于文兵，董士軍，王 偉，蔡新民，李世明

前言

2015年11月26日，國家體育總局公布了第4次全國國民體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果。結(jié)果顯示：全國大學(xué)生身體素質(zhì)仍然繼續(xù)呈現(xiàn)下降趨勢[1]。針對這一嚴(yán)峻的問題，政府相關(guān)部門多次頒布相關(guān)文件以期推進(jìn)學(xué)校體育教育改革，意在更為全面而徹底地解決學(xué)生體質(zhì)健康逐年下降的問題[2]。2016年4月21日，國務(wù)院辦公廳又發(fā)布了《關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見》[3]，進(jìn)一步將學(xué)校體育發(fā)展與學(xué)生體質(zhì)健康問題的重要性提升到了前所未有的高度。

大學(xué)生身體素質(zhì)逐年下降是由多種原因造成的，但是與目前高校體育教育存在嚴(yán)重問題是分不開的。長期以來，我國高校體育教育受到傳統(tǒng)觀念的影響,只重視課堂教學(xué)，而忽視課外體育鍛煉；整個(gè)教學(xué)過程不能遵循“人本主義教育”的原則，不能發(fā)揮學(xué)生在體育鍛煉中的主觀能動性[4]。擁有健康的體魄是大學(xué)生完成學(xué)業(yè)的前提保障，更是2017年國家教育事業(yè)發(fā)展“十三五”規(guī)劃的具體要求，目前高校體育教學(xué)模式改革已刻不容緩。

剖析目前高校體育教育存在的主要問題，其根源是未遵循教育的“人本主義教育”原則。人本主義教育的核心理念是“以學(xué)生為中心”。目前高校體育教育未能把握好大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)(自由自主學(xué)習(xí))及處理好“教育”與“學(xué)習(xí)”兩者之間的關(guān)系。針對目前高校體育教育存在的突出問題，結(jié)合美國心理學(xué)家、教育學(xué)家馬斯洛的“人本主義教育”及美國教育學(xué)家喬納森·伯爾曼的“翻轉(zhuǎn)教學(xué)”教育理念，提出了基于人本主義教育的“三位一體”高校體育教育創(chuàng)新模式。“三位”是指體育教育分為課堂體育教學(xué)、課外體育鍛煉、業(yè)余體育競賽三部分。“一體”是指遵循人本主義教育的原則，以學(xué)生為中心，充分發(fā)揮學(xué)生在整個(gè)體育教育中的中心作用，將課堂體育教學(xué)、課外體育鍛煉、業(yè)余體育競賽有機(jī)融合為一個(gè)整體。經(jīng)過近5年的探索研究與實(shí)踐，形成了一種切實(shí)可行、易于推廣、能有效提高學(xué)生身體素質(zhì)的高校體育教育創(chuàng)新模式。

1 研究對象

以2014年春季學(xué)期選修網(wǎng)球課學(xué)生為研究對象。一共8個(gè)班級，隨機(jī)抽取4個(gè)班級為實(shí)驗(yàn)組，其余4個(gè)班級為對照組。實(shí)驗(yàn)組共160人(其中男生84人，女生76人)，對照組共159人(其中男生78人，女生81人)。

2 研究方法

2.1 文獻(xiàn)資料法

通過對《中國期刊網(wǎng)全文數(shù)據(jù)庫》《維普中文科技期刊數(shù)據(jù)庫》和《萬方數(shù)據(jù)庫資源系統(tǒng)數(shù)字化期刊》三個(gè)全文數(shù)據(jù)進(jìn)行檢索，查閱與本研究相關(guān)的文獻(xiàn)近300篇，綜合分析前期研究的成果，為本研究提供了參考與借鑒。

2.2 問卷調(diào)查法

通過問卷調(diào)查法對影響大學(xué)生參與課外體育鍛煉的影響因素及參加課外體育鍛煉的形式進(jìn)行調(diào)查研究。了解影響大學(xué)生參與課外體育鍛煉的主要因素及其參加課外體育鍛煉的主要形式，為后期的教學(xué)改革提供參考。

2.3 對比實(shí)驗(yàn)法

本研究采用對比實(shí)驗(yàn)法對所提出的基于人本主義教育的“三位一體” 高校體育教育創(chuàng)新模式對教學(xué)效果的影響展開了研究。學(xué)期末進(jìn)行一次耐力跑成績測試和正手抽球技能考評，并對實(shí)驗(yàn)組和對照組數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析。以耐力素質(zhì)變化為指標(biāo)研究創(chuàng)新教育模式對學(xué)生身體素質(zhì)的影響，以正手抽球技能考評為指標(biāo)研究創(chuàng)新教育模式對學(xué)生運(yùn)動技能學(xué)習(xí)的影響。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 基于人本主義的課堂體育教學(xué)

人本主義教育的核心理念是“以學(xué)生為中心”?！耙詫W(xué)生為中心”的教育理論源自于美國教育家、哲學(xué)家杜威的“兒童中心論”。后來著名教育學(xué)專家羅杰斯將“以兒童為中心”的理念延伸到教學(xué)中，成為當(dāng)今所提倡的“以學(xué)生為中心”的理念[5]。目前國內(nèi)有關(guān)“以學(xué)生為中心”的教學(xué)研究很多，共檢索到相關(guān)學(xué)術(shù)論文1900余篇。但有關(guān)“以學(xué)生為中心”的高校體育教學(xué)的研究不多，共檢索到5篇學(xué)術(shù)論文。這5篇學(xué)術(shù)論文主要對“動態(tài)分層教學(xué)法”進(jìn)行了探討和研究，重點(diǎn)研究解決了課堂上基礎(chǔ)條件好的學(xué)生“吃不飽”、基礎(chǔ)條件差的學(xué)生“吃不了”的問題[6]?！皠討B(tài)分層教學(xué)法”人為地將學(xué)生分成“優(yōu)、劣”組，無形中對差生形成了一定的歧視，容易引起部分差生的逆反心理，反而不利于調(diào)動學(xué)生課堂自主學(xué)習(xí)的積極性。

本研究在總結(jié)其他學(xué)者研究結(jié)果的基礎(chǔ)上，結(jié)合對自身多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，提出了“體育自主研討小組”教學(xué)法。該教學(xué)方法遵循“以學(xué)生為中心”的教育理念，在學(xué)生練習(xí)環(huán)節(jié)，根據(jù)學(xué)生運(yùn)動技能掌握情況，將整個(gè)班級的學(xué)生分成5-6個(gè)體育自主研討小組。每個(gè)小組既有運(yùn)動技能掌握較好的學(xué)生，也有運(yùn)動技能掌握較差的學(xué)生,男女生人數(shù)盡量相等。在完成教學(xué)內(nèi)容講授后，教師根據(jù)教學(xué)內(nèi)容提出問題，各個(gè)體育自主研討小組帶著教師提出的問題進(jìn)行分組練習(xí)。學(xué)生在分組練習(xí)期間相互探討、相互指導(dǎo)；教師在學(xué)生自主練習(xí)期間，起到解惑答疑的作用。

該教學(xué)方法具有以下幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)：(1)解決了動態(tài)分層教學(xué)法存在的弊病，充分考慮學(xué)習(xí)主體的特征，分組時(shí)根據(jù)學(xué)生對運(yùn)動技能的掌握情況進(jìn)行分組，以好帶差、以點(diǎn)帶面、全面提高，實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)公平[7]。(2)充分利用大學(xué)生年齡階段特點(diǎn)，體育自主研討小組中將男女生配對練習(xí)，充分發(fā)揮異性效應(yīng)在體育教學(xué)中的作用,能有效提高學(xué)生在課堂中自主練習(xí)的積極性[8]。(3)通過體育自主研討小組之間的競賽，可充分發(fā)揮學(xué)生的個(gè)體表現(xiàn)欲及集體榮譽(yù)感，提高了學(xué)生對體育教學(xué)的參與意識[9]。該“體育自主研討小組”不僅存在于課堂體育教學(xué)中，還延伸至課外體育鍛煉和業(yè)余競賽，并利用體育教學(xué)成績評定的導(dǎo)向作用，引導(dǎo)學(xué)生積極主動參與到課外體育鍛煉和業(yè)余競賽。

3.2 基于人本主義教育的課外體育鍛煉

2014年6月11日，教育部印發(fā)了〔2014〕4號《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》文件[10]。文件要求普通高校必須為一、二年級本科學(xué)生開設(shè)不少于144學(xué)時(shí)的體育必修課，為其他年級學(xué)生和研究生開設(shè)體育選修課。有學(xué)者對廣東省、云南省、山西省普通高校執(zhí)行文件情況進(jìn)行過調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)大部分普通高校開設(shè)體育課時(shí)數(shù)未達(dá)到文件規(guī)定的要求[11][12][13]。從運(yùn)動生理學(xué)角度考慮，適宜的運(yùn)動頻度與鍛煉效果直接相關(guān)。Garber等的研究認(rèn)為，每周需至少進(jìn)行3次體育鍛煉，才能有效地提高或保持身體素質(zhì)[14]。每周一次體育課根本無法達(dá)到有效提高學(xué)生身體素質(zhì)的目的。因此，只有將體育教育延伸到課外體育鍛煉，讓學(xué)生積極參與到課外體育鍛煉中來，才能有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)，切實(shí)解決我校大學(xué)生身體素質(zhì)逐年下降的問題。課外體育鍛煉的組織與實(shí)施只有做到了以學(xué)生為中心，才能有效調(diào)動學(xué)生參加課外體育鍛煉的積極性，切實(shí)實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)的“翻轉(zhuǎn)課堂”，從而達(dá)到提高學(xué)生身體素質(zhì)的目的。

3.2.1 大學(xué)生參與課外體育鍛煉情況調(diào)查

為掌握大學(xué)生參加課外體育鍛煉的情況，為后續(xù)采取的針對性策略提供依據(jù)。本研究以8個(gè)選修初級網(wǎng)球課程的學(xué)生為調(diào)查對象，通過問卷調(diào)查對影響大學(xué)生參與課外體育鍛煉的因素及其參與課外體育鍛煉的主要形式等展開了研究。問卷經(jīng)試調(diào)查和效度檢驗(yàn)后，共計(jì)發(fā)放319份，回收314份，回收率98.4%，結(jié)果(見圖1、2)。

圖1 大學(xué)生參與課外體育鍛煉的影響因素

圖2 大學(xué)生參與課外體育鍛煉的主要形式

從影響大學(xué)生參加課外體育鍛煉因素的調(diào)查結(jié)果可以看出，大學(xué)生的課外體育鍛煉主要存在以下幾個(gè)問題：(1)大學(xué)生比較重視學(xué)業(yè)學(xué)習(xí)，沒有處理好體育鍛煉與學(xué)業(yè)之間的關(guān)系。除了怕苦怕累的因素之外，更重要的是對參加體育鍛煉重要性的認(rèn)識不足，用體育鍛煉的時(shí)間去換取學(xué)業(yè)和就業(yè)競爭優(yōu)勢。(2)大學(xué)生參加課外體育鍛煉隨意性較強(qiáng)，鍛煉沒有計(jì)劃性，也反映出大部分學(xué)生(87.6%)沒有形成良好的健身習(xí)慣。(3)大學(xué)生課外體育鍛煉的形式主要是有趣味性的集體項(xiàng)目(如球類)，而不是個(gè)人項(xiàng)目(如跑步、游泳等)，大學(xué)生更傾向于參加集體性項(xiàng)目體育運(yùn)動，這也符合當(dāng)前大學(xué)生群體的特點(diǎn)。

3.2.2 基于人本主義教育的課外體育鍛煉對策

根據(jù)對大學(xué)生課外體育鍛煉情況調(diào)查結(jié)果，在人本主義教育理念的指引下，提出了推進(jìn)大學(xué)生參與課外體育鍛煉的針對性策略。

首先，提高學(xué)生對體育鍛煉重要性的認(rèn)識。通過調(diào)查不難看出，影響學(xué)生參與課外體育鍛煉的首要原因是學(xué)生對體育鍛煉重要性的認(rèn)識不足，缺乏良好的健身習(xí)慣。因此，在體育課堂教學(xué)中，在傳授運(yùn)動技能的同時(shí)，加強(qiáng)體育鍛煉重要性及終身體育意識的宣講，培養(yǎng)學(xué)生良好健身習(xí)慣的意識。體育意識決定體育行為，只有學(xué)生認(rèn)識到體育鍛煉的重要性并養(yǎng)成了良好的健身習(xí)慣，才能自覺主動地進(jìn)行課外體育鍛煉。

其次，注重體育項(xiàng)目興趣愛好的培養(yǎng)。課外體育鍛煉的內(nèi)容和組織形式盡量做到“以學(xué)生為中心”，尤其要注重對學(xué)生體育鍛煉興趣的培養(yǎng)，做到以興趣為向?qū)?，以成就感為動力。目前大部分高校體育課采取選課制，非強(qiáng)制性安排課程，學(xué)生可根據(jù)自己的興趣愛好選擇體育課程。以網(wǎng)球課程為例，大部分選修網(wǎng)球課程的學(xué)生對網(wǎng)球運(yùn)動有一定的興趣，也為組織學(xué)生參與課外體育鍛煉打下了良好的基礎(chǔ)。在安排課外體育鍛煉內(nèi)容時(shí)，根據(jù)課堂教學(xué)內(nèi)容并結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，安排一項(xiàng)比較簡單而有趣味的作業(yè)讓學(xué)生課下完成(如相互墊傳球20次)。作業(yè)難度相對較低，使大部分學(xué)生通過練習(xí)能夠完成。通過課外體育鍛煉提高學(xué)生對網(wǎng)球運(yùn)動的興趣，并從網(wǎng)球運(yùn)動中獲得一定的成就感。課外體育鍛煉在組織時(shí)，以課堂“體育自主研討小組”為單位，輪流安排一名學(xué)生為負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)安排小組全體成員進(jìn)行課外體育鍛煉的時(shí)間及地點(diǎn)(每周一次)。不僅解決了學(xué)生參加課外體育鍛煉缺少同伴的問題，同時(shí)提高了學(xué)生參加課外體育鍛煉的意愿度，小組成員之間也起到了互動督促、互相促進(jìn)的作用。

最后，發(fā)揮成績評定在課外體育鍛煉的導(dǎo)向作用。除了“體育自主研討小組”進(jìn)行的課外體育鍛煉外。通過學(xué)校的各體育協(xié)會組織學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉，利用各體育協(xié)會的技術(shù)骨干，對課堂教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)。并從體育課成績評定中拿出一定比例的分?jǐn)?shù)，對學(xué)生參加課外體育鍛煉情況進(jìn)行考核。體育鍛煉需要克服惰性、忍受體育鍛煉引起的肌肉酸痛及體力性付出，完全靠學(xué)生自覺參加課外體育鍛煉效果不甚理想。本研究中將網(wǎng)球課程中課外體育鍛煉和業(yè)余體育競賽成績比例設(shè)定為15%，要求學(xué)生每個(gè)學(xué)期至少參加15次網(wǎng)球協(xié)會組織的課外體育鍛煉或業(yè)余體育競賽。通過每周一次體育課、每周一次課外體育自主研討小組鍛煉及每周一次網(wǎng)球協(xié)會組織的鍛煉，基本上確保了選修網(wǎng)球課的學(xué)生每周進(jìn)行3次體育鍛煉。在提高學(xué)生的身體素質(zhì)的同時(shí)，也達(dá)到了培養(yǎng)學(xué)生良好健身習(xí)慣的目的。

3.3 基于人本主義教育的業(yè)余競賽

運(yùn)動興趣對于學(xué)生的體育學(xué)習(xí)和體育鍛煉尤其重要，體育興趣是體育行為的基礎(chǔ),對大學(xué)生的健康成長和終身體育起著重要的作用?？梢哉f體育興趣以其獨(dú)特的魅力吸引著大學(xué)生投身體育實(shí)踐，并為其終身體育打下良好基礎(chǔ)。所以，在體育教育中有目的、有組織地對大學(xué)生的運(yùn)動興趣進(jìn)行培養(yǎng)，對培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識和習(xí)慣至關(guān)重要[15]。競賽是體育運(yùn)動的特征之一，競賽是提高學(xué)生運(yùn)動興趣的有效手段之一。通過業(yè)余競賽可以培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動興趣、讓學(xué)生從體育競賽中獲得成就感，使其成為大學(xué)生自主參加體育鍛煉的源動力。另外競賽中的佼佼者，也可以以點(diǎn)帶面，影響和帶動其身邊的其他同學(xué)參與到體育鍛煉中來。因此，組織好高校的業(yè)余競賽，也應(yīng)該將其作為體育教學(xué)的一個(gè)重要部分。

目前有關(guān)高校體育教育的研究相當(dāng)多，檢索到相關(guān)學(xué)術(shù)論文13000余篇。而以“業(yè)余競賽”或“業(yè)余比賽”為檢索詞，未檢索到有關(guān)高校大學(xué)生業(yè)余體育競賽的研究，全國高校普遍忽略了業(yè)余競賽在體育教育中的重要作用。目前高校學(xué)生業(yè)余競賽主要存在以下問題：(1)學(xué)校組織的業(yè)余競賽較少；(2)目前組織的業(yè)余競賽要求競技水平較高，僅有少數(shù)具有較高運(yùn)動技能水平的學(xué)生能夠參與；(3)組織業(yè)余競賽的目標(biāo)導(dǎo)向是比拼競技水平的高低，而不是培養(yǎng)學(xué)生的興趣；(4)業(yè)余競賽獨(dú)立于體育教學(xué)之外，沒有與體育教學(xué)緊密結(jié)合。實(shí)際上這些能參與競賽的學(xué)生，身體素質(zhì)均相當(dāng)優(yōu)秀，并不是學(xué)校體育教育關(guān)注的重點(diǎn)。

針對目前高校業(yè)余體育競賽存在的問題，本研究采取了一系列針對性對策。首先，將體育教學(xué)與業(yè)余競賽結(jié)合起來，業(yè)余競賽的內(nèi)容與課堂教學(xué)內(nèi)容相結(jié)合。通過競賽可達(dá)到督促學(xué)生對課堂教學(xué)內(nèi)容的進(jìn)行練習(xí)的目的。其次，業(yè)余競賽的組織要做到“以學(xué)生為中心”，充分考慮參與主體的特征。組織的業(yè)余體育競賽以趣味活動為主(既包括個(gè)人項(xiàng)目，也包括團(tuán)體項(xiàng)目)，在降低參與者運(yùn)動技能水平要求的同時(shí)，更可以提高學(xué)生的參與度、激發(fā)參與者的興趣。再次，業(yè)余競賽參與者以“體育自主研討小組”為單位，采取積分制，既有利于小組各個(gè)成員的個(gè)性發(fā)揮，又實(shí)現(xiàn)小集體的榮譽(yù)感和成就感。最后，利用體育課程成績評定的導(dǎo)向作用，引導(dǎo)學(xué)生積極參與業(yè)余競賽。充分利用大學(xué)對學(xué)科成績的重視度，引導(dǎo)大學(xué)生積極主動參與到業(yè)余競賽中。

3.4 體育教育創(chuàng)新模式對教學(xué)效果的影響

本研究從創(chuàng)新教學(xué)模式對學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動技能學(xué)習(xí)影響的2個(gè)方面，展開其對教學(xué)效果的影響研究。力量、速度、耐力、柔韌、靈敏是人體的五個(gè)基本身體素質(zhì)，耐力素質(zhì)與健康關(guān)系最為密切[16]。本研究以耐力素質(zhì)為指標(biāo)對創(chuàng)新教學(xué)模式對學(xué)生身體素質(zhì)的影響進(jìn)行研究。學(xué)期末對8個(gè)班級的學(xué)生進(jìn)行一次耐力跑測試(女生800米、男生1000米)，并記錄成績。本研究以期末正手抽球技能達(dá)到A標(biāo)的人數(shù)比例為指標(biāo)研究創(chuàng)新教學(xué)模式對學(xué)生運(yùn)動技能學(xué)習(xí)的影響。所有數(shù)據(jù)均采用 SPSS 15.0進(jìn)行常規(guī)處理，利用t檢驗(yàn)統(tǒng)計(jì)方法檢驗(yàn)組間差異，設(shè)定P<0.05為存在顯著性差異、P<0.01為存在非常顯著性差異。

表1 期末耐力跑成績及運(yùn)動技能A達(dá)標(biāo)標(biāo)率

注：#實(shí)驗(yàn)班男生與對照班男生相比，P<0.01；△實(shí)驗(yàn)班女生與對照班女生相比，P<0.01。

期末耐力跑數(shù)據(jù)顯示(見表1)，與對照班相比男女生耐力跑成績均顯著提高(P< 0.01)。充分說明，新的教育模式對學(xué)生的耐力素質(zhì)提高具有明顯的作用。另外，實(shí)驗(yàn)班男生和女生的標(biāo)準(zhǔn)差均小于對照班，說明創(chuàng)新教學(xué)模式對耐力素質(zhì)的提高為全部學(xué)生普遍性提高，而不僅僅是體質(zhì)較差學(xué)生的提高。

期末運(yùn)動技能考評數(shù)據(jù)表明，期末學(xué)生運(yùn)動技能達(dá)A標(biāo)率明顯提高。男生由32.1%提高至52.4%，女生由29.6%提高至46.1%。說明創(chuàng)新教學(xué)模式對學(xué)生運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)具有明顯的提高作用。

5 研究結(jié)論

基于人本主義教育的“三位一體”高校體育教育創(chuàng)新模式遵循教育心理學(xué)的一般規(guī)律，從學(xué)生的實(shí)際需求出發(fā)，注重學(xué)生運(yùn)動動機(jī)的培養(yǎng)(運(yùn)動興趣)，通過運(yùn)動動機(jī)支配運(yùn)動行為(養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣)，最終達(dá)到提高身體素質(zhì)的目標(biāo)。經(jīng)實(shí)踐證明，是一種能有效提高大學(xué)生身體素質(zhì)(耐力素質(zhì))和運(yùn)動技能學(xué)習(xí)水平的創(chuàng)新教學(xué)模式，本研究望可為其他高校體育教育改革提供參考。