鄭美足

(福建省德化第一中學(xué) 福建 德化 362500)

近些年我國高中學(xué)生心理健康教育工作不斷發(fā)展，各個學(xué)校紛紛開設(shè)心理健康教育課程，并且成立了專職心理教師團(tuán)隊，充分利用心理講座、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等方式，開展心理健康教育，但是當(dāng)前仍舊存在一定的問題，需要結(jié)合積極心理學(xué)導(dǎo)向，進(jìn)一步優(yōu)化高中心理健康教育。

1.積極心理學(xué)導(dǎo)向的高中心理健康教育優(yōu)化原則

首先，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)氛圍：基于積極心理學(xué)導(dǎo)向的高中心理健康教育，需要幫助高中生更好地適應(yīng)當(dāng)前的社會環(huán)境，創(chuàng)設(shè)良好的工作氛圍，設(shè)計真實的觀念問題，引導(dǎo)學(xué)生開放的回答問題。為學(xué)生留出思考時間，幫助學(xué)生實現(xiàn)自我展示，每個學(xué)生都可以提出自己的問題，并且可以全面探究自身的問題；其次，保障學(xué)習(xí)內(nèi)容的積極性：提升高中心理健康教育質(zhì)量，需要選擇積極向上的教學(xué)案例，利用更多正面的案例，幫助學(xué)生營造良好的心理環(huán)境。教師需要激發(fā)學(xué)生的潛能，使學(xué)生可以利用多元化思維思考事物，將自己的心理問題得以轉(zhuǎn)化，保障教育效果；最后，鍛煉學(xué)生積極心理品質(zhì)：教師在教育活動開展之前，需要全面分析教學(xué)內(nèi)容，總結(jié)具體的教學(xué)目標(biāo)，確定利用的教育環(huán)節(jié)，使學(xué)生的心理品質(zhì)不斷提升，學(xué)生在鍛煉積極心理品質(zhì)的過程中，也可以獲得良好的洗禮體驗，感受到積極心理學(xué)導(dǎo)向的高中心理健康教育的樂趣，這樣也可以培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)。

2.積極心理學(xué)導(dǎo)向的高中心理健康教育方式

第一，發(fā)展學(xué)生積極的心理品質(zhì)。利用發(fā)展性的有利因素，促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。在高中心理健康教育當(dāng)中，需要利用各種發(fā)展行動措施，增強(qiáng)外部和內(nèi)部的有利因素，發(fā)展學(xué)生的積極心理品質(zhì)，降低消極情緒對于學(xué)生的影響，幫助學(xué)生獲取成功。關(guān)注外部有利因素，為學(xué)生提供更多的支持，學(xué)生可以在學(xué)校里獲得尊重和認(rèn)可。此外需要增進(jìn)內(nèi)部有利因素，教師和學(xué)生一起設(shè)置成績期望，使學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)不斷提高，完善學(xué)生的個性發(fā)展，建立積極的價值觀，使學(xué)生的計劃能力和決策能力不斷提高，可以更好地控制情緒，提高文化品位，使學(xué)生成為積極的個體，逐漸成為有價值的人。第二，提高學(xué)生的個人優(yōu)勢。教師不能只是關(guān)注學(xué)生的問題，需要進(jìn)一步完善學(xué)生的人格，找到每個學(xué)生的積極力量，挖掘?qū)W生的潛能。心理教師不僅了解學(xué)生存在的心理問題，同時還要挖掘?qū)W生心中存在的正能量，了解每個學(xué)生的心理需求，學(xué)會欣賞每個學(xué)生，挖掘?qū)W生的美德，培養(yǎng)學(xué)生的積極品質(zhì)。這樣可以讓學(xué)生對于生活充滿希望，提高學(xué)習(xí)的動機(jī)，鼓勵學(xué)生的好奇心和創(chuàng)造性，教會學(xué)生尊重社會規(guī)則，使學(xué)生對未來充滿希望；第三，誘導(dǎo)學(xué)生的積極情緒。心理健康教育中誘導(dǎo)積極情緒是非常重要的，可以增加個體心理資源，心理資源屬于重要的心理能力，使人產(chǎn)生有意識的心理活動。誘導(dǎo)積極情緒，可以拓展認(rèn)知領(lǐng)域，拓展思維范圍，改變學(xué)生對于挫折的耐受性，使學(xué)生抗壓能力和逆境能力不斷提高，可以在消極的狀態(tài)當(dāng)中及時恢復(fù)能力。拓展個體的生理資源，形成與心理健康相關(guān)的積極心理品質(zhì)。

3.高中生心理健康教育中積極心理學(xué)導(dǎo)向的優(yōu)化

第一，激活學(xué)生心理組織的積極因素。當(dāng)前很多高中院校都設(shè)置了心理課程，每個班級也具有心理委員，他們是高中心理健康教育的助手，教師可以教給他們有關(guān)心理團(tuán)體活動的方法，鼓勵他們的積極情緒，通過推廣團(tuán)體心理活動課，進(jìn)一步發(fā)展積極心理的優(yōu)勢，設(shè)置心理支持系統(tǒng)，預(yù)防學(xué)生產(chǎn)生心理危機(jī)；第二，普及幸福課。高中幸福課需要重視積極優(yōu)勢和積極情緒，在課程設(shè)計過程中，需要實現(xiàn)創(chuàng)意性設(shè)計，結(jié)合課程設(shè)計和校園文化以及學(xué)生的生活，準(zhǔn)確評估課程的設(shè)計和概念等，重復(fù)檢驗課程配套工具和操作流程以及教學(xué)效果等，可以利用專業(yè)的心理公司的互動器材；第三，評估積極的心理資源。高中心理健康教育針對存在心理問題的學(xué)生，有選擇性地采取心理問題咨詢等措施，有利于進(jìn)一步優(yōu)化高中心理健康教育。需要結(jié)合學(xué)生實際心理品質(zhì)的發(fā)展情況，全面發(fā)展學(xué)生的積極心理品質(zhì)，我國不斷深入發(fā)展心理健康教育運(yùn)動，國內(nèi)很多學(xué)生系統(tǒng)評估積極心理品質(zhì)，吸收各類文化的精髓，構(gòu)建學(xué)生實際心理品質(zhì)的多維結(jié)構(gòu)，利用科學(xué)性的測量工具，實現(xiàn)高中心理健康教育的轉(zhuǎn)型發(fā)展，可以預(yù)防高中生發(fā)生心理健康問題；第四，積極心理咨詢。利用積極心理治療，增加學(xué)生的主觀能動性，培育學(xué)生內(nèi)在的積極力量。高中生不斷快速發(fā)展，需要充分激發(fā)學(xué)生的積極心理能量，最大程度上引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自我，創(chuàng)造美好的未來。

4.結(jié)語

總之，我國教育事業(yè)不斷高速發(fā)展，在教學(xué)過程中需要提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，注重引導(dǎo)學(xué)生的心理健康，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，上文論述了積極心理學(xué)導(dǎo)向的高中心理健康教育優(yōu)化，明確高中心理健康教育的發(fā)展思路，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，實現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展。