■令衛(wèi)濤

（嘉峪關(guān)市實驗中學(xué)，甘肅 嘉峪關(guān)735100）

對學(xué)生進行挫折教育，培養(yǎng)其耐挫能力，提高其心理承受能力已勢在必行。在心理學(xué)中，挫折是指人們在某種動機的推動下所要達到的目標(biāo)受到阻礙，因無法克服而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)與情緒反應(yīng)。這是每一個人都無法避免的生活體驗，在人生中，你隨時都會面臨困難、風(fēng)險與失敗，但失敗并不可怕，重要的是能夠正確地面對失敗。挫折教育不同于一般的思想品德教育，它是一種提高學(xué)生克服困難的決心、信心、恒心，增強學(xué)生對挫折的承受力、應(yīng)變力、克服力，培養(yǎng)其完善人格的心理素質(zhì)教育。換言之，挫折教育就是要教會學(xué)生正確地對待失敗，調(diào)整好心理平衡，努力克服困難去取得成功。本文對中學(xué)生進行挫折教育時應(yīng)注意的問題談幾點看法。

一、形成對挫折的正確態(tài)度

首先必須使學(xué)生形成面對挫折的正確態(tài)度，主要是指面對困難的勇敢性和面對失敗的不屈性。有的中學(xué)生一般情況下，也不怕困難，但倘若遇到太多太大的困難，例如，學(xué)習(xí)上遇到“攔路虎”，生活中遇到非常不順心的事情等，往往不敢正視現(xiàn)實，不敢迎著困難上。如果你是一個害怕困難的人，就請記住歌德的名言：“你若失去了財產(chǎn)——你只失去了一點兒；你若失去了榮譽——你就失掉了許多；你若失掉了勇敢——你就把一切都失掉了!”因此，對于困難我們既不必害怕，也不必回避，而應(yīng)以積極的態(tài)度勇敢地迎難而上，在征服困難的過程中，增強我們對挫折的心理承受力。

二、提高耐挫能力，強化心理素質(zhì)

1.加強耐受挫折的心理準(zhǔn)備教育。我曾做過這樣的挫折實驗：“假如你是汶川的一個中學(xué)生，在地震中你的腿被砸斷，被救出后雙腿被截肢，父母還在地震中雙亡了。這時候，你會怎么辦？”學(xué)生們一聽，很多表現(xiàn)得很痛苦迷茫，一個女同學(xué)當(dāng)時就說：“哎呀，那我沒法活了！"這說明中學(xué)生對遭受挫折的心理準(zhǔn)備往往不足或根本毫無準(zhǔn)備，因此，教師可設(shè)置一些有一定困難和障礙的情境，也可利用班會等相適宜的場合，適當(dāng)進行挫折教育。應(yīng)該讓學(xué)生明白：挫折是任何人都不可避免的，挫折是令人不快的，但不快程度及轉(zhuǎn)化情況是由自己控制的，產(chǎn)生挫折的原因有內(nèi)因和外因兩個方面，這樣，學(xué)生便能做好接受挫折的心理準(zhǔn)備。

2.樹立榜樣，提高耐挫能力?！鞍駱拥牧α渴菬o窮的?！苯處熞幸庾R地為學(xué)生提供勇于戰(zhàn)勝挫折的榜樣。提供的榜樣類型有：第一，中外名人中戰(zhàn)勝挫折的典型范例。例如，忍辱不屈、發(fā)憤著史的司馬遷；身殘志堅、自強不息的張海迪；處境維艱但倔然自強的達爾文、曹雪芹等。第二，國內(nèi)著名同齡人中的模范人物。例如自造逆境、錘煉自己的賴寧；用七歲稚嫩雙肩支撐著一個殘破家庭的邊榮唐等。第三，學(xué)生身邊的同學(xué)榜樣。當(dāng)學(xué)生遇到困難和挫折時，就會從這些閃光的形象中獲取勇氣和力量。

3.開展實踐活動，提高耐挫能力。著名教育家蘇霍姆林斯基提出，必須讓孩子知道生活里有一個“困難”字眼，這個字眼是跟勞動、流汗、手上磨出老繭分不開的。這樣，他們長大后就會大大縮短社會適應(yīng)期，提高挫折耐力。要培養(yǎng)孩子的競爭能力，首先要克服孩子“輸不起”的心理障礙，能謙讓，能合作，能吃虧，然后才能競爭。美國汽車大王福特盡管身為億萬富翁，但卻要求子女自己去擦皮鞋，打工掙錢；印度也規(guī)定了小孩的“饑餓日”以餓其體膚，苦其心志等。這些國家的做法，無疑拓寬了我們的視野，給我們以深刻的啟迪。為此，教師可通過開展各種主題活動為學(xué)生創(chuàng)設(shè)受挫情境。如遠足、野營、登山、軍訓(xùn)等，在“吃苦活動”中自討苦吃，以提高其生存能力、自理能力，做好迎接逆境，向挫折挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備。

4.開展心理健康教育，強化心理素質(zhì)。《美國人的家庭教育》一書中有這樣一段話：孩子以后的生活道路還很長，做父母的都希望他們能有一個幸福健康的生活前程。身體上的缺陷無法彌補，但如果他們有一個強健有力的精神支柱、健康的心理、戰(zhàn)勝困難的毅力和決心，可以想象這樣的孩子成長起來以后，會比在父母的憐憫和無微不至的關(guān)懷下成長起來的孩子要有能力和健康得多。這說明，作為家長不僅要重視孩子的身體健康，更應(yīng)重視孩子的心理健康，培養(yǎng)孩子具有良好的意志品質(zhì)。同樣，作為學(xué)校，也要加強中小學(xué)生的心理健康教育，使他們明白一個人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是智力正常、意志品質(zhì)健全、人際關(guān)系協(xié)調(diào)、社會適應(yīng)良好等，通過多種途徑開展心理健康教育，強化學(xué)生心理素質(zhì)，學(xué)生具有了良好的心理素質(zhì)，其耐挫能力就會得到相應(yīng)的提高。

隨著社會的發(fā)展，競爭將會更加激烈，對人的心理素質(zhì)，包括對挫折的承受能力的要求，將會越來越高。缺少“挫折教育”是不行的，讓我們從現(xiàn)在開始，重視對中學(xué)生的挫折教育，助其塑造健康身心。