焦艷杰 南京市第十二初級中學(xué)

素質(zhì)教育理念的逐步深入，對學(xué)生的身體素質(zhì)提出了更高的要求，同時也要求其具備良好的競爭意識和團結(jié)協(xié)作的意識，更好地適應(yīng)社會需求，實現(xiàn)個人的全面發(fā)展。將拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)，可以切實培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，對此，本文將對相關(guān)的教學(xué)策略進行研究。

一、引入游戲教學(xué)法，提高學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣

體育課迎合了學(xué)生愛玩的心理，他們可以在體育課上自由盡情地玩耍，釋放自己的情緒，也正是這個原因，學(xué)生們才會紛紛給體育課“點贊”。而體育教師也要注意及時轉(zhuǎn)變自己的教學(xué)理念，創(chuàng)新教學(xué)方式，不斷滿足學(xué)生的體育學(xué)習(xí)需求，引入游戲教學(xué)法，增強課堂教學(xué)的趣味性，激發(fā)學(xué)生自主進入到體育課堂的學(xué)習(xí)中，順利提高體育課堂的教學(xué)效率。

例如，在“快慢跑”的教學(xué)中，其重點在于訓(xùn)練學(xué)生的肢體協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力，培養(yǎng)他們對體育學(xué)習(xí)的好奇心，還能在實際訓(xùn)練中激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)潛力。教師讓學(xué)生圍成一個圈，并要求他們在報數(shù)的時候牢記自己的數(shù)字。當(dāng)教師喊到“1、3、5……”等奇數(shù)的時候，這類同學(xué)要原地踏步，同時“偶數(shù)學(xué)生”圍繞“奇數(shù)學(xué)生”成“S”型進行快慢跑，相應(yīng)地在喊到“偶數(shù)學(xué)生”的時候，“奇數(shù)學(xué)生”要圍繞“偶數(shù)學(xué)生”呈“S”型進行快慢跑。這種拓展游戲，不僅提升了體育課堂的趣味性，學(xué)生對體育課程的學(xué)習(xí)也變得更積極、更主動。

二、開展分組競賽，培養(yǎng)學(xué)生的合作能力

體育拓展訓(xùn)練活動都是集體性質(zhì)的活動，在訓(xùn)練的過程中能有效培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和能力。而體育訓(xùn)練同時又有競爭的元素，因此，教師可以從這個角度切入，采取競賽的方式開展拓展性的訓(xùn)練，這樣不僅有利于激發(fā)學(xué)生的競爭意識，培養(yǎng)他們的集體榮譽感，還能讓學(xué)生在團隊合作中提升向心力和凝聚力，加強他們的合作能力。在訓(xùn)練學(xué)生身體素質(zhì)的同時，也強化了他們的精神品質(zhì)，有利于促進學(xué)生的全面發(fā)展。

例如，教師可以組織“爬桿接力賽”，讓學(xué)生以小組的形式進行PK，每組由6人排隊進行爬桿接力，當(dāng)前一個人爬到頂部再順桿爬下的時候，第二個人再重復(fù)前一個人的動作，以此類推，當(dāng)每個小組的成員全部完成時，看哪個小組用時最短，即為獲勝。在該類拓展訓(xùn)練中，學(xué)生會為了本組的榮譽，激發(fā)自身的體育潛能，互相配合，在訓(xùn)練其體能的同時有效培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的能力。

三、完善體育技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力

拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的應(yīng)用，能有效激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)潛能，進而逐漸提升他們的實踐能力以及創(chuàng)新能力。而學(xué)生在拓展訓(xùn)練的練習(xí)中也會形成自己的獨特體驗，產(chǎn)生新的想法和靈感。拓展訓(xùn)練在提升學(xué)生身體素質(zhì)的同時，對學(xué)生完善體育技術(shù)也有促進作用。例如，在籃球的拓展訓(xùn)練中，教師要先讓學(xué)生做好防護和安全措施，然后進行籃球表演，讓學(xué)生在掌握籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練知識的基礎(chǔ)上進行拓展訓(xùn)練，可以進行傳球、運球、上籃和遠(yuǎn)距離投球等練習(xí)。學(xué)生還可以借助蹦床表演花式籃球，這一環(huán)節(jié)有效培養(yǎng)了他們的創(chuàng)新意識，同時也加強了學(xué)生的體能訓(xùn)練。

四、鍛煉學(xué)生的訓(xùn)練方法，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)

在初中體育的拓展訓(xùn)練中，經(jīng)常會有一些高強度的訓(xùn)練，比如跨越障礙物的訓(xùn)練。學(xué)生有時候會因為缺乏正確的方法指導(dǎo)而受傷，也會因為過于使用蠻力而超過自己的身體負(fù)荷，無法進行后續(xù)的訓(xùn)練?；诖耍處熞⒁庠谟?xùn)練過程中規(guī)范學(xué)生的訓(xùn)練方法，引導(dǎo)他們利用正確的訓(xùn)練方法跨越障礙物或是翻越墻面等，而且這種類型的拓展訓(xùn)練活動更有助于培養(yǎng)學(xué)生不怕困難的品質(zhì)和頑強的意志。有些學(xué)校可能不具備為學(xué)生設(shè)置翻越障礙的條件，但教師可以就地取材，以學(xué)?，F(xiàn)有的體育教學(xué)器材和其他可以利用的體育用具為學(xué)生設(shè)置障礙，開展體育拓展訓(xùn)練。例如，板凳代替獨木橋，鉛球和籃球等作為障礙物等，以此訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生不怕困難的優(yōu)秀品質(zhì)。

五、結(jié)語

綜上所述，體育教學(xué)對培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)有很大的助力作用，而拓展訓(xùn)練作為一種現(xiàn)代化的體育運動方式正廣泛應(yīng)用在現(xiàn)階段的體育教學(xué)中，不僅豐富了體育教學(xué)內(nèi)容，同時其豐富的開展形式也給體育教學(xué)增添了趣味性，不僅充分激發(fā)了學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的強烈欲望，也極大滿足了他們體育學(xué)習(xí)的多樣化需求。因此，體育教師在教學(xué)過程中，要從學(xué)生的實際需求出發(fā)，合理引入拓展訓(xùn)練，引導(dǎo)他們突破難關(guān)，合理解決問題，遇到困難，不驕不躁，培養(yǎng)學(xué)生良好的精神品質(zhì)。