文/萬(wàn)德偉

不管你練了多久的太極拳，也不管你的太極拳是跟誰(shuí)學(xué)的或者練的哪家，更不管你對(duì)太極拳的理解和感悟有多深，如果你對(duì)太極拳發(fā)力的“三道勁”沒(méi)有感知和體悟的話，或者不知其所以然，都不能說(shuō)你練太極拳已經(jīng)入門或者練到家了，更不要說(shuō)你練得已經(jīng)達(dá)到體用的水平、高度或者修身養(yǎng)性的境界了。

當(dāng)過(guò)兵、打過(guò)槍的人都知道，在子彈擊發(fā)之前，扣動(dòng)扳機(jī)是有三道火的：一是在瞄準(zhǔn)的時(shí)候，二是在確認(rèn)的時(shí)候，三是在擊發(fā)的時(shí)候。當(dāng)然，這“三道火”還沒(méi)有精于射擊的人是感覺(jué)不到的，教練也不會(huì)給你說(shuō)（因?yàn)檎f(shuō)也沒(méi)有用），只有射擊高手才會(huì)知道這“三道火”是怎么回事，才知道這對(duì)射擊的精度有多么重要，更知道要擁有和把握這“三道火”需要多少時(shí)日、多少汗水的付出。

同樣的道理也體現(xiàn)在太極拳發(fā)力的習(xí)練和感知上。

初練太極拳的人是沒(méi)有什么勁道的感覺(jué)的（因練拳時(shí)間短而不可能有），只有跟對(duì)了師傅，走對(duì)了路子，找準(zhǔn)了感覺(jué)，下了一定的工夫和經(jīng)過(guò)了一定的時(shí)日后，這“三道勁”才能慢慢地、一步一步地上身，這是急不得、躁不得、師傅給不了、花錢買不來(lái)、必須靠自己練出來(lái)和悟出來(lái)的。

第一道勁在四肢上。在太極拳習(xí)練的初級(jí)階段，如果習(xí)練者的四肢有了沉沉的、酸酸的、脹脹的、渾渾的、甚至手腳有變粗變大的感覺(jué)，發(fā)力的時(shí)候力能聚起來(lái)、發(fā)出去，感覺(jué)手腳都是勁，有一種力大無(wú)窮、無(wú)堅(jiān)不摧、無(wú)物可擋、什么都不怕、打樹能讓樹折、踢石能讓石斷的銳氣和底氣，那恭喜你，說(shuō)明你的太極拳練對(duì)了，第一道勁找著了。處于這個(gè)階段，太極拳習(xí)練者只能算是找對(duì)了方向，所習(xí)練的太極拳只是能用于鍛煉身體，但與體用和修身養(yǎng)性還有很大的距離。

第二道勁在身上。太極拳習(xí)練到了第二個(gè)階段，這個(gè)時(shí)候發(fā)力，練習(xí)者如果感覺(jué)渾身內(nèi)氣鼓蕩、勁道充盈渾厚，手不再是手，腳不再是腳，一拳不再是一拳，一腳不再是一腳，哪里都可以發(fā)力，隨時(shí)都可以發(fā)力，力在身上的任何部位都能發(fā)出，無(wú)論力怎么發(fā)都不受阻滯，力想怎么發(fā)就怎么發(fā)，那么你的太極拳已經(jīng)練到了進(jìn)入太極拳門檻內(nèi)較高的層面。這個(gè)時(shí)候你才有資本和資格談太極拳的體用，但與太極拳修身養(yǎng)性的境界和功用還是不可同日而語(yǔ)的。

第三道勁在虛無(wú)。這時(shí)太極拳練到了第三個(gè)階段、較高的境界，但絕對(duì)不是太極拳的最高境界。太極拳練到這個(gè)層面，在向?qū)Ψ桨l(fā)力的時(shí)候，習(xí)練者已是昏昏然、飄飄然、不知其然和所以然了，一切都是空空洞洞，一切都是了然于心，對(duì)方是誰(shuí)不知道，力怎么發(fā)出去的不知道，一切純?nèi)巫匀缓捅灸埽兇膺_(dá)到了觸之即發(fā)、隨之即發(fā)的境界；而當(dāng)對(duì)方向自己發(fā)力的時(shí)候，習(xí)練者會(huì)讓對(duì)方有一種力無(wú)所駐、心無(wú)所系、行無(wú)所適的茫然和不知所措的感覺(jué)。上海有一個(gè)叫任忠的太極拳師出了一本太極拳專論，其中有一段說(shuō)“真正的高手練拳是看不出力點(diǎn)的”，對(duì)這段話我開始時(shí)沒(méi)能理解，直到若干年之后才懂。由此可見，要達(dá)到這一階段，是要有多年的習(xí)練體悟才能明了的。太極拳練到這個(gè)階段，才算步入了太極拳的殿堂，所練的太極拳才能談到更高層面的體用和修身養(yǎng)性。

筆者說(shuō)出這“三道勁”，只是想讓同道知道有這么一個(gè)“三道勁”的階段，以便檢驗(yàn)一下自己的所學(xué)、所練和達(dá)到的程度，明確以后的習(xí)練方向，少走彎路或者不走彎路，但絕不是說(shuō)只要你知道了“三道勁”是怎么回事，就可以找到和擁有這樣的感覺(jué)了。練習(xí)者只有在有了正確的方法，經(jīng)過(guò)一番的苦練之后，才能真正得到“三道勁”。