焦艷杰 南京市第十二初級(jí)中學(xué)

素質(zhì)教育理念的逐步深入，對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)提出了更高的要求，同時(shí)也要求其具備良好的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)，更好地適應(yīng)社會(huì)需求，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的全面發(fā)展。將拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)，可以切實(shí)培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，對(duì)此，本文將對(duì)相關(guān)的教學(xué)策略進(jìn)行研究。

一、引入游戲教學(xué)法，提高學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣

體育課迎合了學(xué)生愛(ài)玩的心理，他們可以在體育課上自由盡情地玩耍，釋放自己的情緒，也正是這個(gè)原因，學(xué)生們才會(huì)紛紛給體育課“點(diǎn)贊”。而體育教師也要注意及時(shí)轉(zhuǎn)變自己的教學(xué)理念，創(chuàng)新教學(xué)方式，不斷滿(mǎn)足學(xué)生的體育學(xué)習(xí)需求，引入游戲教學(xué)法，增強(qiáng)課堂教學(xué)的趣味性，激發(fā)學(xué)生自主進(jìn)入到體育課堂的學(xué)習(xí)中，順利提高體育課堂的教學(xué)效率。

例如，在“快慢跑”的教學(xué)中，其重點(diǎn)在于訓(xùn)練學(xué)生的肢體協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力，培養(yǎng)他們對(duì)體育學(xué)習(xí)的好奇心，還能在實(shí)際訓(xùn)練中激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)潛力。教師讓學(xué)生圍成一個(gè)圈，并要求他們?cè)趫?bào)數(shù)的時(shí)候牢記自己的數(shù)字。當(dāng)教師喊到“1、3、5……”等奇數(shù)的時(shí)候，這類(lèi)同學(xué)要原地踏步，同時(shí)“偶數(shù)學(xué)生”圍繞“奇數(shù)學(xué)生”成“S”型進(jìn)行快慢跑，相應(yīng)地在喊到“偶數(shù)學(xué)生”的時(shí)候，“奇數(shù)學(xué)生”要圍繞“偶數(shù)學(xué)生”呈“S”型進(jìn)行快慢跑。這種拓展游戲，不僅提升了體育課堂的趣味性，學(xué)生對(duì)體育課程的學(xué)習(xí)也變得更積極、更主動(dòng)。

二、開(kāi)展分組競(jìng)賽，培養(yǎng)學(xué)生的合作能力

體育拓展訓(xùn)練活動(dòng)都是集體性質(zhì)的活動(dòng)，在訓(xùn)練的過(guò)程中能有效培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和能力。而體育訓(xùn)練同時(shí)又有競(jìng)爭(zhēng)的元素，因此，教師可以從這個(gè)角度切入，采取競(jìng)賽的方式開(kāi)展拓展性的訓(xùn)練，這樣不僅有利于激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，培養(yǎng)他們的集體榮譽(yù)感，還能讓學(xué)生在團(tuán)隊(duì)合作中提升向心力和凝聚力，加強(qiáng)他們的合作能力。在訓(xùn)練學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，也強(qiáng)化了他們的精神品質(zhì)，有利于促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

例如，教師可以組織“爬桿接力賽”，讓學(xué)生以小組的形式進(jìn)行PK，每組由6人排隊(duì)進(jìn)行爬桿接力，當(dāng)前一個(gè)人爬到頂部再順桿爬下的時(shí)候，第二個(gè)人再重復(fù)前一個(gè)人的動(dòng)作，以此類(lèi)推，當(dāng)每個(gè)小組的成員全部完成時(shí)，看哪個(gè)小組用時(shí)最短，即為獲勝。在該類(lèi)拓展訓(xùn)練中，學(xué)生會(huì)為了本組的榮譽(yù)，激發(fā)自身的體育潛能，互相配合，在訓(xùn)練其體能的同時(shí)有效培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。

三、完善體育技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力

拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的應(yīng)用，能有效激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)潛能，進(jìn)而逐漸提升他們的實(shí)踐能力以及創(chuàng)新能力。而學(xué)生在拓展訓(xùn)練的練習(xí)中也會(huì)形成自己的獨(dú)特體驗(yàn)，產(chǎn)生新的想法和靈感。拓展訓(xùn)練在提升學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，對(duì)學(xué)生完善體育技術(shù)也有促進(jìn)作用。例如，在籃球的拓展訓(xùn)練中，教師要先讓學(xué)生做好防護(hù)和安全措施，然后進(jìn)行籃球表演，讓學(xué)生在掌握籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練知識(shí)的基礎(chǔ)上進(jìn)行拓展訓(xùn)練，可以進(jìn)行傳球、運(yùn)球、上籃和遠(yuǎn)距離投球等練習(xí)。學(xué)生還可以借助蹦床表演花式籃球，這一環(huán)節(jié)有效培養(yǎng)了他們的創(chuàng)新意識(shí)，同時(shí)也加強(qiáng)了學(xué)生的體能訓(xùn)練。

四、鍛煉學(xué)生的訓(xùn)練方法，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)

在初中體育的拓展訓(xùn)練中，經(jīng)常會(huì)有一些高強(qiáng)度的訓(xùn)練，比如跨越障礙物的訓(xùn)練。學(xué)生有時(shí)候會(huì)因?yàn)槿狈φ_的方法指導(dǎo)而受傷，也會(huì)因?yàn)檫^(guò)于使用蠻力而超過(guò)自己的身體負(fù)荷，無(wú)法進(jìn)行后續(xù)的訓(xùn)練?；诖耍處熞⒁庠谟?xùn)練過(guò)程中規(guī)范學(xué)生的訓(xùn)練方法，引導(dǎo)他們利用正確的訓(xùn)練方法跨越障礙物或是翻越墻面等，而且這種類(lèi)型的拓展訓(xùn)練活動(dòng)更有助于培養(yǎng)學(xué)生不怕困難的品質(zhì)和頑強(qiáng)的意志。有些學(xué)?？赡懿痪邆錇閷W(xué)生設(shè)置翻越障礙的條件，但教師可以就地取材，以學(xué)?，F(xiàn)有的體育教學(xué)器材和其他可以利用的體育用具為學(xué)生設(shè)置障礙，開(kāi)展體育拓展訓(xùn)練。例如，板凳代替獨(dú)木橋，鉛球和籃球等作為障礙物等，以此訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生不怕困難的優(yōu)秀品質(zhì)。

五、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，體育教學(xué)對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)有很大的助力作用，而拓展訓(xùn)練作為一種現(xiàn)代化的體育運(yùn)動(dòng)方式正廣泛應(yīng)用在現(xiàn)階段的體育教學(xué)中，不僅豐富了體育教學(xué)內(nèi)容，同時(shí)其豐富的開(kāi)展形式也給體育教學(xué)增添了趣味性，不僅充分激發(fā)了學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的強(qiáng)烈欲望，也極大滿(mǎn)足了他們體育學(xué)習(xí)的多樣化需求。因此，體育教師在教學(xué)過(guò)程中，要從學(xué)生的實(shí)際需求出發(fā)，合理引入拓展訓(xùn)練，引導(dǎo)他們突破難關(guān)，合理解決問(wèn)題，遇到困難，不驕不躁，培養(yǎng)學(xué)生良好的精神品質(zhì)。