謝華勤 泗洪縣第一實驗學校

中小學生由于年齡特點和安全意識發(fā)展不健全等因素成為溺水事故的高發(fā)人群，尤其是在每年暑假，溺水是威脅中小學生生命安全的一項隱患。因此，在中小學校開設(shè)游泳課程成為必要，不僅可以讓學生從小接觸游泳相關(guān)知識，還可以讓學生在學校以上體育課的形式學會游泳技能，通過長期的游泳鍛煉增強學生的身體素質(zhì)，從小培養(yǎng)中小學生終身運動的意識。

一、促進全身有氧運動，增強身體素質(zhì)

游泳是一項全身性的有氧體育運動，讓中小學生學習游泳不僅可以提高心肺耐力，而且還能促進骨骼肌肉的良好發(fā)育。游泳能夠加強中小學生身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性，提高他們的力量素質(zhì)和耐力素質(zhì)。但是在初步接觸游泳運動時，必須要克服怕水的心理，開設(shè)游泳課程有利于培養(yǎng)中小學生勇敢頑強的精神；也要克服怕苦怕累的心理，堅持長期的游泳訓練可以鍛煉中小學生吃苦耐勞的意志品質(zhì)，同時增強學生抵御寒冷的身體機能，頑強的抵抗力有效預(yù)防疾病，促進學生身心健康。

例如，教師可以教中小學生關(guān)于“蛙泳”的腿部動作技巧。在實踐課教學中首先讓學生熟悉水性：“同學們嘗試與身旁的學習伙伴面對面拉手，身體下蹲沒入水中緩慢吸氣，然后露出水面用力吐氣再吸氣，讓你的伙伴觀察你的呼吸動作?！弊寣W生適應(yīng)水下的環(huán)境逐漸克服對水的恐懼心理；然后教師開始講解并示范“蛙泳腿部動作”：“同學們先在陸地上坐姿進行模仿練習腿腳外翻的動作，然后每人拿一塊扶板在水中練習連續(xù)蹬腿，至少50米?！笔箤W生模仿練習逐漸掌握蛙泳退步動作和呼吸的配合動作，逐漸提升在水中的耐力，從而提高學生的身體素質(zhì)。

二、學習掌握游泳常識，避免意外溺水

中小學生具有喜歡刺激和冒險的性格特點，在夏季中小學生喜歡結(jié)伴游泳，但是由于缺乏游泳安全常識和救護經(jīng)驗導致意外溺水。因此要使學生從小學習游泳技能，應(yīng)該教會他們游泳的基本常識和自求與互救的知識。從根本上預(yù)防溺水事故最有效的方法就是給學生普及游泳運動技術(shù)和救生方法。學校體育對普及這些技能和知識的能力是強大的，在中小學開設(shè)游泳課，不僅要使學生掌握游泳技術(shù)和救生方法，而且要把安全教育落實到自救和救生能力的培養(yǎng)上。

例如，在開設(shè)游泳課程后教師可以教學中小學生關(guān)于“游泳自救與互救”的知識。教師利用多媒體播放一段“游泳安全常識”的視頻：“今天我們學習游泳自救與互救的知識。在你手指抽筋時應(yīng)該怎么辦？”生：“應(yīng)該手用力握拳，接著迅速張開，重復多次，直到手指復原為止?！睅煟骸皩?，我們出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象時要及時上岸休息，如果發(fā)現(xiàn)有同伴溺水你會怎么做呢？”生：“不能憑一己之力下水施救，可以撥打110請求救援或向岸邊的大人呼救?！毕嘈磐ㄟ^開設(shè)游泳課程對中小學生進行游泳安全教育，可以有效避免意外溺水。

三、創(chuàng)新體育教育項目，豐富體育生活

目前中小學生的體育課程包含的體育項目基本是田徑類項目和多種球類運動如足球、籃球、乒乓球等，學校涉及到的體育活動幾乎沒有什么創(chuàng)新，無法豐富中小學生的體育生活。而中小學生喜歡追求有趣好玩的事物，因此體育教學內(nèi)容也應(yīng)該適當擴充，改變傳統(tǒng)的陳舊化體育教學模式，滿足中小學生不同的運動需求才能促進學生的個性發(fā)展，學校應(yīng)該注重創(chuàng)新體育教育的項目，豐富中小學生的體育生活。

例如，開設(shè)的游泳課程內(nèi)容可以是安排教師采用游戲教學法如團身浮體、牽引游戲、水中尋寶、腳背腳跟踢水、水中站立等，讓學生用水、玩水、摸水、撥水、擊水、撩水、拍水、劃水、水中行車、水中蹲轉(zhuǎn)跳躍等形式體會水的特性，熟悉水中運動的感覺，在“玩”水 的同時掌握一定水性。豐富學生體育課的教學內(nèi)容，讓學生喜歡運動，逐漸培養(yǎng)終身運動的習慣。

綜上所述，教育部門應(yīng)該將游泳知識和溺水救護知識納入中小學體育教材，學校要加強游泳理論知識的宣傳和教育工作，體育教師努力充實自己的專業(yè)知識，提升游泳教學的能力，積極傳授學生全面的游泳運動理論知識和實踐技能，不斷創(chuàng)新課程教授內(nèi)容，采用豐富的教學方法引導學生了解游泳運動的重要性，不斷培養(yǎng)中小學生的游泳安全意識和技能、提高中小學生的身體素質(zhì)。