謝安政 北京政法職業(yè)學(xué)院

戶外拓展訓(xùn)練主要指的是將團(tuán)隊(duì)合作、體能、社會(huì)適應(yīng)以及心理等多種學(xué)習(xí)目標(biāo)融合在戶外游戲活動(dòng)中，讓接受訓(xùn)練的人在身體和精神上得到滿足。

一、研究對象與方法

(一)研究對象

本研究選取的對象為北京政法職業(yè)學(xué)院2016年至2018年選修戶外拓展訓(xùn)練課的136名大學(xué)生，其中男性學(xué)生共95名，女性學(xué)生共41名，年齡分布為21～25歲，平均年齡為(22.31±1.36)歲。

(二)研究方法

根據(jù)我院實(shí)際情況和學(xué)生現(xiàn)狀，設(shè)計(jì)出了一套戶外拓展訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目，對136名學(xué)生開展為期一學(xué)期共30個(gè)課時(shí)的戶外拓展訓(xùn)練。對參與課外拓展訓(xùn)練的136名大學(xué)生分別于拓展訓(xùn)練前和拓展訓(xùn)練后發(fā)放問卷，問卷參照鄭日昌編制的《社會(huì)適應(yīng)能力診斷量表》，該量表共包含20道題目，每個(gè)題目下設(shè)5個(gè)維度，包含學(xué)習(xí)技能、處理同伴技能、自我管理技能、表達(dá)技能、服從技能，將總分相加，35～40分提示社會(huì)適應(yīng)能力很強(qiáng)，29-34分提示社會(huì)適應(yīng)能力較強(qiáng)，17～28分提示社會(huì)適應(yīng)能力一般，6～16分提示社會(huì)適應(yīng)能力較差，低于5分提示社會(huì)適應(yīng)能力很差，共發(fā)放問卷136份，回收問卷136份，回收率為100%。運(yùn)用EXCEL對收集到的問卷進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，對統(tǒng)計(jì)出的數(shù)據(jù)開展分析。

二、結(jié)果分析

(一)我校戶外拓展訓(xùn)練的內(nèi)容分析

當(dāng)前我校開展的戶外拓展訓(xùn)練的形式主要包含兩部分，分別是理論課和實(shí)踐課，理論課主要是向?qū)W生講解戶外拓展訓(xùn)練的概念、基礎(chǔ)常識(shí)、安全意識(shí)、戶外活動(dòng)常識(shí)等等，而實(shí)踐課則是戶外拓展訓(xùn)練的重點(diǎn)，必須制定一套完善的課程計(jì)劃。在實(shí)施戶外拓展之前，需要指導(dǎo)患者做好相關(guān)的準(zhǔn)備，并結(jié)合戶外實(shí)際情況，組織策劃出安全合理的戶外拓展訓(xùn)練計(jì)劃。主要根據(jù)以下教學(xué)順序?qū)嵤┙虒W(xué)：(1)在課程計(jì)劃內(nèi)，由教師向?qū)W生講解理論知識(shí)和基礎(chǔ)技能，常見的如：安營扎寨、識(shí)繪地圖、行軍、攀巖、定向越野、漂流等等，以逐步提升學(xué)生的戶外生存基本素質(zhì)。(2)待完成上個(gè)步驟的理論知識(shí)的技能講解之后，教師要反復(fù)向?qū)W生強(qiáng)調(diào)安全原則，并在真正戶外拓展訓(xùn)練之前開展模擬，模擬的地點(diǎn)為學(xué)校，通過模擬訓(xùn)練，幫助學(xué)生掌握安全的方法，并發(fā)現(xiàn)生存技巧存在的不足。(2)嚴(yán)格按照課程計(jì)劃組織學(xué)生到戶外參與實(shí)地拓展訓(xùn)練，始終讓學(xué)生銘記安全第一[1]。

(二)戶外拓展訓(xùn)練前后大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力對比

186例名學(xué)生在拓展訓(xùn)練前，社會(huì)適應(yīng)能力總分為(18.35±4.36)分，但是經(jīng)1個(gè)學(xué)期的戶外拓展訓(xùn)練后，社會(huì)適應(yīng)能力總分為(32.41±3.61)分，由此可見，經(jīng)戶外拓展訓(xùn)練后，大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力明顯提升。

三、討論

對大學(xué)生而言，他們正處于對新鮮事物充滿好奇且喜歡挑戰(zhàn)和征服的年齡階段，戶外拓展訓(xùn)練作為一種時(shí)尚、健康、充滿激情的運(yùn)動(dòng)方式，恰好滿足了廣大學(xué)生這一心理特征。戶外拓展訓(xùn)練借助陌生且具有挑戰(zhàn)性的戶外環(huán)境，讓訓(xùn)練者親身感受項(xiàng)目，在訓(xùn)練中獲得感悟，從而逐步調(diào)整其心態(tài)，改變其行為的一類體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)方式。戶外拓展訓(xùn)練的目標(biāo)具有多樣性特征，在本研究中戶外拓展訓(xùn)練的主要目的是提升學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。

社會(huì)適應(yīng)能力評(píng)價(jià)指標(biāo)作為大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的綜合評(píng)價(jià)，要想提升大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力，需要從學(xué)習(xí)技能、處理同伴技能、自我管理技能、表達(dá)技能、服從技能五個(gè)方面出發(fā)，相比于傳統(tǒng)的拓展訓(xùn)練模式，課外拓展訓(xùn)練更注重同伴之間的交流和互動(dòng)，因此能夠幫助學(xué)生擁有正確處理同伴技能。并且戶外拓展訓(xùn)練課程賦予了學(xué)生更多的自主選擇權(quán)，有助于提升學(xué)生的自我管理技能。在戶外拓展訓(xùn)練中，通過蠶蛹體驗(yàn)式的訓(xùn)練模式能夠幫助學(xué)生更加清楚地掌握所學(xué)知識(shí)、技能、方法的意義，從而幫助他們掌握學(xué)習(xí)技能。除此之外，在戶外拓展訓(xùn)練中，教師為了順利實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，要求學(xué)生具備較高的服從意識(shí)，這有利于提升學(xué)生的個(gè)人服從能力。由此可見，通過實(shí)施戶外拓展訓(xùn)練能夠幫助學(xué)生提升社會(huì)適應(yīng)能力[2]。

四、結(jié)論與建議

通過本研究發(fā)現(xiàn)，組織大學(xué)生參與戶外拓展訓(xùn)練，學(xué)生的興趣性較高，戶外拓展訓(xùn)練在提升大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力方法具有巨大的潛在價(jià)值，當(dāng)前戶外拓展訓(xùn)練受到了越來越多的大學(xué)生的青睞，對提升學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力和心理素質(zhì)方面具有較大的作用。特別是近年來越來越多的學(xué)生因?yàn)樯鐣?huì)適應(yīng)能力偏低而面臨著就業(yè)難的問題，而很多戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目均需要團(tuán)隊(duì)溝通合作方可完成，因此這是培養(yǎng)大學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作能力，解決大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力不高的重要手段。為了進(jìn)一步通過戶外拓展訓(xùn)練來提升大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力，在組織戶外拓展訓(xùn)練之前需要深入調(diào)查學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力現(xiàn)狀，從而提高教學(xué)內(nèi)容的針對性。為了提升課外拓展訓(xùn)練的效果，作為教師應(yīng)該及轉(zhuǎn)變的自身的教師，要努力營造豐富的訓(xùn)練情境，同學(xué)生共同分享成功的喜悅，改變訓(xùn)練控制方式和結(jié)構(gòu)，多采用開放式和非結(jié)構(gòu)的控制方式，注重學(xué)生創(chuàng)新精神的培養(yǎng)，在訓(xùn)練項(xiàng)目評(píng)價(jià)方式上，不應(yīng)以成敗論英雄，二是應(yīng)該注重考量學(xué)生完成項(xiàng)目任務(wù)的主動(dòng)性和積極性，并鼓勵(lì)學(xué)生開展自我評(píng)價(jià)。除此之外，由于戶外拓展訓(xùn)練需要專門的場地和器材，在組織學(xué)生參與訓(xùn)練時(shí)，必須做好安全保護(hù)工作，為此高校應(yīng)該加大戶外拓展訓(xùn)練課程的經(jīng)費(fèi)支持，必要時(shí)可以外聘專業(yè)教師或者租賃場地。