藍(lán)潘和 河池市宜州區(qū)福龍中學(xué)

初中階段的學(xué)生正處于青春期，這一時(shí)期的學(xué)生心理往往是敏感而脆弱的，且現(xiàn)如今大部分初中生在寵溺的家庭環(huán)境下長(zhǎng)大，心理素質(zhì)方面普遍偏低。為促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，積極響應(yīng)當(dāng)前素質(zhì)教育的號(hào)召，為社會(huì)輸送更多高素質(zhì)的人才，就需要初中體育教師在日常教學(xué)中對(duì)學(xué)科優(yōu)勢(shì)加以充分利用，注重學(xué)生心理素質(zhì)方面的訓(xùn)練，從而達(dá)到全面發(fā)展的要求。那么，初中體育教師如何提升學(xué)生心理素質(zhì)呢？

一、加強(qiáng)學(xué)生思想教育

初中階段的學(xué)生正處于青春期，他們的心理往往比較敏感和脆弱，在認(rèn)知水平、綜合素質(zhì)以及學(xué)習(xí)能力方面有待提升。這一時(shí)期的學(xué)生特別注重外界對(duì)自己的看法和評(píng)價(jià)，特別是獨(dú)生子女，從小便在家庭的呵護(hù)溺愛(ài)中長(zhǎng)大，這也是當(dāng)前初中學(xué)生心理素質(zhì)較差的一個(gè)重要原因。因此，體育教師在教學(xué)過(guò)程中需注重加強(qiáng)與學(xué)生之間的溝通交流，加強(qiáng)思想教育，讓他們能夠以正確的心態(tài)去面對(duì)生活和學(xué)習(xí)。另外，教師若能加強(qiáng)與學(xué)生之間的交流，能對(duì)學(xué)生心理狀態(tài)及心理變化方向加以及時(shí)的了解，從而才能更加有效的開展思想教育及實(shí)施針對(duì)性的、有效的教學(xué)策略。比如：當(dāng)學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)中存在遇事退縮的情況，或者是遇到問(wèn)題總說(shuō)自己不行的學(xué)生，教師可以利用課間與其交流談心，幫助他們轉(zhuǎn)變思想觀念，并告訴學(xué)生想要擁有健康的體魄和奮發(fā)進(jìn)取的精神，需要通過(guò)不斷的奮斗、試錯(cuò)而獲得[1]。

二、增強(qiáng)學(xué)生積極性和自信心

就初中生體育發(fā)展水平而言，大多存在參差不齊的現(xiàn)象，特別部分基礎(chǔ)較差的學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)缺乏積極性和興趣，一部分學(xué)生不愿意甚至害怕參與體育課堂鍛煉。所以，教師在教學(xué)過(guò)程中，要充分發(fā)揮學(xué)生主體地位，幫助其增強(qiáng)對(duì)體育活動(dòng)的積極性和自信心，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，激發(fā)他們的熱情，幫助他們?cè)鰪?qiáng)積極性和自信心，從而才能達(dá)到心理素質(zhì)教育的目的。首先，堅(jiān)持因材施教，加強(qiáng)與學(xué)生的溝通交流，為學(xué)生營(yíng)造良好的、輕松地課堂環(huán)境，學(xué)生之間能夠做到互相幫助，師生之間能夠做到相互尊重，鼓勵(lì)他們充分展示自己的優(yōu)勢(shì)特長(zhǎng)，以便他們良好心理定式的形成。其次，教師需按照學(xué)生興趣愛(ài)好、生理心理特征、身體素質(zhì)以及個(gè)性特點(diǎn)有針對(duì)性的開展體育教學(xué)活動(dòng)，從而讓學(xué)生能夠充分發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，便于讓其快速融入到體育活動(dòng)當(dāng)中，并獲得認(rèn)同感與自信心。第三，針對(duì)基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生可以實(shí)施單獨(dú)輔導(dǎo)，對(duì)其設(shè)定一些易做、簡(jiǎn)單的訓(xùn)練項(xiàng)目，針對(duì)基礎(chǔ)較好的學(xué)生可以加強(qiáng)訓(xùn)練的難度和復(fù)雜度，如長(zhǎng)跑、跨欄和跳高等項(xiàng)目，從中逐漸培養(yǎng)起他們的自信心。第四，教學(xué)活動(dòng)中，教師應(yīng)給予學(xué)生鼓勵(lì)與評(píng)價(jià)，積極的評(píng)價(jià)能夠讓學(xué)生用于克服心理障礙，還能促進(jìn)其認(rèn)知能力的提升，進(jìn)而增強(qiáng)其自信心。[2]

三、學(xué)生意志力的培養(yǎng)

學(xué)生意志力的培養(yǎng)關(guān)鍵在于實(shí)施挫折教育，挫折教育主要是針對(duì)學(xué)生心理承受能力與受挫恢復(fù)能力而實(shí)施的一種重要的心理素質(zhì)培養(yǎng)教育，其目的是提升學(xué)生心理素質(zhì)，磨煉他們的意志力，使其對(duì)外部環(huán)境的適應(yīng)力以及心理承受能力得以增強(qiáng)。所以，體育教師可以在教學(xué)活動(dòng)中巧妙的實(shí)施挫折教育，首先，為學(xué)生進(jìn)行情境創(chuàng)設(shè)，可以開展各類體育競(jìng)技比賽，以長(zhǎng)跑比賽為例，可以為學(xué)生創(chuàng)設(shè)某些關(guān)鍵時(shí)刻，如比賽最后時(shí)刻等，這一時(shí)刻對(duì)于運(yùn)動(dòng)員而言，往往需要較高的心理素質(zhì)，領(lǐng)先的以防如何保持并延續(xù)優(yōu)勢(shì)獲勝，落后的一方為實(shí)現(xiàn)反敗為勝需如何改變局勢(shì)，這些都是對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)方面的重要考驗(yàn)，在長(zhǎng)跑比賽的最后時(shí)刻，只有心理素質(zhì)過(guò)硬才能堅(jiān)持到最后。值得注意的是，教師為學(xué)生創(chuàng)設(shè)情境時(shí)，需將學(xué)生身體素質(zhì)考慮在內(nèi)，并對(duì)項(xiàng)目難度進(jìn)行科學(xué)合理的設(shè)置，才能使學(xué)生意志力的訓(xùn)練更為有效。其次，惡劣天氣的運(yùn)用，教師應(yīng)善于運(yùn)用惡劣天氣來(lái)加強(qiáng)學(xué)生意志力方面的訓(xùn)練，如在惡劣天氣下，讓學(xué)生進(jìn)行“跨欄”、“1000米長(zhǎng)跑”等運(yùn)動(dòng)，不僅可以充分調(diào)動(dòng)他們的積極性，還可以鍛煉他們戰(zhàn)勝困難、抵御惡劣天氣的意志力。

四、加強(qiáng)學(xué)生心理承受能力的訓(xùn)練

就初中階段的學(xué)生而言，他們的心理承受能力往往不足，但可以通過(guò)有效的鍛煉方法來(lái)加以提升。因此，教師在具體教學(xué)過(guò)程中，需采取激勵(lì)與批評(píng)相結(jié)合的評(píng)價(jià)方式，除給予學(xué)生充分的肯定和鼓勵(lì)之外，還應(yīng)該指出學(xué)生存在的不足之處，幫助學(xué)生增強(qiáng)自信心的同時(shí)，還能夠讓他們認(rèn)識(shí)到自己的不足，并不斷加以改正。比如：在開展跑步訓(xùn)練的過(guò)程中，一些身體素質(zhì)好的學(xué)生很輕松便能跑完1000米，但對(duì)于身體素質(zhì)較差的學(xué)生，很難跑完全程，甚至害怕參加長(zhǎng)跑訓(xùn)練，在此過(guò)程中，若教師一味的批評(píng)學(xué)生，或是一味地鼓勵(lì)學(xué)生，實(shí)則效果不大。面對(duì)這樣的情況，教師應(yīng)采取有效的教學(xué)方法，針對(duì)基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生，可以適當(dāng)?shù)挠?xùn)練目標(biāo)降至800米、500米，若在此標(biāo)準(zhǔn)下，學(xué)生仍然沒(méi)能完成目標(biāo)，教師再給予學(xué)生適度的批評(píng)，然后鼓勵(lì)學(xué)生努力達(dá)成這一目標(biāo)。

五、結(jié)束語(yǔ)

總而言之，初中階段的學(xué)生在心理發(fā)展方面正處于黃金時(shí)期，也是對(duì)其進(jìn)行心理素質(zhì)鍛煉的最佳時(shí)機(jī)。因此，初中體育教師在教學(xué)過(guò)程中，需采取多方有效方式加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的教育和鍛煉，本著因材施教的原則，善于發(fā)掘?qū)W生的優(yōu)勢(shì)特長(zhǎng)，并給予積極的鼓勵(lì)和評(píng)價(jià)，幫助其增強(qiáng)自信心，注重加強(qiáng)學(xué)生意志力的培養(yǎng)，開展體育競(jìng)技比賽，結(jié)合挫折教育，不斷強(qiáng)化對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的教育，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)學(xué)生心理素質(zhì)的全面提升。