楊帆 廈門東海職業(yè)技術(shù)學(xué)院

現(xiàn)代社會的飛速發(fā)展，生產(chǎn)力的快速提高，生活節(jié)奏的日益加速，讓人們愈加重視了身體健康，從而對健康知識有著急切的需求。自于1995年國務(wù)院頒布《全民健身計劃綱要》后，愈加引發(fā)人們對健身運動的思考意識，極大的推動全民健身運動的發(fā)展并起到了重大的作用。當(dāng)下社會中，人們在社會競爭激烈，生活節(jié)奏快，效率高的環(huán)境中，也對自己的素質(zhì)有了嚴(yán)格的要求。體育保健知識與人們對自身健康要求的方向相同，所以全民健身活動中需要體育保健知識的支持才可順利進行。

一、全民健身運動的意義與體育保健知識的必要性

(一)全民健身運動

全民健身意為全面提升國民體質(zhì)和健康。國民的身體素質(zhì)是一種社會文明與國家國力的體現(xiàn)，是我國現(xiàn)代化發(fā)展建設(shè)中必不可少的一部分。新中國成立后國民體質(zhì)一直深受我國政府高度重視并采取多種方式全面發(fā)展。自1995年中國首部《體育法》發(fā)布后同年頒布了《全民健身計劃綱要》。隨后又頒布了一系列的規(guī)章、法規(guī)，既保障國民的健康活動也給予我國的全民健身運動安全健康的發(fā)展方向。在這項為期15年的計劃中，國民體質(zhì)逐漸提升目標(biāo)任務(wù)也完全實現(xiàn)。全民健身關(guān)系人民群眾身體健康與生活幸福，是社會主義精神文明建設(shè)的重要組成部分。為促進全民健身擴大競技體育群眾基礎(chǔ)、豐富國民文化精神生活，國務(wù)院又頒布了全民健身計劃(2011-2015年)[1]。

(二)體育保健知識

體育保健學(xué)是人們研究體育活動和保健規(guī)律與措施的一門應(yīng)用科學(xué)，現(xiàn)已成為各大院校體育專業(yè)的一項主要學(xué)科內(nèi)容。它在運動醫(yī)學(xué)，健康教育中對參與者、體育運動員使用醫(yī)學(xué)保健方法與知識起著指導(dǎo)與醫(yī)務(wù)監(jiān)督的作用，使運動者可以更好的健身運動，增強體魄。體育保健知識作為體育科學(xué)的學(xué)科之一有著一套完善的理論基礎(chǔ)，可對我國全民健身運動的計劃發(fā)揮著重要作用。

二、全民健身運動中存在的問題

就現(xiàn)階段我國國民健身運動的實際發(fā)展而言，其所存在的主要問題在于參與者自身的年齡問題。人民群眾體育活動是全民健身運動的基礎(chǔ)，這需要人民群眾共同的努力參與全體人民的盛會中并組織各種各樣多形式的體育活動，豐富人民的體育生活，增強國民的體質(zhì)。據(jù)調(diào)查研究可知，全民健身項目的開展在最近幾年已經(jīng)獲取了初步成效，人民健身活動也在社會中已經(jīng)具備了一定的規(guī)模。老年人以上的社會群體顯著提高。中青年社會群體的體育活動的參與和積極性相對偏低。全民健身項目的全局開展中目前情況較好，堅持健身運動，保持身體健康的觀念已在人民群眾心中潛移默化的扎根[2]。但活動開展中也明顯的發(fā)現(xiàn)了一些問題，社會的快速發(fā)展到這生活節(jié)奏的加快，人們的運動積極性較低，體育保健知識的匱乏，年齡差距偏大老年人與青年人偏多，男女比例不均衡男性明顯大于女性。

三、全面推進全民健生運動的開展

就當(dāng)今時代國民健康狀況的實際來說，未來在構(gòu)建全民健身計劃工作的過程中，應(yīng)該以健身理論為核心，全面完善體育保健學(xué)知識的大范圍普及與綜合性發(fā)展。通過體育保健學(xué)知識，相關(guān)的工作人員能夠強化對參與體育的人員的參與性與指導(dǎo)性，使參與者的身體生長于身心健康都能夠得到進一步的提升。不僅如果，全面健身運動還能夠在一定程度上降低國民的運動損傷，能夠進一步推進國民的運動。

對于全面運動而言，年齡在以往的發(fā)展中屬于最為嚴(yán)重的問題，因此，在后續(xù)發(fā)展中，相關(guān)的工作人員應(yīng)該重視年齡問題，并對不同年齡段的人群進行適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)與引導(dǎo)，使其能夠認(rèn)識到強化自身運動的重要行，如對于老年人而言，其生活中有較多的空閑時間，強化運動能夠在增強自身生活娛樂性的同時，使身體能夠更加康健[3]。而對于年輕人而言，工作的壓力過大，難有時間進行運動。因此，可以指導(dǎo)其進行辦公室運動，從而能夠保障其身體的健康性與個人生活的積極性。

四、結(jié)論

綜上所述，本文在研究工作進行的過程中，對全民健身運動中保健知識的普及必要性進行了分析，在該分析中，著重闡述了全民健身的概念以及保健知識的重要作用，并提出該項工作在現(xiàn)階段發(fā)展中所存在的問題，以及后續(xù)發(fā)展中的解決措施，對國民健康具有重要的作用與意義。望本文的研究能夠有效推進體育保健知識的普及與發(fā)展，并為更多人的身心健康創(chuàng)造便利。