳擊運(yùn)動(dòng)員力量素質(zhì)在進(jìn)攻端上綜合的表現(xiàn)形式，是力量素質(zhì)在進(jìn)攻拳法上最終的輸出結(jié)果，是拳擊運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技表現(xiàn)的主要指標(biāo)（Chaabene et al.，2015；Pierce et al.，2006；Smith，2006）。不同水平的運(yùn)動(dòng)員在擊打力量上存在差異，高水平拳擊運(yùn)動(dòng)員最大擊打力量明顯要高于中級(jí)和初級(jí)運(yùn)動(dòng)員（Smith et al.，2000）。有效拳是決定比賽勝負(fù)的關(guān)鍵性因素，而擊打力度是有效拳的首要衡量指標(biāo)，擊打力量和擊打效果成正比，強(qiáng)烈的擊打效果依靠強(qiáng)大的擊打力量（陳超等，2018），且優(yōu)秀拳擊運(yùn)動(dòng)員力量和爆發(fā)力與擊打力量高度相關(guān)（Loturco et al.，2016）。因此，力量素質(zhì)是拳擊運(yùn)動(dòng)員對(duì)抗能力的基礎(chǔ)。

與歐美拳擊運(yùn)動(dòng)員相比較，我國(guó)拳擊運(yùn)動(dòng)員普遍缺乏重拳和強(qiáng)對(duì)抗能力，且以中大級(jí)別尤為突出，我國(guó)拳擊運(yùn)動(dòng)員出拳不能有效擊打?qū)Ψ?，產(chǎn)生威懾，在氣勢(shì)上、場(chǎng)面上、心理上易落于下風(fēng)，不能也不敢和對(duì)手打中近距離。因此，力量素質(zhì)水平相對(duì)薄弱限制了我國(guó)拳擊運(yùn)動(dòng)員在對(duì)抗過程中的發(fā)揮，是阻礙我國(guó)拳擊運(yùn)動(dòng)員進(jìn)一步提高競(jìng)技實(shí)力的瓶頸。補(bǔ)償、強(qiáng)化力量上的短板是在高強(qiáng)度、高對(duì)抗、高密度的情況下進(jìn)行無縫隙對(duì)抗的首要條件。綜上，構(gòu)建客觀、可靠的專項(xiàng)力量素質(zhì)評(píng)價(jià)體系，科學(xué)診斷拳擊運(yùn)動(dòng)員力量素質(zhì)發(fā)展水平，合理控制力量訓(xùn)練過程十分關(guān)鍵。

1 研究方法

1.1 文獻(xiàn)資料調(diào)研

通過WOS、EBSCO、中國(guó)期刊網(wǎng)、中國(guó)博士（碩士）論文全文數(shù)據(jù)庫等相關(guān)途徑搜集并整理有關(guān)拳擊專項(xiàng)力量訓(xùn)練的資料和著作，作為理論支撐。

1.2 專家訪談

針對(duì)哪些最大力量、速度力量和力量耐力指標(biāo)適用于評(píng)價(jià)拳擊專項(xiàng)力量素質(zhì)水平對(duì)拳擊運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專家進(jìn)行深入訪談。

1.3 專家調(diào)查

將初始測(cè)試指標(biāo)發(fā)放給國(guó)家拳擊隊(duì)教練員及科研團(tuán)隊(duì)共計(jì)10名專家，進(jìn)行2輪次意見征詢，使專家意見趨于一致。問卷設(shè)計(jì)按照“重要”“較重要”“一般”“較不重要”“不重要”分別賦予9、7、5、3、1分值，分別篩選、確定拳擊運(yùn)動(dòng)員最大力量、快速力量和力量耐力的評(píng)價(jià)指標(biāo)。經(jīng)過兩輪次集中意見和篩選，最后建立我國(guó)優(yōu)秀男子拳擊運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量素質(zhì)發(fā)展水平的評(píng)價(jià)指標(biāo)。

意見集中度（Mj）：各指標(biāo)所得分值的算術(shù)平均值；意見協(xié)調(diào)度（Vj）：各指標(biāo)所得分值的變異系數(shù)。意見集中度越高，變異系數(shù)越小，說明專家對(duì)指標(biāo)認(rèn)可度越高。

假設(shè)Xij表示第i個(gè)專家，第j個(gè)指標(biāo)的打分，現(xiàn)在共有n個(gè)專家，m個(gè)指標(biāo)。

變異系數(shù)的計(jì)算公式：Vj=Sj÷Mj

其中，Vj為j指標(biāo)的變異系數(shù)，Sj為j指標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)差，Mj為j指標(biāo)的算術(shù)平均值。Vj越小，表示j指標(biāo)的專家意見協(xié)調(diào)度越高。

1.4 測(cè)試

1.4.1 測(cè)試對(duì)象

2018年9月—12月，由經(jīng)統(tǒng)一培訓(xùn)的測(cè)試人員對(duì)湖北省、河北省、四川省、江蘇省、新疆自治區(qū)等拳擊強(qiáng)?。ㄗ灾螀^(qū)）的126名優(yōu)秀男子運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了測(cè)試，測(cè)試對(duì)象基本情況如表1所示。

表1 測(cè)試對(duì)象基本情況Table 1 Basic Situation of Test Objects

1.4.2 測(cè)試分組

將測(cè)試拳擊運(yùn)動(dòng)員分為優(yōu)秀組和一般組，優(yōu)秀組為國(guó)際健將（3人）和國(guó)家健將運(yùn)動(dòng)員（67人），共計(jì)70人；一般組為國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員，共計(jì)56人。按照國(guó)際拳聯(lián)體重等級(jí)劃分要求進(jìn)行分組，輕量級(jí)為52 kg、57 kg級(jí)，中量級(jí)為 63 kg、69 kg和 75 kg級(jí)，重量級(jí)為 81 kg、91 kg和＋91 kg級(jí)（表2）。

表2 不同級(jí)別拳擊運(yùn)動(dòng)員基本情況Table 2 Basic Situation of Boxers of Different Levels

1.4.3 測(cè)試指標(biāo)

測(cè)試指標(biāo)包括3個(gè)一級(jí)指標(biāo)：最大力量、速度力量及力量耐力，10個(gè)二級(jí)指標(biāo)：臥推、深蹲、坐姿負(fù)重轉(zhuǎn)體、后拋實(shí)心球、垂直縱跳、1 min雙搖、30 s擊打沙包、爬繩、杠鈴炮旋轉(zhuǎn)推和3 min擊打沙包。

1.4.4 測(cè)試儀器

臥推架、深蹲架、軀干轉(zhuǎn)體訓(xùn)練器（型號(hào)：FZTR）、3 kg實(shí)心球、垂直縱跳測(cè)試儀（型號(hào)：CSTF-ZT）、計(jì)數(shù)跳繩（品牌：DECATHLON）、沙包（品牌：九日山，50 kg）、爬繩（長(zhǎng)8 m，直徑38 mm）、杠鈴炮筒架（20 kg杠鈴桿接口）、20 kg杠鈴桿以及若干杠鈴片。

1.4.5 測(cè)試流程

按照測(cè)試的基本流程要求，優(yōu)先進(jìn)行垂直縱跳、1 min雙搖、后拋實(shí)心球、30 s擊打沙包4項(xiàng)爆發(fā)力測(cè)試，其次進(jìn)行深蹲、臥推和坐姿負(fù)重轉(zhuǎn)體3項(xiàng)最大力量測(cè)試，最后進(jìn)行杠鈴炮旋轉(zhuǎn)推、3 min擊打沙包和爬繩3項(xiàng)力量耐力測(cè)試。

1.4.6 測(cè)試監(jiān)控

1）動(dòng)作質(zhì)量監(jiān)控：在每項(xiàng)測(cè)試內(nèi)容中，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作規(guī)格，保證動(dòng)作質(zhì)量，及時(shí)矯正動(dòng)作錯(cuò)誤，避免發(fā)生急性損傷和意外傷害。2）測(cè)試流程監(jiān)控：在測(cè)試過程中，嚴(yán)格按照每站的測(cè)試內(nèi)容、測(cè)試順序、測(cè)試間歇依次完成每站測(cè)試。

1.5 數(shù)理統(tǒng)計(jì)

利用SPSS 24.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 初始指標(biāo)篩選

通過查詢相關(guān)文獻(xiàn)資料（巴以名等，2008；鮑善軍，2011；胡亦海 等，2005；于連志，2010；Loturco et al.，2016；Khudair，2017），搜集常用的拳擊專項(xiàng)力量評(píng)價(jià)指標(biāo)，結(jié)合專家訪談結(jié)果，初步篩選出與拳擊專項(xiàng)相關(guān)性高、有顯著性影響的力量評(píng)價(jià)指標(biāo)，拳擊專項(xiàng)力量素質(zhì)初選指標(biāo)包含最大力量、速度力量以及力量耐力3個(gè)一級(jí)指標(biāo)，26個(gè)二級(jí)指標(biāo)（表3）。

表3 優(yōu)秀男子拳擊運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量素質(zhì)初始評(píng)價(jià)指標(biāo)及評(píng)價(jià)內(nèi)容Table 3 Initial Evaluation Index and Content of Elite Male Boxers’Special Strength Quality

本研究以專家意見集中度大于7.0，協(xié)調(diào)度小于0.2為標(biāo)準(zhǔn)，通過兩輪次專家篩選確定拳擊專項(xiàng)力量素質(zhì)評(píng)價(jià)指標(biāo)，3個(gè)一級(jí)指標(biāo)：最大力量、速度力量及力量耐力，10個(gè)二級(jí)指標(biāo)：臥推、深蹲、坐姿負(fù)重轉(zhuǎn)體、后拋實(shí)心球、垂直縱跳、1 min雙搖、30 s擊打沙包、爬繩、杠鈴炮旋轉(zhuǎn)推、3 min擊打沙包。

2.2 專項(xiàng)力量素質(zhì)評(píng)價(jià)模型構(gòu)建

2.2.1 因子載荷統(tǒng)計(jì)

通過因子載荷對(duì)優(yōu)秀男子拳擊運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量素質(zhì)子指標(biāo)進(jìn)行分析，數(shù)據(jù)分析結(jié)果表明，后拋實(shí)心球和杠鈴炮旋轉(zhuǎn)推的因子載荷明顯低于高載荷因子標(biāo)準(zhǔn)（載荷＞0.5），結(jié)合專家意見予以剔除，最后確立了臥推、深蹲、坐姿負(fù)重轉(zhuǎn)體、垂直縱跳、1 min雙搖、30 s擊打沙包、爬繩、3 min擊打沙包8項(xiàng)指標(biāo)（表4）。

表4 優(yōu)秀男子拳擊運(yùn)動(dòng)員不同形式的專項(xiàng)力量子素質(zhì)因子載荷統(tǒng)計(jì)Table 4 Load Statistics of Different Forms of Special Strength Quality Factor of Elite Male Boxers

2.2.2 不同專項(xiàng)力量素質(zhì)的因子分析

為了檢驗(yàn)不同專項(xiàng)力量素質(zhì)做因子分析的適宜度，對(duì)優(yōu)秀男子拳擊運(yùn)動(dòng)員樣本適當(dāng)性量的KMO值和巴特萊特球度檢驗(yàn)，當(dāng)KMO趨近于l時(shí)，表明變量的共同因素越多，資料越適合于做因子分析，一般認(rèn)為如KMO＜0.5，則不適合做因子分析。結(jié)果顯示，KMO為0.734，近似卡度為512.660，自由度為28，顯著性為P＜0.01，適合做因子分析。

通過對(duì)我國(guó)優(yōu)秀男子拳擊運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量指標(biāo)總解釋方差，結(jié)果表明，我國(guó)優(yōu)秀男子拳擊運(yùn)動(dòng)員的特征值為0.91，接近于1；累計(jì)貢獻(xiàn)率達(dá)到78.432%，3個(gè)主要因子涵蓋了整體信息的78.432%。因此，認(rèn)為可以接受前3個(gè)因子作為優(yōu)秀男子拳擊運(yùn)動(dòng)員的主要構(gòu)成因子（表5）。

為了使這3個(gè)因子研究更具有實(shí)際意義，對(duì)3個(gè)初始因子進(jìn)行了因子正交旋轉(zhuǎn)，得出旋轉(zhuǎn)后的各指標(biāo)在各因子上的因子載荷情況（表6）。

根據(jù)各指標(biāo)在因子中載荷絕對(duì)值大小和專家意見，對(duì)優(yōu)秀男子拳擊運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量各指標(biāo)確定因子歸屬及命名，臥推、深蹲、坐姿負(fù)重轉(zhuǎn)體3項(xiàng)指標(biāo)構(gòu)成第1因子；垂直縱跳、1 min雙搖和30 s擊打沙包3項(xiàng)指標(biāo)構(gòu)成第2因子；爬繩和3 min擊打沙包2項(xiàng)指標(biāo)構(gòu)成第3因子。從每一個(gè)主成分中挑選指標(biāo)作為代表，其依據(jù)有兩個(gè)：1）因子載荷系數(shù)大，與拳擊專項(xiàng)聯(lián)系密切，在實(shí)際訓(xùn)練中較常采用的指標(biāo)；2）能夠比較簡(jiǎn)便地進(jìn)行測(cè)試。由表7可知，建立的專項(xiàng)力量因子分析模型較為理想，入選指標(biāo)充分地表現(xiàn)了我國(guó)優(yōu)秀男子拳擊運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)力量特征。

表5 優(yōu)秀男子拳擊運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量指標(biāo)總解釋方差Table 5 Total Explanatory Variance of Specific Strength Index of Elite Male Boxers

表6 專項(xiàng)力量指標(biāo)旋轉(zhuǎn)后的因子載荷Table 6 Factor Load of Special Force Indicators after Rotation

2.2.3 專項(xiàng)力量單項(xiàng)指標(biāo)權(quán)重

根據(jù)我國(guó)優(yōu)秀男子拳擊運(yùn)動(dòng)員各單項(xiàng)指標(biāo)總解釋方差中各因子的貢獻(xiàn)率，計(jì)算出各因子的權(quán)重指數(shù)，獲得一級(jí)指標(biāo)權(quán)重（表7），一級(jí)指標(biāo)中各單項(xiàng)指標(biāo)權(quán)重計(jì)算以結(jié)合各測(cè)試指標(biāo)在每個(gè)因子的特征值的絕對(duì)值（表8），按照公式（3）計(jì)算可得各指標(biāo)在每個(gè)因子中的權(quán)重，通過指標(biāo)在因子中的權(quán)重與該因子的權(quán)重指數(shù)相乘、求和公式（4），最后獲得指標(biāo)權(quán)重模型（表9）。其中，ti為指標(biāo)在因子中的權(quán)重，bi為指標(biāo)在因子中特征值的絕對(duì)值by為所有指標(biāo)特征值的絕對(duì)值之和。

其中，Ti為指標(biāo)的權(quán)重，mij為因子的權(quán)重指數(shù)，nij為指標(biāo)在因子中的權(quán)重。

表7 優(yōu)秀男子拳擊運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量指標(biāo)權(quán)重Table 7 Weights of Specific Strength Indicators for Elite Male Boxers

表8 優(yōu)秀男子拳擊運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量成分得分系數(shù)矩陣Table 8 Score Coefficient Matrix of Special Strength Components of Elite Male Boxers

我國(guó)優(yōu)秀男子拳擊運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量素質(zhì)評(píng)價(jià)模型：Y=0.140×臥推＋0.117×深蹲＋0.124×坐姿負(fù)重轉(zhuǎn)體＋0.095×垂直縱跳＋0.121×1 min雙搖＋0.155×30 s擊打沙包＋0.092×爬繩＋0.156×3 min擊打沙包。

表9 專項(xiàng)力量各個(gè)指標(biāo)在每個(gè)因子中的權(quán)重Table 9 Weights of Specific Strength Indicators in Each Factor

2.2.4 專項(xiàng)力量素質(zhì)結(jié)構(gòu)信度檢驗(yàn)

采用單因素相關(guān)性分析檢驗(yàn)我國(guó)優(yōu)秀男子拳擊運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量的基本結(jié)構(gòu)因子信度。結(jié)果表明，所有指標(biāo)相關(guān)性均大于0.3，修正后的項(xiàng)與總計(jì)相關(guān)性大于0.5，克隆巴赫Alpha＞0.7（表10）。因此，我國(guó)優(yōu)秀男子拳擊運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量的基本結(jié)構(gòu)因子信度符合統(tǒng)計(jì)學(xué)要求。

2.2.5 專項(xiàng)力量素質(zhì)結(jié)構(gòu)效度檢驗(yàn)

采用多因素相關(guān)性分析檢驗(yàn)我國(guó)優(yōu)秀男子拳擊運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量的基本結(jié)構(gòu)因子效度。結(jié)果表明，研究因子構(gòu)面分為最大力量、快速力量、力量耐力3個(gè)部分，各個(gè)因子構(gòu)面的收斂效度介于0.620～0.868，屬于可以接受的范圍，相關(guān)系數(shù)介于0.3～0.7，沒有過高或過低的相關(guān)，對(duì)角線的AVE的開根號(hào)值均大于其他因子構(gòu)面與因子構(gòu)面的相關(guān)，代表因子構(gòu)面與因子構(gòu)面之間具有區(qū)別效度，平均值標(biāo)準(zhǔn)差有126個(gè)案，平均值介于86.989～297.005，標(biāo)準(zhǔn)差介于6.016～10.219（表11）。因此，我國(guó)優(yōu)秀男子拳擊運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量的基本結(jié)構(gòu)因子效度符合統(tǒng)計(jì)學(xué)要求。

表10 專項(xiàng)力量因子信度分析Table 10 ReliabilityAnalysis of Special Force Factor

表11 不同因子間效度檢驗(yàn)分析Table 11 Validity TestAnalysis of Different Factors

2.3 專項(xiàng)力量素質(zhì)評(píng)分參考值建立

2.3.1 專項(xiàng)力量素質(zhì)評(píng)分參考值

參照邢文華（2008）《優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材標(biāo)準(zhǔn)的研究》評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，將每項(xiàng)測(cè)試指標(biāo)數(shù)據(jù)按照百分?jǐn)?shù)位（P90、P80、P70….P10）轉(zhuǎn)化對(duì)應(yīng)分?jǐn)?shù)，將轉(zhuǎn)化的分?jǐn)?shù)乘以該項(xiàng)指標(biāo)的權(quán)重再相加即可得到核心競(jìng)技能力的綜合評(píng)價(jià)得分，各單項(xiàng)指標(biāo)評(píng)分見表12。

2.3.2 專項(xiàng)力量綜合評(píng)價(jià)參考值

為客觀反映我國(guó)不同水平男子拳擊運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量差異性，以單項(xiàng)專項(xiàng)力量評(píng)價(jià)參考值為基礎(chǔ)建立專項(xiàng)力量綜合評(píng)價(jià)參考值。

綜合評(píng)價(jià)參考值的制定方法為：1）根據(jù)全樣本各典型指標(biāo)的單項(xiàng)評(píng)分表，將運(yùn)動(dòng)員測(cè)試的數(shù)據(jù)按各級(jí)別選材評(píng)價(jià)參考值進(jìn)行評(píng)分，將實(shí)測(cè)數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)換成分?jǐn)?shù)；2）分別計(jì)算運(yùn)動(dòng)員最大力量、快速力量和力量耐力得分，按每個(gè)指標(biāo)的分?jǐn)?shù)乘以它在該級(jí)指標(biāo)中的權(quán)重，得到各指標(biāo)的加權(quán)分，然后將各加權(quán)分?jǐn)?shù)累加，即得運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量綜合評(píng)價(jià)得分；3）最后計(jì)算樣本總分?jǐn)?shù)的P90、P70、P50、P30、P10的百分位數(shù)，得到綜合評(píng)價(jià)參考值（表13）。

2.3.3 綜合評(píng)價(jià)參考值回代檢驗(yàn)

為驗(yàn)證評(píng)價(jià)參考值制定的準(zhǔn)確性和有效性，根據(jù)各項(xiàng)指標(biāo)的評(píng)價(jià)參考值和權(quán)重，將不同級(jí)別的拳擊運(yùn)動(dòng)員原始數(shù)據(jù)換算成專項(xiàng)力量素質(zhì)的綜合評(píng)分，并根據(jù)不同級(jí)別的綜合評(píng)分進(jìn)行頻數(shù)統(tǒng)計(jì)和卡方檢驗(yàn)（表14、15）。結(jié)果顯示，輕量級(jí)、中量級(jí)及重量級(jí)的國(guó)家健將及以上級(jí)別運(yùn)動(dòng)員與一級(jí)運(yùn)動(dòng)員之間存在非常顯著性差異（P＜0.01）。因此，可以說綜合評(píng)價(jià)系統(tǒng)較好地反映了優(yōu)秀男子拳擊運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)力量水平。

表12 優(yōu)秀男子拳擊運(yùn)動(dòng)員單項(xiàng)與綜合評(píng)分對(duì)照表Table 12 Contrast Table of Individual and Comprehensive Scores of Elite Male Boxers

表13 不同級(jí)別優(yōu)秀男子拳擊運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量綜合評(píng)價(jià)參考值Table 13 Comprehensive Reference Value of Special Strength at Different Levels of Elite Male Boxers

表14 不同級(jí)別優(yōu)秀男子拳擊運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量綜合評(píng)價(jià)的頻數(shù)統(tǒng)計(jì)Table 14 Frequency Statistics of Comprehensive Evaluation of Special Strength of Elite Male Boxers of Different Levels

3 討論

拳擊運(yùn)動(dòng)員出拳時(shí)靠下肢先發(fā)力，經(jīng)過軀干的轉(zhuǎn)動(dòng)將下肢蹬地的反作用力和腰部扭轉(zhuǎn)的力矩傳遞至上肢，通過上肢出拳進(jìn)行有效的擊打。下肢是拳擊出拳動(dòng)作發(fā)力的源泉，核心是身體穩(wěn)定、傳導(dǎo)力量、發(fā)力的中間環(huán)節(jié)，上肢是拳擊運(yùn)動(dòng)員實(shí)施擊打的部位，這就形成一條完整的技術(shù)動(dòng)力鏈。最大力量是確保擊打力量的基礎(chǔ)，速度力量是保證擊打效果的關(guān)鍵，力量耐力是維系持續(xù)擊打的保障。下文將分述不同專項(xiàng)力量指標(biāo)的特征。

3.1 最大力量指標(biāo)特征分析

表15 不同級(jí)別優(yōu)秀男子拳擊運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量綜合評(píng)價(jià)參考值回代檢驗(yàn)的卡方檢驗(yàn)Table 15 Chi-square Test Statistics of Comprehensive Reference Value of Special Strength for Elite Male Boxers of Different Ranks

3.1.1 臥推

臥推是上肢最大推力的典型訓(xùn)練手段，最主要的訓(xùn)練肌群是胸部，而胸部是拳擊運(yùn)動(dòng)員上肢擊打力量輸出的核心部位。其次是肩部，肩部是核心區(qū)和末端釋放之間的中間發(fā)力環(huán)節(jié)，是擊打發(fā)力的重要環(huán)節(jié)。最終是手臂，手臂是力量輸出、傳送，增加擊打速度和末端擊打的終端環(huán)節(jié)，將直接作用于對(duì)手身體上。臥推將末端擊打的主要關(guān)節(jié)串聯(lián)起來，形成拳擊直拳擊打技術(shù)的基本發(fā)力結(jié)構(gòu)、順序和模式。因此，對(duì)于拳擊運(yùn)動(dòng)員而言，臥推最重要的功能是將手臂、肩部和胸部聯(lián)系到一起形成合力，是拳擊運(yùn)動(dòng)員上肢最為核心的專項(xiàng)力量訓(xùn)練手段。

3.1.2 深蹲

深蹲是下肢最大力量訓(xùn)練的典型手段，可全面、均衡的發(fā)展下肢力量素質(zhì)水平。拳擊運(yùn)動(dòng)是靠腿制勝的運(yùn)動(dòng)，下肢是有效進(jìn)攻的主要貢獻(xiàn)者（Filimonov et al.，1985），而且下肢絕對(duì)力量與擊打力量呈顯著正相關(guān)（Walilko et al.，2005）。無論移動(dòng)、擊打，還是躲閃，腿部力量至關(guān)重要，為核心技術(shù)動(dòng)作提供最為強(qiáng)大的能量輸出。其中，蹬轉(zhuǎn)發(fā)力是拳擊運(yùn)動(dòng)員擊打力量的主要來源，沒有強(qiáng)大的腿部力量，就談不上強(qiáng)有力的擊打力量。

拳擊運(yùn)動(dòng)員下肢節(jié)段蹬伸從“零速度”開始，依賴于大量的地面反作用力，克服慣性，加速身體在垂直軌跡上的運(yùn)動(dòng)（Bunton et al.，1993）。深蹲動(dòng)作從腳蹬地發(fā)力開始，依次完成伸膝挺髖，整個(gè)動(dòng)作的發(fā)力方式、發(fā)力順序、發(fā)力方向同拳擊運(yùn)動(dòng)員核心技術(shù)動(dòng)作蹲起一致?？梢哉f，深蹲是拳擊運(yùn)動(dòng)員最為核心的專項(xiàng)力量訓(xùn)練手段。

3.1.3 坐姿負(fù)重轉(zhuǎn)體

坐姿負(fù)重轉(zhuǎn)體是以增強(qiáng)核心區(qū)旋轉(zhuǎn)力為目的的訓(xùn)練手段。核心區(qū)在專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作中的主要功能是凝聚核心力量，旋轉(zhuǎn)產(chǎn)生力量；其次是傳導(dǎo)下肢蹬轉(zhuǎn)力量，傳送到身體上肢；再次是增強(qiáng)核心區(qū)抗擊打能力，有效吸收擊打力量；最后是穩(wěn)定平衡身體重心，維持技術(shù)動(dòng)作穩(wěn)定性。

基礎(chǔ)力量是格斗運(yùn)動(dòng)員提高擊打力量的基礎(chǔ)（Amtmann et al.，2003）。神經(jīng)肌肉能力訓(xùn)練應(yīng)是拳擊運(yùn)動(dòng)員最大力量訓(xùn)練的重點(diǎn)（Lenetsky et al.，2013；Turner et al.，2011），而非肌肉肥大訓(xùn)練，這才更有助于提高拳擊運(yùn)動(dòng)員擊打力量、速度和效果。與此同時(shí)，深蹲、坐姿負(fù)重轉(zhuǎn)體和臥推3個(gè)最大力量訓(xùn)練手段分別對(duì)應(yīng)著下肢、軀干及上肢3個(gè)主要擊打環(huán)節(jié)，共同形成完整的擊打發(fā)力模式，對(duì)拳擊運(yùn)動(dòng)員進(jìn)攻、防守和相持能力均有重要的支撐作用。

3.2 快速力量指標(biāo)特征分析

3.2.1 垂直縱跳

垂直縱跳是測(cè)量下肢爆發(fā)力的常用指標(biāo)（Adams et al.，1992；Buchheit et al.，2010；Wisl?ff et al.，2004）。在格斗運(yùn)動(dòng)中，垂直彈跳能力和專項(xiàng)格斗技術(shù)具有顯著相關(guān)性（Loturco et al.，2014；Zaggelidis et al.，2012，2013），且反向縱跳、靜蹲跳測(cè)試相關(guān)研究進(jìn)一步表明，蹬地最大力量、快速力量指數(shù)均與起跳速度顯著相關(guān)（邱俊等，2008），可見，垂直爆發(fā)力可增益拳擊運(yùn)動(dòng)員快速蹬轉(zhuǎn)、移動(dòng)、擊打等爆發(fā)式技術(shù)動(dòng)作。

垂直縱跳是一種增強(qiáng)式測(cè)試，也是神經(jīng)肌肉刺激適應(yīng)的主要訓(xùn)練方法，有助于提高神經(jīng)肌肉激活后的訓(xùn)練效應(yīng)。超等長(zhǎng)練習(xí)可提高神經(jīng)支配能力，激發(fā)和爆發(fā)力相關(guān)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的積極適應(yīng)性（Chelly et al.，2010；Ramirez-Campillo et al.，2013，2014），快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練是拳擊運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練的重點(diǎn)（Martsiv et al.，2014）。因此，垂直縱跳可有效反映拳擊運(yùn)動(dòng)員下肢爆發(fā)力，可以作為拳擊運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)測(cè)試的指標(biāo)（Khudair，2017）。

3.2.2 1 min雙搖

雙搖是拳擊運(yùn)動(dòng)員常用的專項(xiàng)訓(xùn)練手段。雙搖要求拳擊運(yùn)動(dòng)員具有良好的上下肢協(xié)調(diào)性以及高度協(xié)同能力，才能完成更多次數(shù)；同時(shí)，雙搖要求拳擊運(yùn)動(dòng)員具備良好的小腿爆發(fā)力、肌肉耐力。1 min雙搖要求拳擊運(yùn)動(dòng)員具備良好的踝關(guān)節(jié)靈活性、彈性，連續(xù)多方向的跳躍，對(duì)踝關(guān)節(jié)的力量、穩(wěn)定性要求較高。

3.2.3 30 s擊打沙包

擊打力量是格斗類項(xiàng)目競(jìng)技表現(xiàn)的核心（Lenetsky et al.，2018），30 s擊打沙包是測(cè)試拳擊運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)擊打爆發(fā)力的常規(guī)手段?？焖?、開放的擊打動(dòng)力鏈表現(xiàn)是拳擊運(yùn)動(dòng)取得勝利的重要先決條件（Markovic et al.，2016）。拳擊運(yùn)動(dòng)員擊打沙包時(shí)，動(dòng)作啟動(dòng)力源于施加地面的力，然后旋轉(zhuǎn)髖部、軀干，最后伸展手臂擊打?qū)κ郑‵ilimonov et al.，1985；Lenetsky et al.，2013）。在擊打過程中，沙包不定向多方位移動(dòng)，拳擊運(yùn)動(dòng)員要形成連續(xù)、高效擊打，關(guān)鍵在于控制擊打沙包的距離，快速、有效移動(dòng)，準(zhǔn)確把握擊打的時(shí)機(jī)、落點(diǎn)、速度和節(jié)奏。30 s擊打沙包測(cè)試拳擊運(yùn)動(dòng)員在30 s內(nèi)的極限出拳次數(shù)，且要求具有一定擊打速度、力量，這不僅要求拳擊運(yùn)動(dòng)員具備爆發(fā)力，還要有一定的耐力。

快速力量指數(shù)等于力量除以發(fā)力時(shí)間，是快速力量發(fā)力速度和快速力量水平的評(píng)價(jià)指標(biāo)（王寶成，2001）。拳擊運(yùn)動(dòng)員需要在極短時(shí)間內(nèi)輸出盡可能大的力量（鮑善軍，2011；于聯(lián)志，2008），與標(biāo)槍、鉛球等運(yùn)動(dòng)員相比，盡管最末端釋放的力量并不是最高的，但達(dá)到最大擊打力量的時(shí)間卻是最短的。研究證實(shí)，下肢發(fā)力速度和拳擊運(yùn)動(dòng)員不同拳法的擊打速度成正比關(guān)系（蘇彥炬等，2013a，2013b，2013c，2013d），所以，拳擊運(yùn)動(dòng)員下肢爆發(fā)力就顯得尤為關(guān)鍵。

3.3 力量耐力指標(biāo)特征分析

3.3.1 爬繩

爬繩測(cè)試的主要目的為：1）上肢耐力。上肢肌群始終處于向心、離心交替收縮，全面、均衡增強(qiáng)上肢力量，有助提高拳擊運(yùn)動(dòng)員上肢力量及力量耐力；2）握力耐力。因長(zhǎng)時(shí)間握住拳套，拳擊運(yùn)動(dòng)員必須具備良好的握力耐力，否則出拳速度、力量均會(huì)受到影響；3）拳擊運(yùn)動(dòng)員對(duì)協(xié)調(diào)能力、核心控制能力的要求較高。

爬繩是以上肢力量耐力為主，兼以握力耐力、協(xié)調(diào)能力和核心控制力的綜合性測(cè)試項(xiàng)目，可作為拳擊運(yùn)動(dòng)員力量耐力測(cè)試手段。

3.3.2 3 min擊打沙包

3 min擊打沙包測(cè)試拳擊運(yùn)動(dòng)員在3 min時(shí)間內(nèi)極限出拳次數(shù)，是測(cè)試拳擊運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)無氧耐力的常規(guī)手段。和30 s擊打沙包相比，測(cè)試時(shí)間和每回合比賽時(shí)間一致，并更加注重于拳擊運(yùn)動(dòng)員有氧能力、肌肉耐力的評(píng)估。拳擊運(yùn)動(dòng)員要預(yù)判沙包移動(dòng)方向、方位，把握擊打距離、時(shí)機(jī)，準(zhǔn)確、有力擊打沙包。

拳擊比賽在進(jìn)攻、防守和相持端均需要力量耐力的支持。優(yōu)秀男子拳擊運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量測(cè)試指標(biāo)首先普遍具有高度協(xié)調(diào)性，以全身、區(qū)域發(fā)力為主，和拳擊運(yùn)動(dòng)關(guān)鍵技術(shù)動(dòng)作表現(xiàn)相吻合。其次，指標(biāo)具有綜合性，涵蓋了不同身體部位、不同力量素質(zhì)、不同運(yùn)動(dòng)模式的多元化指標(biāo)。并且，指標(biāo)具有專項(xiàng)性，和拳擊運(yùn)動(dòng)的發(fā)力方向、發(fā)力順序、發(fā)力模式具有高度關(guān)聯(lián)性。

4 結(jié)論

1）我國(guó)優(yōu)秀男子拳擊運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量素質(zhì)評(píng)價(jià)指標(biāo)為臥推、深蹲、坐姿負(fù)重轉(zhuǎn)體、垂直縱跳、1 min雙搖、30 s擊打沙包、爬繩和3 min擊打沙包。

2）構(gòu)建我國(guó)優(yōu)秀男子拳擊運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量素質(zhì)評(píng)價(jià)模型：Y=0.140×臥推＋0.117×深蹲＋0.124×坐姿負(fù)重轉(zhuǎn)體＋0.095×垂直縱跳＋0.121×1 min雙搖＋0.155×30 s擊打沙包＋0.092×爬繩＋0.156×3 min擊打沙包。

3）本研究建立的我國(guó)優(yōu)秀男子拳擊運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)力量素質(zhì)評(píng)價(jià)參考值，經(jīng)回代檢驗(yàn)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)客觀、有效。