段 青

（貴州大學體育學院，貴州 貴陽 550025）

青少年體質(zhì)水平持續(xù)下降深刻反映出當前青少年身體發(fā)育的不良狀況，這直接關(guān)系著國民整體素質(zhì)的發(fā)展。青少年體質(zhì)健康水平的持續(xù)下降為社會的可持續(xù)發(fā)展埋下了巨大危機，因此要積極探析青少年體質(zhì)健康持續(xù)下降的原因，采取恰當?shù)膶Σ?，促使青少年體質(zhì)健康水平的有效提升。

1 青少年體質(zhì)健康水平持續(xù)下降的原因

1.1 學校方面

素質(zhì)教育的實施離不開體育教學活動的開展，開展體育教學活動能促使青少年身體素質(zhì)得到更加全面地發(fā)展，如果沒有良好體育教育活動的實施，那么素質(zhì)教育的落實就成為空談。在當代教育的大環(huán)境下，大多數(shù)青少年都是家庭中的獨生子女，缺乏最基本的團結(jié)意識，因此培養(yǎng)青少年良好的團結(jié)合作意識成為一項重要的任務(wù)，需要在教學實踐中積極的鍛煉他們堅韌不拔的毅力，培養(yǎng)他們吃苦耐勞的精神，在體育教育活動的實施中，積極關(guān)注青少年優(yōu)秀品質(zhì)的養(yǎng)成。然而部分學校為了在“應(yīng)試教育”中取得更優(yōu)異的應(yīng)試成績，將“升學第一”的教學目標替代了“健康第一”的教育目標，致使青少年在開展學習活動過程中產(chǎn)生了過重的負擔，用于開展學習活動的時間過長，最終導致青少年睡眠不足，產(chǎn)生精神緊張等諸多不良狀況，沒有富余的時間來參加體育鍛煉活動。

1.2 家庭方面

現(xiàn)階段許多青少年是家中的獨生子女，家長對他們比較溺愛，許多家長在子女的健康觀、教育觀及成才觀等方面的教育都是錯誤的，只重視青少年的智商發(fā)展，忽視了對青少年的體育教育，導致青少年在成長發(fā)育過程中始終處于父母溺愛的“牢籠”中。同時，父母在應(yīng)試教育環(huán)境的影響下，強化提升孩子的應(yīng)試成績，導致青少年沒有更多的時間參加體育鍛煉活動，進而導致體質(zhì)健康水平下降。

1.3 社會方面

當下許多社區(qū)缺乏體育鍛煉設(shè)施，部分城市社區(qū)的鍛煉設(shè)施布局也存在嚴重不合理的現(xiàn)象，還有許多社會體育鍛煉設(shè)施供成人使用，并沒有向青少年開放，導致一些具有體育鍛煉意識的青少年無法在居住社區(qū)等地方開展體育鍛煉活動，影響了青少年身體素質(zhì)的提升。

1.4 青少年自身方面

青少年主動鍛煉意識的缺乏是導致其體質(zhì)健康水平持續(xù)下降的主要內(nèi)在因素。許多青少年認為體質(zhì)鍛煉活動的開展過于枯燥和乏味，在體育鍛煉的過程中往往半途而廢，情況嚴重者甚至放棄鍛煉活動。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，全國60%的青少年每天體育鍛煉活動的時間不足1 h，30%的青少年基本不進行體育鍛煉。沒有養(yǎng)成良好體育鍛煉習慣的青少年人數(shù)高達60%，超過70%的青少年認為自我體質(zhì)不佳是由于缺少體育鍛煉引起，30%的青少年根本沒有時間開展體育鍛煉活動。青少年自身原因是引起其體質(zhì)健康水平持續(xù)下降的主要原因。

2 改善青少年體質(zhì)健康水平持續(xù)下降的對策

2.1 學校方面

首先，學校應(yīng)將增強青少年體質(zhì)作為實施教育活動的基本目標。端正學校辦學思想是現(xiàn)階段學校開展教育教學活動的首要任務(wù)，要將良好的教育方針全面貫徹落實到教學中，將每一位青少年作為實施良好體育鍛煉教育活動的對象，使青少年的綜合能力得到提升，促進青少年德、智、體、美的全面發(fā)展，這也是學校對每一位青少年認真負責的具體體現(xiàn)。學校應(yīng)在教學活動中全面落實“健康第一”的教育思想，對忽視青少年身體健康教育的錯誤教育學方法應(yīng)予以堅決糾正。應(yīng)嚴格執(zhí)行國家所規(guī)定的體育課時，每周開展的體育教學活動不得少于國家所規(guī)定的最低標準，從而實現(xiàn)青少年學習壓力和負擔的真正減輕。通過嚴格執(zhí)行國家所規(guī)定的體育教學課時，為青少年的成長建立科學規(guī)范的作息制度，使青少年具有充足的時間參加體育鍛煉活動，同時充分保證青少年每天的基本睡眠時間。

其次，學校應(yīng)保證每一位青少年每天至少開展1 h的體育鍛煉活動。國家為了增強青少年的體質(zhì)健康，要求青少年每天開展體育鍛煉活動的時間為1 h，學校應(yīng)嚴格執(zhí)行國家此方面的規(guī)定，保證青少年鍛煉的時間能夠達到1 h。學校開展的體育課程教學活動屬于國家教育法規(guī)強制規(guī)定的內(nèi)容，每一所學校都應(yīng)嚴格執(zhí)行國家在此方面所規(guī)定的內(nèi)容，為青少年開展良好的體育教學活動，保證體育教學活動的開展時間，高質(zhì)量地完成每一堂體育課程，學校不得以任何理由擠占或者削減體育課時。在開展體育教學活動的過程中一個非常重要的環(huán)節(jié)就是體育課程的落實，學校應(yīng)通過對體育教學的改革和深化，科學安排青少年在體育課程中的運動負荷，重視青少年的體質(zhì)健康，使青少年養(yǎng)成良好的運動習慣，形成良好的綜合品質(zhì)。如果在某一天的教學中沒有安排體育課程，那么學校應(yīng)認真組織青少年開展1 h的體育鍛煉活動，并將青少年的集體體育鍛煉時間列入整個班級的課程安排中，使體育鍛煉活動的開展形成制度化管理。通過開展大課間體育鍛煉活動和豐富多彩的群體性體育鍛煉活動，舉辦學校運動會等形式的活動可增加青少年的體能鍛煉機會，并在鍛煉活動的開展過程中探索出具有學校自我特色的群體性體育鍛煉活動，不斷增加青少年參與這類體育鍛煉活動的積極性和主動性，使整個校園形成積極參與體育鍛煉活動的氛圍。另外，學校也需加強對青少年的安全教育，要始終堅持增強師生的安全教育，增強培訓體育教師和青少年在安全方面的認知和教育，在充分保證安全的基礎(chǔ)上，提升體育鍛煉活動和體育學習活動的開展質(zhì)量，為實現(xiàn)青少年體質(zhì)健康水平的提升奠定堅實基礎(chǔ)。

2.2 社會方面

社會也應(yīng)采取相應(yīng)的策略來提高青少年的體質(zhì)健康水平?？梢岳蒙鐣哂械莫氂袃?yōu)勢，積極利用各種媒體，對科學的教育觀和正確的人生觀等思想觀念進行大力宣傳。加大對青少年體育競技活動的宣傳和報道，積極鼓勵青少年參與體育鍛煉活動，適當?shù)厝谌牒椭C的社會氛圍。充分發(fā)揮共青團等組織所具有的優(yōu)勢，舉辦特色的體育鍛煉競技活動，為青少年開展多種形式的課外、校外等體育鍛煉活動，以此來增加青少年參與體育鍛煉活動的機會。將少年宮和其他校外教育機構(gòu)組織在一起，將開展青少年體育鍛煉活動作為一項重要的社會發(fā)展內(nèi)容，充分發(fā)揮社會職能作用。進一步完善社區(qū)的體育設(shè)施，加強社區(qū)的基礎(chǔ)體育設(shè)施建設(shè)，積極組織多種青少年體育鍛煉活動，以此來增加青少年的體育鍛煉活動，同時為青少年體育鍛煉活動的開展提供有力的社會保障，使青少年的體質(zhì)健康水平能夠得到有效改善與提升。

2.3 家庭方面

家庭教育對加強青少年體育鍛煉和增強青少年體質(zhì)健康等方面也發(fā)揮著非常重要的作用，這就要求廣大家長積極倡導“健康第一”的青少年教育理念，在對青少年進行教育時也要樹立正確的教育觀念和成才觀念。鼓勵父母和青少年共同參與體育鍛煉活動，從小培養(yǎng)青少年良好的鍛煉習慣，使青少年養(yǎng)成文明健康的生活方式，提高體質(zhì)健康水平。

2.4 青少年自身方面

為了擁有健康的體質(zhì)，青少年應(yīng)樹立隨時隨地開展體育鍛煉的觀念，即樹立體育鍛煉生活化的觀念。不能以缺乏鍛煉場地、設(shè)施器材和缺少鍛煉時間為借口，放棄開展鍛煉活動的機會。青少年應(yīng)將體育鍛煉活動的開展作為自己日常生活中的一部分，努力參與各項體育鍛煉活動，充實自己的生活，讓自己更加茁壯地成長。青少年在日常學習和生活中應(yīng)經(jīng)常參加一些體育活動，來實現(xiàn)體質(zhì)的增強，使自己的思維變得更加敏捷。這樣青少年在擁有健康體質(zhì)的前提下，也擁有了更高的學習效率和更好的學習質(zhì)量。

3 結(jié) 語

開展青少年體育鍛煉活動，增強青少年體質(zhì)健康水平是一項長期而艱巨的任務(wù)。這不僅需要學校、社會和家長的共同努力，還需要以科學的發(fā)展觀指導體育教學和教育活動的開展，同時需要增強青少年自我的體育鍛煉意識，使青少年積極主動地參與體育鍛煉活動，最終使青少年的體質(zhì)健康水平得到有效的改善和提升，為青少年的健康成長和發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。