劉淵 陜西科技大學(xué)

一、前言

華爾茲舞發(fā)源于奧地利當(dāng)?shù)孛耖g的一種舞蹈，舞姿從容爾雅，其特征主要是把身體的升降、擺蕩、反身及傾斜融在一起，在美妙動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)伴奏下翩翩起舞，雙人相擁移動(dòng)回旋展現(xiàn)，美好浪漫。舞蹈的流暢感不僅對(duì)競(jìng)技體育舞蹈比賽中舞者專業(yè)成績(jī)起著非常重要的影響，同時(shí)舞蹈流暢感對(duì)舞者自身專業(yè)水平的突破也起著至關(guān)重要的作用。

二、研究對(duì)象與方法

(一)研究對(duì)象

以河北飛揚(yáng)文化藝術(shù)學(xué)校、西安體育學(xué)院、文森藝術(shù)培訓(xùn)教育機(jī)構(gòu)體育舞蹈專業(yè)畢業(yè)生為研究對(duì)象。

(二)研究方法

本文采用的研究方法有文獻(xiàn)資料法、調(diào)查法、邏輯分析法、專家訪談法。

三、結(jié)果與分析

(一)華爾茲流動(dòng)性介紹

華爾茲舞，男士穿著燕尾服，女士身穿不超過(guò)腳踝的漂亮長(zhǎng)裙，由貼身握抱的姿勢(shì)開(kāi)始。舞者通過(guò)腳跟、腳掌及腳尖與地板相互摩擦并擠壓，其作用是使舞者獲取來(lái)自地板的反作用力，并把這種力量放到舞者整個(gè)身體里以不間斷的流動(dòng)曲線為主的形式傳遞發(fā)力，從而使整支舞蹈的速度幅度完美展現(xiàn)，給人高貴典雅的美的感受。華爾茲舞蹈的流動(dòng)性還包括結(jié)合表演套路之中不同動(dòng)作的合理編排，“點(diǎn)”是指由造型舞步突出展現(xiàn)出來(lái)的唯美，“線”是指移動(dòng)大的舞步勾勒出的移動(dòng)。

(二)在身體的展現(xiàn)所表現(xiàn)出來(lái)的作用

1.勾勒出華爾茲舞基本舞動(dòng)路線輪廓及框架

流動(dòng)性貫穿在舞者整個(gè)身體里，又因?yàn)槲枵呤橇Ⅲw的人，所以每位舞者勾勒出來(lái)的畫(huà)面通過(guò)不斷變化，形成立體的唯美畫(huà)面。有的舞者用舞步不經(jīng)意似的走出了條帶有波浪的直線，有的舞者則用舞步流淌出一條優(yōu)美得弧線。

2.在畫(huà)面中造成視覺(jué)沖擊力

華爾茲舞者無(wú)論是在比賽中還是作品表演上，結(jié)合主題，創(chuàng)作出真實(shí)的人物、典型的形象，同時(shí)依靠視覺(jué)的沖擊使畫(huà)面氣氛生動(dòng)、真實(shí)感人。舞者通過(guò)掌握技術(shù)、經(jīng)驗(yàn)等因素，運(yùn)用華爾茲的舞蹈流動(dòng)性對(duì)特定的具體環(huán)境、人物形象和內(nèi)在精神的因素和諧處理，在賽場(chǎng)舞臺(tái)上塑造出屬于舞者自身的舞蹈流動(dòng)美。

(三)動(dòng)作編排對(duì)華爾茲舞流動(dòng)性的體現(xiàn)

通常華爾茲舞的編排中根據(jù)舞池的結(jié)構(gòu)有長(zhǎng)線和短線之分。在短線上的編排一般要安排起始步伐、改變方向和流動(dòng)性強(qiáng)的步伐，例如，左右轉(zhuǎn)步、跑步、左或右急轉(zhuǎn)步、雙左旋轉(zhuǎn)步等；在短線與長(zhǎng)線過(guò)度的地方，一般用“點(diǎn)”的造型過(guò)渡，例如，流動(dòng)性舞步可以加倒步、跟轉(zhuǎn)、追步等，造型動(dòng)作可以加雙分點(diǎn)地、同腳劍步等。

(四)流暢的流動(dòng)性是對(duì)舞者水平高低評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)之一

流動(dòng)感的展現(xiàn)不僅可以展現(xiàn)華爾茲舞的美感，而且更能審視舞者的能力素質(zhì)、技術(shù)技巧、雙人配合默契度以及舞者對(duì)自己獨(dú)特的舞蹈風(fēng)格的把握與展現(xiàn)。流動(dòng)性的好壞，直接反映出舞者或選手技術(shù)品質(zhì)的好壞舞者流動(dòng)性越好，那說(shuō)明舞者的水平越高。

四、結(jié)論與建議

(一 )結(jié)論

1.華爾茲舞更多的呈現(xiàn)出舞蹈擺蕩的連續(xù)性，通過(guò)對(duì)地板不斷增強(qiáng)壓力和身體的延伸力度空間，最終呈現(xiàn)出流暢的美感。

2.隨著我國(guó)體育舞蹈藝術(shù)氣息的不斷濃厚，人們對(duì)美的要求也越來(lái)越高，不同的流動(dòng)性的展現(xiàn)會(huì)有不同的審美意識(shí)及感受，那么，呈現(xiàn)出好的流動(dòng)性對(duì)跳華爾茲舞者有著不可忽視的作用。

3.華爾茲舞蹈在流動(dòng)性的作用下將生動(dòng)真實(shí)立體人物的形象與肢體，用藝術(shù)的形式呈現(xiàn)給大家，給大家?guī)?lái)美的享受，同時(shí)又用暗示象征寓意的肢體表達(dá)方式，與音樂(lè)緊密結(jié)合，體現(xiàn)出舞者們熱愛(ài)生活，樂(lè)觀積極，勤懇奮斗的精神。

(二 )建議

1.流動(dòng)性與舞者的舞蹈功底息息相關(guān)，不管舞者比賽或表演套路如何編排，基本功的訓(xùn)練是必不可少的，也是至關(guān)重要的。基本功訓(xùn)練包括能力訓(xùn)練與專業(yè)技術(shù)訓(xùn)練，舞者或者教師在加強(qiáng)舞者自身基本功的能力訓(xùn)練過(guò)程中，訓(xùn)練要做到有正常性、科學(xué)性、針對(duì)性、整體性、系統(tǒng)性。

(1)對(duì)于能力訓(xùn)練每天堅(jiān)持：慢跑與快跑結(jié)合式跑步30分鐘；手臂力量，俯臥撐30個(gè)2組；背腹肌肉訓(xùn)練30個(gè)一組，3組；腿部力量練習(xí)，高抬腿30個(gè)一組，深蹲30個(gè)一組，各2組；腳踝控制訓(xùn)練，開(kāi)合跳50個(gè)一組，兩組等訓(xùn)練方式來(lái)增強(qiáng)自身能力，根據(jù)能力不同，酌情增加或遞減訓(xùn)練量。

(2)專業(yè)技術(shù)訓(xùn)練：華爾茲架形保持訓(xùn)練，保持架形2-3首曲子；升降以及前進(jìn)后退走步技術(shù)的訓(xùn)練；運(yùn)用后背肌肉發(fā)力推墻或自己的舞伴，從而練習(xí)后背肌肉的運(yùn)用；運(yùn)用特殊動(dòng)作(方形步及其變換步、急劍步等)來(lái)練習(xí)中段和下盤(pán)的運(yùn)用；放慢步伐節(jié)奏練習(xí)，掌握力量的傳遞；舞伴之間的配合默契訓(xùn)練，雙人搭伴跳基本動(dòng)作練習(xí)和基本組合舞步，先從基本組合訓(xùn)練開(kāi)始，逐漸過(guò)渡到高難度訓(xùn)練組合等。

2.在華爾茲舞蹈編排中，舞蹈動(dòng)作、路線及造型的編排表現(xiàn)的也是或不可缺，積極融入多元化元素，不斷創(chuàng)新。舞者個(gè)人或者教師要有意識(shí)的創(chuàng)造環(huán)境與機(jī)會(huì)，教師可在課堂中運(yùn)用控制時(shí)間讓學(xué)生自行組編套路表演，并積極檢查指導(dǎo)與討論。

3.舞者除了培養(yǎng)技術(shù)以外，還要提高自身的舞蹈藝術(shù)素養(yǎng)和審美能力，提升舞者的綜合素養(yǎng)。舞者平時(shí)養(yǎng)成多看書(shū)的好習(xí)慣，多翻閱有關(guān)藝術(shù)類的書(shū)籍，要堅(jiān)持完善自己舞蹈世界觀觀察與創(chuàng)中的作等方面的能力，培養(yǎng)自身的藝術(shù)思維。